Обращаться с клизмой умели и в Древнем Египте. Возможно, это знание египтяне переняли у китайцев, но известно, что уже за полторы тысячи лет до нашей эры врачи Древнего Египта считали клизму самым обычным методом лечения болезней. Идея состояла в том, что если у вас болит живот, то нужно удалить из него все использованные продукты, которые, возможно, и вызывают эту боль. Правда, некоторые из настоев, которые вводились с помощью клизмы, были абсолютно беспорядочны, как, например, смесь меда и масла, которая была в то время совершенно обычным снадобьем.
Во времена франков, в начале пятнадцатого века, клизма также употреблялась очень широко. Со временем эта процедура стала даже модным методом лечения, и во многих знатных семьях аристократы ставили себе по меньшей мере одну клизму в день.
В Англии в именитых семьях пользовались прекрасными клизмами ручной работы. Они были выполнены таким образом, что больной должен был сидеть над отверстием в деревянном ящике. Ему вводился витиевато орнаментированный наконечник, и с помощью небольшой ручной помпы в кишечник сидящего пациента подавалась тщательно приготовленная жидкость. После этого пациент поднимался и удалялся в большой спешке, поскольку введенный ему заряд в любой момент мог выстрелить.
Но мода переменчива. Сейчас люди предпочитают пользоваться препаратами местного действия. Они целыми пачками глотают, сосут или жуют всякую вредоносную стряпню, которая обычно приносит одну лишь боль и насильственное извержение, но на самом деле никоим образом не способствует исцелению. Такие снадобья не могут устранить то, что является причиной запора. А люди, кажется, только и хотят лечить симптомы болезни, не интересуясь тем, что лежит в корне недуга. Все это слишком глупо, чтобы это комментировать.
Увы, медицинское лечение подвержено циклам популярности и непопулярности. То наступает мода на удаление миндалин, то – на удаление аппендицита, а сейчас, кажется, среди женщин очень популярно удаление матки. Но об этом мы поговорим чуть позже.
Надо сказать, что мода изменилась к худшему, когда перестали использовать клизмы. Правильно произведенная, эта процедура способна творить чудеса в преодолении не только самих запоров, но и, в первую очередь, тех нарушений здоровья, которые служат их причиной. Многие люди, например, страдают непроходимостью кишечника потому, что потребляют гораздо меньше воды, чем нужно.
Попадая в наш организм, пища измельчается и перемешивается, превращаясь в желеобразную массу. Когда эта масса попадает в пищеварительный тракт, из нее вместе с влагой извлекаются все питательные вещества, и когда через некоторое время непригодные остатки продуктов поступают в кишечник, они представляют собой твердый сухой комок, который выводится из организма спазматическими волнообразными движениями толстой кишки. И если этот комок слишком сухой и твердый, то его эвакуация причиняет сильную боль и вызывает раздражение или же становится совсем невозможной. Единственный способ облегчить удаление этой массы – это обеспечить достаточное количество воды в кишечнике, чтобы выводимая масса стала мягче и податливей. Большинство слабительных, которые сегодня можно купить, обладают химическим раздражающим действием на слизистую кишечника и вызывают его судорожные сокращения. Иногда это раздражение настолько сильно, что организму приходится извлекать влагу из потока крови через стенки прямой кишки, чтобы насытить ею экстрагируемую массу. А это приводит к обезвоживанию организма.
Многие из тех, кто в своих письмах касаются этой проблемы, считают, что лучше всего сначала с помощью клизмы самостоятельно вернуть кишечник к естественной деятельности, а затем, когда его функции полностью восстановятся, по мере необходимости регулировать его работу с помощью тщательно подбираемых слабительных препаратов. Видимо, чтобы избежать еще одного потока писем на эту тему, нужно подробнее остановиться на некоторых деталях.
В наше время люди едят в основном ненатуральную, искусственную пищу, и часто – в недостаточном объеме. Когда остатков от принятой пищи не хватает, чтобы заполнить кишечник, то сокращения прямой кишки не могут вытолкнуть их наружу. Таким образом, соблюдать правильную диету совершенно необходимо. Ваша диета должна включать количество продуктов, достаточное для того, чтобы заполнить кишечник до нормальных размеров, чтобы его сокращения могли вывести все шлаки наружу. Кроме того, ваше меню обязательно должно включать «грубую» пищу, которая стимулирует работу внутренностей, не раздражая их, так же как правильно сделанный массаж стимулирует деятельность вашего тела.
Кроме того, вам необходимо выпивать достаточное количество воды. Ее должно хватать на поддержание деятельности почек, на обеспечение правильного состава крови и необходимого количества влаги в кишечнике. Если вы соблюдаете правильно сбалансированную диету, потребляете достаточное количество овощей и фруктов, то болезни желудочно-кишечного тракта не должны причинять вам особых неприятностей. Большинство же людей, взгромоздившихся на табурет в столовой, напоминают курицу-наседку, которая склонилась над тарелкой и опустошает ее с невероятной быстротой, проглатывая пишу настолько быстро, насколько это возможно. Вся непережеванная пища попадает прямо в желудок, и бедняге приходится хорошо потрудиться, чтобы перемолоть этот мусор.
После такого приема пищи человек, выйдя на улицу, тут же бежит догонять автобус или спешит в универмаг за покупками, чтобы побольше успеть за время обеденного перерыва. За весь день кишечник просто устает сообщать своему хозяину, что ему пора уделить внимание, его позывы становятся все слабее и реже. Люди не уделяют должного внимания позывам Природы, а те, кто работает так, как, скажем, водители автобусов, которые просто прикованы к своей кабине, и вовсе вынуждены сжимать свой кишечники поэтому почти всегда страдают его непроходимостью.
Люди, видимо, считают, что их организм обязан работать тогда, когда они этого захотят, – и делать это мгновенно.
Природа не может работать таким образом. Ей нужно дать время, чтобы она действовала соответствующим образом, и если вы злоупотребляете природными функциями, не уделяя должного внимания своим естественным надобностям, вам придется расплачиваться за это плохим настроением, слабым здоровьем и, как следствие, отсутствием счета в банке.
Знаете ли вы, как выглядит клизма? Ее можно приобрести в любой аптеке. Это удобный резиновый мешок с длинным шлангом, на конце которого укреплен наконечник. Любая приличная клизма продается вместе с инструкцией к ее применению. Я настоятельно рекомендую вам воспользоваться ею несколько раз, чтобы ваше здоровье пришло в норму и вы больше не страдали от запоров. Конечно, если вы заболеете чем-нибудь серьезным, то вам придется обратиться к врачу. Пожалуйста, помните, что я не собираюсь стать вашим семейным доктором. Я не могу прописать то, что называют курсом лечения. Вместо этого я пытаюсь уберечь вас от множества неприятностей, рассказывая об элементарных вещах, которые должен знать каждый и которые, если уделить им немного внимания, избавят вас от долгих лет болезней и большинства расходов на врачей, для которых представляются более серьезные случаи, чтобы уделить вам внимание. Помните это. Я не предписываю лечения тяжело больным людям. Я только рекомендую процедуры и распорядок, которые помогут вам сохранить здоровье. А это значит – избегать запоров.
Клизма – совершенно безопасная процедура. Лучше всего ложитесь на полотенце, расстеленное на полу ванной комнаты, на левый бок и подтяните колени. С этим делом вы вполне можете справиться самостоятельно. Если у вас и в самом деле большие проблемы с кишечником, то неплохо будет взять пол-унции настойки мирры и капель пятнадцать настойки эхинацеи и смешать с квартой[4] воды, нагретой, приблизительно, до температуры человеческого тела. Залейте эту смесь в вашу клизму, введите себе в прямую кишку и удерживайте в животе столько, сколько сможете. Микстура впитается в ту твердую массу, которая находится у вас в кишечнике, размягчит ее и сделает возможным безболезненное опорожнение кишечника.
После того как вы избавитесь от первой порции, введите еще одну, но на этот раз в кварту теплой воды добавьте только пятнадцать капель настойки эхинацеи. Настойка мирры во второй раз не нужна. Повторное вливание поможет вам избавиться от всякого гноя и воспалений слизистой оболочки, которые нашли себе убежище в нижней части вашего кишечника.
Думаю, вам интересно будет узнать, что многие пациенты, которые не могут получать пищу через рот и горло, получают ее «per rectum".[5] Жидкость, содержащая питательные вещества, постепенно вводится в кишечники задерживается там, впитываясь в мягкие ткани. Помните, что чем быстрее вы будете вводить в кишечник любой раствор, тем скорее он будет оттуда исторгнут. И если вы хотите удержать целебную жидкость на некоторое время, процедура должна происходить очень медленно. Естественно, что так можно вводить только жидкие продукты и только по указанию врача.
Думаю, вам интересно будет узнать, что многие пациенты, которые не могут получать пищу через рот и горло, получают ее «per rectum".[5] Жидкость, содержащая питательные вещества, постепенно вводится в кишечники задерживается там, впитываясь в мягкие ткани. Помните, что чем быстрее вы будете вводить в кишечник любой раствор, тем скорее он будет оттуда исторгнут. И если вы хотите удержать целебную жидкость на некоторое время, процедура должна происходить очень медленно. Естественно, что так можно вводить только жидкие продукты и только по указанию врача.
У туземцев всего мира есть свои собственные способы борьбы с таким недугом, как запор. Племена Южной Америки, а точнее Бразилии, подарили миру одно из наиболее известных слабительных – cascara – или, как она правильно называется, – cascarasagrada, священная хина. Когда возникает такая необходимость, бразильский туземец идет к своему знахарю, получает кусок священной хины и начинает его жевать, несмотря на поистине ужасный вкус. Пожевав немного, он предусмотрительно удаляется в какие-нибудь кусты погуще и не показывается некоторое время. Когда же он, наконец, появляется оттуда, слегка побледневший от всего, что с ним произошло, можно заметить, что ему стало намного легче. Священная хина, если ее просто пожевать, обладает поистине опустошающим действием, но в наши дни ее научились изготовлять химическим путем, и вы ее можете получать в соответствующих дозах.
Когда вы, наконец, очистили свои внутренности от забившего их мусора, измените свое питание так, как это необходимо. Отрегулировав диету, вовремя откликайтесь на зов Природы и добейтесь регулярности в работе кишечника. Ежедневно, в одно и то же время идите в туалет, садитесь и начинайте думать об этом, даже если именно в этот день у вас ничего не получается. Если это войдет у вас в привычку, то Природа откликнется на нее. Когда вы «здесь, готовы и хотите», то Природа – просто «обязана».
Из всех слабительных самые лучшие – это травы. Cascarasagradaи сенна продаются в таблетках или в виде настоек и помогают безболезненно добиться желаемого результата. А некоторые из тех химических снадобий, которые предлагают вам повсюду, действительно очень опасны. Кто-нибудь может сказать, что cascara – это «пилюли для доверчивых», но вы ведь помните, что «вера» сдвигает горы.
И еще не забудьте следующее: бесполезно принимать слабительное, если вы не выпили достаточного количества воды. Ну какой смысл в том, чтобы принимать препараты, стимулирующие сокращения кишечника, если хлам, от которого мы хотим избавиться, все еще слишком твердый и жесткий для этого. Перед тем как принять слабительное, совершенно необходимо выпить побольше воды, иначе результатом его действия будет только сильная боль и – больше ничего. И не бойтесь выпить слишком много воды, организм сам подскажет, когда нужно остановиться.
Таким образом, ваше здоровье в очень большой степени зависит от состояния ваших внутренностей. И если ваш организм очищен изнутри, вы можете продвигаться дальше и приниматься за астральные путешествия.
Другая проблема, о которой меня просят написать многие женщины, – это такое изменение в жизни, как климакс. Большинство из них боится его пуще смерти. Им кажется, что они сойдут с ума или с ними произойдет что-нибудь еще в этом роде. Они наслушались самых фантастических небылиц и боятся климакса, абсолютно ничего не зная о нем. Климактерический период – это время изменений, но ваш организм уже испытывал нечто подобное в юношеском возрасте.
Женщина обретает способность рожать не мгновенно. Еще девочкой она легко ступает по жизни, пока ей не исполнится – у каждой это бывает по-разному – двенадцать, тринадцать или четырнадцать лет. И тогда она вдруг начинает ощущать непонятные изменения, происходящие внутри нее. Меняется ее отношение к жизни. Меняется также тело, поскольку в определенный период организм начинает производить и направлять с потоком крови различные новые вещества. В один прекрасный день девочка обнаруживает, что у нее начались первые месячные. И после этого она становится способной зачать и родить ребенка.
Эти изменения от детства к юности означают, что все вещества, необходимые для того, чтобы женщина смогла стать матерью, начинают поступать в ее кровь, делая возможным рождение ребенка. Но в жизни женщины наступает также время, когда способность организма вырабатывать эти вещества постепенно истощается и исчезает вовсе. В этот период женщина часто чувствует себя бесполезной потому, что не может больше иметь детей, а значит, все в ее жизни должно измениться. К ней даже приходит ощущение, что и сексуальная жизнь станет невозможной.
Все это, конечно, глупости. Для многих людей с началом климакса наступает счастливейший период. Когда подходит возраст, при котором уже невозможным становится рождение ребенка, многие обнаруживают, что стали великими артистами, художниками или музыкантами.
Природа лишает человека способности к деторождению, но оставляет ему всю энергию, активность, которые теперь могут быть направлены на что-нибудь другое. Например, на искусство или заботу о близких. Когда женщина озабочена маленькими детьми, она не может быть хорошей женой своему мужу. Но с наступлением климакса она обретает эту возможность, и этот период может стать самым лучшим периодом ее жизни.
Женщины часто задают мне вопрос, как себя вести в это время. Вы должны помнить о том, что в вашем организме происходят изменения. Вы – словно автомобиль, который многие годы ездил на бензине, а теперь вдруг должен заправляться соляркой. С некоторыми переделками это вполне возможно. Помните, что климакс – абсолютно естественный процесс. Это происходит с каждой женщиной, и переживать из-за этого может только та, которая находится под чьим-то дурным влиянием. У вас нет причин для волнений. Просто отмечайте, что эти изменения происходят, и помните, что, если вы будете сохранять спокойствие, они будут проходить быстрее. Возможно, что в этот период у вас будет чаще, чем обычно, болеть голова, но это пройдет.
Скоро ваше самочувствие выровняется, и все неприятные ощущения исчезнут. У вас больше не будет никаких ежемесячных забот, вы станете счастливее. С окончанием климакса многие люди слегка полнеют, потому что организм уже не вырабатывает многих веществ, которые делали тело таким привлекательным. Но, соблюдая подходящую диету и выполняя определенные упражнения, вы сможете контролировать себя и выглядеть даже лучше, чем раньше. Ни в коем случае не верьте россказням старых дам, которые говорят, что вы располнеете, как свинья, что у вас отрастут борода и усы, что вы попадете в лечебницу для душевнобольных – и прочую ерунду.
Климакс является естественным и вполне обычным процессом, но если он будет причинять вам излишнее беспокойство или вы почувствуете себя подавленной, обратитесь к своему врачу, он может прописать вам подходящее гормональное лечение. Не стоит принимать гормоны самостоятельно. Существует немало их разновидностей, и, если вы будете принимать не те, что нужно, ни к чему хорошему это не приведет.
Если во время климакса вы почувствуете, что ваша жизнь совсем уж безнадежна, сходите к доктору и прямо скажите ему, что с вами происходит и что вам от него нужно. К сожалению, многие врачи считают климакс настолько обычным явлением, что не хотят тратить на это время и относятся к женским жалобам как к ребячеству. Если ваш доктор таков, скажите ему сразу, что вы хотели бы получить, и, если он откажется прописать вам гормоны, идите к другому, который сделает это. Вы ведь знаете, что, к сожалению, доктора нередко гроша ломаного не стоят.
Раз уж мы говорим о женских проблемах, давайте коснемся такой операции, как гистеректомия, или удаление матки. Сейчас многие женщины делают ее, совсем не зная, что это такое. Гистеректомия стала для некоторых женщин символом общественного положения, почти таким же, как ношение этих комичных пластиковых шлемов в Канаде или Соединенных Штатах. Те, кто хотят, чтобы их считали суровыми настоящими мужчинами, надевают глупые пластиковые шляпки разных цветов, чтобы подчеркнуть свою принадлежность к определенной профессии – строителям, плотникам, землекопам или садовникам (да, даже садовники носят чудесные маленькие шлемы!).
Так и женщины используют гистеректомию просто как символ общественного положения. Это новейшая мода, подобно удалению миндалин или аппендицита, – теперь они удаляют свои яичники. Многие как замужние, так и незамужние женщины, – да, и незамужние тоже, – не желая беспокоить себя предохранением от зачатия, предпочитают идти на эту операцию – удаление матки и яичников, навсегда теряя способность рожать детей. После этого они могут заниматься любовью столько, сколько захотят, не заботясь о последствиях.