Как говорят эксперты, «порядок – это горизонтальные пустые поверхности». Пустыми и чистыми должны быть стол, верх комода, подставка под телевизор.
Протрите пыль.
АНЕКДОТ В ТЕМУ
Носки считаются грязными, когда начинают различаться на «левый» и «правый».
Пропылесосьте хотя бы места, которые на виду. В дальние пыльные углы заглянете после ухода гостей. Главное, чтобы на полу не было сразу бросающихся в глаза крошек и мелкого мусора.
Побрызгайте средством для чистки дверцы шкафов и стеклянный столик и насухо протрите круговыми движениями. Одно жирное пятнышко на стекле или дверце способно испортить впечатление.
Натяните на диванах и креслах покрывала, чтобы не было складок.
В спальне тоже надо навести порядок. С туалетного столика или трюмо смахните в ящики все, что там лежит. Не надо потворствовать любопытству гостей.
Кровать накройте покрывалом.
Тут тоже вытрите пыль, пропылесосьте.
В прихожей уберите всю вашу обувь в шкаф, протрите зеркало. Выставите домашние тапочки для гостей.
Проверено: такая «скоростная уборка» занимает до 10 минут. Но только в обычной 1–3-комнатной квартире. Дом убирать придется подольше. Но принцип тот же. И скорость выполнения операций придется увеличить вдвое.
24 правило. Как часто надо убираться
Специалисты советуют убираться не по настроению, а более-менее регулярно.
Убирайтесь постоянно.
Заметите пустую коробку из-под печенья на кухне – в ведро. Положили грязную тарелку в мойку – помойте. Откажитесь от пустых обещаний: «Я уберу это потом».
Пылесосить
1 раз в неделю.
Холодильник
1-2 раза в месяц надо протирать полки влажной тряпочкой, а 1 раз в 3–4 месяца при образовании «шубы» – размораживать холодильник полностью.
Наружный конденсатор холодильника
Убирать с него пыль для эффективной работы 2 раза в год.
Вентиляция и батареи
2 раза в 1 год.
Постельное белье
Его обычно меняют 1 раз в 2 недели.
АНЕКДОТ В ТЕМУ
Когда жена делает генеральную уборку, почти все вещи мужа и детей попадают в разряд «мусор».
Полотенца
1 раз в неделю.
Подушки, одеяла и покрывала
1 раз в полгода надо сдавать в химчистку и лучше всего после зимы и по окончании лета.
Плита и раковина
1 раз в день.
Стирка
1 раз в неделю. Стирать вечерами в машинке, а гладить – по выходным.
Чайник
Мыть 1 раз в месяц.
Фильтры для воды
Менять 2–3 раза в месяц.
Покупки (продукты, хозяйственные средства)
1 раз на неделю или 1 раз на месяц.
Ножи
Точить 1 раз в 3 месяца.
Полки, светильники, дверные ручки, зеркала
2-3 раза в неделю протирать.
Влажная уборка
1 раза в неделю.
Кухонные губки, тряпки, полотенца, ершики
Должны обновляться раз в 2 месяца максимум.
25 правило. Списки и записки: планы на день, неделю, месяц
Многие хозяйки убеждают, что им легко планировать свое время, потому что они составляют списки. Это списки в магазин – что купить. Списки домашних дел – куда что отнести/забрать/починить.
Конечно, можно понадеяться на память, но с записками все-таки проще: не надо хранить в голове кучу мелкой информации.
Список дел на неделю выглядит примерно так:
1. закупка продуктов
2. уборка
3. стирка
4. готовка
5. глажка
6. плита, раковина
7. ванна, унитаз
8. помыть чайник, микроволновку
А так может выглядеть список дел на выходные:
1. Протереть пыль, вымыть полы, пропылесосить.
2. Готовим еду на неделю: борщ, котлеты.
3. Стираем и гладим.
4. Все моются: банный день.
Все эксперты убеждают: все-таки лучше понемногу убираться каждый будний день, а не тратить выходные на разбор мусора. В одном из форумов хозяйка возмущалась: «Действительно, почему день, когда я мою, готовлю, стираю, убираю, называется «выходной»?» Отдыхайте с семьей, друзьями. Или в одиночестве погуляйте по парку или поплавайте в бассейне: вы заслужили!
А последователи метода «флай-леди» убеждают: «10–15 минут каждый день должно хватить, чтобы разложить все по местам. Говорят, для того, чтобы любое действие вошло в привычку, нужно продержаться 21 день, – потом все пойдет как по маслу».
АНЕКДОТ В ТЕМУ
Генеральная уборка – такая чистка, при какой доводиться доставать из-под диванов, кроватей, а также тумбочек то, что собралось там во время предварительных простых уборок.
26 правило. Станем красивыми по-быстрому
Мы убрались, и теперь главное – не забыть о себе любимой, чтобы не стать героиней известного анекдота, когда муж приходит в дом, вымытый и начищенный женой. У него, возможно, скопилась слюна, в общем, он захотел сплюнуть. Обычная физиологическая потребность. Он крутит головой в поисках – куда бы? Но видит – все блестит, сияет. И вдруг его взгляд наткнулся на супругу с ведром, шваброй, грязном фартуке, всклокоченную, чумазую после уборки. Он и плюнул в нее – в самое грязное место в доме.
Поэтому после всякой уборки – 15-минутной или генеральной – «приберите» и себя. Психологами доказано: макияж поднимает самооценку и делает женщину счастливой. Поэтому даже те хозяйки, которые не очень любят убираться, после легкого макияжа почувствуют себя вполне удовлетворенными. Ведь, «наводя красоту», мы получаем удовольствие и от процесса, и от результата.
Свой совет дает визажист Ксения Никитина, который она озвучила на одной из передач «Модного приговора» на Первом канале: «Женщина должна быть красива всегда – и даже занимаясь домашними хлопотами. Если у вас хорошая кожа, то можно обойтись без тона – достаточно нанести консилер на зоны вокруг глаз, крыльев носа и уголков губ. Обязательно используйте нежные румяна и подчеркните брови специальным карандашом – цвет должен напоминать ваш натуральный оттенок. Самая высшая точка брови должна быть более темной. Не используйте для глаз черный карандаш – это, скорее, вечерний вариант. Для дня это могут быть сложные оттенки серого с примесями голубого или зеленого. Не нужно рисовать стрелки – просто прокрасьте межресничное пространство и растушуйте линию карандашом. Тушь и блеск для губ завершат образ идеальной домохозяйки».
Далее – советы от последовательниц «флай-леди».
Маска для кожи
Если у вас нормальная кожа, то свежий огурец разрежьте на тонкие ломтики без шкурки и наложите на вымытое лицо. Держать полчаса. Можно сделать пюре из пол-авокадо – буквально чайную ложку, и на десять минут положить на лицо. Кожа станет, как у младенца.
Для жирной или смешанной кожи лучший уход – это отсутствие ухода. Утром достаточно сполоснуть лицо теплой водой, а летом – ледяной.
Тональный крем
Качественный тональный крем должен быть точно вашим, подходящим под цвет кожи. Скрывая недостатки кожи, он в тоже время должен быть незаметным. Нанесите его не на все лицо, а только на зону бровей, носа, а также под глазами. Накладывать в небольших количествах. Не втирать. Если распределять его равномерно по всему лицу, то лицо будет казаться неестественным. Кроме того, крем может закрывать поры кожи, и тогда могут появиться прыщи.
Волосы
Для любых волос найдется по меньшей мере один тип прически, который позволит подчеркнуть ваши достоинства. Если стрижка короткая, всегда поможет «эффект мокрых волос», который достигается с помощью специального геля. У кого каре – поможет фен. А если волосы позволяют, дайте им отрасти, чтобы их можно было собрать в пучок. Эксперты убеждают, что красивый пучок даже из седых волос, дополненный красивыми серьгами и помадой, могут превратить в красавицу любую женщину. Не успеете сделать пучок – хвост всегда выручит. Или просто тщательно расчешите их! Длинные распущенные волосы тоже украшение.
Или вот совет с сайта wikihow.com: «Поднимите волосы вверх и назад от лица, заколите челку с помощью симпатичных заколок, чтобы она не падала на лицо. Для пушащихся волос используйте немного антистатика или средства для выпрямления волос. Конечно, вам нужно расчесать волосы щеткой, но не тратьте на это много времени. Зачешите волосы назад или наденьте стильный ободок».
ВМЕСТО АНЕКДОТА В ТЕМУ
У женщины нет лучшего макияжа, чем счастье в её глазах.
Выберете красивую заколку, так чтобы она гармонировала с нарядом и стилем. Заколите заколкой одну из сторон волос на голове, но только одну!
Внимание!
Главное, чтобы волосы были чистыми и хорошо пахли.
Ногти
Под ногтями прочистите маленькой щеточкой. Если ее нет, а время поджимает, то старой зубной щеткой. Главное, чтобы грязи не было. Маникюр оставьте на потом: это длительная процедура. Хотя можно по-быстрому нанести бесцветный лак. Ногти будут блестеть – и вас, и всех это будет радовать.
Ресницы
Тушью быстро пробегите по ресницам. Только верхним. Этого достаточно, чтобы выглядеть ухоженной.
Губы
Нанесите на губы блеск.
Запах
Не забудьте о дезодоранте и спрее для тела. Два-три пшика помогут заглушить запах пота. Или духи нанесите на запястья, лодыжки и по бокам шеи. Чуть-чуть!
Быстро почистите зубы. Это займет 30 секунд.
Домашняя одежда
Домашняя одежда не должна быть слишком яркой. Лучше всего подойдет средняя и светлая, пастельная и приглушенная гамма.
Она не должна легко мяться, ведь вы не станете гладить ее каждый раз перед надеванием.
Выбирайте полуприлегающие и приталенные силуэты домашних кофточек и топов.
Лучше обзавестись несколькими комплектами для дома: в одном встречать мужа с работы, в другом – наводить порядок.
Как уверяют эксперты, туники и свободные блузы отлично смотрятся с леггинсами, брюками или джинсами.
27 правило. Оденемся на скорую руку
Для гардероба важны стиль и простота. Хорошо, если у вас в шкафу уже собраны комплекты одежды на каждый день рабочей недели. Или хотя бы у вас всегда приготовлена одежда с вечера. Но это идеал, достичь который может не каждый. Поэтому стоит знать главные правила одевания. Причем, быстрого.
Практика показывает, что обычно выручают 4 цвета, которые можно между собой перетасовывать как угодно: черный, серый, белый, бежевый. Если вы не знаете, что надеть, а надо быстро стать «принцессой», то черный в любых вариантах подойдет (юбка с блузкой, свитер с брюками). Не бойтесь, что покажитесь мрачной. Известный японский кутюрье Ёдзи Ямамото, например, считал, что цветная одежда раздражает окружающих, а черный, как, впрочем, и белый, вычленяют главное: цвет глаз, кожи, волос, украшения.
Поскольку нам надо одеться быстро, то отложите пока одежду с принтами, цветами, горошками, полосками. Они требуют более тщательного к себе отношения.
Надевая комплект, соблюдайте золотое правило: в нем должно быть 2–3 тона.
Всегда спасет строгий классический костюм.
Помните, что слишком тесная или слишком свободная одежда не бывает элегантной.
Хорошо, если под рукой всегда окажутся две-три пары хороших джинсов. Мало того, что они комфортны, так с ними можно надеть практически любой «верх».
Не забывайте, что у любой девушки в гардеробе должны быть маленькое чёрное платье, юбка-карандаш, классические брюки, деловой костюм. Это основа практически любого образа. Стоит их дополнить грамотными аксессуарами – и можно претендовать на звание королевы, хотя бы на один день.
В классическом гардеробе также должны присутствовать одна блузка нарядная, с рюшами, гипюром или стильным поясом, а другая – нейтральная и спокойная, которая подойдёт для рабочих будней. Хотя эту «рабочую» блузку тоже можно превратить в королевскую, если ее дополнить красивым шейным платком.
АНЕКДОТ В ТЕМУ
Только тот, кто моет пол, знает, как надо вытирать ноги.
Аффирмации для счастья
Эти установки для подсознания позволят вам повысить свою самооценку
● Я красива, я счастлива, я легка, я – это я.
● Я верю в себя, мне хорошо наедине с собой.
● Каждый успех дает мне веру в следующий.
● Я люблю себя такой, какая я есть, и всегда буду любить себя.
● Во мне есть лучезарный человек, полный жизненных сил. Независимо от того, какие проблемы вокруг меня, я всегда в мире и спокойствии.
● Я исполняю свои самые заветные мечты и использую счастливые возможности.
● Я люблю себя безоговорочно.
● Сегодня я отпустила дурные мысли. Это время для меня, чтобы ощущать свободу и получать то хорошее, что я заслуживаю легко и без колебаний.
● Я имею изобилие во всех сферах жизни.
● Я заслуживаю любви. Я люблю и любима.
● Счастье и радость переполняют меня.
● Я ловлю каждый радостный момент своей жизни.
● Я вижу свое счастливое будущее.
● Счастьем пронизана каждая клеточка моего тела.
● Моя жизнь – счастливая сказка.
● Я верю в свою счастливую звезду.
● Моя жизнь прекрасна и полна любви.
● Я всегда нахожу счастье в том, что делаю.
● Волшебная сила любви всегда живет во мне.
● Я создана для счастья и любви.
● Я сознательно выбираю успех, роскошь и благополучие.
● Я свободна от прошлого. Я живу в «здесь и сейчас».
● Я с лёгкостью выражаю себя, и все мои мечты сбываются благоприятнейшим для меня образом.
● Благодарю за постоянное счастье, постоянное здоровье, постоянное богатство, постоянную любовь.
● Я – абсолютно счастливый человек!
28 правило. Уборка – это машина времени
Многим может показаться странным, но скучное слово «уборка» может из рутинной «обязаловки», отнимающей время и силы, превратиться в простой и быстрый способ изменения нашей жизни к лучшему.
Например, вы знаете, что разборка завалов накопленного может стать путешествием в прошлое? Как писал Михаил Веллер в своей книге «Приключения майора Звягина»: «Большие уборки чреваты неожиданными находками». Ведь каждая вещь – это маленькое воспоминание.
А Мари Кондо в своей «Магической уборке» вообще придает уборке философский смысл: «Весь смысл моего метода в том, чтобы научить людей понимать, что важно в их жизни, а что нет. Следуя моим советам, вы поймете, какие вещи вызывают у вас чувство радости, а значит, будете точно знать, что вам нужно для счастья».
И домохозяйки это подтверждают на своем опыте: «Именно уборка заставила меня задуматься о том, сколько вещей у меня есть и сколько мне на самом деле необходимо, – пишет на одном из форумов «флай-леди» Эмили Клэй. – Я ничуть не жалею, что избавилась от кучи всего ненужного, хотя мне неприятно вспоминать о том, сколько денег я потратила зря. Избавление от лишних вещей в какой-то мере освободило меня. Теперь вместо того, чтобы покупать новые сумки или туфли, я откладываю деньги на туристическую поездку».
Более того, психологи убеждают, что уборка оказывает на человека психологический и эмоциональный эффект – успокаивает и приводит мысли в порядок. Наверняка, многие этот эффект замечали: наводя порядок с душой, люди чувствуют, что успокаиваются, вдохновляются и набираются положительной энергии.
А для самых недоверчивых последователи метода «флай-леди» нашли пять поводов, за которые можно и нужно полюбить домашнюю работу.
1. «У каждого человека должен быть свой «гараж», в который ты стремишься попасть вечером после дневной беготни и кутерьмы, чтобы наконец-то остаться наедине с собой», – сказал кто-то из великих. В своем «гараже» вы отдыхаете душой и телом, черпаете силы для завтрашних трудовых подвигов. А поэтому он должен дарить только положительные эмоции. А они – эмоции – возникнут только тогда, когда ваш «гараж» уютный, то есть чистый, красивый, аккуратный.
2. Порядок в доме – непременное условие длительных и теплых отношений между мужчиной и женщиной. Ведь мужчины любят чистоту. Проверено, если первое свидание проходит в доме дамы среди бардака, то свадьбой оно не окончится. Неопрятность хозяйки всегда отпугивает. Напомним, что, по статистике, многие, мужчины, готовые на развод, одной из причин называют неумение жены вести домашнее хозяйство.
3. Плесень, тараканы, пыль, грязь, пылевые клещи, мучные черви, дохлые мухи… Продолжать? Или вас уже тошнит? А ведь эта гадость живет вместе с вами в доме. Если вы, конечно, не убираетесь. Вся эта нечисть боится вашего пылесоса, чистящих средств и влажных тряпочек. А если она остается с вами жить, то вскоре понимает: для того, чтобы ей и дальше размножаться, ей нужна жизнь хозяина. Тогда она становится источником опасных для человека заболеваний – различных инфекций и аллергий.
4. Доказано, что чистота и уют в доме снимают стрессы, раздражения, депрессию у всех домочадцев. И если у вас всегда все в порядке дома, то вы можете больше времени уделять своим родным, и самой побольше отдыхать.
5. И самый главный аргумент: любая домашняя работа – это гимнастика+фитнесс+силовые нагрузки+бег+ходьба+ прыжки, то есть физическая нагрузка, которая сжигает калории!
Когда вы проникнитесь этими установками, тогда любая уборка превратится в наслаждение. Наденьте подходящую одежду, поставьте музыку и подготовьтесь к полноценному сеансу физических упражнений и путешествиям по времени своей жизни, которое запряталось в самых укромных уголках вашего дома!