ГЛАВА 5
БИОМЕХАНИКА ЧЕЛОВЕКА
Человек являет собой могущественное, необъятное, таинственное (прежде всего для самого себя) существо. Наши с вами возможности воистину безграничны и на сегодняшний день осознаны в очень малой степени.
Изучать себя следует начинать с опоры, то есть с физического тела, точнее с его остова – скелета. Он представлен хитросплетенной вязью чередующихся костей и суставов. Кость, особенно крупная, представляет сложнейшую, прочную и в то же время легкую конструкцию, содержащую внутри уникальное плазменное вещество – костный мозг. Суставы не имеет смысла рассматривать вне комплекса мышц и связок, хрящей и суставных сумок.
Итак, обратим взор на опорно-двигательный аппарат. Чтобы овладеть необходимыми навыками, представим кости в виде звеньев цепи, а суставы как инерционные узлы. У нас получится биокинематическая цепь.
Биокинематическая цепь
Существуют два вида биокинематической цепи (БКЦ): свободная БКЦ и замкнутая БКЦ (фото 55, 56).
Свободная БКЦ
Удары руками и ногами являют собой пример свободной БКЦ, при этом Сила направляется в точку на теле противника, свобода перемещения которого ничем не ограничена.
Фото 55. Биокинематическая цепь: а – свободная БКЦ, б – замкнутая БКЦ
Характерное взаимодействие свободных БКЦ происходит при поединке боксеров (конечно, профессионалов). По сути, задача каждого боксера – ударить другого так, чтобы тот потерял сознание. Предположим, один из них наносит хороший боковой удар в челюсть противника. Противник, свобода движений которого не ограничена, маневрирует. В итоге, даже если удар и достиг цели, Сила его скрадывается, размазывается, то есть далеко не всегда можно добиться необходимого результата. Если силы противников более или менее равны, то им надо постараться, чтобы выиграть. А если боксеров или каратистов (с голыми ногами) поставить на бугристый лед Финского залива или в глубокий лесной снег, то их шансы на успех вообще приблизятся к нулю. Характеристики-то опоры полностью изменились, нет больше привычной поверхности ринга или татами, отталкиваясь от которой так удобно наносить удары свободной БКЦ. Чтобы выжить, надо менять технику. А если еще добавить зимнюю одежду, сильный ветер, снегопад, ночь, тогда с хуками да маваси-гери точно далеко не уедешь.
Фото 56. БКЦ, замкнутая на противнике
Поэтому выгоднее другая БКЦ – замкнутая. Она позволит сохранить Силы, дыхание, расширит наши возможности в различных условиях и, конечно, увеличит степень поражения противника.
Замкнутая БКц
Это цепь, не имеющая свободного конца. Представьте, что мне удалось схватить одной рукой врага за волосы и жестко прижать его голову к стене, дереву или земле (в горизонтальной позиции), то есть замкнуть БКЦ. Если в такой позиции без замаха ударить в челюсть врага, то эффект будет ошеломляющий. Почему? Потому, что для противника созданы крайне трудные условия. Он «взят в натяг», его свобода ограничена, а опорно-двигательный и силовой составы почти лишились возможности демферировать (смягчить) удар. Отсюда вывод: нам надо стараться выводить противника в положение дуги, то есть замыкать БКЦ. Более того, не стоит даже пробовать одолеть врага, не выведя его в это положение.
Положение дуги
Это состояние неустойчивого равновесия, когда тело находится на грани падения и у него отсутствует большинство из 256 степеней свободы. Противник выводится в это базовое положение за счет захвата его боевого пространства и осознанного замыкания его БКЦ. О захвате БПП уже было сказано. Займемся замыканием БКЦ. Для этого введем новые понятия: боевая сфера, площадь опоры и каркасные точки.
Боевая сфера образована возможными боевыми движениями рук и ног, сопровождаемые небольшими наклонами тела, которые не приводят к потере равновесия (фото 57).
Внимание! Никогда не наносите удары, вылетающие за вашу боевую сферу, то есть выводящие вас из равновесия. Как показывает практика, сильные удары, сопровождаемые потерей устойчивости, обычно эмоционально окрашены. При промахе вы попадаете в весьма опасное положение. Работа в пределах боевой сферы обеспечивается нахождением в своей площади опоры и «медвежьим шагом». Она гарантирует ваше пребывание в Силе. А противника мы стараемся заставить вылететь из его боевой сферы, сделать широкие шаги, потерять дыхание и Силу.
Фото 57. Боевая сфера
Вывод: всегда находитесь в боевой сфере. Ее границы обычно соответствуют внутренним границам Ведогона.
Площадь опоры (ПО) – это проекция внутренней границы Ведогона на опору. Шаг за нее приводит к потере равновесия, к потере Силы. За границу площади опоры допустимо выведение одной верхней каркасной точки.
Вывод: всегда находитесь в границах своей площади опоры. Это обеспечивается передвижением «медвежьим шагом».
Каркасные точки (КТ) – это узловые зоны энергетического каркаса тела, состоящего из натягов (силовых линий Ведогона). Существует шесть каркасных точек. Они соответствуют крупным суставам тела: плечевым, тазобедренным и коленным. Если соединить эти точки линиями, то мы получим каркас тела (фото 58).
Фото 58. Каркас тела. Каркасные точки
Если за границу ПО выведены две (верхняя и средняя) каркасные точки, человек находится в положении неустойчивого равновесия (положении дуги).
Если за границу ПО выведены три КТ, мы теряем равновесие, то есть падаем.
Вернемся к непосредственному замыканию БКЦ. С точки зрения биомеханики оно обусловливается свойствами суставов, спецификой взаимодействия мышц-антагонистов. Связочно-мышечный аппарат суставов у человека сформирован так, что суставы имеют две поверхности: активную и пассивную. При движении сустава в сторону активной поверхности возможности весьма широки, при движении в противоположную сторону – ограничены, поэтому, вынуждая сустав двигаться в этом направлении, можно его повредить.
Если скрутить сустав примерно под 30–45°, то суставные поверхности, связки и мышцы, их обеспечивающие, замыкаются в блок, то есть обездвиживаются. Затем заблокированный сустав по БКЦ «передает» информацию о своем состоянии другому суставу, находящемуся близко. Следующий сустав также блокируется. Так начинается цепная реакция. Необходимо вызывать ее осознанно. На этом основаны и боевые техники, и лечение опорно-двигательного аппарата.
Приведу пример. Возможно, следующий образ поможет кому-то лучше осознать этот процесс. Многие из нас имели в детстве прекрасное средство передвижения – велосипед. Велосипед – настоящее собрание принципов ОБС «Белый Медведь». Здесь и движение вперед накатом (работа нашего сознания), и зубчатое колесо, и спицы с ободом, и руль, и положение тела велосипедиста, и цепь, передающая движение. Бывало, что цепь рвалась, и мы возились с ней, чтобы поставить на место. А теперь – внимание! Велосипедная цепь, как правило, свободно болтается. Но! Когда звенья замыкают друг друга, цепь превращается в дугообразную палку. На том же принципе основана игра с «деревянной змейкой». Именно такое состояние вы должны создавать в теле врага, в его опорно-двигательном аппарате. Естественными цепями в наших телах являются большие сутужины (о них рассказано в книге «Славянская гимнастика. Свод Здравы Хорса»), которые мы используем для броска противника.
Запомните два важнейших принципа выполнения броска, залома, болевого приема.
1. Обязательный захват БПП.
2. Часть вашего сознания, через направленную мысль, вместе с механическим воздействием, перетекает по замыкаемой БКЦ противника. Для этого необходимо работать с расширенным сознанием, сконцентрированном на объеме. Нельзя фиксировать внимание на конкретном приеме, необходимо постоянно «течь» (фото 59).
Рассмотрим конкретный пример.
Условный противник пытается схватить вас за одежду спереди. Вы делаете «медвежий шаг» в сторону, уходя с линии атаки, под углом 45° (принцип Волкова) и прихватываете кисть сподручника (фото 60).
Во время ухода с линии атаки «сожмите» свой Ведогон в центр яра, тело должно принять «медвежью» позицию. При захвате кисти товарища на вдохе расширьте свой Ведогон, поглотив Ведогон сподручника.
Частью сознания начинайте «течь» по натягам партнера следующим образом, используя периферическое зрение для наблюдения за окружающей средой и не смотря на кисти. Подламываем лучезапястный сустав сподручника. Часть вашего сознания течет по кости к локтевому суставу, плечевому суставу, противоположному плечевому суставу. В этот момент надо чуть подать Ведогон противника вверх и сделать шажок на него (принципы «Гравитационная горка», «Шахматы», о них будет рассказано далее). Далее сознание течет в тазобедренный сустав, расположенный на стороне, противоположной стороне захвата, потом в колено, в стопу, в землю. В этот момент ваш противник выводится в дугу. Вам остается присесть на коротком выдохе – и противник повержен на пол. Удерживайте кисть, играя натягом БКЦ, не давая партнеру вывернуться. Затем выполните контрмоцию, то есть втяните Яром партнера в вертикальное положение. Такие же действия выполните при заломах пальцев, локтей, плечей и т. д.
Частью сознания начинайте «течь» по натягам партнера следующим образом, используя периферическое зрение для наблюдения за окружающей средой и не смотря на кисти. Подламываем лучезапястный сустав сподручника. Часть вашего сознания течет по кости к локтевому суставу, плечевому суставу, противоположному плечевому суставу. В этот момент надо чуть подать Ведогон противника вверх и сделать шажок на него (принципы «Гравитационная горка», «Шахматы», о них будет рассказано далее). Далее сознание течет в тазобедренный сустав, расположенный на стороне, противоположной стороне захвата, потом в колено, в стопу, в землю. В этот момент ваш противник выводится в дугу. Вам остается присесть на коротком выдохе – и противник повержен на пол. Удерживайте кисть, играя натягом БКЦ, не давая партнеру вывернуться. Затем выполните контрмоцию, то есть втяните Яром партнера в вертикальное положение. Такие же действия выполните при заломах пальцев, локтей, плечей и т. д.
Фото 59. Замыкание БКЦ. Захват БПП
Фото 60. Залом кисти
Прошу осознать и запомнить: если вы начнете отдельно учить приемчики – залом кисти, пальца, локтя и т. п., то в конечном итоге на практике они не будут работать, и вы от них откажетесь. Но! Если вы усвоите захват БПП и замыкание БКЦ, то сможете вполне эффективно выполнять заломы, броски, удержания из любого положения. Зрите в корень, то есть используйте принципы жизни, лежащие в том числе и в основе боевого взаимодействия.
Несколько наставлений от Эдуарда Юрьевича Шпорта. При работе с боевой акробатикой для овладения лечебными и боевыми навыками нужна ловкость, то есть надо ловить кость – основу нашего тела. Используйте натяги – Силовые тяжи Ведогона, идущие в основном по костям. Главный натяг между Небом и Землей – это позвоночник. Позвоночник – это нить с колокольчиком, которую наши предки вешали ночью на фруктовых деревьях для отпугивания птиц.
Нить в натяге (Притяжение Земли плюс стремление в Мир Горний), колокольчики (которые раскалывают «коло» – время, ограниченность) звенят-поют, Огненный Змий оживает (Кундалини), Жива-молодица плещется в теле, Дух на Ветру (в движении) ликует (играет с образами – творит). Позвоночник есть у всех людей, а вот Столп Силы появляется только у человеков, у них же Ведогон имеет каркас (к ариям, к ассам). Вот так-то. Больше узнать о наставлениях Э. Ю. Шпорта можно, прочитав его книгу «“Ягра” – исконный путь сквозь Жизнь и Смерть от людей в Человеки». Это первое издание в цикле «Сущая правда и несущественная ложь».
«Короткие» биомеханические навыки
«Короткие» навыки основаны на принципах, специфичных для человеческого существа, его опорно-силового и опорно-двигательного аппаратов. Применение на практике «коротких» навыков обеспечивает эффективность боевых действий при минимальных энергетических затратах.
Хотя «короткие» навыки названы биомеханическими, их применение без идеомоторной составляющей, то есть объемной работы сознания и Ведогона, не представляется возможным. Значит, отрабатывая «короткие» навыки на тренировках, вы должны все время воздействовать сознанием на Ведогон партнера за счет осознанного расширения и сжатия («мерцания») своего опорно-силового состава.
При изучении базового курса ОБС «Белый Медведь» вы должны постепенно перестроить свою психику и соответственно энергетику. Психика должна стать устойчивой. Еще раз: мы воздействуем прежде всего на Ведогон (то есть опорно-силовой состав) противника. А кратчайший, экономичный путь к успешному захвату БПП, выведению в дугу и победе обеспечивается за счет применения «коротких» биомеханических навыков.
На первых порах мы будем инициировать расширение своего Ведогона на вдохе и соответственно его сужение на выдохе. Это поможет нашей психике перестроиться, так как вступать в контакт с противником (то есть принимать его удар и выполнять захват – свое первое действие) мы должны научиться именно на вдохе с максимальным расширением сознания и своего энергоинформационного поля (Ведогона).
Защищать себя предстоит научиться за счет использования динамичных натягов Ведогона, подвижности и появившейся возможности видеть намерения противника, то есть предвосхищать его действия.
Каждый «короткий» навык мы будем разбирать и отрабатывать отдельно. Но применяются они комплексно и комплементарно ситуации. Со временем в вашем сознании сложится гармоничная мозаика ведения боя, присущая именно вам. Назовите ее стилем хоть бобра, хоть мексиканского тушкана. Суть от этого не изменится.
Помните правило разведчика: «В нашем деле главное – не обосра…ся!» Поясню. Миллионы людей в опасной ситуации от страха не только «зажимаются» телесно, но и схлопывают свой Ведогон, то есть теряют энергию, тем самым фактически обрекая себя на гибель. Мы же, имея ярое сердце, ясный разум и цельное тело, реагируем на реальную опасность так: тело принимает «позу страха» (динамическая позиция «Медведь»), закрывая опасные зоны тела, а вот Ведогон и сознание расширяются, захватывая при этом энергетику противника или противников, практически заранее побеждая врага.
Надо приучить сознание перейти от вдоха и выдоха к расширению и сжатию энергетики. Тогда со временем ваше сознание останется в энергоинформационном пространстве Силовых взаимодействий, а дышать можно будет, используя поверхностный, неглубокий, боевой вариант («собачье дыхание»). Это позволит психике и энергетике находиться в стабильно-активном, победном режиме.
Правило векторов
Вектор – силовая линия (натяг), идущая вдоль оси человеческой кости. По этой линии идет базовое течение плотной энергии от центра к периферии тела.
В боевой биомеханике различают следующие векторы.
1. Нижнечелюстные векторы (правый и левый). Идут от углов нижней челюсти, по ней к подбородочному отверстию (фото 61).
Фото 61. Нижнечелюстной вектор
2. Надключичные вектора (правый и левый). Идут от места прикрепления ключицы к грудине к плечевым суставам (фото 62).
Фото 62. Надключичный вектор
3. Плечевые вектора (правый и левый). Идут вдоль плечевых костей от плечевых суставов к локтям (фото 63).
Фото 63. Плечевой вектор
4. Вектора предплечья (правый и левый). Идут вдоль костей предплечья (локтевой, лучевой), от локтевых суставов к лучезапястным (фото 64).
Фото 64. Вектор предплечья
5. Вектора бедер (правый и левый). Идут от тазобедренных суставов, вдоль бедренных костей к коленным суставам (фото 65).
Фото 65. Вектор бедра
6. Вектора стоп (правый и левый). Идут от пяток ко вторым пальцам стоп (фото 66).
Фото 66. Вектор стопы
Фото 67. Вектора позвоночника: а – вектор, идущий вверх, б – вектор, идущий вниз
7. Вектора позвоночника (идущие вверх и вниз).
Вектор позвоночника, идущий вверх, берет начало примерно от 12-го грудного позвонка, идет вверх и сливается с Острием Духа (фото 67, а). Вектор позвоночника, идущий вниз, начинается также от 12-го грудного позвонка, идет вниз и выходит через копчик (фото 67, б). На фото 68 представлены все биомеханические вектора.
Существует правило сложения векторов, которое значительно облегчает управление противником, выведение его из равновесия, уменьшает его сопротивление и вкупе с другими навыками обеспечивает необходимый нам результат.
Фото 68. Биомеханические вектора человека
Правило сложения векторов заключается в следующем: необходимо максимально совместить направления векторов тела противника, попавших в зону вашего действия, то есть получить обобщенную дугу. Воздействовать следует примерно вдоль направления Силы вектора или полученной суммарной векторной дуги (фото 69).
Фото 69. Правило сложения векторов
Рассмотрим применение этого правила на нескольких конкретных примерах.
ПРИМЕР 1
Ваш сподручник (Б) пытается схватить вас за одежду спереди. Вы (А) делаете «медвежий шаг» в сторону, уходя с линии атаки (желательно уходить в сторону атакующей руки). «Прилипайте» к повисшей в воздухе кисти противника, как показано на фото 60.
На вдохе расширяйте свой Ведогон и двигайте его на Б, захватывая его боевое пространство. От кисти замыкайте БКЦ Б (как показано на фото 59), уже с учетом правила сложения векторов. Б находится в дуге, плюс его верхняя конечность, захваченная вами, образует «петлю Архимеда» (хлыст).