Будьте внимательны. Как Ом может помочь вам стать внимательным? Он выведет вас из состояния гипноза. На самом деле, если вы будете просто петь Ом, без медитации, вы впадете в еще более глубокий транс. В этом состоит разница между обычным распеванием мантры и тем, что предлагает вам Патанджали. Пойте звук Ом и оставайтесь осознанными. Ом и осознанность помогут вам освободиться от гипнотических оков. Они рассеют любой туман, который окружает вас, туман, навязанный вам обществом и разного рода манипуляторами, вроде политиков. Ом и пение станут инструментами, с помощью которых вы выйдете из гипноза.
Лень – алазья. В вас накопилось очень много лени. Лень возникает по определенной причине: вы не видите смысла что-либо делать. И даже если вы и делаете что-то, вы все равно ничего не достигаете. Если вы ничего не делаете, то вам и нечего терять. Тогда лень поселяется в вашем сердце. Лень означает, что вы просто потеряли стимул к жизни.
Дети никогда не ленятся. Они пышут энергией. Вы заставляете их спать, вы заставляете их молчать или посидеть несколько минут, чтобы расслабиться. Но они не напряжены. Это вы напряжены. Они полны энергии. Такие маленькие, и так много энергии. Откуда у них столько сил? Они все еще не разочарованы в жизни. Они еще не утратили иллюзий. Они не знают, что, чем бы они ни занимались, они все равно ничего не достигнут. Они не осознают – они блаженны в своей наивности. Поэтому они и полны энергии.
Вы же что только ни делали, чем только ни занимались, но так ничего и не достигли. Вот тогда и появляется лень. Она подобна пыли, оседающей на вас. Это пыль всех ваших неудач и разочарований, всех несостоявшихся надежд. Разочарование поселяется в сердце, и тогда вы начинаете лениться. Утром вы думаете: «Ну зачем снова вставать? Для чего?» У вас нет ответа. Вы встаете только потому, что должны как-то зарабатывать на хлеб. У вас еще есть жена и дети. Вы в ловушке. Каким-то образом вы плететесь на работу, затем непонятно как приходите домой. Нет энергии, нет живости. Вы едва переставляете ноги. Вас ничто не радует.
Каким образом звук Ом и медитация могут вам помочь? Они помогают, определенно помогают, потому что впервые, за много-много лет, какие-то действия: пение, наблюдение и медитация – принесут вам удовлетворение. Вы испытаете счастье, распевая звук Ом, вы ощутите блаженство. Впервые ваши усилия принесут настоящие плоды.
И тогда вы захотите жить. Ом сотрет пыль с вашего существа. Вы вновь обретете смелость и уверенность. Вам снова будет хотеться что-то делать и чего-то достигать. Вы больше не будете думать о том, что все напрасно. Может быть, внешнее путешествие и напрасно, но внутреннее – нет. Даже первые шаги на этом пути дадут вам столько, столько вы никогда раньше не получали, целый букет удивительных цветов. Внутри вас появятся надежда и вера в себя. Вы снова станете ребенком… в своем внутреннем мире, как будто вы заново родились. Вы снова сможете смеяться, бегать, играть. Вы обретете второе рождение.
Чувственность: почему вы испытываете желание секса? Вы хотите секса, потому что в вас накапливается энергия, и вы не знаете, что с ней делать. Она естественным образом накапливается в первом сексуальном центре. Других центров вы не знаете, вы не знаете, что энергия может течь вверх.
Представьте себе, что у вас есть самолет, но вы не знаете, что это такое, и начинаете его исследовать. Вы думаете: «Так, у него есть колеса, это, должно быть, какое-то средство передвижения». Вы впрягаете в него лошадей и используете как повозку. Да, самолет можно использовать в качестве повозки. Но затем случайно вы узнаете, что можно обойтись и без лошадей, что в нем есть мотор. Вы понимаете, что можете использовать самолет в качестве самоходной машины. Но затем вы начинаете все глубже и глубже исследовать его конструкцию. «Зачем же ему крылья?» И однажды вы научитесь использовать его по назначению. Вы начнете летать.
Когда вы движетесь внутрь, перед вами открывается много интересного. Но если вы не идете вглубь, то вам остается только сексуальность. Вы накапливаете энергию, с которой нужно что-то делать. Вы не знаете, что можете летать. Вы становитесь всего лишь повозкой, в которую впряжена лошадь. В сексе вы ведете себя подобно повозке. Вы накапливаете энергию, вы едите, пьете, создаете энергию. Энергия в вас. Если вы не будете использовать ее, то сойдете с ума. Тогда энергия будет бурлить внутри вас. Это доведет вас до безумства, вы должны что-то с ней сделать. Если вы ничего не предпримете, то просто-напросто взорветесь. Секс – это самый простой и надежный клапан – энергия возвращается в природу.
Это глупо, потому что вы получаете энергию от природы. Вы потребляете пищу, вы едите природу. Вы пьете воду, вы пьете природу. Вы нежитесь на солнышке, вы едите солнце. Вы постоянно потребляете природные ресурсы и затем выбрасываете их обратно. В этом нет никакой основы, нет никакой пользы, в этом нет смысла. Зачем тогда все это использовать? Вы впадаете в летаргический сон.
Чем может помочь Ом? Чем может помочь медитация? Как только вы начнете медитировать со звуком Ом, начнут функционировать остальные центры.
Энергия оживает и начинает течь по внутреннему кругу. Рабочим оказывается не только сексуальный центр. Все тело превращается в круг. Энергия поднимается вверх, от сексуального центра переходит ко второму, третьему, четвертому, пятому, шестому и седьмому центрам, затем она спускается в шестой, пятый, четвертый, третий, второй и первый центры. Возникает внутренний круг. Энергия попадает во все центры.
Из-за того, что энергия накапливается, она начинает подниматься вверх: повышается ваш общий энергетический уровень. Подобно реке, на которой выстроили плотину: вода пребывает, поскольку река течет, а плотина мешает естественному току воды. Вода поднимается вверх, попадая и в другие центры, открываются чакры. Таким образом, Ом помогает трансформации энергии. Вы становитесь спокойнее и собраннее. Энергия поднимается вверх, сексуальность исчезает. Секс теряет смысл. Он становится детской игрой, в которую вы все еще продолжаете играть, но все же вы ощущаете ее детскость. Вы не испытываете острого желания, у вас нет такой потребности.
Желание секса по-прежнему присутствует в теле. И если вы не будете внимательны к телу, секс снова возьмет власть в свои руки. Вы можете упасть, потому что вы еще не до конца осознанны. Ваш центр еще не полностью кристаллизовался, но проблески уже случаются, и вы теперь знаете, что, наполнившись энергией, вы можете испытывать внутренний экстаз. Секс – это низший уровень экстаза. Но вы можете переживать и нечто гораздо более глубокое и возвышенное. Когда вы переживаете нечто высшее, вы теряете интерес к низшему автоматически. Вам не нужно отказываться от него. Если вам приходится отказываться от секса, это значит, что энергия не течет вверх. Если бы она текла вверх, вам не нужно было бы отказываться. Низшее исчезло бы само собой. А если энергия не течет вверх, то возникают иллюзии.
Пребывать в иллюзиях означает спать с открытыми глазами. Однако все спят таким образом. Вы видите женщину, и она кажется вам самым совершенным существом на земле. Но, возможно, это не так. Скорее всего, вы проецируете на нее собственное желание. У вас давно не было секса, вы полны энергии, и тут вы попадаете во власть иллюзий. Через два-три дня женщина уже не выглядит такой особенной, как раньше. Вам кажется, что вас обманули. Но вас никто не обманывал, вы сделали это сами, поверив в иллюзию.
Патанджали говорит, что иллюзии рассеются, если вы будете петь Ом и медитировать, пребывая в полном сознании. Как такое может быть? Иллюзия означает сонное состояние, состояние, в котором вы потеряны. Вас нет, есть только сон. Если вы медитируете, повторяя Ом, вы создаете звук и становитесь наблюдателем. Вы появляетесь! Ваше присутствие не позволит сознанию уснуть. Когда вы есть, сон отступает. Если же вы спите, то значит, вас нет. Эти явления не могут существовать одновременно. Если вы пробуждены, сон отступает. Или же придется отступить вам. Но пробуждение и сон не могут быть вместе. Сон и осознанность никогда не пересекаются. Именно поэтому иллюзии рассеиваются, когда вы поете Ом и наблюдаете за тем, что происходит.
Неспособность: вы постоянно чувствуете, что у вас что-то не получается. Вы бессильны. Это я называют неспособностью. Вы чувствуете, что ничего не можете, вы ничего не стоите, от вас нет никакой пользы. Вы можете притвориться, что являетесь кем-то, но ваше притворство говорит о том, что глубоко внутри вы чувствуете себя никем и ничем. Вы можете вообразить себя очень сильным, но ваш спектакль – ничто иное как попытки скрыть слабость.
Вы считаете себя сильным и уверяете в этом других, но как только доходит до дела, вы всегда беспомощны и бессильны. Человек слаб и беспомощен, потому что он человек, сильным и могущественным может быть только целое. Часть не может быть могущественной.
Вы считаете себя сильным и уверяете в этом других, но как только доходит до дела, вы всегда беспомощны и бессильны. Человек слаб и беспомощен, потому что он человек, сильным и могущественным может быть только целое. Часть не может быть могущественной.
Когда вы повторяете Ом, впервые вы перестаете ощущать себя островом. Вы становитесь частью целого звука вселенной. Впервые вы чувствуете себя могущественным, но теперь вам не нужно быть жестоким и агрессивным. На самом деле сильный человек никогда не проявляет агрессию. Только беспомощные люди бывают агрессивными, таким образом они хотят самоутвердиться, доказать всем, что они сильны.
Нестабильность. Вы беретесь за что-то, потом бросаете это занятие и переключаетесь на что-то другое, потом снова беретесь за старое. Вы ничего не достигните, если не будете последовательными. Человек должен быть настойчивым и упорным, вам нужно постоянно продолжать копать в одном и том же месте. Если вы перестанете прикладывать усилия, то через три дня вам снова нужно будет начинать все сначала, так устроено ваше сознание, оно отматывает ленту назад, успокаивается и снова засыпает. В течение нескольких дней вы что-то делаете, затем перестаете это делать и снова оказываетесь на уровне первого дня занятий. Вы можете прилагать массу усилий, но так ничего и не достичь. Ом поможет вам «отведать» нечто совершенно иное.
Почему вы начинаете, а затем бросаете? Люди приходят ко мне и говорят, что медитировали целый год и потом перестали это делать. Я спрашиваю у них: «Как вы себя чувствовали, когда медитировали?» – «Очень хорошо, просто прекрасно», – отвечают они. Тогда я спрашиваю: «Почему вы перестали медитировать? Никто не перестает делать то, что приносит столько удовольствия». И тогда они говорят: «Мы были счастливы и затем перестали медитировать». Я говорю: «Это невозможно. Если бы вы чувствовали себя прекрасно, вы бы не бросили это занятие!» Потом выясняется, что чувствовали они себя не такими уж и счастливыми.
Но у них проблемы. Они только думают, что счастливы. Если вам очень нравится что-то делать, вы не станете бросать это занятие. Вы остановитесь только в том случае, если вам станет скучно, если оно будет приносить вам одни страдания. Патанджали говорит, что вместе со звуком Ом вы начнете познавать вкус растворения во вселенной. Пение и медитация доставят вам ни с чем не сравнимое удовольствие, вам не захочется бросать это занятие. Вот каким образом Ом и наблюдение помогут вам избавиться от всех препятствий, стоящих на пути к целостности.
Боль, отчаяние, внутренняя дрожь и порывистое дыхание – все это симптомы рассеянного сознания.
Симптомы таковы: боль, беспокойство, внутренний конфликт, тревога, тоска, отчаяние, едва уловимая дрожь в теле. Когда энергия не течет по кругу, вы ощущаете внутреннюю дрожь, страх и тревогу. Дыхание становится прерывистым. Ваше дыхание не может быть ритмичным. Оно не может быть песней и пребывать в гармонии. Ваше дыхание сбивается.
Все это симптомы рассеянного сознания. Существуют также признаки центрированного сознания. Пение звука Ом поможет вам центрироваться. Ваше дыхание станет ритмичным, исчезнет внутренняя дрожь, вы перестанете нервничать. Тоска сменится ощущением счастья, радостью, утонченным блаженством, которое вы будете испытывать без всякой причины. Просто потому что вы счастливы, просто потому что вы здесь, потому что вы дышите. Вам почти ничего не нужно. Страдания кончатся, и начнется бесконечное счастье.
От симптомов рассеянного сознания можно избавиться с помощью определенной медитации. Эта медитация – пранава-Ом, медитация с использованием звука вселенной.
Вопрос:
Практикуя садхану вместе с Ом, что лучше: повторять звук подобно мантре или пытаться услышать внутренний звук?
Мантру Ом следует практиковать, выполняя три стадии. Прежде всего, нужно очень громко повторять звук. Это значит, что звук должен исходить из тела – сначала из тела, потому что тело – это первая, основная дверь. Позвольте телу наполниться звуком.
Итак, громко повторяйте звук. Уйдите в храм или останьтесь в своей комнате – будьте там, где вы можете произносить звуки настолько громко, насколько вам захочется. Когда будете произносить звук, используйте все свое тело, как будто вас слушают миллионы слушателей, а у вас нет микрофона, и вам приходит кричать так, что тело начинает дрожать. Пусть по телу проходит дрожь. Затем в течение нескольких месяцев, где-то около трех месяцев, вам не нужно думать больше ни о чем. Такова первая стадия. Она чрезвычайно важна, потому что на первой стадии вы закладываете основу. Распевайте звук Ом так громко, как будто кричит каждая клеточка вашего тела.
Через три месяца вы почувствуете, что ваше тело до краев наполнилось звуком. Звук должен проникнуть глубоко в каждую клетку. Когда вы громко поете, то звук произносят не только губы, звучит все ваше тело от макушки до кончиков пальцев на ногах. Вы сможете достичь такого результата, если будете повторять медитацию ежедневно в течение одного часа. Через три месяца вы почувствуете, что поет не только рот, но и все тело. Это произойдет. Подобное случалось уже не раз.
Ваше тело запоет, если вы будете медитировать честно, искренне, не обманывая себя. Пойте не вяло, с ленцой, а на сто процентов, так, чтобы даже другие смогли услышать звучание вашего тела. Если они приложат ухо к вашим стопам, а вы начнете громко распевать мантру Ом, то они смогут услышать, как звучат ваши кости, потому что все ваше тело вберет в себя этот звук и запоет. С этим нет проблем. Ваш рот – это всего лишь часть тела, просто специальная часть, и все. Если вы станете практиковаться, то все тело сможет петь.
Это случилось с одним саньясином Свами Рамом. В течение многих лет он повторял мантру «Рам». Однажды он поехал с другом в Гималаи и остановился неподалеку от какой-то деревни. Его друга звали Сардар Пурнасингх, он был известным писателем сикхов. В полночь Пурнасингх услышал пение. Кто-то повторял: «Рам, Рам, Рам». В доме не было никого, только Рам, то есть Свами Рам и он. Оба они лежали на кроватях и спали. Деревня была довольно далеко, в двух-трех милях от их пристанища. В доме не было никого.
Пурнасингх встал, вышел на улицу и обошел дом кругом. Никого не было. И чем дальше он уходил от Рама, тем слабее был слышен звук. Когда он вернулся, то снова услышал звук. Когда же он подошел к Раму, звук стал громче. Тогда он нагнулся и приложил ухо к телу Рама. Все тело вибрировало, издавая звук «Рам».
Это случилось. Все тело наполнилось вибрацией. Это первый шаг. В течение трех-шести месяцев вам нужно наполнить тело до краев. Наполнение ощущается так, как будто вы голодны, и теперь у вас есть еда. Когда вы наелись, вы чувствуете, что желудок наполнен. Прежде всего нужно удовлетворить тело, и если вы будете последовательны, то через три-шесть месяцев это произойдет. Некоторым потребуется немного больше времени.
Из наполненного звуком вселенной тела уходит секс. Все тело пребывает в блаженстве. Вибрируя звуком Ом, тело успокаивается, ему больше не нужно выбрасывать энергию, нет необходимости освобождаться. Вы почувствуете себя очень и очень сильными.
Вам нужно набрать энергию, для этого вам нужно сделать второй шаг. Прежде всего вы наполняете тело звучанием, тело превращается в звук. Когда вы почувствуете, что достаточно наполнены, сделайте второй шаг. Не используйте накопленные силы, потому что они вам понадобятся для второго шага.
Второй шаг. Закройте рот и повторяйте мантру Ом мысленно. Сначала телом, потом ментально. Теперь тело можно не использовать вообще. Горло, язык, губы – все закрыто, тело заперто на замок. Вы поете мысленно, однако петь нужно так же громко, как вы это делали вслух. Теперь позвольте сознанию наполниться звучанием вселенной. И вновь вам потребуется около трех месяцев. Пусть ваше сознание начнет петь.
Для наполнения сознания потребуется столько же времени, сколько и для наполнения тела. Если вы смогли наполнить тело за месяц, вам потребуется месяц, чтобы наполнить сознание, потому что тело и сознание неотделимы друг от друга. Это сознание-тело. Одна часть – это тело, другая – сознание. Тело – видимая часть, а сознание – невидимая часть.
Поэтому позвольте другой части, более тонкой части вашей личности наполниться. Мысленно очень громко повторяйте мантру. Когда сознание наполнится, вы почувствуете себя еще сильнее. После первого шага исчезнет секс, после второго исчезнет любовь – любовь, которую вы знаете, не та любовь, которую знает Будда. Ваша любовь исчезнет. Секс является лишь телесной частью любви, а любовь – ментальной частью секса.