На руках каждого из нас есть точки, характеризующиеся сильной энергетической активностью. Такие точки в некотором количестве распределены по всему телу. Семь из них связаны с традиционной системой чакр (см. рис. 10). Излучение энергии вокруг участков тела, где находятся чакры, значительно сильнее.
Рис. 10. Система чакр
Чакры связывают всю внутреннюю энергию, а также энергию, поступающую в тело и исходящую из него. Они помогают распределять энергию, необходимую для выполнения ваших физических, эмоциональных, ментальных и духовных функций. Семь главных чакр являются точками сильной электромагнитной активности внутри поля ауры. Кисти рук и ступни также относятся к местам высокой активности. Тонкие энергии ауры гораздо легче определить в местах вокруг этих точек.
Ваши руки могут стать очень чувствительными к тонким энергиям, окружающим тело. С их помощью вы будете ощущать эти энергии, а также проецировать их во внешний мир. Данное действие известно как «королевское прикосновение», возложение рук, эфирное или лечебное прикосновение при исцелении.
Поскольку руки являются самым простым инструментом для определения тонких энергий ауры, именно на их тренировку нацелены первые упражнения. Повысив чувствительность рук, вы также сделаете более чувствительными и другие зоны своего тела.
1. Сядьте, как вам удобно. Выполните предварительные упражнения на расслабление.
2. В течение 15–30 секунд энергично трите ладони одну о другую. Это поможет активизировать их чувствительность.
3. Вытяните руки перед собой примерно на 1–1,5 фута. Направьте ладони друг на друга. Держите руки на расстоянии около 2 футов одна от другой.
4. Начните медленно сдвигать руки. Сдвиньте их как можно ближе, но не допускайте их касания.
5. Медленно раздвиньте ладони примерно на 6 дюймов[2]. Повторите это медленное сдвигающее и раздвигающее движение. Ваши движения должны быть медленными и плавными (см. рис. 11).
6. При выполнении этого упражнения обращайте внимание на свои ощущения. Вы можете испытать чувство давления или другие ощущения, например, массирования, щекотки, возникшего между ладонями уплотнения. Возможно, вы ощутите тепло или холодок, почувствуете пульсацию.
7. Уделите несколько минут попытке определить, что вы чувствуете. Не беспокойтесь по поводу того, вымышленные это ощущения или нет. Не волнуйтесь, если ваши ощущения отличаются от ощущений других людей. Это нормально. Помните, что ваша аура имеет свою индивидуальную частоту, поэтому вы можете воспринимать ее по-своему. Значение имеет только то, что ощущаете именно вы.
8. Это упражнение развивает навык концентрации. Оно также поможет вам осознать, что ваше энергетическое поле не заканчивается на поверхности кожи. Если хотите, свои впечатления и ощущения, полученные при выполнении этого упражнения, можете записать в блокнот, чтобы потом сравнить их с теми ощущениями, которые появятся у вас при дальнейшем развитии этой способности. Так вы лучше осознаете свой прогресс в восприятии тонких энергий, окружающих тело.
9. После выполнения этого упражнения вам захочется продвинуться дальше. Оголите предплечье своей более слабой руки. Держите доминирующую руку на расстоянии около 1,5 фута над оголенным предплечьем (см. рис. 11).
10. Медленно опускайте руку к предплечью. Обращайте внимание на любые свои ощущения. Как низко вам приходится опускать руку к предплечью, чтобы почувствовать исходящую от него энергию? Помните, что вы можете ощутить давление, тепло, прохладу, уплотнение воздуха и тому подобное. Ощущения будут во многом похожи на те, с которыми вы сталкивались, когда работали с ладонями. Они могут быть несильными, но что-то ощутить вы должны обязательно. Если ничего не почувствуете, медленно повторите движение. Помните, что вы занимаетесь пробуждением своей способности сознательно воспринимать тонкие энергии вокруг вас.
Сведение и разведение рук способствует тому, что окружающая их энергия скапливается между ними и оказывается более ощутимой для нас. Руки становятся более чувствительными к восприятию тонких энергий.
Когда руки станут более чувствительными, вы сможете с их помощью обнаруживать аурическую энергию, излучаемую другими частями тела. Энергия может проявлять себя в виде ощущения тепла, давления, покалывания, пощипывания и т. д.
Рис. 11. Способность ощущать и воспринимать тонкие энергии
2. Развитие способности посылать и ощущать разные виды энергии
Старинный оккультный афоризм гласит: «Энергия следует за мыслью». На чем сосредоточены ваши мысли, там же сконцентрирована и энергия ауры. Ваша аура регулирует свою частоту в соответствии с вашими мыслями. Если вы сосредоточены на важной встрече, то ваша аура настроится на серьезную вибрацию, которая соответствует данным обстоятельствам. Если же вы с нетерпением ждете отпуска, то к тому времени, когда он наступит, ваша аура настроится на более расслабленную, несерьезную частоту. Умение ощущать и контролировать свою ауру поможет вам лучше осознавать энергию мысли, которую вы проецируете на себя в течение дня.
Кроме того, вы постоянно подвергаетесь влиянию внешних энергий. Они могут сталкиваться с вашим аурическим полем и воздействовать на ваше равновесие. Данные энергии имеют различные источники, среди которых, например, гнев, желание оказать на вас давление (скажем, при покупке вещей), попытки манипулирования либо, напротив, сердечное, дружелюбное отношение. Чем чувствительнее вы становитесь по отношению к своей ауре, тем лучше начинаете осознавать и контролировать энергии, которым вы позволяете проникать внутрь ауры и выходить наружу.
Мы все бывали в ситуации, когда при входе в комнату ощущали, что в ней только что произошло нечто подобное ссоре или спору. В таких случаях воздух в помещении кажется плотным и сжатым, и мы сами начинаем немного нервничать. Между тем существует немало подобных энергетических остатков и проекций, которые не так просто обнаружить. Они могут легко повлиять на вас, если вы не научитесь хорошо осознавать и чувствовать их.
В следующем упражнении вы будете работать над улучшением осознания того, как на вас могут воздействовать внешние энергии. Повысив свою аурическую чувствительность, вы сможете блокировать те энергии, которые вызывают стресс, и пропускать те, которые способствуют исцелению.
1. Сядьте, как вам удобно. Уделите несколько минут расслаблению. По желанию можно выполнять упражнение с закрытыми глазами.
2. Держите одну руку ладонью вверх. Направьте на эту раскрытую ладонь указательный палец другой руки. Палец должен находиться на расстоянии 3–6 дюймов от ладони.
3. Сделайте несколько глубоких, медленных вдохов и выдохов. При каждом вдохе и выдохе представляйте, как в вашей руке с вытянутым указательным пальцем образуется энергия.
4. Через несколько минут после этого медленно начните очерчивать указательным пальцем небольшой круг. Визуализируйте, как поток энергии, спиралями выходящий из вашего указательного пальца, создает кольцо энергии, которое касается раскрытой ладони другой руки (см. рис. 12).
5. Обратите внимание на ощущения, которые вы испытываете в области ладони. Так же как и в предыдущем упражнении, ощущения у каждого человека будут индивидуальные. Вы можете ощутить формирование на вашей ладони теплового кольца, уплотнение, давление или круговое покалывание. Если в этот момент вы закроете глаза, то ваши ощущения, вероятнее всего, станут острее. Чем дольше вы будете мысленно проецировать и фокусировать энергию, направляя ее через указательный палец на ладонь, тем сильнее станет ощущение.
6. Теперь выполните это же упражнение, направляя энергию на оголенное предплечье. Визуализируйте и посылайте энергию наружу в форме небольших спиралей. Обращайте внимание на свои ощущения. Со временем и при соответствующей практике вы обнаружите, что ощущения, которые вы испытываете, выполняя это упражнение, практически одного и того же вида. Изменяться будет только интенсивность. Постепенно вы выработаете способность воспринимать те ощущения, которые будут сигнализировать, что на вашем энергетическом поле остались отпечатки тонких энергий.
7. Еще один вариант упражнения – выполнение его с напарником. Попросите другого человека встать к вам спиной. Держите руку на расстоянии 6–12 дюймов от спины вашего партнера. Медленно направьте энергию из руки к спине напарника так, как в предыдущем случае вы направляли ее на собственное предплечье. «Рисуйте» на спине, не прикасаясь к ней, простые геометрические формы: круги, квадраты, треугольники и т. д. Повторяйте движения рукой несколько раз. Концентрируйтесь на проецировании энергии.
8. Попросите напарника попытаться почувствовать и определить форму фигуры, которую вы чертили на его спине. Обратите внимание на ощущения и сравните их с теми, которые вы получили при выполнении предыдущих упражнений.
9. Постепенно увеличивайте расстояние. Как далеко вы можете отодвинуть руку от своего предплечья, чтобы не терять ощущения кругов на нем? Как далеко может стоять человек, проецирующий энергию на вашу спину, чтобы вы были способны почувствовать это? Меняются ли ощущения при увеличении расстояния? Обращайте внимание на свои реакции. Это повышает вашу общую чувствительность к тонким энергиям и их влиянию на вашу ауру.
10. Медленно опускайте руку к предплечью. Обращайте внимание на любые ощущения. Как близко вы придвинули руку к предплечью, чтобы почувствовать идущую от нее энергию? Помните, что вы можете ощущать давление, тепло, прохладу, уплотнение и т. д. Ощущения будут почти такими же, как при выполнении варианта с ладонями. Возможно, они окажутся не такими сильными, но вы все равно что-то почувствуете. При отсутствии ощущений медленно повторите движения. Помните, что вы занимаетесь пробуждением своей способности сознательно воспринимать окружающие вас тонкие энергии.
Рис. 12. Способность посылать и ощущать тонкие виды энергии
3. Обнаружение вторжений в ауру
Выполняя это упражнение, вы будете работать над повышением вашей чувствительности в ситуации, когда внешние энергии взаимодействуют с полем вашей ауры, сталкиваются с ним или вторгаются в него. Для этого упражнения вам потребуется партнер.
1. Уделите несколько минут расслаблению, а затем встаньте спиной к стене и закройте глаза.
2. Ваш партнер должен стоять на другом конце комнаты.
3. Задача партнера состоит в том, чтобы молча и медленно подходить к вам, пока вы не ощутите его в поле вашей ауры. Партнер должен двигаться не спеша, останавливаясь после каждого шага.
4. Держите глаза закрытыми и воспринимайте происходящее в комнате только с помощью разума и вашей ауры. По желанию вы можете заткнуть уши ватой и завязать глаза, чтобы не иметь никаких слуховых и визуальных ориентиров. Обратите внимание на то, как вы воспринимали комнату до начала упражнения. Отметьте любые изменения, которые вы почувствовали.
5. Как близко подошел к вам партнер, прежде чем вы почувствовали это? Какие ощущения вы испытали? Можете ли вы почувствовать, с какой стороны подходит партнер? Добавьте третьего или четвертого человека. Лучше ли вы ощущаете их энергии, если они подходят к вам все вместе?
6. Это хорошее упражнения для экспериментирования и веселого времяпрепровождения. Не бойтесь модифицировать и изменять его. Перед тем как начать выполнять упражнение, отметьте место на расстоянии 6–8 футов от себя. Когда закроете глаза, продолжайте фокусироваться на этом месте. Можете ли вы почувствовать, когда партнер пересечет эту невидимую линию? Какими ощущениями сопровождается данный переход? Что происходит, когда два человека пересекают эту линию?
Выполняя данные упражнения, вы получаете подтверждение тому, что способны выходить за пределы своего физического тела. Вы становитесь чувствительнее ко всему вашему аурическому полю. При повышении этой чувствительности ваше зрительное восприятие тоже улучшается.
Глава 3. Зрительное восприятие ауры
Способность видеть ауру имеет скорее физический, чем метафизический характер, и каждый человек может ее у себя развить. Объяснить то, что видишь, гораздо сложнее, в данном случае задействуется больше интуитивных и метафизических аспектов. Как научиться объяснять увиденное, мы рассмотрим в главе 5.
Существуют два способа видеть ауру – интуитивный и реальный. Они одинаковы по эффективности при условии, что увиденному дается правильное толкование. Оба способа могут быть действенными средствами понимания сути вещей, при этом физическое восприятие ауры еще и помогает вам избавиться от комплекса «Фомы неверующего», присущего вашему сознанию.
При интуитивном методе вы видите ауру не физическим зрением, а мысленным взором. Для этого необходимо расслабиться и мысленно визуализировать человека, а затем обратиться к своему интуитивному «Я» с вопросами об энергии ауры этого человека. Какой цвет является для него основным? Какие еще цвета присутствуют в ауре, и где они сильнее всего локализованы? Что эти цвета говорят об энергии человека на физическом, эмоциональном, ментальном и духовном уровнях?
В большинстве случаев интуитивное восприятие ауры дает такие же подробные и точные результаты, как и физическое; главное – правильно их объяснять. Поэтому один способ восприятия нельзя считать лучше и эффективнее другого. Тем не менее, физическое восприятие дает вам более осязаемое представление о тонких энергетических полях.
С помощью интуитивного восприятия легче увидеть ауру другого человека, чем свою. В последнем случае велик риск ввести себя в заблуждение и представить себе то, что вы хотите увидеть в своей ауре, а не то, что там есть на самом деле. Всегда полезно получить какое-то доказательство или подтверждение своих интуитивных знаний. Простые средства проверки вашего интуитивного восприятия – «волшебная лоза» и маятник (подробнее об этом – в следующей главе).
Видеть ауру физическим зрением может научиться каждый. Эта способность присуща любому человеку. Большинство детей видят ауры, но не осознают этого. Родители, столкнувшись с «разноцветными фантазиями» ребенка, едва ли воспримут его слова как свидетельство того, что малыш увидел ауру или духовных наставников. Зачастую общество и родители программируют сознание ребенка таким образом, чтобы он считал подобные ощущения вымышленными и нереальными. Когда это происходит, ребенок замыкается, и врожденная способность к восприятию тонких энергий атрофируется. Как бы то ни было, ее можно пробудить и развить заново, независимо от того, сколько времени она дремала.
В ваших силах научить свои глаза пропускать и распознавать свет в широком спектре. Чтобы понять, как это происходит, надо знать принцип работы глаза, особенно его зрачка, радужной оболочки и сетчатки.
Зрачок представляет собой небольшое отверстие, которое пропускает свет (см. рис. 13). Он кажется черным по той же причине, по которой окно дома издалека выглядит черным – изнутри освещение не такое яркое, как снаружи. Зрачок, настраиваясь соответствующим образом, может пропускать больше или меньше света.
Рис. 13
Радужная оболочка с помощью мышц пропускает через зрачок больше или меньше света. Свет проходит сквозь хрусталик и раздражает сетчатку. Внутри сетчатки находятся чувствительные нервные волокна, так называемые колбочки и палочки. Когда колбочки и палочки раздражаются, выделяется химическое вещество, которое помогает замечать и фиксировать свет различного цвета и интенсивности. С помощью упражнений, описанных в этой главе, можно улучшить остроту цветового зрения и повысить восприимчивость.
При ярком свете зрачок уменьшается, а при тусклом освещении увеличивается. Радужная оболочка раскрывает и закрывает зрачок. Она представляет собой мышцу, которая контролирует количество света, проникающее через зрачок.
Когда с помощью движения радужной оболочки свет пропускается внутрь, он проходит сквозь хрусталик и воздействует на сетчатку. Сетчатку справедливо можно считать светочувствительной частью глаза. В ней есть особые нервные клетки, так называемые колбочки и палочки, которые служат для определения конкретных цветов и яркости света. Когда колбочки и палочки раздражаются, выделяется химическое вещество, которое помогает преобразовывать это раздражение в сигнал о соответствующем цвете и интенсивности света. Затем сигналы с помощью зрительного нерва передаются в мозг, и человек фиксирует увиденное.
Чем сильнее раздражение, которое испытывают колбочки и палочки, тем более тонкие световые излучения вы можете воспринимать. Упражнения для глаз, описанные в этой главе, укрепляют глазную мускулатуру. Они помогут вам лучше управлять своим зрением. Считается, что человек использует в среднем 15–20 процентов колбочек и трубочек, поэтому большинство из нас не замечает тонкую световую энергию ауры.
Доктор Артур Гайтон, профессор физиологии, пишет: «Между установленными пределами максимальной адаптации к темноте и максимальной адаптации к свету сетчатка глаза может изменять свою чувствительность до 500 000–1 000 000 раз, автоматически подстраивая ее под изменения освещения» («Основы физиологии человека»). Это означает, что человек наделен способностью воспринимать такой световой спектр, который намного шире, чем мы могли себе представить.