Написали? Хорошо. А теперь давайте поговорим о том, что вы написали. Да, я не вижу ваших списков, скажете вы, ну и что? Уверена: что бы вы ни написали, каждый ответ несет в себе ту или иную грань ответа: «Я хочу выйти замуж для того, чтобы быть счастливой». Согласны со мной? Ну и отлично.
На самом деле хотеть быть счастливой – это нормально, все мы этого хотим. Но если вы считаете, что для того чтобы быть счастливой, нужно выйти замуж, то вы никогда не обретете желаемое. Вынуждена вас разочаровать: отношения нам нужны не для счастья, а для постоянной работы над собой, для заботы о мужчине, для «служения» ему. А уже в процессе этой работы вас, возможно, посетит счастье.
«А как же мужчины? Они разве не должны о нас заботиться?!» – спросите вы. И хоть разговор у нас сейчас не о мужчинах, скажу: конечно, должны. Для них так же, как и для нас, важно о ком-то заботиться. Ведическая традиция говорит, что когда мужчине исполняется 25 лет, он должен либо жениться, либо учеников взять. Потому что если он ни за кого не несет ответственность, он неправильно развивается, и у него начинается деградация. Женщина деградирует, если она ни о ком не заботится. А мужчина – если он не несет ни за кого ответственность.
Бескорыстная любовь – миф или реальность?
«Бескорыстная любовь» – интересное обозначение любви, правда?! Сразу наталкиваешься на мысль, что раз существует бескорыстная любовь, значит, есть и «корыстная»… Подумайте, девочки, порассуждайте, прежде чем продолжить чтение.
Откройте свою тетрадь и напишите, что для вас «бескорыстная любовь». Хотя бы пять определений, ассоциаций, – все, что придет в голову. Если получится более пяти – замечательно.
А теперь напишите, что значит для вас любовь, как вы себе ее представляете, как вы ее проявляете, как показываете партнеру свою любовь (все, что придет в голову, мысли, ассоциации).
Написали, хорошо. А теперь посмотрите на оба ваших списка. Подозреваю, что они очень похожи друг на друга… (Если нет, значит, в ваши списки закралось определение «корыстной любви» или определение вообще чего-то другого.)
Да, девочки, истинная любовь бывает только бескорыстной. И служение мужчине – это и есть проявление вашей любви. И только ради такой любви мужчина будет готов взять женщину в жены. А иначе зачем?!
Но прежде чем отправляться на поиски мужа, нужно определиться, какого мужчину вы хотите встретить.
Для этого выберите время, когда никто не будет вас беспокоить, устройтесь поудобнее, откройте список своих партнеров, и на основе его составьте новый список, под названием: «Что общего было у всех моих партнеров». Составьте некий собирательный портрет (внешний вид, черты характера, вкусы, предпочтения, хобби, жизненные ценности, образование, доход, наличие квартиры, машины и т. д.).
А теперь опишите мужчину, которого вы хотели бы встретить, за которого хотели бы выйти замуж (возраст, внешний вид, черты характера, вкусы, предпочтения, хобби, жизненные ценности, образование, доход, наличие детей, квартиры, машины и т. д.). Я бы очень вам рекомендовала включить в этот список такие качества, как: свободен, живет в моем городе (романы на расстоянии отнимают кучу сил и времени, и всегда плохо заканчиваются), готов к серьезным отношениям, ну и все остальное, что посчитаете нужным:
А теперь сравните оба списка. Это нужно сделать для того, чтобы вы увидели, какого мужчину вы хотите встретить, а какого мужчину (имеется в виду собирательный образ) выбираете. Проанализировать на страницах этой книги и понять, почему вы это делаете, не представляется возможным. У каждой женщины для этого свои причины. Вы можете постараться разобраться в этом самостоятельно, а можете обратиться за помощью к психологу – дело выбора.
Следующий этап: попытаться совместить эти 2 списка – 2 разных образа – и создать нечто среднее. Имеется в виду, найти «золотую середину», создать образ реального мужчины, с достоинствами и недостатками, такого, которого реально встретить в жизни.
«Создать» портрет реального мужчины, которого вы хотите видеть рядом с собой, очень важно. Иначе как вы узнаете его среди других мужчин и поймете, что это он? Одно НО: когда будете перечислять качества, которыми должен обладать ваш будущий муж, держите себя в руках, не ударяйтесь в фантазии и идеализации.
Написав список, перечитайте его несколько раз и вычеркните все лишнее. Пусть останутся только 10–20 самых важных пунктов, только те качества, без которых вы ну никак не сможете строить отношения с этим мужчиной. Не забывайте о недостатках. Их тоже обязательно нужно прописать. Вы же понимаете, что ангелы на земле не живут? Ну и отлично.
Одна женщина пришла ко мне на тренинг со списком, в котором было 200 пунктов. Девочки, только задумайтесь: не 20, не 50 и даже не 100, а 200 пунктов. Эдакая королевишна.
Мы стали их обсуждать, прорабатывать, «крутить в разные стороны», но она не хотела отказываться ни от одного из пунктов, они все были для нее важны (увы, не мужчина был ей важен, а пункты). При этом сама женщина не обладала какими-то особыми внешними данными, да и внутренними… Да, симпатичная, но уже не юная, да и фигура оставляла желать лучшего. Она до последнего билась за каждый свой пункт, а вечером так и ушла с ощущением, что она права, а тренинг не работает, и время потрачено впустую.
Когда видишь таких людей, еще раз убеждаешься в том, что если женщина не замужем, значит, она этого не хочет. Сами посудите, реально ли найти такого мужчину, который бы соответствовал всем 200 пунктам? Возможно ли такое вообще? Конечно же, нет. Ну, либо на его поиски уйдет вся жизнь…
Очень важно, девочки, чтобы вы, составляя свои списки, старались реально смотреть на себя.
Состояние «девушка на выданье»
Итак, мы разобрались со страхами, узнали, что такое бескорыстная любовь и как женщина должна служить своему мужу, создали портрет потенциального мужа – теперь можем и поговорить о состоянии «девушка на выданье».
Что это за состояние такое?
Это особое состояние, я бы даже сказала, особый этап в жизни любой женщины. В это время женщина, мотивированная желанием выйти замуж, должна постоянно «выставляться», бывать там, где ее будет видно, и быть при этом в полной экипировке. Быть такой лапочкой, чтобы на нее все «западали», начиная от лифтеров и вахтеров и заканчивая серьезными перспективными женихами. При этом женщина должна быть весела, мила, открыта для общения и, это очень важно, должна быть в полном кайфе от самой себя, ну и, конечно, в состоянии наполненности.
Как войти в это состояние?
На самом деле способов сделать это очень много. Можно мечтать, можно объединиться с подругами и мечтать с ними вместе, создавать вокруг себя это поле любви, устраивать «салон красоты», создавать интересные комбинации из одежды, новый макияж, новый образ.
Помогая себе войти в состояние «девушки на выданье», обязательно нужно «чистить перышки», ухаживать за собой, красоваться перед зеркалом. Можно сходить к косметологу или самостоятельно сделать себе какие-то масочки, сходить на расслабляющий массаж или в сауну. Обязательно нужно баловать себя, дарить удовольствие и наслаждение.
У вас будет такое домашнее задание – написать список наслаждений и удовольствий вашей жизни. Подумайте и напишите в этот список АБСОЛЮТНО ВСЕ, что, как вам кажется, может доставить вам удовольствие (не обращая внимания на стоимость и ваши возможности в данный момент): А теперь подчеркните те пункты, которые сейчас для вас актуальны, т. е. те, на которые у вас сейчас есть время и деньги. И дальше начинайте жить только этим. Купайтесь в этих наслаждениях и удовольствиях везде, даже по дороге на работу и с работы, ну а дома тем более. Найдите возможность все время заниматься тем, что вам нравится. Хорошо?
Как еще можно себе помочь войти в состояние «девушки на выданье»?
Напишите список всех, абсолютно всех своих достоинств, которые только придут вам в голову. А теперь выучите их и каждый раз, оказываясь перед зеркалом, рассказывайте себе о них. Торжественно зачитывать себе список своих достоинств бесполезно. Нужно именно игриво, с любовью восхищаться собой, прихорашиваясь у зеркала. Этим вы себе и самооценку поднимете, и нужное состояние создадите, и в этом состоянии начнете очень легко знакомиться. Я вам это гарантирую.
Хочу вам перечислить еще несколько упражнений, которые помогут вам войти в состояние «девушки на выданье», их нужно выполнять регулярно. О некоторых из них я уже подробно рассказывала в начале этой книги.
Упражнение 1
Упражнение 1
Сядьте и постоните 15–20 минут от души, с удовольствием, из самой глубины своего естества. Не удивляйтесь, стонать можно не только от боли, но и от удовольствия. Возможно, некоторые из вас даже уже об этом знают…
Упражнение 2
Создание волны внутри себя. Сядьте в удобную позу, можно в позу лотоса, и начните медленно, плавно раскачиваться, создавая волну внутри себя. Постепенно полностью погрузитесь в это состояние волны, станьте сами волной.
В какой-то момент вы почувствуете внутри себя вибрацию, это будет значить, что вы все делаете правильно. Благодаря этому упражнению в вас будут развиваться мягкость и покорность. Наработав это умение дома, вы впоследствии сможете «включать» его и когда идете по улице, и когда общаетесь с мужчинами, в общем, везде, где вам это состояние будет нужно.
Упражнение 3
Смеяться 30 минут в день без причины из низа живота. Это будет пробуждать вас, вашу сексуальность. Смех будет влиять на ваше состояние, а также будет привлекать к вам мужчин – мужчинам очень нравятся смеющиеся женщины.
Упражнение 4
Это снова упражнение «чпунь-чпунь». Сядьте поудобнее и начните работать интимными мышцами: в приятном для себя ритме и с комфортной силой сжатия закрывать, подтягивая вовнутрь, и открывать, расслабляя промежность: анус, вагину и сфинктер мочевого пузыря (это та мышца, с помощью которой мы можем прервать процесс мочеиспускания). На вдохе вы раскрываетесь, на выдохе – закрываетесь.
Упражнение 5
И последнее, это даже не упражнение, а рекомендация – начните танцевать спонтанные танцы. Вам нужно растанцевать свое тело, расслабить, отпустить его, добавить непредсказуемости. «Девушка на выданье» – она ходит, говорит, живет своим телом. И как раз для того, чтобы этому научиться, нужны спонтанные танцы.
И конечно же, мечтайте! Вы должны обязательно мечтать о том, как у вас с вашим мужчиной все будет чудесно, о том, как вы будете каждый день вместе засыпать и просыпаться, о том, как вы будете любить друг друга …
Ваш успешный мужчина
Цель работы
Первый и основной вопрос, с которого надо начинать работу над собой и своими отношениями с мужчиной: что вы хотите получить в результате этой работы? Это очень важно – сами посудите, ну как можно отправляться в путь, не зная, куда хочешь прийти.
Для того чтобы определить цель работы, возьмите лист бумаги и ответьте на следующие вопросы:
✓ Какая у вас сейчас ситуация в жизни: есть ли отношения? Как они складываются? Успешен ли ваш мужчина?
✓ Что вам в отношениях нравится, а что не нравится? Почему не нравится?
✓ Как бы вы хотели изменить то, что вам не нравится?
Опишите идеальную ситуацию: каким вы хотите видеть своего мужчину и отношения с ним, проявления и «размер» его успешности и т. п.
Если в данный момент вы не в отношениях, ответьте на эти вопросы, исходя из предыдущих отношений.
После того, как вы сформировали и записали на бумаге свой запрос, давайте проанализируем, что в вашей жизни, какие подсознательные программы, ограничивающие убеждения, способствуют неуспешности вашего мужчины и мешают вам жить. Проанализируем и проведем работу над ошибками. Согласны? Хорошо.
В этом вам поможет уже знакомое упражнение «Достижения и подарки». Если вы его уже делали – не беда, сделайте еще раз, а потом сравните результаты и проверьте, насколько вы с тех пор преуспели в переходе в женский полюс.
Достижения и подарки – чего в вашей жизни больше?
Откройте свои тетради (блокноты, ежедневники, дневники) и запишите туда (списком) все свои достижения. То есть все, что вы считаете своими достижения, чего вы в этой жизни достигли, добились…
Главное, не скромничайте. Пишите для самих себя, по-честному, как вы считаете.
Мои достижения в жизни:
1 ________________________________________
2 ________________________________________
3 ________________________________________
4 ________________________________________
5 ________________________________________
и т. д., сколько вспомните.
Теперь, пожалуйста, напишите список того, что в этой жизни вы получили просто так, без усилий. То есть то, что пришло к вам само (родители дали, друзья, дедушки, бабушки, правительство, жизнь и т. д.) и что вы не считаете своим достижением. Например, таланты, которые у вас есть, – вы их просто так, от рождения получили или специально их в себе развивали? В зависимости от ответа, напишите их либо в первый, либо во второй список. И так далее: квартиры, машины, шубы, образование, красота… Пишите, не останавливайте себя.
Список того, что я получила просто так:
1 ________________________________________
2 ________________________________________
3 ________________________________________
4 ________________________________________
5 ________________________________________
и т. д., тоже сколько вспомните.
Ну а теперь посмотрите на эти два списка. Что вы можете о них сказать. Какой вам больше нравится? Какой список больше? Чем вы больше гордитесь?
А теперь момент истины. Вы помните, почему я дала вам задание написать эти списки? Правильно, я хотела вам показать, а точнее, обратить ваше внимание на то, в каком полюсе вы сейчас находитесь: в женском или в мужском.
Мужской полюс – это достижения. Мужская самооценка зависит от достижений, от усилий, которые приложены, от результатов, которые получены. Женский полюс – это умение получать от жизни все, что нужно, само собой. Женская самооценка зависит от того, сколько всего женщина просто так получила, ничего не делая.
Поэтому, хорошие мои, зачеркиваем сейчас все свои достижения и смотрим внимательно на то, что вам досталось просто так. Вот это итог вашей женской жизни и женской карьеры на данный момент. Посмотрите внимательно, довольны ли вы своими женскими достижениями?! Смею предположить, что вы ответите «нет». Почему? Да потому, что в противном случае для вас не был бы актуальным вопрос: «Как сделать мужчину успешным?»
А теперь подумайте и скажите: что вы чувствуете, когда мужчина в ресторане платит за ужин? Неловкость или принимаете это как должное? А дорогие подарки, услуги, помощь вы принимаете или отказываетесь от них? Записывать ответы на вопросы не надо. Достаточно просто задать их самим себе и на них ответить.
Как вы думаете, откуда у вас это неумение принимать что-то просто так появилось? От мамы? От папы? Откуда появилось убеждение, что если вы принимаете от мужчины подарки, позволяете за себя платить, значит, теперь вы ему должны? Обязаны «по гроб жизни»? Откуда все это? В чем причина?
Не буду вас мучить, отвечу сама. Причина в эмоциональной зависимости. Что это такое? Это состояние, когда вы считаете (просто уверены в этом), что такой, какая вы есть, вас любить нельзя. А также считаете, что, чтобы вас любили, вы должны быть такой-то и такой-то, ну и, конечно, что-то должны для этого постоянно делать. Это настоящая ловушка. И попали вы туда благодаря маме и папе. Вас просто такими воспитали. Вы не получили от ваших родителей (в первую очередь от мамы) достаточное количество безусловной любви и принятия.
Как избавиться от эмоциональной зависимости?
Многие люди живут с идеей, что они что-то кому-то должны: себе, родственникам, друзьям, партнерам, родине, своим любимым и т. д. Наверняка и у вас есть такие идеи… Предлагаю вам составить список всего того, что вы должны себе. Например, «должна беречь свое здоровье», или «должна чистить зубы каждое утро и каждый вечер», или «должна позаботиться о себе и о своем потомстве и заработать кучу денег», или «должна напрячься и купить квартиру» и т. д. Пожалуйста, осознайте ваши «долги» перед самой собой, что вы самой себе должны, и запишите это списком. Мы сейчас работаем именно над «должна». Должна. Вот хочешь не хочешь, а делать надо. Понятие «хочу» временно забудьте, и пишите только то, что вам «надо» делать, то, что вы должны себе.
Список того, что я должна самой себе:
1 ________________________________________
2 ________________________________________
3 ________________________________________
4 ________________________________________
5 ________________________________________
И т. д., сколько придумаете.
Написали? Хорошо. Следующий список: «Что я должна мужчине». Сейчас не торопитесь. Загляните внутрь себя, а затем запишите списком все, что вы должны, по вашему мнению или убеждению. Даже если в данный момент в вашей жизни нет мужчины, пишите то, что вы будете должны, когда он появится.