Исследование подтвердило, что для мужчин внешняя привлекательность женщины всегда стояла на первом месте, хотя жену они выбирают несколько по другим критериям.
Как и следовало ожидать, первое место в рейтинге привлекательности занимает спортивная фигура. Оказалось, что большинство мужчин предпочитают более плотных девушек худышкам. Ученые объясняют это тем, что дополнительная жировая прослойка – залог успешного вскармливания детей грудью. Поэтому худенькая женщина, с точки зрения мужчин, не может быть идеалом красоты. Мэрилин Монро, например, носила 48-й размер одежды.
Второе место в рейтинге занимают чувственные губы. По мнению ученых, женские губы являются индикатором возбуждения. В науке это называют «генитальным эхо» – припухшие губы передают невидимый, но мощный сигнал возбуждения. Именно с целью имитации сексуального возбуждения в Древнем Египте была изобретена губная помада. Причем она была только одного цвета – красного. Мужчинам всегда нравилось видеть на губах женщин помаду – мужчины воспринимают ее как признак интереса к ним.
Что касается груди, то все исследования говорят об одном: мужчины просто обожают женскую грудь любых форм и размеров.
Но вот в чем состоит секрет привлекательности длинных стройных ног? Он прост – длинные ноги приковывают мужской взгляд к той точке, где они сходятся.
Талии они, естественно, любят тонкие. Ученые говорят, что у здоровой женщины, способной к деторождению, обхват талии должен составлять 70 % обхвата бедер. Фигура именно с такими параметрами всегда притягивает внимание мужчин. Но как только этот коэффициент начинает зашкаливать за 80 %, мужчины теряют интерес.
Конечно, это исследование не открыло для нас ничего нового. Оно лишь подтвердило, что какими бы высокоразвитыми существами мужчины себя ни считали, ими управляют древние рефлексы.
Вот что говорит по этому поводу американский психолог Лайна Верин в своей книге «Сексуальность – единство тела, ума и духа»:
«Наша сексуальность – это наиболее глубокий импульс, которым мы обладаем. Будучи подавленной, она опустошает нашу жизненную энергию и ослабляет все части нашего тела и разума. Будучи реализованной, она становится мощной творческой и регенерирующей силой. Сексуальное освобождение заключается не в освоении техники полового акта, когда тело рассматривается как механизм для получения удовольствия. Сексуальное освобождение заключается в осознании того, что наше тело свято, что сексуальные связи являются передачей Божественной энергии, оживляющей Вселенную.
Сексуальность гораздо глубже, чем инструмент для получения удовольствия. Цвет ваших глаз, ваша кожа и волосы, тепло и юмор улыбки, тембр голоса, грациозность движений – все это тоже проявления вашей сексуальности. Секс является сущностью жизненной силы, и вы, как существо, обладающее сексуальными импульсами, являетесь инструментом этой силы.
Сексуального освобождения, как мы убедились, недостаточно. Люди ищут настоящих чувств и верности, тех волшебных моментов жизни, которые объединяют нас с самим процессом творения. И эти моменты приходят в нашу жизнь. Они редки, приходят неожиданно, когда ждешь их меньше всего, несут обещание благодати и эротической трансформации. Любая подобная трансформация включает в себя не только изменения в технике секса, но также всего нашего образа жизни и в конце концов трансформацию общества».
Как пробудить свою чувственность?
Запомните, над своей сексапильностью надо совершенно осознанно работать. Если вы постоянно озабочены своими проблемами и раздражены, то стоит ли обижаться, что мужчины реагируют на вас не так, как на этих актрис? Объективно вы можете быть красивее, но именно их будоражащую чувственность ощущают мужчины, потому что эти женщины сами настраивают мужчин на эротическую волну.
Поэтому давайте будем учиться у этих потрясающих женщин. Чтобы разбудить свою чувственность и постоянно поддерживать ее огонь, нужно, прежде всего, самой осознавать свою сексапильность. Нужно пробудить в себе желание получать и доставлять удовольствие. И развиваться, не останавливаясь на достигнутом.
Недавно я разговорилась с очаровательной дамой в возрасте за шестьдесят, которая уже много лет живет в счастливом и гармоничном браке. Она сказала, что постоянно делает упражнения для развития своих ощущений. Это не только не дает ее чувственности притупиться, но и поддерживает в хорошем эротическом тонусе. Конечно, в каждом возрасте сексапильность проявляется по-разному. Эта женщина производила впечатление очень приятной, милой и сердечной особы. Кстати, ее муж моложе на пятнадцать лет и тоже очень приятен в общении.
Для того чтобы пробудить в себе чувственную женщину, надо, прежде всего, полюбить себя! Ведь большинство из вас, мои дорогие подруги, настолько преданы семье, детям, что совершенно забывают о себе, о своих желаниях и потребностях. Особенно когда появляются дети.
Бросаясь в бесконечный круг обязанностей по уходу за малышом, не стоит все же отодвигать на задний план себя, свои отношения с мужем и свои любовные отношения. Когда самые «горячие» месяцы после рождения ребенка позади, то стоит направить часть своей драгоценной энергии на радость жизни лично для себя! Есть положительные примеры многодетных матерей, которые остаются при этом очаровательными и соблазнительными.
Находите время для ухода за собой, занимайтесь физкультурой, умащайте свое тело ароматными маслами, – все это простые, но действенные методы сохранения чувственности. Мягкой и гладкой должна быть ваша кожа, а для этого нужно не лениться заботиться о себе, холить свою кожу кремами и лосьонами, не забывать про эпиляцию. Волосы должны струиться как шелк и быть живыми и блестящими. И неважно, модна ли ваша стрижка, – если вы не переусердствовали с красками для волос или химической завивкой и к вашим волосам хочется прикоснуться, вы будете привлекательны в глазах мужчины.
И еще одно – не бойтесь менять что-либо в своей внешности! Напротив, смело пробуйте, творите, дерзайте! Ведь все эксперименты с внешним видом могут стать причиной изменений вашего поведения. Они помогут вам стать более раскованной, эмоциональной, позволят смелее пойти навстречу мужскому желанию – а это одна из основных характеристик сексуальной женщины. Я имею в виду готовность самой проявить заинтересованность в общении с мужчиной.
Ваш взгляд должен захватывать, увлекать и провоцировать мужчину на более смелые мысли и поступки. Вы поймали глазами его глаза – и держите, держите контакт ваших взглядов. Он должен продолжаться не менее полуминуты. Именно столько необходимо для того, чтобы установить контакт даже с самым несговорчивым экземпляром. Не прекращайте обмен энергиями, даже если только вы отдаете ему свою. Главное – наладить связь, пусть даже пока и одностороннюю. Вы же знаете, что никуда он от вас не денется, и поэтому продолжайте себя в этом убеждать. Не нужно сомневаться в успехе – сомнения только мешают. А мужчин всегда привлекает уверенность женщины в своих силах. И если женщина хочет быть любимой, она этого добьется.
У каждой женщины есть свои маленькие секреты, которые делают ее уникальной и желанной… Используйте свои изюминки, привлекающие взгляды мужчин.
И еще. Говорите о сексе весело. Мужчины очень не любят женщин, которые начинают краснеть, смущаться и зажиматься, если речь заходит о сексе. Мужчинам нравятся женщины, которые любят секс так же, как и они – мужчины. Можно поиронизировать над собой, можно вспомнить смешные моменты и ласково посмеяться над любимым, можно ввернуть анекдот по случаю. Все это помогает любящим снять неловкость и напряжение, помогает наладить взаимопонимание.
Кстати, ваш любимый тоже может помочь вам развить свою сексуальность.
Вот несколько советов для мужчин:
• Очень важно обсуждать с вашей дамой сексуальные проблемы. Это надо делать без обид и упреков, а доброжелательно и конструктивно.
• Надо изучить не только эрогенные зоны, но и сексуальные сценарии партнерши, то есть особенности поведения, чтобы знать, чего она хочет. Если она хочет нежности, а вы считаете, что мужчина в постели должен быть груб – значит, вы ее постоянно травмируете. Если женщина ждет от вас страсти, а вы с ней нежны и ласковы, как котенок, – ее это просто бесит. Представляете, насколько это важно?
• Мужчины любят конкретность: «Скажи, где и что погладить, чтобы у тебя был оргазм». Не стоит так говорить. Согласитесь, что после таких слов женщина будет чувствовать себя каким-то аппаратом, который пытаются завести. Стимулирование эрогенных зон должно происходить не «из головы», а по желанию тела, эмоционально.
Когда секс становится страстным и одухотворенным, тогда ни у кого не возникает проблем!
Станьте соблазнительной в глазах мужчины
Женщина может быть очень хорошенькой, но если она неправильно ведет себя в постели, то может очень быстро потерять свою привлекательность в глазах партнера. Женщины часто совершают одни и те же ошибки.
Давайте перечислим их, чтобы знать, что отталкивает мужчин:
• Они терпеть не могут, когда женщины ведут себя так, будто не любят секс и никогда не выступают его инициатором. Они обижаются, когда женщины ведут себя в постели как «сексуальные регулировщицы».
• Им не нравится, когда женщина не знает мужское тело. Они раздражаются и тогда, когда женщина не любит свое собственное тело и принижает свои достоинства. С другой стороны, они не любят и дам, слишком озабоченных своим внешним видом.
• Они боятся женщин, использующих свою сексуальность для манипулирования мужчинами. Терпеть не могут, когда женщина рассказывает о своих бывших любовниках.
• А еще не выносят, когда женщина носит некрасивое, несексуальное старое нижнее белье…
Какой же должна быть женщина, с точки зрения мужчин? Американские психологи пришли к выводу, что таким идеалом является смесь домработницы и стриптизерши.
Что ж, ничего неожиданного в этом выводе нет. Известно, что мужчины больше всего на свете любят уют и обожают лицезреть обнаженных женщин.
Мы все занимаемся домашним хозяйством, считая это своей обязанностью. Но вспомните, когда вы в последний раз показывали мужу стриптиз? Никогда? Вы стесняетесь? Но почему?
Я подозреваю, что женщины стесняются заниматься стриптизом просто потому, что не умеют этого делать и боятся, что будут выглядеть глупо.
Но разве из-за этого стоит пренебрегать таким мощным оружием воздействия на мужчин? Ведь стриптиз действует безотказно, и мы можем применить его всегда, когда это необходимо.
Искусство владения интимными мышцами
Существует целая наука соблазнения, которая появилась много тысячелетий назад. Благодаря ей мы научились использовать соблазнительные ароматы для тела, помады и румяна, носить умопомрачительные шпильки…
Но одна из составляющих этой древней науки не слишком хорошо изучена нами. Я имею в виду вумбилдинг – искусство владения интимными мышцами. ВУМ – сокращение от «влагалищные управляемые мышцы». Это методика развития тазовых и других мышц с целью приобретения навыков владения ими в сексе, при беременности, родах и профилактике различных женских заболеваний.
В Древнем Китае этому искусству когда-то обучали только императриц и наложниц. Они тренировали мышцы тазового дна, используя нефритовые яйца. Женщины Востока тоже применяли любовные шарики или бусы для этой цели.
Любовниц в гаремы эмиров подбирали с помощью такого теста: в лоно девушки помещали каменное яйцо на шелковой нитке и пытались выдернуть назад. Только после пятой порванной нити наложницу признавали достойной ублажать знатного господина. Были и другие экзамены.
Во влагалище девушкам впрыскивалась окрашенная вода, и они должны были танцевать танец живота, удерживая жидкость в себе.
Ну а самый главный экзамен девушка держала в первую ночь любви. Она усаживалась на султана, на голову ей ставили горящую свечу или кувшин с водой, после чего, сохраняя неподвижность, только при помощи влагалищных мышц «экзаменуемая» должна была довести султана до оргазма. Представляете?
Сегодня вагинальное мастерство демонстрируется в различных шоу в Таиланде. Из сокровенных мест умелиц вылетают бабочки, выпрыгивают рыбки, вылетают птички… Да за одну ночь с такой мастерицей мужчины готовы на все…
Многие века вумбилдинг оставался искусством для избранных, но сегодня ситуация изменилась. Появились специализированные школы, и теперь каждая женщина может научиться владеть внутренними мышцами.
Для чего это нужно? Чтобы научиться управлять мышцами любви, увеличить их силу и эластичность, чтобы внести разнообразие в интимную жизнь, доставить партнеру (да и себе тоже!) максимум удовольствия, стать для него неповторимой, чтобы научиться управлять своим оргазмом.
Да, именно так. Не секрет, что многие женщины вообще не испытывают оргазма. И одна из основных причин этого печального явления – слабые, неразвитые вагинальные мышцы. Когда они «ленятся» и не участвуют в соитии, кровообращение в них ухудшается, а следовательно, и приток крови к вагине значительно уменьшается. А если мы заставляем мышцы работать, мы пригоняем кровь к органам малого таза и… получаем колоссальное удовольствие от процесса.
Кроме того, врачи утверждают, что регулярные занятия вумбилдингом помогают в борьбе с гинекологическими заболеваниями, вызванными малоподвижным образом жизни и ношением утягивающего белья. Многочисленные миомы, полипы, опущение тазовых органов, многие осложнения при родах – это не что иное, как следствие слабости интимных мышц.
Запомните, вумбилдинг прекрасно влияет на весь женский организм, улучшает кровообращение и обменные процессы. При регулярных тренировках улучшается работа кишечника, улучшается состояние вен, а климакс отодвигается на несколько лет. Так что, будем заниматься?
Базовые упражнения называются упражнениями Кегеля – они рекомендуется всем женщинам после 25 лет, а после родов просто необходимы. Они так названы по имени немецкого врача-гинеколога Арнольда Кегеля, который описал их в 40-х годах XX века и ввел в практику для пациенток.
Несколько простых советов, как всегда быть сексуальной• Мужчинами управляют древние рефлексы, а мы должны уметь управлять мужчинами.
• Чтобы не потерять свою привлекательность в глазах партнера, позаботьтесь о соблюдении сексуального этикета.
• Настоящая сексапильность не дается природой, ее надо постоянно и осознанно развивать.
• Чтобы разбудить свою чувственность и поддерживать ее, нужно осознавать себя Женщиной с большой буквы.
• Упражнения для развития своих ощущений не дают вашей чувственности притупиться и поддерживают вас в хорошем эротическом тонусе.
• Очень важно и совсем не сложно заниматься вумбилдингом. Вы научитесь управлять мышцами любви, увеличите их силу и эластичность и научитесь управлять оргазмом.
• Стриптизу может научиться любая женщина, если она раскована и сексуальна.
• Проявляйте фантазию, разнообразие в сексе только вам на руку.
Практики в помощь
Пробудить свою сексуальность вы можете с помощью несложных упражнений. Но выполнять их нужно регулярно каждый день в течение хотя бы месяца. Вы готовы?
Упражнения для развития ощущенийУпражнение 1. Это упражнение необходимо выполнять для развития чувства осязания.
1. Возьмите несколько небольших предметов с разной фактурой поверхности.
Например: кожаную перчатку, пудреницу, губку, кусок мыла, английскую булавку, меховую шапку, кастрюлю с теплой водой, шарик, шелковый шарф, ломтик хлеба, перо, бусы, лист растения или другие вещи, которые вам нравятся, и положите все это на стол.
2. Сядьте в удобное кресло.
3. Включите яркий свет и в течение десяти минут проводите руками по предметам на столе. Дайте поверхности каждого предмета хорошо отпечататься в вашей памяти через кончики пальцев. Теперь закройте глаза, откиньтесь в кресле и мысленно воссоздайте впечатление от поверхности каждого предмета – холодные твердые бусы, рыхлая губка, гладкая пудреница, мягкий шероховатый бархат. Вы будете удивлены своей осязательной памятью. Ощупайте все снова, а затем отдохните.
Упражнение 2. Это упражнение поможет развить кожную чувствительность.
1. Разденьтесь до пояса. Сядьте за стол, закрыв глаза. Возьмите мех, перо или полотенце в правую руку. Начните поглаживать себя этим предметом с кончиков пальцев левой руки, медленно проведите по кисти, запястью, выше по внутренней части руки, к шее, левой щеке, лбу, через веки, нос, правую щеку, рот, шею, вниз по плечам через ключицу вокруг груди и положите обратно на стол.
2. Откиньтесь назад с закрытыми глазами и вспомните чувство возбуждения при поглаживании своего тела. Теперь другой рукой возьмите следующий предмет… Постепенно вы сможете добиться того, что ваша кожа начнет хорошо чувствовать поверхность разных предметов.
Упражнение 3
В любви без языка не обойтись. Если вы разговорчивы, то ваш язык уже довольно эластичный, но вы будете просто потрясены тем, как увеличат его эластичность и упругость следующие упражнения:
1. Высуньте язык как можно дальше, потом уберите его как можно глубже. Проделайте это упражнение несколько раз.