Массаж при заболеваниях нервной системы - Илья Мельников 2 стр.

При повреждении локтевого нерва, что особенно часто случается у хоккеистов, часты боли, обычно иррадиирующие в мизинец. Возможны цианоз, нарушения потоотделения и понижение кожной температуры в области, примерно совпадающей с участком чувствительных расстройств.

оказание обезболивающее действия;

ускорение восстановления нервной проводимости и чувствительности.

Вначале выполняют массаж шейно-грудного отдела позвоночника, затем предварительный массаж всей конечности. Применяют поглаживание, разминание, растирание приемом «щипцы». Затем массируют мышцы, иннервируемые локтевым нервом, применяя разминание, растирание подушечками пальцев, большим пальцем. Кроме этого, применяют вибрацию.

Массаж самого локтевого нерва, так как он доступен, выполняют поглаживанием его по всей длине. Продолжительность массажа от 10 до 15 минут.

Массаж при неврите лучевого нерва

Массаж лучевого нерва развивается после травмы или охлаждения у хоккеистов. Двигательные волокна лучевого нерва иннервируют разгибатели предплечья, кисти и пальцев, мышцу-супинатор предплечья, мышцу, отводящую большой палец. При этом тыл кисти несколько припухший, воспалены растянутые сухожилия, разогнуть кисть в лучезапястном суставе и пальцы в пястно-фаланговых суставах невозможно, как и отвести большой палец.

ускорение восстановления нервной проводимости и чувствительности;

оказание обезболивающего действия.

Вначале выполняют массаж шейно-грудного отдела позвоночника, затем предварительный массаж всей конечности, после чего массируют мышцы, иннервируемые данным нервом. Применяют приемы поглаживания, разминания, растирания («щипцы»), потряхивания. Далее выполняют массаж самого нерва и массируют его точки растиранием и вибрацией. Продолжительность массажа от 10 до 15 минут.

Массаж при неврите срединного нерва

Довольно часто неврит срединного нерва возникает у хоккеистов при острых и хронических травмах или инфекциях. Двигательная его функция состоит в основном в пронации и ладонном сгибании кисти, сгибании пальцев, преимущественно I, II, III, разгибании средних и концевых фаланг II и III пальцев. Для этого заболевания характерны боль, вегетативные и трофические расстройства.

оказание обезболивающего, противовоспалительного действия;

ускорения восстановления нервной проводимости и чувствительности.

Вначале проводится массаж шейно-грудного отдела позвоночника, затем выполняют массаж всей конечности, как при неврите локтевого нерва. После этого массируют мышцы плеча, предплечья и кисти, применяя поглаживание, растирание, разминание и вибрацию.

Сам срединный нерв массируют по его длине с использованием растирания, непрерывыстой вибрации, чередуя их с поглаживанием. Сеанс массажа длится 10–15 минут.

Методика и техника массажа при перенапряжении нервно-мышечного аппарата

У спортсменов перенапряжение нервно-мышечного аппарата проявляется в виде судорог мышц нижних конечностей, чаще икроножных, спазма мышц, дрожания, подергиваний.

оказать обезболивающее, антиспастическое и трофическое действие;

улучшить кровообращение и окислительно-восстановительные процессы;

оказать тонизирующее действие на организм;

способствовать скорейшему восстановлению работоспособности.

Вначале в положении лежа выполняют предварительный массаж, используя поглаживание, растирание и разминание, выше больного места. Этот массаж снимает напряжение мышц и тем самым уменьшает болезненность, в дальнейшем давая возможность к массажу болезненного участка. Затем на больном месте применяют непрерывистое и прерывистое поглаживания, спиралевидное и круговое растирания. Можно применять разминания в различных направлениях. Не применяют приемы рубления, поколачивания и др. Хороший эффект дает выполнение массажа в теплой ванне при температуре воды 36–38 градусов. Длительность массажа от 5 до 10 минут.

Массаж при остром мышечном или нервно-мышечном спазме

Острый мышечный или нервно-мышечный спазм возникает в момент быстрого и резкого движения. Внезапное судорожное сокращение отдельных мышечных пучков сопровождается острой локальной болью. Сокращение постепенно ослабевает, острая боль переходит в тупую, но при попытке к движению обостряется.

Полное расслабление сокращенной мышцы резко затруднено или невозможно. При наличии остаточных явлений спазма возобновлять тренировки нельзя. В дальнейшем при рациональной тренировке он может не повторяться, и, наоборот, при систематических перенапряжениях может повторяться довольно часто.

оказание обезболивающего рассасывающего действия;

усиление окислительно-восстановительных процессов;

способствование скорейшему восстановлению работоспособности спортсмена.

При выполнении массажа мышцы должны быть максимально расслаблены. Вначале выполняют предварительный массаж, то есть массируют место, которое расположено выше болезненного. Выполняя массаж, применяют приемы: поглаживание, растирание, разминание и легкая вибрация.

Массаж необходимо выполнять два-три раза в сутки, не вызывая усиления болей в месте повреждения. Приемы рубления, поколачивания, похлопывания не применяют. Хороший эффект достигается при проведении массажа в теплой ванне с температурой воды 36–38 градусов, используя приемы поглаживания и разминания. Время массажа – 5 – 10 минут.

Массаж при невромиозите

Невромиозит представляет собой совместное заболевание мышц и периферических нервов и характеризуется хроническим течением с периодическими обострениями. В мышечной ткани развиваются дистрофические процессы. У спортсменов невромиозит возникает при сочетании длительных физических перенапряжений с охлаждением.

оказание противовоспалительного, трофического, обезболивающего действия, влияющее на обмен веществ;

улучшение кровообращение и лимфообращение поврежденной области;

стимулирование регенеративных процессов в пораженном нерве.

При выполнении массажа основное внимание уделяют приемам поглаживания, растирания кончиками пальцев, основанием ладони, фалангами согнутых пальцев и легкой вибрации. Кроме этого, массируют соответствующие сегменты позвоночного столба. Приемы рубления не применяют. Хороший эффект дает сочетание тепловых процедур и массажа. Массаж выполняют в течение 10–15 минут.

Техника выполнения основных и вспомогательных приемов спортивного массажа

Массажные приемы оказывают разнообразное физиологическое воздействие на различные ткани, органы и системы спортсмена, помогая снять утомление, лечить травмы и заболевания, повышать физическую работоспособность. Техника спортивного массажа состоит из множества основных и вспомогательных приемов. Применение вспомогательных приемов может быть связано с анатомо-физиологическими особенностями массируемого участка тела, функциональным состоянием спортсмена, его возрастом, полом, характером и стадией того или иного заболевания.

является наиболее часто используемым массажным приемом, который заключается в скольжении руки или рук по коже. Кожа при этом не сдвигается. Виды поглаживания: плосткостное, обхватывающее (непрерывистое, прерывистое).

При выполнении поглаживания мышцы массируемого участка должны быть в расслабленном состоянии. Поглаживание выполняется как самостоятельно, так и сочетании с другими массажными приемами – растиранием, разминанием, вибрацией. С поглаживания массаж начинают и поглаживанием массаж завершают. Поглаживание выполняют медленно, ритмично, по ходу кровотока и лимфотока (на спине в обоих направлениях).

При лимфостазе, отеках и острых травмах поглаживание начинают с проксимальных участков. Со второго дня поглаживание выполняют на травмированном участке. При выполнении поглаживания ладонь должна плотно обхватывать массируемый участок и скользить к близлежащим лимфатическим узлам. Поглаживание следует начинать с проксимальных отделов, а после выполненных нескольких массажных движений переходить к поглаживанию дистальных отделов к ближайшим лимфоузлам.

Поглаживание является подготовкой массируемого участка к следующим массажным приемам.

На небольших участках тела поглаживание выполняют подушечкой большого пальца (межкостные мышцы, в местах выхода нерва, по его ходу и т. д.), подушечками второго-пятого пальцев, основанием ладони, кулаками, ладонной и тыльной поверхностью кисти или кистей.

Выполняя плоскостное поглаживание, ладонь скользит по поверхности кожи, плотно прилегая к ней. Касание должно быть нежным и мягким. Его выполняют одной или двумя руками как по ходу тока лимфы, так и против него.

Обхватывающее прерывистое поглаживание выполняют плотно прилегающей кистью (ладонью) к массируемому участку. Руки или рука двигаются по небольшим участкам энергично, ритмично, то обхватывая и сдавливая, то отпуская. Такое поглаживание обычно применяют на конечностях.

Вспомогательные приемы поглаживания могут быть двух видов: варианты плоскостного поглаживания и варианты обхватывающего непрерывистого поглаживания.

Гребнеобразный вариант поглаживания выполняют основными фалангами согнутых пальцев. При массаже спины, ягодиц, бедер большой палец левой руки зажимается правой рукой. Прием применяют на ладонях, подошвах, поясничной области, тыльной поверхности голени и т. д.

Глажение выполняется пальцами одной или обеих кистей, которые при этом сгибаются в пястно-фаланговых суставах под прямым углом к ладони, и тыльной поверхностью основных и средних фаланг последних четырех пальцев проводят поглаживание подушечками, а в обратном направлении идет поглаживание подушечками выпрямленных пальцев – граблеобразный прием. Этот вариант часто применяют при массаже спины, бедер и др.

Концентрическое поглаживание представляет собой поглаживание двумя руками, обхватив сустав. Движения идут от голеностопного сустава до паховой области. С одной стороны располагаются большие пальцы, с другой – все остальные, поводятся круговые поглаживающие движения. Концентрическое поглаживание применяют при массаже суставов, конечностей, мышц шеи, мышц надплечья.

Щипцеобразный вариант поглаживания выполняют большим и указательным, или большим и остальными, пальцами. Захватив мышцу или сустав, как щипцами, выполняют поглаживание на всем его протяжении (рис 27 ду 69). Этот вариант применяют при массаже мелких суставов, отдельных мышц.

состоит в смещении, передвижении, растяжении тканей в различных направлениях. При этом кожа сдвигается вместе с рукой массажиста. Прием оказывает более глубокое воздействие на ткани, чем поглаживание. Выполняется по ходу кровотока и лимфотока: при растирании мышц спины – вверх и сверху вниз.

Выполняют растирание одной одной или двумя руками продольно, поперечно, кругообразно, зигзагообразно или спиралевидно. Показано растирание перед разминанием и является подготовкой тканей к нему. Прием выполняют медленно. Предстартовое растирание делают быстро, энергично. Для усиления действия его выполняют с отягощением. В этом случае одна рука располагается на другой. Растирание осуществляется по ходу кровеносных и лимфатических сосудов, а на мышцах спины – от поясничного отдела и шейному и от нижних углов лопатки к пояснице.

Выполняя растирание, ладонь плотно прижимают к массируемому участку. Растирать следует осторожно на мягких тканях после травм и заболеваний. Растирание применяют для воздействия на ткани суставов, при различных хронических заболеваниях мышц. Часто сочетается с сауной, гидропроцедурами, физиопроцедурами. С большой осторожностью его следует применять при отеках, лимфостазе и др.

Растирание ладонной поверхностью кисти. Кисть плотно прижимается к массируемому участку, пальцы прижаты друг у другу. Большой палец отведен в сторону. Производится смещение кожи и подкожной клетчатки. Прием выполняют одной или двумя руками.

Большой палец прижимается к указательному, а подушечки второго – пятого пальцев плотно прижимаются к массируемому участку, сдвигая кожу и подкожную клетчатку. Прием можно выполнять с отягощением. Наиболее часто прием применяют при массаже спины, ягодиц, суставов, межреберных мышц, тыла стопы и кисти, ахиллова сухожилия.

При растирании локтевым краем кисти (ребром ладони) кисть плотно прижимается к массируемому участку. Выполняются массажные движения прямолинейно или по кругу. Прием выполняют на спине, бедрах.

Растирание кулаками выполняют на крупных мышцах – мышцах спины, бедер, ягодиц и др. Пальцы сжимают в кулак, и со стороны согнутых пальцев выполняют растирание, а также со стороны мизинца. Растирание выполняют кулаком или кулаками.

При растирании костными выступами фаланг пальцев пальцы сжимают в кулак и костными выступами дистальных концов основных фаланг выполняют растирание одной или двумя руками. Наиболее часто применяют при массаже спины, бедер, живота, ладоней, подошвы.

При растирании основание ладони плотно прижимают к массируемому участку и выполняют давление со смещением кожи и подкожной клетчатки в различных направлениях. Растирают одной или двумя руками мышцы спины, бедра, передние боковые мышцы и др.

Вспомогательными приемами растирания являются гребенеобразное и щипцеобразное. Гребнеобразное выполняют костными выступами средних межфаланговых суставов и применяют на мышцах спины, бедер, большеберцовых мышах голени, животе, ладонях, подошве. Щипцеобразное растирание выполняют с одной стороны большим пальцем, с другой – остальными пальцами в продольном и поперечном направлениях. Прием применяют при массировании лучезапястного сустава, мышц предплечья, ахиллова сухожилия и др.

является основным массажным приемом. В техническом исполнении он наиболее сложен. Выполнение его заключается в непрерывистом или прерывистом захватывании, приподнимании, сдавливании, отжимании, растирании, сжиманиии, сдвигании, перетирании мышц. Как основному массажному приему разминанию придают большое значение. Виды разминания: непрерывистое, прерывистое. При разминании массируемые мышцы должны быть расслаблены и находиться в удобном физиологическом положении. Выполняют разминание энергично, но мягко, без резких движений и болевых ощущений. Разминание выполняют в восходящем направлении по ходу мышечных волокон. Некоторые мышцы мышцы массируют как в поперечном, так и в продольном направлениях.

От сеанса к сеансу разминание выполняют с нарастающей силой. Не следует сразу быстро, сильно и глубоко проникать в ткани. Для глубокого разминания мышцы необходимо предварительно подготовить.

Ординарное разминание выполняют одной рукой. Плотно обхватив массируемую мышцу ладонью (с одной стороны мышцы располагается большой палец, с другой – все остальные), ее приподнимают, сдавливая между пальцами и совершая поступательные движения

Второй вариант ординарного разминания состоит в следующем. Плотно обхватив мышцу, ее разминают между пальцами, где на массируемую мышцу с одной стороны давят большим пальцем, с другой – всеми остальными) и продвигаются по ее длине. Разминание выполняют плавно, мягко, без болезненных ощущений. Ординарное разминание применяют на мышцах конечностей, спины.

Разминание двумя руками (кольцевое) в поперечном направлении выполняют следующим образом: плотно обхватив массируемую мышцу или мышцы руками (с одной стороны мышцы располагаются большие пальцы, с другой – все остальные), одной рукой оттягивают (приподнимают) ее кверху, сдавливают и отжимают, а другой отжимают книзу, постепенно продвигаясь по ходу мышцы. Массажные движения выполняют мягко, без рывков. Разминание двумя руками наиболее часто выполняют на спине, ягодицах, животе, конечностях.

В этом случае, плотно обхватив ладонями массируемые мышцы (например, бедра), большие пальцы располагают сверху мышцы, а все остальные – снизу. Большими пальцами надавливают, отжимают мышцу, а остальными подталкивают (сдавливают) ее снизу. Движения должны быть мягкими, поступательными, плавными.

В этом приеме массажные движения выполняют одной или двумя руками в поперечном и продольном направлениях, но движения руками прерывисты, не равномерны, скачкообразны.

Вспомогательными приемами разминания являются: щипцеобразное, валяние, сдвигание, пощипывание, вытяжение (растяжение), надавливание, разминание основанием ладони, разминание большими пальцами, выжимание.

Щипцеобразное разминание выполняют большим и остальным пальцами. Они принимают форму щипцов. Мышца захватывается, оттягивается кверху, а затем разминается между пальцами. Этот прием применяют на ахилловом сухожилии, длинных мышцах спины, большеберцовых мышцах голени и др.