Практика
Упражнение 3.
Найдите то, что вы любите, и делайте это
Возьмите ручку, бумагу, и потратьте столько времени, сколько нужно, чтобы перечислить занятия, которые вам нравятся. Запишите все то, от чего вы получаете истинное удовольствие – все то, что, как вам кажется, радует вашу душу и питает ваш Дух.
Это может быть все что угодно – и занятия, связанные с вашей профессией, и занятия, связанные с домом, хозяйством, обустройством быта, и то, что вы любите делать на отдыхе, и ваши хобби, увлечения. Не забывайте даже о том, что вы, может быть, привыкли считать мелочами: возможно, вы любите пробежки по утрам, или прогулки по парку с фотоаппаратом, или вам доставляет удовольствие прослушивание музыки, игры с домашними животными, созерцание красивых пейзажей, и т. д.
Постарайтесь, чтобы ваш список получился как можно больше. Затем задайте себе вопрос: как вы можете начать ежедневно делать хоть что-нибудь из этого списка? Позволять себе хотя бы одно-два занятия из него? И если вы не делаете этого до сих пор – то почему?
Имейте в виду: в каждом пункте вашего списка скрыт ключ к вашей самореализации. Каждый из этих пунктов способен привести вас к счастью, только если вы реально будете заниматься этим.
Теперь составьте другой список: занятий, которые вы не любите, но вынуждены делать. Перечитайте. Осознайте, что каждый пункт этого списка уводит вас от самореализации, а значит, делает несчастным.
Ваша задача: либо перестать делать это, либо начать делать это как-то по-другому – так, чтобы это начало доставлять вам удовольствие.
Помните: работать на нелюбимой работе – занятие однозначно вредное. Даже если такая работа приносит вам деньги – рано или поздно она приведет к несчастьям и болезням не только вас, но и вашу семью. То есть подобные жертвы «ради семьи» неоправданны – от них никому не будет лучше. Начните искать то, что вы любите, и думать, как можете превратить это в профессию. Когда вам помогает Дух, препятствий не возникнет, и даже возраст не станет помехой.
Но есть, возможно, и такие занятия, от которых вы не можете отказаться, хотя и не любите их. Например, вы не любите готовить, или мыть пол, но не делать этого нельзя. И все же даже здесь вы можете при желании найти варианты выбора.
Например:
Начать зарабатывать при помощи любимого дела достаточно денег, чтобы питаться в ресторане и нанимать работников, которые будут заниматься уборкой.
Переосмыслить и переформулировать задачу: вам предстоит не мыть пол, а освобождать свой дом, а значит, и свою жизнь от грязи, наводить чистоту. Возможно, эта задача больше вдохновит вас.
Перераспределить обязанности по дому между вашими домашними, чтобы каждый делал то, что ему больше по душе.
Внести элемент игры в ваши обыденные занятия, и каждый раз делать их по-разному: например, сегодня вы представляете, что моете не пол, а драите палубу океанского лайнера, на следующей неделе рисуете в своем воображении старинный замок, где вам предстоит жить, и представляете, что делаете уборку там, попутно ища спрятанные сокровища, и т. д. Игра – это то, что убивает рутину, вносит в жизнь разнообразие и позволяет найти нечто увлекательное и новое в привычных и даже надоевших вещах.
Ищите разные способы делать то, что любите, и так, как любите, и избавляйтесь от нелюбимых занятий – и ваш Дух расцветет, а это гарантия, что ваша жизнь начнет очень быстро и заметно меняться к лучшему.
Любое творческое занятие является идеальным способом безопасной самореализации
Дорогие, я прекрасно понимаю, что для многих из вас все еще нереально быть открытым всегда и везде, свободно реализовывать себя таким, как есть, ни от кого не скрываясь и не таясь. Вы живете в обществе, которое меняется, но все еще далеко не является просветленным. Таких, как вы, маяков света, мастеров энергии – единицы. Да, вы, даже оставаясь в меньшинстве, способны на очень многое, вы меняете этот мир, вы оказываете благотворное влияние на все общество, подталкивая его к благим переменам. И все же в окружении людей вы далеко не всегда можете чувствовать себя в безопасности – и далеко не всегда можете раскрываться.
Дорогие, Дух прекрасно знает, каковы условия вашей жизни на Земле. Дух вовсе не пребывает в неведении относительно этого. Дух понимает, что прямая и открытая самореализация не всегда возможна для вас, не всегда безопасна. Не всегда уместно для вас говорить то, что вы думаете, и проявлять свои истинные чувства… Но как вы думаете, для чего существует такая прекрасная вещь как искусство? Для чего существуют разные виды творческой деятельности? Да, они существуют для самореализации Духа – и именно творческую деятельность вы можете превратить для себя в способ безопасной самореализации.
Даже если у вас нет больших талантов (или вам кажется, что их нет), вы можете позволить себе рисовать, писать красками на холсте, записывать свои мысли, петь или танцевать…
...Даже если ни один человек не узнает об этом – ваш Дух начнет чувствовать себя гораздо более реализованным. Возможно, наступит и момент для безопасной публичной самореализации – вы обязательно почувствуете это. Но даже если такой момент не наступит – ваше творчество не пропадет даром. Вы сделаете весомый вклад в развитие Духа, а значит, в развитие и просветление всего человечества.
Практика
Упражнение 4.
Найдите свои собственные способы творческой самореализации
Задайтесь целью каждое утро или каждый вечер (или в любое другое время, когда вам никто не помешает) делать одно или несколько из следующих занятий (выбирайте по своему вкусу):
Рисовать карандашами, мелками, фломастерами или красками любые картинки, или просто абстрактные фигуры – то, что захотите, или что само собой будет выходить из-под руки.
Записывать свои мысли, все, что приходит в голову, или фиксировать на бумаге свои чувства, описывать свое состояние и настроение.
Разучивать и петь песню.
Если умеете – играть на музыкальном инструменте.
Учить и читать наизусть стихи.
Танцевать.
Сочинять короткую сказку, притчу или стишок.Можете добавить другие творческие занятия на свое усмотрение. Важное условие – делать это ежедневно, без перерывов, тратя на это хотя бы по 15–20 минут. Занятия можно чередовать, а можно все время заниматься чем-то одним, если это занятие вам нравится. Очень скоро вы почувствуете несомненную пользу: улучшится ваше самочувствие и настроение, повысится самооценка, вы гораздо чаще, чем прежде, начнете чувствовать себя счастливым. Дорогие, вы так великолепны, что вся Вселенная гордится вами и признается вам в любви. Пришло ваше время расцвести. Пришло ваше время раскрыться и явить себя миру.
...Дух каждого из вас сейчас ликует в предвкушении того множества прекрасных дел и великих открытий, которые вам предстоит сделать. Мы хотим, чтобы вы присоединились к этому ликованию. Творите, раскрывайтесь, стремитесь к максимальной самореализации, это принесет вам самое чистое и искреннее счастье.
Вы безмерно любимы, дорогие, – так было, есть и будет всегда.
Крайон
Глава 6 Как справиться со страхом постоять за себя
Пришло время возвести себя на пьедестал
Здравствуйте, дорогие, – Крайон снова с вами, чтобы признаться вам в любви и напомнить вам о вашем величии. Я хочу снова и снова напоминать вам, что каждый из вас – уникален и неповторим, а еще – каждый из вас является центром своей собственной Вселенной.
Вы пришли на Землю, чтобы реализовать себя, вложить свой Дух во все то материальное, что окружает вас, во все то, что вы созидаете, что называется вашей жизнью. Вы не сможете сделать это, если будете отдавать свою силу другим. Вы пришли на Землю, чтобы применить свою силу для созидания своего мира, своей жизни и своего собственного рая на Земле.
Но многие из вас все еще считают, что должны отдавать свои силы другим. Это ошибка, дорогие. Отдавая свои силы, вы не поможете ни другим, ни себе. Когда вы отдаете свои силы, вы лишаете себя всех возможностей – в том числе и возможности помощи другим.
...Веками и тысячелетиями вы воспитывались в ложной концепции относительно своей значимости и своей роли среди других людей. Вам внушали, что другие важнее и значимее, чем вы, что вы должны жить для других, а не для себя. Вам внушали, что жить для себя – это эгоизм. Нет, дорогие, когда вы живете для собственного Духа, когда вы реализуете свое Божественное «Я», это не эгоизм, а огромная прекрасная работа не только на ваше собственное благо, но и на благо всей Вселенной.
Дорогие, я знаю, как трудно вам бывает удерживать свою силу. Как много вокруг вас тех, кто только и желает отбирать вашу силу. И как трудно вам бывает постоять за себя, отстоять свое право на силу, на то, чтобы ставить себя и свой Дух на первое место в своей жизни. У большинства из вас есть страх отстаивания себя и своих прав, страх сказать «нет», страх защитить себя и свою силу.
Откуда возник этот страх?
Позвольте я расскажу вам несколько коротких историй.
Младенец, недавно появившийся на свет, не может не соглашаться в чем-то с родителями, так как он чувствует себя частью их, он не отделен, не самостоятелен. Но когда он немного подрастает, у него появляется своя воля, своя правда, и свои представления о том, что есть хорошо для него. Так произошло и в той семье, о которой я хочу вам рассказать.
О, это была благопристойная, воспитанная и набожная семья. Так же они хотели воспитать и ребенка, и двигали родителями благие побуждения. Ребенок был послушным до поры до времени. Но однажды ему захотелось сделать что-то по-своему, как хочется этого всем детям его возраста. Что-то не такое уж значительное, и не несущее в себе угрозы – надеть синюю рубашку, а не красную, съесть яблоко, а не тот фрукт, который предлагала ему мать… Но в ответ на свой невинный протест и на свое невинное желание он получил материнский окрик и наказание.
В другой семье ответом на аналогичную просьбу были материнские слезы и жалобы, но результат оказался один и тот же – этот мальчик больше не решился заявить вслух о своих желаниях, не решился сказать матери «нет». А став взрослым, он не решился сказать «нет» тем, кто его унижал, кто отбирал у него нечто ценное, и тем, кто приучал его к вредным, разрушающим здоровье веществам, и даже тем, кто в итоге отнял у него жизнь…
Эта история, конечно, несколько упрощена и схематична, но она говорит об одной из причин вашего страха постоять за себя, отстоять свои интересы и потребности – это страх наказания, страх отказа в любви, страх обидеть другого . Пока в вас живет этот страх, вы позволяете манипулировать собой и отнимать то, что для вас ценно.
Другая история касается уже не ребенка, а взрослого мужчины, который пошел на войну, чтобы защитить свой дом, свою семью и свою страну, но был убит в первом же бою. Он забыл об этом в следующем воплощении, но в глубине души память сохранилась, и эта память диктовала ему: пытаться защищаться бесполезно – в итоге ты потеряешь саму жизнь. Страх защищаться больше не позволял ему бросаться на защиту не только других, но даже самого себя.
И еще одна история касается многих, многих из вас: вы стремились заниматься тем, чем вы хотите, жить так, как подсказывает Дух, вы стремились быть свободными и счастливыми, но тут оказывалось, что вашим близким и любимым это не нравится. Они не хотели видеть вас свободными – они хотели видеть вас зависимыми. Они не хотели, чтобы вы занимались тем, что вам нравится – они хотели, чтобы вы занимались тем, что нравится им. И если вы не подчинялись – они уходили, просто исчезали из вашей жизни, и вы оставались в одиночестве, и вы уже готовы были отказаться от себя и от своей свободы, своего счастья, только чтобы они вернулись…
И ваша жизнь продолжалась с опущенной головой, с отказом от себя и своих желаний, ваша жизнь продолжалась, но вы были словно лишены крыльев…
Все эти истории происходили с вами, в детстве или во взрослом возрасте, в прошлых воплощениях или в нынешней жизни, и все они стали причиной вашего страха заявить о себе и своих желаниях, вашего страха отстоять себя и свои интересы, вашего страха сказать «нет».
Дорогие, пришло время преодолевать эти страхи, потому что иначе вы не можете реализоваться как Дух. Иначе вы не можете быть собой и жить своей собственной жизнью. Иначе вы живете чужой жизнью и служите чужим интересам. Это не служит Духу. Это не служит любви и свету.
Вы можете начать жить иначе, и не бояться, что в итоге вас бросят, предадут, оставят в одиночестве. Если вы облачитесь в одежды Духа, этого не произойдет. По-настоящему близкие и любящие не уйдут от вас, даже если вы осмелитесь жить своей жизнью. Более того – вы найдете еще больше близких и любящих людей. Для этого вам надо научиться ставить себя на первое место – но не в обыденном, а в Божественном смысле.
...Поставьте самого себя в центр своей жизни – себя, а не кого-то другого. Оставьте другим право быть своим собственным центром, а сами станьте своим центром.
Дорогие, только так вы сможете жить своей собственной жизнью, следовать своим интересам и отстаивать их, при этом не только не отталкивая близких и любимых, но притягивая их к себе.
Практика
Упражнение 1.
Поставьте себя на первое место в Божественном смысле
Останьтесь наедине с собой, примите любую удобную расслабленную позу, закройте глаза. Представьте, что вы видите перед собой золотой пьедестал. Он предназначен для вас. Вы – тот, кто должен взойти на него и по праву занять центральное место в своей жизни.
Как вам кажется, этот пьедестал свободен или занят кем-то другим? Он может быть занят только теми, кого вы сами поставили туда, предоставив им первое и главное место в вашей жизни, а себе оставив второстепенные роли. Кого вы возвели на пьедестал, а сами сиротливо ютитесь у его подножия? Как бы ни были вам близки и дороги эти люди – но у каждого из них своя жизнь, и у каждого из них есть свой собственный пьедестал, и они должны занимать центральное, первое и главное место в своих жизнях, но не в вашей.
Вы не должны переставать их любить. Но в своей жизни первое место вы должны предоставить себе и только себе.
Скажите себе:
Этот пьедестал предназначен для меня и только для меня. Он дан мне Богом, он предназначен для моего Божественного «Я». Я по праву занимаю место на этом золотом пьедестале, чтобы реализовать себя как Дух, чтобы построить свою жизнь так, как нужно мне, как это соответствует моим высшим интересам.
Представьте, что вы мягко просите освободить предназначенное вам место тех людей, которых вы сами возвели на свой пьедестал. И когда он становится свободным, торжественно занимаете место на нем. И тут же происходит ваше преображение – вы соединяетесь со своим Божественным «Я», вы становитесь величественным существом света, ангелом, вы преисполняетесь любви и силы, вы светитесь, и все ваше существо словно поет прекрасную песню, восславляющую жизнь, радость, вашу Божественность.
Повторяйте эту медитацию так часто, как захотите, и вы почувствуете, что обретаете Божественное достоинство и возвращаете принадлежащее вам по праву центральное место в вашей собственной жизни.
Освободите себя и свою жизнь от влияния тех, кто отнимает вашу силу и мешает реализации задач вашего Духа
Дорогие, каждый из вас имеет право защищать и отстаивать себя и то, что вам дорого. Каждый из вас имеет право отказаться от жертв, если в жертву приходится приносить интересы Духа.
Ваш Дух хочет, чтобы вы реализовали себя и были счастливы. Ваш Дух хочет, чтобы вы обрели всю полноту вашей силы, и не отдавали эту силу манипуляторам и тем, кто хочет вами пользоваться, кто хочет что-то получать за ваш счет.
На Божественных уровнях все люди едины, но на материальном уровне, уровне трехмерного мира вам приходится отделяться от тех, кто хочет подчинить вас своим вибрациям, более низким, чем ваши. Вы все знаете, что люди, желающие получить вашу силу, провоцируют вас на проявление диссонансных эмоций. И если вы поддаетесь на провокации такого рода – ваши силы уходят.
Таким образом вы лишаете сил свое Божественное «Я», вы не даете в полную силу действовать и проявляться вашему Духу. Возникающие энергетические зависимости и привязки опутывают вас словно паутина, и лишают вас свободы воли, свободы проявления себя в материальном мире. Разорвать эти привязки – это тоже означает отстоять себя, защитить свои права на свою собственную жизнь и свое собственное счастье.
Практика
Упражнение 2.
Освобождение от сковывающих и лишающих сил зависимостей и привязок
Найдите возможность остаться наедине с собой, примите любую удобную позу, закройте глаза, отгоните посторонние мысли. Вспомните о том, что вы являетесь Божественным Духом, светящимся, вечным, неуязвимым существом. Вспомните о том, что вы одеты в мантию Бога, и вы – на пьедестале, в центре и во главе своей жизни.
Подумайте о тех людях, отношения с которыми вызывают у вас смутную тревогу, беспокойство, или с которыми связаны такие диссонансные эмоции, как обида, осуждение, раздражение, чувство собственной неполноценности. Еще один характерный симптом наличия деструктивных, патологических привязок – это склонность к постоянным навязчивым мыслям об этом человеке. Вы или ведете с ним нескончаемые воображаемые диалоги, или просто постоянно обдумываете его поведение, размышляете о его причинах, даже тогда, когда не хотите этого.