Горячий песок оказывает на организм человека тройное действие: тепловое, механическое и химическое. Песок очень хорошо поглощает тепло и очень плохо отдает его. Именно поэтому мы можем лежать на раскаленном песчаном пляже, не испытывая особых неудобств. Постепенное и равномерное нагревание тела способствует усилению обменных процессов, протекающих в организме человека. Псаммотерапия улучшает кровоснабжение тканей и органов. Это, в свою очередь, оказывает болеутоляющее и противоотечное действие.
Под действием горячего песка повышается температура тела, изменяются терморегуляция и обмен веществ, усиливаются метаболические процессы, в результате чего снимается пассивность мышц, происходит рассасывание рубцов и спаек.
Хорошо развитая поверхность и высокая гигроскопичность песка позволяют мгновенно впитывать пот, выделяющийся при тепловом воздействии на организм. Это также предупреждает перегревание. Кроме того, песок оказывает механическое действие − раздражает кожные рецепторы. Этот нежный поверхностный массаж стимулирует кровообращение и лимфообращение, усиливает потоотделение, вызывает стимуляцию окислительных процессов, улучшение функции почек, снижает массу тела.
Морской песок, например в Евпатории и окружающих ее поселках, помимо оксида кремния содержит большое количество карбонатов кальция и магния (мелко раздробленные раковины моллюсков). В процессе контакта со слабокислым потом на теле человека карбонаты такого песка разлагаются и выделяют углекислоты. Пот человека становится слабощелочным. Это усиливает доставку кислорода к тканям и стабилизирует обменные процессы.
Показания к псаммотерапии
Песочные ванны действуют на организм достаточно мягко, что дает возможность применять их и детям старше трех лет, и пожилым людям. Можно применять их и в тех случаях, когда противопоказаны грязевые ванны, как, например, при сердечно-сосудистых заболеваниях. Показаний для лечения горячим песком очень много.
Песочные ванны полезны при заболеваниях опорно-двигательного аппарата нетуберкулезного происхождения, при хронических заболеваниях костей, позвоночника, суставов – рахите, ишиасе, полиомиелите, подагре, радикулите. Песочные ванны оказывают болеутоляющее действие, уменьшают отечность, способствуют увеличению подвижности суставов.
Если же вы страдаете невритами, невралгиями, радикулитами и другими токсическими и травматическими поражениями периферической и центральной нервной системы, сопровождающимися двигательными расстройствами легкой и средней тяжести, то вам горячий песок необходим как воздух.
Есть данные, что песочные ванны помогают справиться с нейродермитом, псориазом и другими кожными заболеваниями.
Издавна известно, что теплые песочные ванны эффективны при воспалениях мягких тканей, миозитах, воспалениях синовиальной сумки и оболочки сустава − бурситах, синовитах и других заболеваниях. Рекомендуют псаммотерапию при спаечных изменениях в малом тазу, в том числе при спайках после операции по поводу аппендицита, при недоразвитии половых органов − гипоплазии, инфантилизме. Помогает горячий песок и в гинекологической практике: с его помощью можно избавиться от хронического воспаления женских половых органов.
Полезно применение псаммотерапии при хронических заболеваниях почек, нарушениях обмена веществ, в том числе при подагре, ожирении. Тучные люди вполне могут использовать ее для снижения веса. С ее помощью можно за курс потерятьот одного до полутора килограммов. Казалось бы, немного, однако это как в гомеопатии: медленно, но верно.
При рахите применение песочных ванн особенно полезно и эффективно: загорает кожа, пропадает анемичный вид и сопутствующие этому заболеванию расстройства желудка, увеличивается сила мышц.
В результате многочисленных исследований ученые пришли к выводу, что песок обладает также цветотерапевтическим эффектом. Оказывается, волны, которые исходят от песочных оттенков желтого цвета, способны укрепить нервную систему, улучшить работу печени и желудочно-кишечного тракта, а также стабилизировать психологическое состояние. Поэтому полезно не только греться песочком, но и регулярно на него смотреть.
Противопоказания к псаммотерапии
Все процедуры, связанные с песком, показаны только в период ремиссии болезней, но ни в коем случае не при их обострении и тем более не при остром течении.
Кроме того, горячие песочные ванны противопоказаны в следующих случаях:
1. Злокачественные или доброкачественные новообразования и даже подозрения на их наличие;
2. Активные формы туберкулеза;
3. Кровотечения и недостаточность кровообращения;
4. Выраженный атеросклероз;
5. Эпилепсия;
6. Гипертония;
7. Инфекционные заболевания;
8. Декомпенсированные заболевания сердца;
9. Эндометриоз, миома матки, мастопатия, гормональная дисфункция яичников;
10. Женщинам во время менструаций и за 3 дня до них;
11. Общее истощение организма.
Даже если у вас нет перечисленных заболеваний, перед «песочной» процедурой лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Это касается также местной псаммотерапии, т. е. лечения отдельных участков тела. Например, гайморит можно лечить с помощью полотняного мешочка с нагретым песком. Существует также индивидуальная непереносимость «песочного» лечения. Нередко после первой процедуры у некоторых людей появляются недомогание, головокружение. В таком случае лучше перейти к другим видам терапии.
Лечение песком
Процедуры псаммотерапии бывают общие и местные. Общая процедура представляет собой песочную ванну и проводится на всем теле, за исключением головы, области сердца и живота. Местная же псаммотерапия проводится на проблемных участках: конечностях, пояснице, отдельных суставах.
Самостоятельно можно принимать только местные песочные ванны для рук и ног. Причем песок обязательно должен быть сухим не только сверху.
Песок для лечения может использоваться любой – речной или морской, крупнозернистый (песчинки более 0,5 мм каждая), среднезернистый (от 0,5 до 0,25 мм) и мелкозернистый (от 0,25 до 0,1 мм).
Главными требованиями к песку являются чистота и отсутствие камней, ракушек и других искусственных и естественных примесей.
Целебную песочную процедуру можно проводить как на открытом воздухе в теплое время года, так и в закрытых помещениях. В любом случае температура воздуха для взрослых должна быть не ниже 20°С, для детей – не ниже 23°С. Принимать песочные ванны днем в самые жаркие часы опасно.
Длительность процедуры зависит от общего состояния здоровья человека, его индивидуальных особенностей и целей. Для взрослых она составляет 15—30 минут, для детей – не более 15 минут. Самым благоприятным временем для псаммотерапии на свежем воздухе является вторая половина дня. К этому времени солнце хорошо нагреет песок (до 60°) и уничтожит большую часть находящейся в нем патогенной микрофлоры. Проводить процедуру лучше всего на берегу чистого водоема: пруда, реки или озера.
Перед началом процедуры в песке необходимо выкопать яму, размером и формой соответствующую человеческому телу.
Кожу следует тщательно вытереть и лечь в яму лицом вверх, подложив под голову валик из полотенца, на голову надеть панамку, а на лоб можно положить смоченную в прохладной воде салфетку. Ее следует периодически освежать. Голова обязательно должна находиться в тени (под тентом или зонтом).
Затем надо засыпать тело слоем горячего песка толщиной 5–6 см (можно попросить кого-нибудь сделать это). На животе слой должен быть тоньше, не более 1–2 см. Область сердца следует оставить свободной.
Конечности можно «закопать» глубже, примерно на 10—12 см.
Если во время процедуры будет замечено ухудшение самочувствия и появление сердцебиения, нужно прекратить прием песочной ванны и положить холодный компресс на область сердца.
После окончания процедуры ополоснуться теплой водой (36—37°С) и в течение примерно получаса отдохнуть в тени. В это время нельзя купаться и загорать.
Не следует принимать сеансы псаммотерапии во влажном или недостаточно прогретом песке.
Курс лечения обычно составляет 12—15 (иногда 18—20) процедур для взрослых и 10—12 процедур для детей. Чтобы не перегружать организм, сеансы следует проводить через день.
Местную псаммотерапию для артритов, артрозов, миалгий, воспаления придатков можно проводить не только в клиниках, но и в домашних условиях. Для этого надо просеять песок через сито (а при необходимости и промыть водой), нагреть его в духовке или в глубокой емкости на открытом огне и высыпать в мешочек из плотной (например, брезентовой или льняной) ткани. Мешочек надо приложить к больному месту и держать его рукой или закрепить платком или шарфом.
Если лечить предстоит верхние или нижние конечности, то горячий песок можно насыпать в подходящую емкость (например, в деревянный ящик или небольшую кадку), погрузить в него руку или ногу на глубину 5–6 см и прикрыть сверху одеялом.
Лечебные учреждения предлагают пациентам сеансы псаммотерапии в ваннах, наполненных песком, с электроподогревом.
В холодное время года также можно устроить некоторое подобие сеанса в домашних условиях: нагрев песок в духовке и наполнив им мешочки, сшитые из хлопка, приложить их на полчаса на сухую кожу, накрывшись сверху одеялом.
География горячих исцеляющих песков
В комплексе санаторно-курортного лечения врачи применяют псаммотерапию, чередуя ее с другими видами бальнеолечения.
На побережьях южных морей традиционно проводится лечение горячим песком. С конца XIX века и на балтийских курортах стали применять псаммотерапию, и даже вдали от морей. Например, в Германии лечебницы с искусственно нагреваемым песком расположены по всей стране.
А бразильский курорт Гуарапари и индийский штат Керала ежегодно привлекают на свои знаменитые пески тысячи туристов со всего мира.
Черноморское побережье располагает хорошими условиямидля проведения сеансов псаммотерапии – там много солнечных жарких дней и чистого мелкого песка. В качестве примера рассмотрим лечение песком в Евпатории.
Лечение песком в Евпатории
Изучение физических свойств песка и применение его для лечебных целей − большая заслуга крымских врачей. Евпаторийский врач Л.Л. Лютровник провела большую работу по внедрению естественных ванн для лечения различных заболеваний.
На берегу моря отделяют площадки с участками различной длины, защищенные от ветра. Песок просеивается через густое сито и содержится в строжайшей чистоте. Лучшее время для отпуска ванн в условиях медицинского сопровождения − 10—11 часов утра.
Лечебные свойства песка, нагретого до 40—50°С, обусловлены его теплоустойчивостью, гигроскопичностью, умеренной контрастностью температуры песчинок и находящегося между ними воздуха. Песок равномерно передает свое тепло телу человека, оказывая болеутоляющее действие, усиливая потоотделение, стимулируя окислительные процессы в организме, способствуя нормализации функции почек. Механическое давление песка оказывает благотворное действие на кровеносные и лимфатические сосуды кожи.
Процедуры рассчитаны главным образом на резкое потоотделение. В этом их можно сравнить с грязевыми, воздушными или водяными ваннами. Благодаря быстрому выделению пота образуется прилегающий к телу слой влажного песка. Он защищает от перегрева и снижает действие высокой температуры, которой подвергается кожа.
Голова и непокрытая часть тела окружены чистой воздушной атмосферой, благодаря чему дыхание не затруднено.
Мягкость действия песочных ванн позволяет назначать их и детям, и пожилым, и тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, когда грязевые ванны противопоказаны. При этом используется возможность применять предельную температуру, переносимую человеческим телом, т. е. до 55—60°С для общих песочных ванн и 60—70°С − для местных.
Песочные ванны являются также сильным раздражителем нервных окончаний кожи. Помимо высокой температуры кожа раздражается и песчинками, имеющими неправильную форму, нередко с угловатыми краями; плотностью и механическими свойствами самой среды – сыпучестью песка, а также солями, примешанными к нему.
Физиологическое действие песочных ванн выражается в повышении температуры от 0,3 до 0,6°С, ускорении пульса на 6–12 ударов в минуту, повышении кровяного давления на 20—30 мм ртутного столба, учащении дыхания на 3–4 вдоха в минуту, увеличении жизненной емкости легких.
Потеря веса при температуре ванны 48—50°С доходит до 600 г за один сеанс. Работа почек облегчается отвлечением крови к коже, количество мочи при этом уменьшается, ее удельный вес повышается.
Применяются песочные ванны в виде самостоятельного курса (ежедневно или через день) или в общем комплексе санаторно-курортного лечения (грязелечение и др.). Так как они проводятся на пляже, то, как правило, сначала принимаются воздушные ванны, а затем песочные с последующим отдыхом, обливанием морской водой или купанием в море.
Медицинские работники назначают песочные ванны при заболеваниях органов дыхания, заболеваниях и последствиях травм опорно-двигательного аппарата, периферической нервной системы, гинекологических заболеваниях, ожирении, нефритах.
Песочные ванны незаменимы при лечении таких болезней детского возраста, как рахит, экссудативный диатез, аллергические заболевания. Особенно эффективны песочные ванны при рахите: после курса лечения увеличивается сила мышц, исчезают сопутствующие рахиту желудочно-кишечные расстройства, анемичный вид, загорает кожа.
Продолжительность общей песочной ванны 25—30 мин. Для детей процедура должна быть вдвое короче. После песочной ванны хорошо принять душ или облиться водой и отдохнуть в течение 30—40 мин в тени.
Глава 4 Шунгит
Позднее земные фуллерены были найдены в Канаде, Австралии и Мексике – и в каждой из этих стран они были обнаружены в местах падения метеоритов. При этом некоторые фуллерены были заполнены: внутри оболочек находились атомы гелия. Странным оказался тот факт, что фуллерены хранили не гелий-4 – изотоп, который обычно присутствует в земных породах, – а редкий для Земли изотоп гелий-3.
По мнению ученых, такие фуллерены могли образоваться только в космических условиях, в так называемых углеродных звездах или в ближайшем их окружении. По этой «космической» гипотезе шунгит мог содержаться в осколках гигантского метеорита, принесшего из космоса на Землю часть разрушившейся древней углеродной планеты, на которой могли существовать кислородные формы жизни.
Ученым удалось определить время появления исследованных фуллеренов на Земле. Кратер от падения канадского метеорита образовался около 2 миллиардов лет назад, в архейскую эру, когда Земля еще была безжизненна. Другие фуллерены были обнаружены на границе отложений пермского и триасового периодов, их возраст оценен в 250 млн лет. Именно тогда в Землю врезался гигантский астероид, вызвавший катастрофические разрушения и смену климата.
Целебные свойства шунгита
Первое упоминание о лечебных свойствах шунгита в России относится к началу XVII века и связано с именем ссыльной Ксении Романовой, матери царя Михаила Федоровича. Как следует из исторических источников, сосланная Борисом Годуновым в Толвуйский монастырь, боярыня Ксения тяжело страдала от «припадочной» болезни и была обречена на скорую гибель. Но по совету местных жителей она стала каждый день пить воду из шунгитового источника, знаменитого своей целебной силой. И вскоре Ксения не только выздоровела, но и смогла родить будущего царя Михаила Романова. С тех пор тот чудодейственный источник, исцеливший опальную боярыню, толвуйские крестьяне стали называть «Царевен ключ».
А через столетие, в 1714 году, Петр I при основании в Заонежье вблизи села Толвуй медеплавильного завода узнал от одного из своих рабочих, исцелившегося чудесным образом от тяжелой болезни, о существовании лечебного источника и тут же отдал приказ о начале тщательных исследований этого родника. В 1717−1719 годах изучением состава марциальных вод по поручению Петра занимались лейб-медики Р. Арескин и Л. Блюментрост, признавшие воды полезными для лечения ряда заболеваний.
В эти же годы была опубликована статья «Подлинные дознания о действии марциальной кончезерской воды», в которой содержатся девять кратких описаний заболеваний с их исходами после лечения марциальными водами.
Вскоре, убедившись лично в целебных свойствах шунгитового источника, Петр I начал строительство в Заонежье первого в России курорта, названного «Марциальные воды». Название это было дано Петром I в честь бога войны Марса, так как основными пациентами построенного им курорта поначалу были больные и раненые солдаты русской армии. Петр I приказал всем своим солдатам носить с собой в военных походах кусочки шунгита (или «аспидного камня», как его называли в то время). Благодаря этому солдаты на привалах могли получать пригодную для питья обеззараженную воду, опуская в котелки кусочки этого горного минерала.