И вот что самое важное! Если удержишься и сумеешь отпустить человека, который хочет уйти, тебе будет послана новая любовь – счастливее и больше. Потому что благородные поступки расширили пространство души, и теперь она может вместить в себя более высокое чувство. Поверьте мне, о возлюбленные мои, что добрым и благородным быть намного лучше, чем злобным, мстительным и ревнивым! Лучше в первую очередь для вас.
Сейчас даже врачи начинают предупреждать о вреде низких эмоций. Раньше они говорили, что подавлять раздражение, гнев вредно. И многие люди следовали этому совету, «по науке» срываясь на своих любимых и разрушая отношения в семье. Но проведенные недавно исследования показали, что бурное выяснение отношений и битье посуды не только не успокаивает, но, наоборот, ведет к возникновению множества заболеваний. Таких как депрессии, гипертония, заболевания сердца, артриты, лекарственная и алкогольная зависимость и даже ожирение. Кроме того, женщины, которые выплескивают свой гнев или, наоборот, подавляют его, в два раза чаще заболевают раком молочных желез.
Что же делать, спросите вы, если нельзя ни выражать, ни подавлять отрицательные эмоции? Ответ такой: гнев, злость, зависть, ревность и другие подобные эмоции вообще не надо испытывать! Надо менять свое сознание.
Как, спросите вы? А чем мы с вами постоянно занимаемся? Мы меняем старые, вредные, отжившие модели поведения, которые не приносят ни счастья, ни радости, на новые. Мы культивируем в себе сознание Божественности, мы настраиваемся на волну удачи и любви. Вы вскоре заметите, что негативные эмоции постепенно исчезают из вашей жизни. Ничто не может вывести вас из состояния покоя, гармонии, блаженства. Это приходит не сразу, но, поверьте мне, это возможно! Более того, это ощущение постоянного счастья привлекает еще большее счастье и большую любовь! И это не сказки, это норма жизни для человека с Новым сознанием.
Дипак Чопра пишет: «Большинство из нас приобретает постоянно повторяющиеся предсказуемые реакции на стимулы, действующие в нашем окружении. Создается впечатление, что наши реакции автоматически включаются людьми и обстоятельствами, и мы забываем, что это всего лишь выбор, который мы делаем в каждый миг своего существования… Я могу обидеть, оскорбить вас, и вы можете сделать выбор не чувствовать себя обиженным. Я могу сказать вам что-нибудь приятное, а вы сделаете выбор не принимать моей похвалы».
То есть мы имеем полную свободу сделать такой выбор, который не будет связан со страданиями, злобой и ревностью. Таким образом, мы сразу ставим себя на совершенно другой уровень сознания. Мы делаем выбор быть счастливыми, наполненными любовью и радостью всегда!
И постепенно ситуации, которые раньше вызывали у вас раздражение, станут восприниматься совсем по-другому. И тогда вместо гнева вы будете испытывать сострадание, вместо ревности – спокойствие, а вместо зависти – искренне радоваться успехам других.
Повышаем уровень своей энергии
А теперь давайте рассмотрим, почему выгодно испытывать высокие чувства с точки зрения энергетики. Человек – очень сложная система не только на уровне организма, но и на уровне энергетики. Мы имеем разные виды энергии, и каждый из этих видов формирует свое тело. И хотя невооруженным глазом большинство из нас эти тела не видит и даже о них не подозревает, но как они функционируют, мы чувствуем очень хорошо. Например, наш организм вообще не смог бы работать, если бы его не окружало и не поддерживало…
Эфирное тело. Укрепляем радостью
Жизненная сила нашего тела – это эфирная энергия. Она оживляет его и побуждает к действию. Без эфирного тела наше физическое тело не может жить. Эфирное тело состоит из эфира – универсальной энергии, наполняющей Вселенную. Сама по себе она нейтральна, но вот что удивительно! Под воздействием наших эмоций ее качество может очень сильно меняться.
Когда человек злится, ревнует, завидует, обижается и т. д., это вызывает затемнение и расслоение эфирного потока, образующего его эфирную оболочку. Он теряет свою мощность, и его уже недостаточно для нормальной жизни. Да вы по себе знаете, что во время «черной полосы» опускаются руки и ни на что нет сил. Люди, постоянно живущие эмоциями страха, зависти, злости, обессиливают ими свое эфирное тело, постоянно жалуются на недомогания и из-за недостатка энергии начинают вампирить.
Но вспомните, какие «крылья вырастают», когда вы влюблены, когда вы радуетесь! Влюбленные почти не спят, мало едят. Люди говорят, что они «сыты любовью». И это на самом деле так. Потому что эфирная энергия, просветленная любовью, радостью, сочувствием, милосердием, становится очень мощной. Она улучшает настроение, исцеляет болезни и продлевает жизнь. Любовь наполняет нас сладким нектаром жизни.
Когда мы начинаем заниматься своим развитием и гармонизацией, наша энергия сразу же возрастает. Почему? Потому что сознание и духовное напряжение накапливают ее. А что еще мы можем сделать для ее накопления? Не зря сказано: через красоту имеете свет. Надо не бояться радоваться каждому проявлению прекрасного: солнышку, распустившемуся листку, музыке, своим любимым. Потому что радость, восхищение и восторг – кратчайшие пути к накоплению психической энергии!
Не надо стесняться этих чувств, они необходимы, чтобы собрать ее в нашем сердце как можно больше!
Но очень важно помнить, что энергию любви необходимо не только копить, но и выделять, излучать в пространство. В Космосе постоянно происходит круговорот энергии, и ее запасы неисчерпаемы. То, что вы израсходуете, немедленно пополнится из сокровищницы Вселенной. И если вы научитесь постоянно отдавать психическую энергию, излучать свет, то и болеть вы будете меньше. Все знают, что люди, живущие радостью и любовью, перестают болеть. Рассасываются опухоли, проходят хронические заболевания, а врачи только руками разводят…
Когда мы сознательно вступаем во взаимообмен психической энергией, энергией любви с Космосом, возрастает уровень наших вибраций и уровень энергетики, и мы можем вмещать и излучать все больше и больше энергии.
К примеру, когда вы говорите понравившемуся вам деревцу или цветку: «Какое же ты красивое, благодарю тебя!» – вы отдаете бесценную энергию любви во Вселенную, которая обязательно найдет возможность вернуть ее вам обратно приумноженной! Это знали все просветленные, все учителя. Обмениваясь энергией любви со Вселенной, мы умножаем любовь в мире, а значит, и привлекаем ее к себе.
Она нужна не только для нашей текущей жизни, для улучшения ее качества и интенсивности. Накопленная нами энергия любви остается в нашей душе даже тогда, когда она оставит тело и отправится в мир иной. Эту энергию бессмертная душа сохранит для следующих жизней! Еще Владимир Михайлович Бехтерев говорил о «неуничтожимости той нервнопсихической энергии, которая составляет основу человеческой личности». Из этого ученый сделал вывод о бессмертии души.
Мы знаем, что человек, живущий на земле, имеет кроме физического еще несколько энергетических тел. Каждое из них накапливает свою разновидность психической энергии. Давайте рассмотрим подробно, как повышать уровень вибраций каждого из наших тел и накапливать разные виды энергии.
Я уже говорила об энергии эфирного тела и о том, что она преобразуется нашими эмоциями. Но само эфирное тело помогают усилить физические нагрузки. Очень высок уровень его вибраций у людей, занимающихся физическим трудом и спортом. Энергетические практики – «накачка» энергией – тоже дают хороший результат, но не сразу, а постепенно. Массаж усиливает и гармонизирует потоки эфирной энергии.
Запомните: для гармонизации своего эфирного тела никогда не отвечайте агрессией на агрессию, раздражением на раздражение. Это можно сделать волевым усилием, можно в момент агрессии прочесть про себя молитву «Отче наш» или мантру, успокаивающую сердце:
Гатэ Гатэ Поро Гатэ Поро Сом Гатэ Бодхи Сваха
Но ваша самая лучшая защита – это понимание того, что происходит. Если вы будете трезво оценивать ситуацию, это не даст вам сорваться.
Астральное тело. Управляем своими эмоциями
Астральное тело «заведует» нашими эмоциями. С его помощью – меняя свое эмоциональное состояние – мы можем управлять потоками тонкой энергии. В зависимости от того, какие эмоции мы проявляем, мы, во-первых, поляризуем энергии (делим их на белую, черную, серую). А во-вторых, даем им направление: вверх или вниз. У разных людей очень разный уровень вибраций астрального тела. Он может различаться в десятки раз! У добрых, жизнерадостных, любящих он может достигать огромных величин, а у черствых и равнодушных он очень мал.
Хочется отметить, что люди очень чувствуют, какой вид энергии вы излучаете. На сияние доброй, радостной, светлой энергии привлекается большое количество людей, которым очень комфортно и хорошо с вами.
Астральное тело. Управляем своими эмоциями
Астральное тело «заведует» нашими эмоциями. С его помощью – меняя свое эмоциональное состояние – мы можем управлять потоками тонкой энергии. В зависимости от того, какие эмоции мы проявляем, мы, во-первых, поляризуем энергии (делим их на белую, черную, серую). А во-вторых, даем им направление: вверх или вниз. У разных людей очень разный уровень вибраций астрального тела. Он может различаться в десятки раз! У добрых, жизнерадостных, любящих он может достигать огромных величин, а у черствых и равнодушных он очень мал.
Хочется отметить, что люди очень чувствуют, какой вид энергии вы излучаете. На сияние доброй, радостной, светлой энергии привлекается большое количество людей, которым очень комфортно и хорошо с вами.
Что нам нужно делать для гармонизации своего астрального тела? Учиться управлять эмоциями, то есть заниматься самовоспитанием и самодисциплиной. Хорошо помогают медитации и энергетические упражнения. Но не думайте, что научиться управлять эмоциями – это значит вовсе избавиться от них! Надо просто уметь их контролировать. А всплески положительных эмоций очень полезны, потому что во время них происходит энергетическое переполнение астрального тела, а это способствует его развитию.
Поэтому ходите в театр, смотрите хорошие фильмы, читайте хорошие книги. Ничего нового нет в этой рекомендации, единственная особенность нашего времени: надо очень внимательно относиться к тому, что смотреть и читать. А тот положительный заряд, который вы получите, надо не держать в себе, а отдавать людям, делиться с близкими, излучать полученную вами радость, восторг, восхищение и, конечно, любовь. Не только из альтруизма. Еще и потому, что это энергетически целесообразно. Дело в том, что все сильные эмоции (и отрицательные, и положительные) мешают поступлению ментальной энергии (энергии мысли).
Сильные положительные эмоции тоже могут стать разрушительными. Человек может впасть в эйфорию и начать совершать неразумные поступки. Часто такое случается с влюбленными молодыми людьми, у которых чувства бьют через край, а управлять ими они не умеют. На глазах у любимой девушки они могут прыгнуть с моста, даже если она против. А в одиночестве идя по улице могут настолько переполниться любовью ко всему миру, что раздадут все свои деньги прохожим. Это не сумасшествие. Просто когда вас переполняет любовь, надо не держать ее в себе, а излучать!
Часто влюбленные замыкаются в переживании своего чувства и отдаляются от близких, от друзей. Одного любят, а с другими становятся холодными. Это неправильно и ни к чему хорошему не может привести. Гораздо лучше согреть своей любовью родителей, помочь маме помыть посуду, перевести старушку через дорогу, принять участие в судьбе беспризорного ребенка. Вы увидите, что от этого ваше чувство к любимой только вырастет и станет радостнее!
И есть еще одна очень интересная закономерность. Когда вам очень плохо и очень больно, не замыкайтесь в себе, а сделайте то же самое: переключите свое внимание на того, кто нуждается в вашей помощи, проникнитесь сочувствием и помогите! На время забудьте о себе, отдайте этому человеку все свое внимание, всю свою любовь, и вы увидите, что ваша собственная боль стала меньше.
Ментальное тело. Развиваем энергию мысли
Кроме эмоциональной энергии у нас еще есть энергия мысли, и ее тоже очень полезно развивать. Ментальное (мыслительное) тело у разных людей может быть очень разным. Есть довольно много людей, которые живут практически без ментального тела. Это умственно отсталые, алкоголики, наркоманы. Представляю, как возмутятся, услышав такое, представители двух последних категорий! Ведь они ни за что не хотят согласиться с тем, что пропили свои мозги, и сочиняют различные теории о том, что прием алкоголя способствует повышению умственной деятельности. В девяностые годы, когда газеты старались как можно больше нас шокировать, статьи на эту тему часто появлялись в прессе.
Мы не будем сейчас обсуждать особенности мышления алкоголиков и наркоманов. О чем тут говорить, если человек не помнит, что он делал, что обещал вчера? Полноценно жить без ментального тела невозможно не только здесь, на Земле. Беспамятство разрушает душу и лишает ее того, что человек накопил за долгие века своих воплощений, отбрасывает его далеко назад. Ведь от цельной личности остались одни обрывки. Кстати, пьянство и наркомания разрушают не только ментальное тело, но и эфирное, и астральное. Можно увидеть, что их аура тоже состоит из обрывков.
Как развивать ментальное тело? Надо стремиться постоянно изучать неизвестные вам области знаний, побольше размышлять, очень полезно фантазировать и, конечно же, заниматься медитацией. Известно, что интенсивная умственная деятельность продлевает молодость. Медики установили, что те люди, которые и в преклонные годы продолжают много читать или заниматься творчеством, сохраняют ясность ума. Старческий маразм им не грозит.
Те, кто может видеть энергии, говорят, что человек похож на матрешку. Но, в отличие от нее, у нас видно не только верхнее тело, в которое спрятаны остальные, а все сразу. Так что мы больше похожи на слоеный пирог в разрезе. К сожалению, мало людей полностью гармоничных, у которых все тела развиты равномерно. Но нам и не нужно быть ясновидящими, чтобы понять: вот у этого человека очень сильное эфирное тело, но почти незаметно ментального, а у этого ментальное – вон какое огромное, зато эмоционального практически нет…
Черствые, бездушные интеллектуалы не понимают того, что все их знания не имеют ценности без открытого сердца. Потому что только через сердце, через любовь человек может приобщиться к высокому. А ведь для этого мы и живем на земле. Нет пользы в том, чтобы быть ходячей энциклопедией.
Ум надо развивать не сам по себе, а через любовь и для приумножения любви. Потому что высшая мудрость – это не эрудиция, а радость и любовь!
Глава 3 Пусть живет в душе добро и любовь!
Как всех простить?
Я думаю, мои дорогие читатели, что многие из вас не испытывают ни злобы, ни ненависти и уж тем более не ругаются матом. Человек может быть добрым, сердечным, а болезни все равно не отступают. И у многих это вызывает разочарование. Они думают: как ни занимайся самосовершенствованием, как ни старайся быть лучше, а от своей судьбы, видно, не уйдешь…
Но, думая так, люди забывают о том унынии, которое живет даже в добром сердце и постоянно подтачивает его. Больше всего нас разрушают обиды. Многие помнят их годами, не могут простить даже умершему человеку. Даже если человек знает о том, насколько они опасны, и старается их изжить, это не всегда получается. Ведь обычно мы стараемся победить обиды умом. Мы можем думать и убеждать себя по-разному: что обиды разрушают нашу энергетику, что это ненужное чувство, что, в конце концов, это глупо – обижаться на того, кто преподнес нам жизненный урок. Да, все это так и есть, все правильно. Но пока мы разбираем обиды в голове, они живут в нашем сердце. Поэтому, когда мы разобрались и поняли, как бессмысленны и вредны для нас обиды, – мы сделали только первый шаг.
Второй шаг – это внутреннее усилие, это духовная работа, которую мы можем проделать в своей душе напряжением своей психической энергии. Можно сделать это в храме, помолившись о прощении обидчика. Но будьте внимательны! Просто прочесть молитву недостаточно! Бывает и такое, что после молитвы обида еще больше разрастается. Почему? А вспомните, как это часто бывает. Молится человек о прощении врага, сам плачет, вспоминает, как его обидели, и все заново переживает. И из этого переживания вырастает новая обида, к старой добавляется…
Тут нужно по-другому. Постарайтесь почувствовать эту обиду внутри себя. Потом от всего сердца простите. Опять прислушайтесь: ушла обида? Нет? Значит, надо еще сильнее захотеть простить, еще искреннее! Когда обида уйдет, вы обязательно почувствуете, как вас отпустило.
Вот пример одной моей слушательницы Маргариты, которая имела очень бурные но недолговечные отношения с мужчинами. Чем больше она стремилась к постоянству, тем быстрее рвались ее романтические связи. Разумеется, она всех их ругала нехорошими словами.
Я посоветовала ей провести медитацию прощения. «А мне очень сложно сосредоточиться на медитации, – сказала Маргарита, – я все время засыпаю». Тогда я предложила ей прощать всех своих возлюбленных в бассейне, куда она часто ходит. «А что, это идея! Я попробую!» – обрадовалась Рита.
Через некоторое время она рассказала мне, что во время плавания она постоянно «отмывала» свое сознание от воспоминаний прошлого и прощала одного за другим своих партнеров, начиная с самых юных лет. Выходя из бассейна, она представляла, что начинается новая жизнь, чистая, легкая и радостная.