Сеанс стоунтерапии проводится в расслабляющей обстановке при мягком свете и в облаке нежных запахов. Технологии проведения массажа горячими камнями различны и зависят, прежде всего, от практикующего мастера. Камушки разных габаритов можно разложить на активные точки всего тела: от пальцев ног до глаз, а оставшуюся свободной от камней поверхность массировать. Сначала это обычный массаж, потом собственно массаж камнями, разогретыми до температуры 40°C. Тепло от камней проникает на глубину до 4 см. Во время процедуры повышается приток крови к болезненной зоне, клетки начинают работать активнее, а кровь и лимфа уносят токсины и шлаки. Одновременно ткани обогащаются кислородом. Длительность сеанса – от 45 мин до 1,5 ч.
ВНИМАНИЕ!
Процедура не показана гипертоникам, сердечникам, больным онкологическими заболеваниями.
Для стоунтерапии используют специальные камни. Черные – вулканического происхождения – базальт, который сохраняет тепло очень долго, белые – прохладный мрамор. Камни должны быть идеально гладки ми, сплющенными настолько, чтобы легко располагаться на спине. Нагревают камни на солнышке (в теплых странах), в горячей воде или с помощью специальных нагревателей. После сеанса стоунтерапии рекомендуется некоторое время отдохнуть.
Для лечения сердечных заболеваний используют камни большего веса, такие как песчаник, мрамор, гранит. При стенокардии, для профилактики и для снятия несильных болей на левое плечо накладывается на 20 мин разогретый до 40°C камень и накрывается махровым полотенцем. При желчнокаменной болезни, хроническом холецистите подобный камень накладывается на околопозвоночную зону в области 9–11-го грудных позвонков. Проведенные 5–10 сеансов могут способствовать выведению мелких конкрементов и песка из желчного пузыря, а также снять боли и спазмы. Если камень положить справа на 2 позвонка выше, то улучшится работа поджелудочной железы, а если слева на этом же уровне, то язва желудка может зарубцеваться быстрее. На зоне крестца отражены мочевой пузырь и половые органы. Воздействуя тепловой энергией камня на верхний отдел крестца, можно уменьшить недержание мочи у детей и взрослых. Кроме конкретных точек стоунтерапия применяется и для снятия болей как отдельных мышц, так и их групп. На болезненную зону кладется на 20 мин нагретый камень. Затем можно втереть в эту область индометациновую мазь. Такая процедура проводится 3 раза в день. Этот метод лечения подходит и для миозитов, растяжений, ушибов.
Если вас заинтересовало описание метода, ищите грамотного специалиста, который будет накладывать камни. Тогда эффект от стоунтерапии будет максимальным. Но можно попробовать метод и в домашних условиях. В этом случае стоунтерапия, конечно, не вылечит серьезные болезни, но поможет привести организм в тонус при синдроме хронической усталости, гипотонии, при затяжных простудных или иных заболеваниях, стрессах, успокоит нервы перед выступлениями, тяжелым разговором и т. д.
Во время домашнего сеанса просто массируют ладони камешками яшмы, бирюзы, янтаря. Делается это следующим образом.
Берете камешек, например янтарь, кладете на ладонь, покрываете другой ладонью и производите вращательные движения одной ладони над другой по часовой стрелке. Продолжительность воздействия – примерно 20 мин.
От силы и скорости вращения зависит лечебный эффект, который вы получите: если все делать в медленном темпе и без выраженного давления, то наступит успокоение; быстро и с давлением – тонизация.
Также прекрасный успокаивающий или тонизирующий эффект оказывает простая морская галька. Камень нагревается до 38–40°С, зажимается в кулак, затем кулак периодически сжимается и разжимается. Процедура длится до получаса.
Как приготовить целебную воду с помощью шунгита
Чтобы очистить воду, сделать ее пригодной для питья, существует множество способов: хлорирование, кипячение, ионизация. Один из самых распространенных – фильтрация. Всем известно, что для этой цели используется древесный уголь. Но мало кто знает, что можно не только просто и быстро очистить воду, но и сделать ее целебной при помощи шунгита и кремния.
ШУНГИТ – удивительная порода, залегающая на земном шаре лишь в одном месте – на севере Онежского озера, у поселка Шуньга. Его бактерицидные свойства напоминают качества активированного угля, он оказывает благотворное влияние на весь организм. О том, как было открыто месторождение этого природного фильтра, рассказывает удивительная легенда.
На берегах Онежского озера, в глухомани Толвуйского погоста умирала в заточении знатная невольница – инокиня Марфа Ивановна, в миру – боярыня Ксения Романова, мать будущего основателя царской династии. От пережитых несчастий, одиночества и скудного питания случались у нее припадки. Местные крестьяне, жалея боярыню, указали на живоносный источник, от которого и излечилась инокиня Марфа. В память об этом событии место стало называться «Царевен ключ», но вскоре было забыто и пользовались им по-прежнему лишь крестьяне из ближних деревень.
Ни в те стародавние времена, ни в более поздние петровские никто не связывал силу живых заонежских источников с залегавшей в тех краях загадочной черной породой – «аспидным камнем», или шунгитом, как называют его сейчас исследователи.
Вновь вспомнили о чудесных источниках, а точнее – заново их открыли почти через сотню лет, во времена царствования Петра Великого. Однажды рабочий медеплавильного завода Иван Рябоев, едва волочивший ноги от измотавшей его сердечной болезни, обнаружил в Ревболоте, откуда вывозили руду, источник. Воду из него он «пил 3 дня и исцелился». Об этом случае узнал Петр и повелел придворному лекарю Блюментросту исследовать источник. А вскоре любознательный Петр Алексеевич уже испытал действие этих вод на себе. Результат царского «эксперимента» был настолько хорош, что Петр приказал строить на этом месте деревянные хоромы. Так появился первый в России курорт, названный «Марциальные воды». На этих водах по приказу Петра лечились увечные и хворые воины, и название Петр Алексеевич дал источнику героическое, в честь римского бога войны – Марса. Узнав о целебных и очищающих свойствах «аспидного камня», император повелел своим солдатам носить его в походных ранцах, камни опускали в котелки для обеззараживания воды и придания ей родниковой свежести.
Первые годы курорт был очень популярен и быстро развивался. Сам Петр Алексеевич с семьей четырежды отдыхал на Марциальных водах. Но со смертью императора курорт был заброшен, а указ о дезинфекции воды во время походов был забыт и потерян в архивной пыли. И только в наше время вспомнили целебную воду и странный черный камень.
От чего лечит шунгитовая вода
Карельское месторождение шунгита уникально, в залегающем здесь минерале содержится форма углерода, обладающая множеством замечательных свойств. «Аспидный камень» все еще остается загадкой для ученых. Ясно одно – он делает воду целебной. Эта вода помогает в лечении:
? ожогов (этим уже пользуются в Санкт-Петербургском ожоговом центре, в некоторых санаториях и клиниках);
? ревматизма;
? хронического гастрита, язвы желудка;
? снимает приступы желчнокаменной болезни;
? болезни поджелудочной железы;
? мочекаменной болезни;
? геммороя;
? хронических запоров;
? парадонтоза;
? сахарного диабета;
? гнойных ран;
? аллергии;
? кольпита;
? ангин;
? болезней суставов;
? варикозного расширения вен;
? а также ухаживает за кожей, волосами, зубами и носоглоткой.
Как использовать шунгит
Для приготовления шунгитовой воды можно использовать щебень или крошку минерала.
Вода на щебне1 кг шунгитового щебня промывать проточной водой до тех пор, пока сливаемая вода не будет чистой. Затем прокипятить щебень 15–20 мин в 4 л воды. Воду слить, щебень поместить в большую стеклянную или эмалированную емкость, залить 5–7 л воды. Настаивать воду следует сутки, затем можно использовать для питья, приготовления пищи, целебных примочек. Раз в неделю шунгит надо промывать и кипятить или пропаривать в духовке плиты. Раз в полгода шунгитовый щебень следует менять.
Вода на крошке0,5–0,7 кг крошки шунгита тщательно промыть в проточной воде. Прокипятить в течение 15–20 мин, засыпать в трехлитровую стеклянную банку или эмалированную кастрюлю и залить водой из-под крана. Настаивать перед использованием не менее 3 дней. Затем можно сливать по пол-литра шунгитовой воды в день, доливая емкость 0,5 л воды из-под крана. Крошку, как и щебень, надо раз в неделю промывать и пропаривать. Заменять ее надо раз в 3 месяца.
Как помогает шунгитовая вода
При внутренних болезнях воду нужно пить (дозировку вам подскажет врач, исходя из вашего заболевания, но в принципе лечебную шунгитовую воду пьют по полстакана перед едой 3 раза в день).
Как помогает шунгитовая вода
При внутренних болезнях воду нужно пить (дозировку вам подскажет врач, исходя из вашего заболевания, но в принципе лечебную шунгитовую воду пьют по полстакана перед едой 3 раза в день).
При болезнях кожи, ожогах, ранах и выпадении волос можно умываться шунгитовой водой, промывать раны, а также волосы.
Ангину и пародонтоз помогут вылечить полоскания носоглотки.
При гинекологических воспалительных заболеваниях поможет спринцевание.
При варикозном расширении вен, ревматических болях суставов ног, дегенеративно-крестцовом радикулите, остеохондрозе полезно проводить массаж ступней ног: «топтание» на крупной шунгитовой крошке 2–3 мин не менее 2 раз в день.
Лечение кремнием
Не менее полезным камнем, буквально валяющимся у нас под ногами, является кремний.
Начиная с каменного века, человечество хорошо знало о чудесных качествах кремния. Этот камень всегда был под рукой: с его помощью добывали огонь, из него готовили орудия охоты, труда и войны. С тех пор изменилось многое. Мы забыли о ножах и мисках из кремния, но оказалось, что он по-прежнему может быть полезен нам.
КРЕМНИЙ – основной структурный элемент связи в организме человека. Не будь его, соединительные ткани сухожилий, стенки сосудов и желудочно-кишечного тракта, надкостница, хрящи потеряли бы свою гибкость. Особо нуждаются в кремнии ногти, волосы, кожа человека. Практически все болезни названных органов возникают при дефиците кремния. Кальций и еще 74 элемента не усваиваются, если в организме человека не хватает кремния. У беременных женщин, кормящих матерей и детей потребность в кремнии повышена. Ведь у растущего организма формируются системы связи мозг—тело, и естественно, потребность в элементе связи значительно выше.
Кремний благодаря своим химическим свойствам способен «приклеивать» на себя вирусы, болезнетворные микроорганизмы. Избирательная «склеивающая» способность коллоидных систем кремния оказывается уникальной. Вирус гриппа, гепатита, полиартрита, ревматизма, а также кандиды, конидии, дрожжи и иные микроорганизмы, патогенные для человека, засасываются в коллоидные образования кремния силой электрического притяжения, как в крови, так и в кишечнике. Значит, все болезни, возбудителей которых мы могли бы бесконечно перечислять не смогли бы проявиться, если бы в организме было достаточно кремния.
Кремниевая вода сочетает в себе вкус и свежесть родниковой воды, чистоту и структуру талой воды и бактерицидные свойства серебряной.
Современные продукты – переработанные, рафинированные, а также хлорированная вода, – не содержат кремния, а значит, не способны защитить нас от многочисленных вирусов и инфекций. Минеральные воды с содержанием кремния, которые могли бы поправить дело, очень редки. Это Культур (Хабаровский край), Пятигорск (Северный Кавказ), Джермук (Армения), Паратунка (Камчатка), Старые термы (Тбилиси).
Как изготовить кремниевую воду
1. Несколько небольших кусочков предварительно подготовленного (заряженного) кремния положите на дно стеклянной банки, залейте очищенной водой.
2. Кремний продается во многих ювелирных магазинах под названием «опал халцедоновый». Купленные камушки можно использовать долго, достаточно только каждый раз перед применением промывать их проточной водой.
3. Настаивать кремниевую воду рекомендуется в течение 3–4 дней в стеклянной или эмалированной посуде с крышкой при комнатной температуре, избегая попадания прямых солнечных лучей.
4. Настоянную воду следует слить в другую емкость и использовать по необходимости, оставляя при этом нижний слой с осадком (3–4 см).
ВНИМАНИЕ!
Каждый раз после использования емкость и камни промывайте проточной водой. Камни не кипятите.
Соли – чудодейственный минерал. Как устроить курорт у себя в ванной
Ученые установили, что соленая морская вода по химическому составу схожа с лимфой крови человека, потому она хорошо усваивается организмом, исцеляя половину известных человечеству болезней. Кроме того, она может влиять на химический состав и количество суставной жидкости, излечивая артриты и остеохондроз.
На морские курорты стремятся люди, страдающие ревматизмом и болезнями опорно-двигательного аппарата. Морская вода лечит гинекологические и кожные заболевания, пневмонию, язву желудка и дисфункцию щитовидной железы.
К сожалению, не каждый может позволить себе поездку к морю. Но можно устроить море у себя дома! Препараты, рецепты которых вы найдете далее, можно готовить не только с дорогими солями Мертвого моря, но и с другими – попроще и подешевле. Так, вы можете купить морскую соль в магазинах и аптеках – она бывает с ароматизаторами и без них.
ВНИМАНИЕ!
Прежде чем покупать пакетик с солью, поговорите со специалистами или с лечащим врачом. Помните, на курорты не ездят во время обострений, и «курорт в ванной» ничем не отличается от других здравниц.
Противопоказания. Все заболевания в острой форме, тромбозы, гипертоническая болезнь I и II стадии, злокачественные новообразования, туберкулезный процесс, все инфекционные и венерические болезни, глаукома при прогрессирующем процессе, заболевания кожи (мокнущая экзема, пузырчатка), а также беременность и возраст более 65 лет.
От чего лечат солевые ванны
Ванны с морской солью помогают при следующих диагнозах:
? болезни нервной системы;
? кожные заболевания – псориаз;
? аллергия;
? дисфункция щитовидной железы (нужно обязательно проконсультироваться с эндокринологом – при некоторых формах болезни солевые ванны противопоказаны);
? переутомление;
? болезни почек и мочевыводящих путей;
? ревматизм, болезни позвоночника и суставов;
? гастрит и язва желудка;
? гинекологические воспалительные заболевания;
? болезни сердца и сосудов.
Солевые ванны
Обычная морская ваннаДомашние морские ванны назначаются обычно при нервном истощении, бессоннице, при болях в суставах, мышцах, при нарушениях обмена веществ и радикулитах и для повышения тонуса всего организма.
На полную ванну потребуется 1–2 кг морской соли. Чтобы в воду не попали разнообразные примеси, например песок, надо пересыпать соль в полотняный мешочек и опустить мешочек в ванну или повесить под краном.
Лучшее время для морских ванн – вечер, через 2 ч после ужина, за 1–1,5 ч до сна. Обычно принимают 10–15 ванн, через день, по 10–15 мин каждая. Оптимальная температура воды – 36–37°С.
Однако ослабленным, быстро утомляющимся людям морские ванны намного полезнее принимать утром: они бодрят, освежают, создают хорошее настроение, повышают работоспособность. Утренние ванны должны быть более прохладными – около 33–34°С.
Лежать в воде надо спокойно, расслабившись, так, чтобы вода покрывала тело. Старайтесь, чтобы ноги были чуть-чуть выше туловища – такое положение облегчает работу сердца.
Морские гипертермические ванныГипертермические – значит, не просто теплые, а горячие, даже очень горячие. Такие ванны весьма полезны при определенных заболеваниях, да и практически здоровым людям они часто идут на пользу.
Гипертермические ванны эффективны при хронических заболеваниях почек, печени, при почечной колике, при артритах, невритах и нервно-психических расстройствах. Проводятся такие ванны от 5 до 15 мин в зависимости от состояния сердечно-сосудистой системы и от возраста.
Здоровому организму горячая вода помогает окислить, смягчить и растворить все вредные вещества, которые накопились в крови и тканях. Температура воды таких ванн обычно 37–42°С, но может быть и выше – если вы хорошо переносите горячие водные процедуры. В общем, температуру для гипертермических ванн человек выбирает сам, но главное при таком выборе – не переусердствовать. Чересчур горячая ванна может отрицательно повлиять на работу вашего сердца и сосудов. Помните: все хорошо в меру.
Ну а если у вас дома нет ванной, а есть, предположим, только душевая кабина? Тогда вы можете проводить обливания морской водой!
Морские обливанияНалейте в таз 5 л теплой (примерно 36–37°С) воды и растворите 1 ч. ложку морской соли.
Помывшись с мылом под душем, прежде чем вытираться полотенцем, возьмите ковшик и облейтесь раствором морской соли. Обливаться морской водой надо медленно, мягко поглаживая ладонями тело.
Обсохните, не вытираясь полотенцем. Соль пресной водой не смывайте!
Обливание морской водой – процедура очень полезная. Дело в том, что после такого обливания на коже остается «солевой плащ». Этот «плащ» повышает защитные функции кожного покрова и стимулирует нервные окончания. Кроме того, он способствует улучшению процессов обмена веществ, в частности, поглощению кожей кислорода из воздуха.