• Взять в равных частях лист мяты перечной, лист березы, лист ежевики, кору крушины, траву тысячелистника, корневище с корнями валерианы. 1 ст. л. сбора залить 1 стаканом кипятка, настаивать до охлаждения, процедить и выпить в течение дня.
• Взять по весу по 3 части листа мяты перечной и корневища с корнями валерианы, 4 части цветков ромашки. 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка и пить горячий настой несколько раз в день.
248. Медитативное упражнение для лечения дисменореи
Представьте себя небольшим озером. На небе над озером – прекрасная голубая звезда. Она отражается в воде – в вас.
Вглядитесь внимательно в звезду, которая наверху, потом – на свою «внутреннюю» звезду. Постарайтесь как можно отчетливее ощутить эту звезду у себя внутри. Вскоре вы почувствуете, что изнутри начинает исходить свечение, организм начнет настраиваться на гармонию, болезни отступят.
Задержка (отсутствие) менструаций (аменорея)
Физиологическая аменорея наблюдается до наступления половой зрелости, во время беременности и иногда во время кормления ребенка, а также в пожилом и старческом возрасте (менопауза).
Патологическая аменорея может быть при различных эндокринных заболеваниях, ряде поражений нервной системы, при психических потрясениях.
Аменорею вызывают и некоторые гинекологические заболевания, острые инфекции и хронические заболевания, вызывающие общее истощение, воздействие радиоактивного излучения на яичники.
249. Советы травников
• Залить 1 ст. л. плодов и 1 ст. л. веточек можжевельника с хвоей 1 л кипятка и кипятить на малом огне 5 минут. Пить небольшими глотками через каждые 2 часа в течение дня.
• Залить 0,5 ч. л. семян петрушки 2 стаканами холодной воды, настаивать 8 часов. Принимать в течение дня.
• Взять в равных частях траву руты, траву зверобоя, траву тысячелистника, корень солодки, плоды можжевельника. Приготовить отвар из 1 ст. л. смеси на 1 стакан воды. Принимать на ночь по 2 стакана.
250. Народные методы лечения
• При любых женских заболеваниях рекомендуется принимать 3 раза в день по 1 ч. л. натертый на терке лимон или апельсин с кожурой, смешанный с сахаром.
• Для лечения гинекологических расстройств порошок чеснока смешать с топленым маслом какао, водой или медом до тестообразной консистенции и слепить шарики. Хранить шарики в холодильнике и вводить их во влагалище на ночь.
251. Поблагодарите Вселенную!
Начинайте каждый день с благодарности. Произносите такие слова:
– Я благодарю Вселенную, за здоровье близких и родных мне людей. Благодарю за то, что стала разбираться лучше в себе, нахожу себе увлечения, полюбила себя, стала себе интересна.
Я благодарю Всевышнего и Всемилостивого Бога за все, что со мной происходит в этой жизни, за счастье и здоровье моих любимых и близких, за уроки мной пройденные, за поддержку в трудную минуту и за то, что он всех нас несет на своих руках, когда нам очень плохо и тяжело.
Спасибо за все!
Этими же словами заканчивайте любой день, и здоровье быстро начнет налаживаться!
Мастопатия
Мастопатия – это доброкачественные изменения тканей молочной железы у женщин. Это заболевание бывает у женщин всех возрастов, но наиболее часто ею страдают женщины в возрасте от 25 до 45 лет. По данным статистики, это 60–80 % женщин.
Основной причиной мастопатии являются нарушения в гормональной системе женщины. При нормальном функционировании женского организма ежемесячные гормональные изменения приводят к циклическим изменениям и в молочных железах. Нарушения в гормональном цикле могут привести к возникновению мастопатии.
Факторы риска, присутствие которых повышает вероятность возникновения заболевания, таковы:
1. Воспаление придатков матки, перенесенное ранее.
2. Наследственный фактор – наличие заболеваний молочных желез у родственников по материнской линии.
3. Заболевания щитовидной железы.
4. Заболевания печени и желчного пузыря.
5. Диабет, ожирение, сосудистые нарушения.
6. Недостаток йода в организме.
7. Стрессы, депрессии, нерегулярная половая жизнь.
8. Аборты, травмы молочной железы, алкоголь, курение, радиация.
9. Отсутствие беременностей или поздняя первая беременность, короткий период грудного вскармливания.
10. Раннее начало менструаций и позднее их прекращение.
252. Профилактика мастопатии
Профилактика мастопатии – это, в первую очередь, здоровый и активный образ жизни. Диета должна содержать достаточное количество йода, достаточный по продолжительности сон, нормированные физические нагрузки, исключение травмирования груди и стрессов.
253. Народные методы лечения
• Прикладывать к груди свежие листья мать-и-мачехи и листья лопуха, предварительно облив их кипятком.
• При первых признаках затвердевания или воспаления груди прикладывать к ней паровые компрессы: 6–8 слоев хлопчатобумажной ткани, смоченной в терпимо горячем настое цветков ромашки аптечной.
254. Советы травников
• Листья мяты, листья вахты по 2 части, корень валерианы, шишки хмеля – 1 часть. 1 ст. л. смеси настоять 30 минут. Принимать по 1/2 стакана утром, днем и на ночь.
• Корень валерианы 1 часть, трава пустырника 1 часть, плоды тмина 1 часть, плоды фенхеля 1 часть. 1 ст. л. смеси залить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.
• Плоды фенхеля 1 часть, цветы ромашки 1 часть, корень алтея 2 части, корень солодки 2 части, корневище пырея 2 части. 1 ч. л. смеси на стакан кипятка, кипятить 10 минут, принимать в теплом виде по 1 ст. л. 2–3 раза в день.
255. Кофеин вам вреден
Ваш врач может сказать вам, что припухание, уплотнения, болезненность – это такие вещи, к которым вам надо привыкнуть. Или что все эти ощущения могут пройти сами по себе. Но некоторые изменения в ваших привычках большей частью в питании – могут принести заметное облегчение. Постарайтесь пить поменьше кофе и других содержащих кофеин напитков. К ним относятся чай, кола, шоколад и имеющиеся в свободной продаже такие лекарства, как Dexatrim, Excedrim, ExtraStrength, Midol, Anacin, Sinarest и другие (читайте этикетки).
Хотя взаимосвязь между кофеином и мастопатией не выяснена, обнаружено, что после прекращения употребления кофе боли уменьшаются. Если вас мучат сильные боли в грудных железах, вы можете попробовать на некоторое время отказаться от продуктов, содержащих кофеин, и посмотреть, будет ли облегчение.
256. Поменьше соли и жиров
Перейдите на диету с низким содержанием жиров. Некоторые предварительные исследования позволяют предположить, что диета с низким содержанием жиров может уменьшить боли в грудных железах – и, что более важно, уменьшить риск заболевания раком грудных желез.
Ограничьте потребление натрия. Это помогает уменьшить набухание. Употребляйте менее 1 ч. л. соли в день.
257. Витамины, йод и селен
Принимайте поливитамины и минеральные добавки. Поливитамины должны содержать витамин А, комплекс витаминов В, витамин Е; вам необходимы также дополнительные йод и селен. Все они, по данным наблюдений, способствовали уменьшению болей в грудных железах, пусть даже некоторые результаты не вполне убедительны.
258. Мочегонные средства не помогут
Остерегайтесь принимать мочегонные средства. Таблетки, предназначенные для выведения жидкости из организма, позволяют избавляться от лишней жидкости в разных участках тела, но не в грудных железах. Но, что еще хуже, мочегонные средства могут привести к увеличению кист, потому что они оказывают действие, сходное с действием гормонов, вырабатываемых вашим организмом, усиливая эффект.
259. Упражнение «Энергетический шар»
Приподнимите руки так, чтобы ладони были обращены к области пупка, но не соприкасались с нею. Представьте между ладонями и областью пупка упругий шар. На вдохе почувствуйте, как идет энергия снизу, из земли, на выдохе – как идет энергия сверху, с неба. На последующих вдохах и выдохах попробуйте одновременно ощутить это движение и вверх, и вниз. Одновременно ощущайте энергетический шар между ладонями и животом.
Продолжая дышать полным дыханием и ощущать течение потоков энергии вверх и вниз одновременно, представьте себе, как энергетический шар под вашими ладонями начинает расти, становится все больше, вот уже все ваше тело находится внутри шара, а шар все продолжает расти. Почувствуйте себя внутри этого шара, почувствуйте, что и вы, и шар огромны, как сама Вселенная.
Затем шар начинает уменьшаться в размерах. Он становится все меньше и меньше, а энергия внутри него все плотнее и плотнее. Шар, уменьшаясь, проходит сквозь границы вашего тела и оказывается снова между вашими ладонями и областью живота. Затем он снова увеличивается, и вы оказываетесь внутри шара, затем снова уменьшается. Так – несколько раз.
Упражнение нужно выполнять не менее 30 минут. Именно за это время поступившая в организм энергия сможет достичь всех участков и всех клеток тела.
Фибромиома матки
Фибромиома матки – доброкачественная опухоль. Наблюдается у 15–20 % женщин старше 30 лет, но бывает и в более молодом возрасте. Развивается вследствие гормональных нарушений в организме. Симптомы фибромиомы: обильные, длительные менструации, иногда – маточные кровотечения в межменструальном периоде. Часто заболевание протекает бессимптомно.
260. Советы травников
• Залить 1 ст. л. измельченного растения земляники 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 3 часа и процедить. Принимать по 0,3 стакана 3 раза в день.
• При фибромиомах хорошо помогает настойка из листьев трилистника (арума, алоказии). После того как на растении появится четвертый листок, а наиболее старый из листьев начинает подсыхать и отмирать, его нужно осторожно срезать вместе со стеблем, не дожидаясь его полного высыхания. Лист измельчить и залить 100 мл 70 %-ного спирта – столько его требуется на лист размером с ладонь взрослого человека. Настоять в темном прохладном месте 10 дней, процедить. Принимать на 1 ст. л. воды 3 раза в день за 30 минут до еды строго по схеме: 1 – й день – по 1 капле настойки; 2-й – по 2 капли; 3-й – по 3 капли и т. д. Увеличивая дозу настойки трилистника на 1 каплю ежедневно, довести прием до 52 капель – 1 ч. л. И с этого момента принимать по 1 ч. л., пока не закончится вся настойка. На курс лечения требуется 150–200 мл настойки.
• Взять 5 частей листа земляники, по 2 части травы зверобоя, травы пустырника, коры крушины, цветков календулы и цветков ромашки аптечной, по 1 части травы крапивы и травы тысячелистника. Залить 2 ст. л. смеси 1 л кипятка, настаивать ночь в термосе. Пить по 0,5 стакана 2 раза в день в течение продолжительного времени с 10-дневными перерывами через каждые 2 месяца.
261. Сотрите мыслеформу обиды!
Часто причины заболеваний, особенно женских, носят психосоматический характер. Разочарования и не исполнившиеся ожидания, раздражение и неудовлетворенность жизнью и своим партнером, и не прощенные обиды… От всего этого негативного груза, накопившегося в душе, необходимо избавляться, как от завалов от старых, ненужных вещей. В этом вам поможет такая медитация.
Вспомните всех ваших знакомых. Лучше составить список всех людей, с которыми вы так или иначе сталкивались в детском саду, школе, институте, на работе, в семейном кругу и т. д. В список заносите всех, кого сможете вспомнить. Не забудьте вставить в него самого себя, если вы когда-то осуждали себя по любому поводу. Конечно, первыми в списке должны быть люди, которые вызывали в вас самые острые негативные эмоции.
Выберите человека, по отношению к которому вы будете стирать мыслеформу вашей обиды на него. Например, пусть это будет ваш отец.
Начинайте мысленно многократно подряд повторять фразу: «С любовью и благодарностью я прощаю моего отца и принимаю его таким, каким его создал Бог (или: и принимаю его таким, какой он есть). Я прошу прощения у моего отца за мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему».
Эта формула наиболее эффективно работает для стирания эмоции по отношению к живущим людям, с которыми вы периодически встречаетесь и испытываете при этом дискомфорт. Если вы не знаете, где сейчас находится человек, то формула может быть чуть короче: «С любовью и благодарностью я прощаю (имя человека). Я прошу прощения у (имя человека) за мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему».
Выбранный текст медитации нужно мысленно повторять достаточно долго, обычно несколько часов. Или до тех пор, пока у вас в груди не появится чувство тепла, исходящего из области сердца. Но ощущение тепла не является целью медитации, оно может и не появиться даже при длительной и эффективной чистке. Или может появиться уже через пять минут после начала работы – в таком случае тепло свидетельствует только о вашем богатом воображении. Медитацию все равно нужно выполнять длительное время. Общее время медитации по отношению к одному человеку должно составлять от одного до пяти часов. Оно складывается из эпизодических медитаций длительностью 10–30 минут в любое свободное (от загрузки головы) время.
После очистки от мыслеформы обиды на отца начинайте мысленно повторять следующую фразу: «С любовью и благодарностью мой отец прощает меня». Тем самым вы сотрете в своем теле эмоций ту негативную мыслеформу, которую «навесил» на вас отец, испытывая негативные переживания по отношению к вам (вы наверняка иногда доставляли ему огорчения, и он обижался или гневался на вас).
Эта фраза повторяется до тех пор, пока у вас в груди опять не появится ощущение тепла, или до тех пор, пока вы, закрыв глаза, не увидите образ отца. Если процедура стирания его негативной мыслеформы успешно завершена, то ваш отец может повернуться к вам лицом (на мысленном экране), улыбнуться и даже помахать вам рукой. Это говорит о том, что ваше тело эмоций очищено от навешенных им на вас обид и других негативных эмоций.
Но подобные картинки или ощущения появляются не у всех людей, поэтому не нужно переживать, если они не возникают. Конечным итогом медитации должно стать такое изменение отношения к человеку, когда никакой его поступок не сможет вызвать у вас негативного переживания. То есть те его поступки или слова, которые раньше вызывали у вас негативные переживания, теперь совершенно не волнуют вас, и вы имеете возможность поступать так, как вы захотите.
Болезни детей
Беспокойный сон
Беспокойный сон ребенка говорит о том, что у малыша что-то не в порядке, что-то болит. Поэтому надо постараться выяснить причину плохого сна и в первую очередь попытаться устранить ее. В дополнение к этому можно воспользоваться народными средствами.
262. Советы травников
• Залить 1 ч. л. сока укропа и 1 ч. л. меда 1 стаканом молока. Хранить в холодильнике не более суток, при комнатной температуре – не более получаса. Давать детям по 1 ч. л. после еды в подогретом виде.
• Положить у изголовья ребенка корень валерианы, завернутый в марлевую ткань.
• Залить 1 десертную ложку цветков ромашки аптечной 1 стаканом кипятка и настаивать 1 ночь. Процедить и давать ребенку по 1 ч. л. 5–6 раз в день.
• Залить 1 ст. л. свежей измельченной зелени укропа или семян укропа 2 стаканами воды. Настоять, процедить, давать ребенку по 1 ч. л. на ночь.
Диатез экссудативный
Экссудативный диатез – повышенная чувствительность кожи и слизистых оболочек к внешним раздражителям. Признаки экссудативного диатеза проявляются обычно уже в первые месяцы жизни ребенка.
Пищевыми аллергенами чаще всего являются молоко, яйца, творог, шоколад, какао, клубника, орехи, апельсины.
Начинается диатез в виде покраснения на щеках, кожа становится шершавой и шелушится. В дальнейшем на этом месте могут появиться мокнущая экзема и зуд. При диатезе, который в народе чаще называют «почесухой», у ребенка появляются зудящие узелки красного цвета, располагающиеся на сгибах конечностей. На слизистых оболочках детей, страдающих экссудативным диатезом, часто наблюдаются воспаления.
263. Советы травников
• Залить 2 ст. л. травы череды 0,5 л кипятка. Настаивать, укутав, 12 часов, процедить. Настой пить по 0,5 стакана 3 раза в день и применять для ванн.
• Взять по 5 г корневищ девясила, травы горечавки и травы тысячелистника, залить 0,5 л воды, смесь кипятить 10 минут, настаивать 30 минут. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день в течение 1–2 месяцев, в теплом виде перед едой.
• Смешать 1 часть пихтового масла и 3 части детского крема или оливкового масла с добавлением витамина С. Можно приготовить мазь из 3 частей пихтового масла, 3 частей серной мази и 4 частей детского крема. Смазывать пораженные участки кожи.
264. Лечебные ванны
При диатезе очень эффективны ванны из трав. Они оказывают общеукрепляющее, успокаивающее и дезинфицирующее действие. Температура воды для лечебной ванны должна быть 36–38 °C, продолжительность 15–20 минут.
• Взять для полной ванны 1 кг дубовой коры, для половинной – 500 г, для ножной – 250 г. Кору высушить, измельчить, выдержать несколько часов в 1 л холодной воды, прокипятить в течение 30 минут на медленном огне, процедить и вылить в воду в ванне.
• Взять 500 г высушенных соцветий ромашки для полной ванны, 250 г – для половинной ванны, 150 г – для сидячей ванны, 100 г – для ножной, залить соцветия 1 л холодной воды и кипятить в хорошо закрытой посуде 10 минут, процедить, вылить в воду в ванне.
• Взять 150 г травы череды, залить 1 л кипятка, прокипятить в течение 10 минут, процедить и вылить в ванну с теплой водой. Купать ребенка 1 раз в день, при тяжелых случаях можно купать 2 раза в день.
• Заварить 50 г травы душицы 1 л кипятка, процедить и соединить с 10 л воды. Применять для ванн или обмываний ребенка.