...
Если человек видит, слышит, знает — еще не означает, что он мыслит. Учитесь мыслить! Учитесь действовать!
Подавляющее большинство людей всю жизнь предпочитают себя обманывать — вот если бы у меня была возможность, если бы мой сегодняшний ум был бы 20 лет тому назад, я сделал бы вот так, я сделал бы вот так. Вот если у меня был бы (и дальше идет сумма — один рубль, миллион долларов, триллион евро)!
А вот если б утром я вышла во двор, а с неба падает контейнер с деньгами, я раскрутилась бы! Вот если б у меня был дядя — президент России, Германии, США, я бы через эти связи такие дела начал делать… Знакомая ситуация?
А на самом деле его величество Комфорт постоянно таким способом Вас дурит и откладывает Вашу жизнь и все Ваши успехи, все Ваше счастье, все Ваши мечты на следующий раз… «А, раз в этой жизни у меня нет того, этого, третьего, пятого, значит, у меня возможности нет». И продолжает человек дальше грезить.
...
Наша с Вами задача — сделать Вас здоровым, успешным, красивым и счастливым!
Как говорится, умный человек учится на своем опыте, а мудрый — на чужих ошибках. Значит, мой многоуважаемый мудрец, я хочу на Ваш лабораторный стол поставить две группы студентов, чтобы Вы в пробирках посмотрели, как они достигали успеха и чего достигли.
Помните тех студентов, что мы отбирали в вузах Москвы, предлагая грант в 50 тысяч евро? Вы, наверно, тогда подумали, совсем тюбетейка у Норбекова съехала, деньгами разбрасывается! Лучше бы мне отдал, да? А я, конечно, не собирался меценатствовать.
Моя задача была собрать самых активных, самых лучших и сделать их успешными, сильными, богатыми людьми. А не то, чтобы дал им денег и всем спасибо, до новых волнующих встреч!
Как мы их обучали? Знаете, есть классическая форма преподавания: профессор встает за кафедрой, ставит графин с водой, рядом ставит стакан и начинает вещать свои взгляды.
Студенты делают вид, что слушают, а для правдоподобия еще и спички в глаза вставляют. Мальчики, чтоб не уснуть, девочки, чтоб у них вид был восхищенный. Это на первых рядах.
Задние ряды в таких высших учебных заведениях самые престижные, они называются «спальные ряды». Это классическая форма обучения. Результативность такого метода составляет процентов десять — пятнадцать.
Мы пошли совсем другим путем. У нас было две группы студентов.
Первая группа, экспериментальная, в количестве 31 студента. Мы им давали информацию, проверенную через нашу лабораторию, данные, основанные на опытах реальных миллиардеров, которые на основе этого знания получили свои результаты.
Другая группа — контрольная, в количестве 30 студентов. Этой группе мы выдавали знания классическим академическим способом, например, как сейчас, у Вас глаза смотрят в книгу, как бы читают, а мысли где-то гуляют.
А когда внимание начинает где-то на стороне гулять, информация попадает в кратковременную память, где через несколько часов или дней стирается. Хотите анекдот на эту тему?
Лорд в возрасте 70 лет женится на 30-летней англичанке. Молодые переезжают жить в его родовое поместье. У каждого из них своя спальня. И вот в первый же вечер молодая супруга слышит за дверью шаркающие шаги.
Дверь открывается, входит ее престарелый супруг и говорит: «Дорогая, я пришел исполнить супружеский долг!» Исполняет и неторопливо уходит.
В полночь она опять слышит знакомые шаги. Опять входит лорд, говорит: «Дорогая, я пришел исполнить супружеский долг!», исполняет, уходит.
Так повторяется каждые два часа. Под утро, уже весьма измученная, она ему говорит: «Дорогой, ну у Вас и потенция! Вы уже пятый раз за ночь исполняете супружеский долг!» Лорд: «Да? Это не потенция, это склероз!»
Так о чем мы с Вами перед этим говорили, дорогой читатель, кроме секса? Об улучшении памяти?
Вернемся к нашим студентам. Что мы делали в экспериментальной группе? Занятия у них шли по 8 часов в день. Но это были не обычные занятия за партой. Например, было такое задание. Группа делилась на несколько подгрупп.
Я давал им вводную установку: «Ваша задача — в течение двух часов на улице надо накормить максимальное количество людей бесплатно. Вы не имеете право использовать свои деньги, вы не имеете право привлекать деньги, брать в долг, весь ваш уставной капитал — колпачок от фломастера. Время пошло».
Максимальное количество — 1400 с чем-то человек в течение двух часов они накормили бутербродами! Эти бутерброды были куплены, но на те деньги, которые были заработаны в течение первых двух часов.
И первая и вторая группы жили в общежитии на дотации родителей и получали небольшие стипендии.
Первым мы говорили: «Давайте, действуйте самостоятельно, пробуйте».
А второй группе «Давайте, попробуйте» мы не говорили.
Давали экспериментальной группе информацию в течение десяти — пятнадцати минут, затем они два часа тут же, по свежим следам, действовали.
Контрольная группа сидела целый день в аудитории и грызла сухую теорию.
Первой группе мы сказали: «Вы не имеете право жить в наемном жилье, должны свое покупать. И машину тоже». Они на нас смотрели как на дураков: «Откуда деньги возьмем, кто нам даст?»
А мы им такой сюрприз подготовили — пригласили юриста и представителей компании. Один представитель компании по продаже недвижимости, другой — по продаже автомобилей.
В течение двух часов заставили всю группу подписать контракт на покупку машины и квартиры в кредит, с отсрочкой первого платежа на три месяца.
31 студент в течение двух часов стал обладателем самой дешевой однокомнатной квартиры и тойоты «Авенсис», которую надо было получить в автосалоне на следующий день.
А у них состояние ужаса — как они будут платить? Они учатся, нигде еще не работают. Вы бы видели, какими глазами они на нас смотрели! А мы им говорили: «Чтобы платить по кредитам, в течение трех месяцев вам надо открыть собственное дело. Если не откроете, мы вас будем отчислять».
А контрольной группе мы высказали пожелание, мол, неплохо было бы, если бы они в течение трех месяцев свой бизнес открыли. Но так, не особо настаивая.
Три месяца прошло — во второй группе только трое или четверо подготовили к открытию свое дело, и то только на бумаге. У остальных было умное выражение лица — они готовились основательно, чтобы открыть собственный бизнес.
К этому моменту в первой группе все было по-другому. После того как мы их загнали в угол кредитами на квартиру и машину, времени помечтать и расслабиться у них уже не было.
Провели занятие, на котором от каждого добились ответа, какое дело он хочет открыть. В первый же месяц они написали свой бизнес-план, отдали на регистрацию все бумаги, и 31 организация была открыта. Но открыть организацию было не так уж сложно, затем надо было приступать к работе.
Через два месяца пора было начинать платить за квартиру и машину. Какой результат первых открытых организаций? Они начали нанимать людей, они начали искать офис, а офис в аренду стоит достаточно дорого. В конце третьего месяца 31 организация полностью рухнула, обанкротились все. Сто процентов банкротов.
В другой группе три-четыре организации… они не обанкротились, потому что они так и не начали. Но тут началось самое интересное!
Интересно Вам? Я об этом в следующей главе расскажу, дорогой читатель. А пока вернемся к нашим желудкам.
Есть съедобные продукты, а есть несъедобные. Это Вы прекрасно знаете. Хотя китайцы говорят «из летающего мы не едим только самолеты, а из ползающего — поезда». Да и у нас есть индивидуумы: то петрушку курят, то мухоморы едят. А потом по три дня по лесам с лешими в догонялки играют.
И конечно же, есть совместимые продукты, а есть несовместимые. Возьмем, например, мясо с молоком. Считается, что их нельзя смешивать. Почему? Потому что, если мясо или рыба варится с молоком, то после приема такой пищи у человека снижается скорость реакции, деактивизируется логическое мышление.
Попросту сказать, человек тупеет от такой еды. Научно доказанный факт.
Но это один вид несовместимости. А бывает еще несовместимость другого вида. Когда Вы едите быстроперевариваемый продукт, например кашу, одновременно с медленно перевариваемым, например с мясом. Мясо недопереварится, а каша начнет бродить. И все это свалится в тонкий кишечник.
А внутренним органам приходится разбираться — как все это расщеплять и какие ферменты выделять. И если так регулярно поступать, получаем хронические заболевания печени и желчного пузыря. Ну не справляются они разгребать такие завалы. И начинаются походы по врачам и аптекам.
А по-настоящему здоровый мужик должен только за одним в аптеку ходить. Зачем, дорогой читатель? За презервативами? Да нет же! За памперсами для своих многочисленных деток!
Кстати, фрукты лучше кушать до обеда, а не после. Когда они падают в желудок поверх тяжелых блюд, они лежат и ждут своей очереди на переваривание, но не просто ждут, а потихоньку начинают портиться.
Яблокам, например, надо порядка 20 минут на переваривание, после чего в них начинается брожение. А в набитом плотной пищей желудке они могут пролежать несколько часов.
Еще бывает несовместимость третьего вида. Классический пример — селедка с молоком. Когда на один продукт организму нужно выделять один тип ферментов, а на другой — совершенно иной тип. А ели всей семьей, а туалет один? Так рождаются народные танцы. Лезгинка там или гопак вприсядку.
Перерыв между приемами несовместимых продуктов должен быть не менее двух часов. Особенно нежелательно употребление несовместимых продуктов в пожилом возрасте, для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, ослабленных, больных, людей со слабым пищеварением.
...
Каждая еда имеет воздействие на сознание, на организм, на Ваши действия!
Питание как дает силу, так и забирает ее. Есть определенные вещи, когда человек просто не обращает на это внимания, но свой огромнейший потенциал может потерять из-за неправильной еды. Например, почувствовать вялость и отменить встречу.
Или перенести на неделю. А через неделю нужный человек уже будет занят другими делами и не сможет с Вами встретиться. А все из-за какого-нибудь цыпленка-табака за обедом.
Я не даю каких-то специальных рекомендаций, не говорю — ешьте мясо, или занимайтесь сыроедением, или переходите на трехразовое питание, то есть кушайте три раза в месяц. Вы внимательно слушайте свой организм.
Анализируйте состояния до и после еды. Можете, например, поймать такое ощущение, что Вы хотите съесть то, чего обычно не едите. Это нормально. Значит, в этом блюде есть то, чего организму не хватает.
И не торопитесь, кушайте медленно. Дело в том, что сигнал о насыщении из желудка в мозг приходит через двадцать минут после того, как Вы насытились. А если Вы закидываете все в себя, как уголь в паровозную топку, Вы в два-три раза переедаете! А потом гастриты, колиты, песок, камни, ракушки и водоросли заводятся.
...
Кушая медленно, с наслаждением пережевывая каждый кусочек, не витая где-то в облаках и не читая за столом, Вы получаете три выгоды: больше удовольствия, быстрее насыщение, нет переедания! Когда я ем — я глух и нем!
Сейчас многие увлечены различными диетами, сыроедением, раздельным питанием и прочими разными умностями. Что Вам сказать? Есть много хороших и полезных для здоровья рецептов.
Но! Умоляю Вас, дорогой читатель, не следуйте слепо всей информации. Пробуйте, изучайте влияние нового на Ваш организм, Ваше самочувствие, Ваше здоровье.
Я всегда говорю, что лучшая диета — это шведский стол. Первые пару дней набираешь по два подноса, потом ходишь с одной тарелочкой и не можешь ее наполнить.
Если Вы были в таких местах, где круглосуточное питание — это шведский стол, Вам не нужно долго про это рассказывать. А если не были, езжайте, пожалуйста, и сами попробуйте. Почему так? Расскажу Вам одну историю по этому поводу.
Каждый год весной я провожу Мастерскую успеха в Узбекистане. И туда приезжают ученики не только со всех стран СНГ, но и из Евросоюза. И мы после занятий посещаем разные рестораны. Кушаем, смотрим развлекательную программу, общаемся.
И вот, один из моих друзей-болгар через три дня взмолился: «Мирзакарим, давай сегодня не поедем в ресторан. Не могу уже». Я ему сказал: «Конечно, дорогой, я тебя хорошо понимаю!» И нашел в Ташкенте одну болгарскую женщину, которая смогла готовить ему болгарскую еду.
Вы согласны, дорогой читатель, что русская кухня самая вкусная? Я тоже согласен… три дня. На четвертый день я перестаю ее есть. Я устаю жить на этих пельменях-варениках-борщах-пирожках-холодцах.
У него была точно такая же ситуация — он приехал к нам, ел, ел, ел… Но через три дня был готов повеситься, лишь бы не кушать плов, лагман и прочие наши блюда. Я тоже три дня чужую пищу ем легко, потом перехожу на кефир и булочки.
Правда, с годами выносливость увеличивается. Но все равно для любого человека самая вкусная еда — из кастрюли его родителей. Еда, на которой он вырос. Согласны? Она-то и является эталоном вкусности на всю нашу жизнь.
Поэтому, когда Вы говорите, что русская кухня самая вкусная, я с Вами согласен, потому что это Ваша кухня.
На самом деле мы с Вами сейчас говорим не о самой полезной пище, не о самой вкусной кухне, на самом деле мы говорим о фундаменте Вашего поведения. О том месте, откуда начинаются Ваши достоинства и, к сожалению, Ваши недостатки тоже.
И если есть проблемные участки тела, неполадки в здоровье, недостатки в характере, то нужно туда лезть и смотреть, откуда это взялось, как это работает и как все исправить. А пища, как Вы уже поняли, дорогой мой, влияет на самочувствие, поступки, мысли.
...
Ведь наше тело состоит из того, что мы едим!
Мы сами из земли произошли, и то, что из земли произошло, мы потребляем и опять туда все возвращаем. Оборот земли, оборот микроэлементов. Когда у ребенка в организме, скажем, не хватает кальция, как ребенок будет себя вести?
У него интуитивно, от природы, будет дикое желание найти питание, которое содержит это вещество, он будет даже глину есть. Он будет просить, клянчить, по земле кататься, лишь бы получить то, что ему не хватает.
Микроэлементы — это один из важных участков, который Вам необходимо самостоятельно рассмотреть во всех подробностях. Нужно изучать влияние микроэлементов на человека. Надо организовать свое питание так, чтобы у Вас было постоянное пополнение организма микроэлементами.
Люди, которые регулярно восполняют этот запас, чем-то отличаются от других? Мы можем увидеть это, изучая состояние здоровья многодетных женщин.
Очень много лет тому назад я оказался в группе, которая проводила исследование среди многодетных матерей. Я оказался там совершенно случайно. Но через некоторое время начал изучать этот вопрос вместе с этой группой специалистов.
Проведенное исследование среди женщин, у которых более десяти детей, выявило удивительный феномен — эти женщины резко отличаются от своих сверстниц. Или намного старше ровесниц выглядят, или намного моложе. Но никак не одинаковыми.
У кого возраст в районе сорока-пятидесяти лет и один ребенок, они друг от друга почти не отличаются. Почему? Потому, что условия жизни примерно одни и те же. А многодетные резко распадаются на две группы. Мы стали исследовать и выяснили такие факты.
Если женщине дать все условия, чтобы она могла только рожать, чтобы были гувернеры, гувернантки, которые удовлетворили бы основные бытовые потребности (готовка еды, уборка, стирка, уход за детьми), тогда мы увидим перед собой пятидесятилетнюю женщину, которая выглядит не старше тридцати лет.
Но если таких условий нет, и на них лежит постоянная готовка, стирка, глажка, присмотр за оравой детей — эти женщины выглядят намного старше. Нас интересуют не трудности многодетных матерей, а тот момент, почему многодетные женщины физически выглядят намного моложе, намного привлекательней?
Кто из женщин рожал двух-трех детей, тот знает, что во время беременности возникало желание потреблять необычные продукты. Но самое интересное: если женщина молодая, это происходит у нее не так уж ярко.Но если женщины рожают в сорок — пятьдесят лет, то у них тяга к необычной еде бывает очень сильной, и ассортимент бывает довольно обширный.
Потому что в организме женщины генетически заложен специальный стандарт создания здорового ребенка. Чтоб создать здорового ребенка, нужно огромное количество различных строительных материалов.
Если в организме относительно здоровой женщины для создания абсолютно здорового ребенка не хватает каких-то элементов, запускается механизм в виде короткого замыкания у нее в голове: ей надо срочно сегодня достать ЧТО-ТО. Это могут быть какие-то экзотические, даже несъедобные вещи.
Потому что аудиторский центр заставляет восполнять нехватку всех необходимых микроэлементов. И от этого организм женщины резко омолаживается.
Если каждый из нас возьмет на вооружение регулярное приведение в порядок собственного набора микроэлементов, молодость человека сохранится на долгие годы. Как это делать?