Как и когда отлучить от груди?
Одна из самых горячих тем для многих мам: «Как отлучить ребенка от груди?». Прежде, чем начать отвечать на этот острый вопрос, хочу спросить: это правда надо? И если надо, то кому? Часто решение о том, что пора отлучать ребенка от груди, мама принимает под давлением близких, общества или неких существующих устоев. Начните с мини-теста. Спросите себя:
●Хочу ли я этого?
●Доставляет ли мне кормление неудобства?
●Готов ли мой малыш к этому?
●Какие плюсы я и он получим от завершения грудного вскармливания?
●А какие минусы?
Ответили? Провели анализ и решили, что точно пора? Ну что же, вот вам несколько советов:
1. Желательно отлучать малыша от груди не ранее 1,5 лет. К этому возрасту молоко мамы уже не играет основную роль в питании ребенка, его рацион достаточно разнообразен. В рекомендациях ВОЗ речь идет о возрасте двух лет.
2. Первым шагом всегда должен быть плавный отказ от дневных кормлений. Жизнь ребенка в этом возрасте уже достаточно активна, и его проще отвлекать на разные игры, занятия и прогулки. Днем ребенок проще воспринимает общество других людей вместо мамы. Задумываться об отказе от кормлений ночью имеет смысл после 1–2 месяцев жизни без дневных прикладываний.
3. Отказ от кормления должен быть постепенным. Если в день у вас насчитывается до 5 прикладываний, наша цель избавиться от них за 10–14 дней.
4. Ребенку не должно быть скучно. Если вы просто сидите и смотрите в телефон, а малыш ничем не занят, попросить грудь будет для него способом пообщаться с мамой.
5. Важно позаботиться и о маме: сократить количество жидкости, увеличить спортивную нагрузку, не употреблять продукты, стимулирующие лактацию.
6. Можно использовать способы визуального и тактильного отлучения. Например, положить в бюстгальтер вязаную варежку. Это отвлечёт малыша, который захочет пососать грудь, – он начнет решать вопрос, что же варежка там делает. Мама может использовать более закрытую одежду (например, водолазку). Хорошо помогают и любимые мною сказки, в которых дети хотят кушать морковку, спят всю ночь и пьют водичку.
7. Лучший метод – отлучать малыша постепенно и с любовью. Мама предлагает ребенку свою любовь и внимание в других формах – так, чтобы кроха чувствовал, что мама любит его так же сильно, как и раньше.
Достоинства такого плавного отлучения для мамы очевидны: лактация сворачивается постепенно, нет эффекта пережатого шланга, когда грудь «останавливают на полном ходу»; молоко уходит, не причиняя дискомфорта.
Как научить ребенка жевать?
Этот вопрос часто встает перед родителями, которые привыкли кормить ребенка пюреобразной пищей и не дают ему самостоятельности за столом. Время идет, а ребенок жевать так и не умеет: давится, выплевывает кусочки еды. Как же перевести малыша за общий стол и сделать его полноценным участником семейных обедов?
1. После 8 месяцев меняйте структуру пищи на более густую.
2. Примерно с 7–9 месяцев давайте ребенку пробовать то, что он просит с вашего стола. Не блокируйте пищевой интерес!
3. С 9–10 месяцев во время кормления кладите перед ребенком на стол кусочки еды: вареные овощи, курицу, морковки, брокколи и т. д.
4. Сушки, баранки – мамино все в этом деле! Их можно давать с 6 месяцев.
5. Еда для ребенка ближе к году – удовольствие.
Готовьте вкусно!
6. Если ребенок после года отказывается от всего, давайте ему жевать то, что вкусно!
7. Ешьте сами то, что предлагаете ребенку.
8. Покупайте забавную детскую посуду. Стимулируйте ребенка есть самостоятельно из собственной тарелочки. Давайте ему вилку.
9. Нужно, чтобы у ребенка в доступе постоянно было много мягких кусочков вкусной еды.
10. Общайтесь с другими детьми, которые уже хорошо жуют, устраивайте совместные обеды и перекусы. Помните, что дети – это «зеркала», они приобретают новые навыки, повторяя за окружающими.
Как уложить ребенка спать?
Об этой проблеме родители начинают задумываться, когда все ошибки уже совершены и ребенок спит только с грудью во рту, или во время ритмичного качания на фитболе, или динамичной пляски вместе с ним на руках по квартире. Вот тогда и задают вопрос: «Как же уложить ребенка спать без этих сложных манипуляций?». Как всегда, обратимся к тем, кто еще не совершил этой ошибки:
♥ дорогие родители, не приучайте ребенка ни к чему такому, от чего потом захочется отучить!
!Когда ребенок совсем маленький, то можно выбрать для себя две основные тактики. Первая – это тактильный контакт. Малыш кушает и засыпает на руках или рядом с вами, когда мамина или папина рука лежит сверху. Это создает эффект присутствия и реализует базовую потребность ребенка в безопасности. Вторая тактика – ребенок кушает, засыпает, как правило, на руках у мамы, но потом малыша кладут в кроватку или колыбель. Этот метод все хотят использовать в 6–7 месяцев ребенка, но тогда базовые привычки уже сформированы и сделать это сложно.
!Наиболее рациональный способ, демонстрирующий хорошие результаты, когда невозможно уложить ребенка спать, – это последовательность действий, ритуалов. Изо дня в день малыш должен привыкать к тому, что за купанием следует кормление, а за кормлением – сон.
!Чтобы решить, продолжать ли укладывать ребенка в свою кровать, я предлагаю определить мотивы, которыми вы руководствуетесь.
Зачем вы решили переложить ребенка в отдельную кровать? Чтобы высыпаться самой, вести нормальную половую жизнь, потому что вскоре должен родиться новый малыш или потому что ребенок уже вырос и пора? А быть может, потому что «бабушка и все окружающие стыдят меня и говорят, что я плохая мать»? Разберите свою мотивацию и найдите истинную, то есть ту, которая продиктована интересами вашими и вашего ребенка, а не «доброй тети».
!Ставьте долгосрочные цели. Применительно к нашему вопросу это может быть «через три месяца ребенок спит у себя в комнате всю ночь». Вполне реальный срок. При этом дробите шаги по достижению цели и продумывайте их детально, например:
●25 августа мы покупаем новую «сонную» игрушку. Это может быть мишка, кукла или трактор, не имеет значения. Выдаем ее ребенку именно перед первым засыпанием в свой кровати.
●26 августа – первое укладывание. Вечером после ванны садимся около ребенка, даем ему «сонную» игрушку и, рассказывая сказку про чудесного мальчика или девочку, которые спали в своей кроватке, поглаживаем ребенку спинку до полного засыпания.
●27 августа – ребенок понял, в чем дело, и плачет, не желая лежать в своей кровати. Может быть, он просит пить, писать, кушать. Не обращаем внимания, читаем книжку, гладим спинку.
●28 августа – делаем вместе с ребенком календарь «Молодец, ты здорово спишь один в свой кровати», красиво оформляем его и вешаем на стену. Каждое утро в виде поощрения за самостоятельный сон наклеиваем в клеточку наклейку.
●31 августа – выдаем первую недельную медаль «За отличный сон всю неделю», которую можно обменять на приз в магазине.
●Ну и так далее!
Такая детализация позволит вам дождаться конечной цели и видеть ее всегда перед собой, а также не нервничать по пустякам.
!Запишите все шаги на бумаге. Поверьте, это очень помогает мозгу настроиться на нужный лад, это поможет вам идти к намеченной цели. Записывайте победы! Они бывают каждый день. Малыш пролежал в кровати до 4 часов ночи? Ура! Ведь еще вчера он этого не мог! Ребенок впервые проспал всю ночь? Здорово! Запишите это и позвольте себе и ему кусочек торта. Победа в сражении строится из мини-достижений.
♥ Уважайте мнение своего ребенка. Быть может, он не хочет спать здесь и сейчас, потому что занят и не хочет прерываться? Дайте ему возможность закончить свое дело, примите то, что он живой человек и может иметь собственные планы.
!Помните, что не бывает «все и сразу». Мы часто слишком многого хотим от своих детей.
♥ Одновременно отучить ребенка от груди, не надевать ему на ночь памперс и уговорить спать в своей кровати? Не слишком ли много всего?
Расставьте приоритеты, выберите то, что важнее для вас и ребенка, и идите именно этим путем!
Совместный сон – за и против
Есть такие проблемы, которых еще лет двадцать назад не существовало. К ним относится и практика совместного сна с ребенком, а также отучения от него. Исследователи вопроса естественного материнства говорят о совместном сне, как о нормальном и привычном явлении в жизни многих семей. Малыш рождается, его кормят грудью, носят в перевязи (слинге), он спит рядом с мамой. В 3–4 года ребенок отказывается от совместного сна самостоятельно. Сейчас многие говорят, что совместный сон, как и все, что относится к естественному родительству, – это модно, и поэтому так распространено. Но на самом деле эта практика пришла к нам из глубины веков. На Руси только в богатых семьях, где была кормилица, детей «выселяли» из родительской спальни. В остальных случаях они мирно спали рядом. Не хотите быть крестьянкой, хотите – столбовой дворянкой? Тогда переходим к научным доводам.
Давайте вспомним вместе, когда «созревает» личность ребенка? Правильно, в период пресловутого кризиса 3 лет. До этого возраста малыш отождествляет себя только с близкими, считает себя их частью. Представьте на секунду, что вы устали, силы вас покинули. В этот момент хочется в объятия мужа, ощутить тепло и внимание. Вот так и у детей.
♥ Поэтому для них совместный сон – это, прежде всего, эмоциональная подзарядка. Рядом с мамой безопасно, комфортно, спокойно.
Да, слышу ваше оправданное возмущение: «Не все дети спят с родителями! Что же они, хуже?». Конечно, нет. Ведь каждая семья уникальна и делает выбор в пользу своих интересов.
♥ Спит ли ребенок один или с вами – это вопрос вашего комфорта.
Большинство детей, которые спят в собственных кроватках, в возрасте года начинают проситься к родителям. И это объяснимо: растет поток информации, нагрузка – и малыш спешит к маме. Рядом с ней сон спокойнее, развитие идет вперед. Многие семьи, практикующие раздельный сон, продумали, как дать малышу больше внимания со стороны мамы в течение дня, и у них все чудесно.
Что такое «совместный сон» с точки зрения психологии?
1. Это удовлетворение базовой потребности в безопасности для ребенка.
2. Это возможность высыпаться для матери, если малыш находится на грудном вскармливании.
3. Это дает малышу на искусственном вскармливании возможность получить от матери столь необходимый телесный и тактильный контакт.
Конечно, есть и противники совместного сна, их доводы звучат так:
●Такой сон мешает личной жизни родителей.
●Это опасно для ребенка, ведь родители могут задавить новорожденного во сне.
●Ребенка очень сложно отучить и перевести в свою кровать.
Есть и абсурдное мнение, что совместный сон дурно влияет на сексуальную жизнь в будущем. Но давайте взглянем на него с позиции не фрейдизма, а здравого смысла: если это так, то человечество бы не выжило в те времена, когда все дети спали у мамы под боком в хижинах и пещерах.
Лучше остановимся на тех случаях, когда совместный сон – это добровольный выбор родителей, и он никому не мешает. Но рано или поздно ребенка надо переселять в отдельную кроватку. Как это сделать?
!Совместный сон – это хорошая база для отношений мамы и ребенка, но вовсе не обязательное условие для гармоничного развития вашего малыша. А вот выспавшиеся и счастливые родители нужны ребенку непременно.
!В возрасте 3–4 лет дети легко переходят спать в отдельную кровать. Главное увидеть и почувствовать подходящий момент. Тогда у малыша начинает проявляться самостоятельность, он хочет собственную кроватку, новую пижаму и постельное белье.
!Когда этот момент настал, начните с выработки нового ритуала для сна. Купите специальную «сонную» игрушку – мишку, зайку, ту, которая понравится ребенку.
!♥ Обязательно уделяйте ребенку время перед сном!
Важен тактильный контакт, поглаживание спинки, массаж ног. Читайте, рассказывайте малышу специальные психологические «сонные» сказки. В таких сказках (их можно сочинить и самим) должен быть рассказ о том, как нравится герою спать в своей кроватке и какие волшебства с ним происходят ночью.
!Уложив ребенка в кровать, не уходите сразу.
Первое время малыш может крутиться, устраиваться в постели по 30–40 минут. Просто будьте рядом, чтобы ребенок чувствовал ваше присутствие.
!Помните, что «переезд» в собственную кровать – это все же стресс для ребенка. Поэтому не надо его сочетать с другими волнующими переменами, например, с выходом в детский сад или с рождением младшего ребенка. Между этими событиями должно пройти 2–3 месяца.
!О готовности к раздельному сну вы должны задуматься сами.
♥ Давление социума и чужое мнение не имеет тут никакого значения, самое главное – комфорт и гармония в вашей семье!
Как отучить от пустышки?
Для некоторых мам пустышка – спасительное средство, для других она неприемлема. Вопрос в другом: как и когда отучать ребенка от соски? Мое личное мнение состоит в том, что само по себе достижение возраста 12–18 месяцев еще не повод, чтобы избавляться от пустышки.
Все доводы против соски кажутся мне несостоятельными. Прикус портится? Но все стоматологи, которых я спрашивала, говорят, что прикус – это наследственность. Бабушка сказала, что вы в год пустышку уже не сосали? Но ведь все люди разные! И лучше пусть ребенок сосет пустышку, чем палец, ведь с привычкой сосать палец гораздо сложнее бороться. Но как отказаться от пустышки?
Оптимальный возраст для расставания с соской – от 2,5 до 3 лет. Для этого есть целый ряд причин:
●перестают резаться зубы;
●появляется речь;
●малыша можно успокоить разнообразными способами, в том числе просто поговорив с ним;
●ребенок входит в стадию развития «я большой»;
●ребенок может засыпать без пустышки.
Однако, если вы видите, что ребенок готов раньше, не тяните, используйте благоприятный момент!
1. Ко времени отучения должна остаться только одна пустышка. И никаких «на всякий случай» – одна, и всё!
2. Начинайте всегда с разговоров. Очень часто, если момент выбран верно, дети охотно дарят соску – малышам, кискам и т. д.
3. Не советую использовать хрен или горчицу. Ребенок уже большой, он может догадаться просто помыть пустышку, а вы будете проигравшим в этой ситуации.
4. Самый простой способ – понемногу надрезать соску сверху. В соску начинает попадать воздух, и она сплющивается. Через пару дней отрежьте еще кусочек, потом еще. Так через 5–6 дней соска станет совершенно непригодной для использования.
5. Многое зависит от уровня зрелости ребенка!
Говорите с ним, обсуждайте, сочиняйте истории. Ваш метод обязательно найдется, главное – точно определить момент.
Как приучить к горшку?
Оптимальный возраст приучения к горшку – около 18 месяцев. Но прежде всего стоит ориентироваться на развитие ребенка: у некоторых детей благоприятный период может настать в год, у других – в два.
Оценить готовность ребенка к приучению к горшку вам помогут определенные признаки.
Если по всем пунктам ниже вы ответите «да», то можно приступать к знакомству вашего малыша с горшком.
Итак, с чего начать и что делать?
1. Горшок должен быть на виду у ребенка с 9-12 месяцев. Его можно включать в игру с куклами, пусть они «используют его по назначению».
2.
♥ Горшок должен быть удобным!
Для мальчика выбирайте горшок овальной формы, чтобы помещался пенис.
3. Если ребенок протестует, кричит и выгибается, не надо его сажать на горшок насильно. Некоторые дети не принимают горшок категорически! Попробуйте сразу использовать сиденье на унитаз. Для мальчиков рекомендую одноразовый стаканчик: это удобно родителям, а ребенку интересно видеть результат.
4. Хвалите вашего малыша! Апплодируйте, радуйтесь его успехам, поощряйте!
5. Не стыдитесь быть примером! Объясняйте, зачем вы ходите на унитаз. Если стесняетесь – купите писающую куклу (для мальчика – куклу-мальчика).
6. В процессе приучения к горшку можно использовать разные игры:
●сделать картонных рыбок и предлагать наполнить горшок, чтобы они всплыли;
●нарисовать мишень в центре горшка или унитаза и предложить мальчику попасть в нее;
●повесить в туалете «доску достижений» и вешать туда картонные медальки, а каждые 10 штук менять на мини-приз;
●купить дочке новые красивые трусики: у девочки сработает желание не пачкать их.
7. Если в течении двух недель нет видимых успехов, возможно, вашему ребенку еще рано пользоваться горшком. Не мучайте себя и его.
♥ Длительность приучения ребенка к горшку в среднем составляет от 3 до 6 месяцев. Поэтому запаситесь терпением и имейте в виду, что у малыша могут быть так называемые «откаты», когда приобретенные навыки временно исчезают.
Как подготовить старшего ребенка к рождению малыша
Этот вопрос актуален для семей, ждущих второго ребенка. Как правило, при появлении последующих детей у мамы достаточно опыта и интуиции, чтобы решить проблему. Ну и, конечно, многое зависит от возраста старшего ребенка. На что же стоит обратить внимание родителям?
1. Если вашему первенцу еще нет 2–3 лет, то не стоит забегать вперед и заранее говорить ему о предстоящих переменах. Ведь у детей совсем другое представление о времени. Они иначе понимают слова: «Скоро у тебя будет братик или сестренка». Для них «скоро» – это с минуты на минуту, и долгое ожидание не приносит им особой радости. Поэтому в этом возрасте сообщение о пополнении семьи можно отложить чуть ли не до самых родов.