«Золотое правило», согласно которому надо поступать с другими так, как мы хотим, чтобы поступали с нами, работает все же не всегда. У всех нас разные вкусы и интересы, разные желания и пристрастия. Если вы любите соленое, а ваша супруга – сладкое, то, наверное, банка соленых грибов не очень-то ее обрадует, даже если вы всеми силами начнете ее убеждать, что это гораздо лучше и вкуснее, чем какое-то там сладкое пирожное.
Вывод: будьте внимательны к вкусам, привычкам, интересам, желаниям партнера.
Вы должны очень хорошо знать, что он любит, а что – нет. Только тогда ваши благие намерения приведут к благому результату. Только тогда вы увидите, как ваш любимый человек радуется в ответ на ваше желание порадовать его. И почувствуете, как это здорово – радоваться радости другого. Порой это более яркая эмоция, чем радость за себя.
Упражнение
Напишите список всех тех материальных и нематериальных вещей, которые, как вам кажется, могут порадовать вашего партнера. Так вы проверите себя: насколько хорошо вы знаете его и то, что он любит. Затем найдите подходящее время, чтобы поговорить с ним и выяснить, что из вашего списка действительно ему может понравиться.
Если хотите, можете вместе выполнить такое задание: пусть каждый напишет то, что он любит, что его радует, о чем он мечтает. Затем обменяйтесь списками и обсудите, каким образом вы можете вместе осуществлять ваши желания.
Совет 25 Найдите важные дела, которые вы можете делать вместе
Общее дело цементирует семью
Совместные важные дела цементируют ваши отношения. Поэтому необходимо, во-первых, чтобы такие дела вообще у вас были. А во-вторых, важно подойти к ним грамотно, то есть правильно их распланировать и определить меру участия в них каждого.
Есть семьи, которые и живут вроде бы неплохо, мирно и спокойно – да вот со временем между супругами нарастает отчуждение. У каждого своя работа, свои заботы и свои дела… Вместе они проводят не так уж много времени – лишь вечерами, когда каждый пришел усталый с работы, и в выходные, которые и то не всегда посвящены общению друг с другом. Такие супруги, поехав однажды вместе в отпуск, могут обнаружить, что их очень мало связывает, они будто чужие люди… И вот каждый обижен на другого, что тот живет «какой-то своей отдельной жизнью».
Да, очень важно уметь вместе отдыхать, и развлекаться, и заниматься чем-то интересным и приятным, о чем мы поговорим в следующей главе. Но особенно необходимо, чтобы вас объединяли какие-то общие важные и значимые дела. Почему это так важно? Потому что занятия, в которых вы чувствуете себя единомышленниками, укрепляют вашу любовь. Что может быть лучше, чем делать общее дело вместе с любимым человеком! Важно только, чтобы это дело было интересно вам обоим.
Чем вы можете заняться вместе?
Такими общими делами могут быть:
• общий бизнес,
• строительство дачного дома,
• ремонт в квартире,
• совместная работа на садовом участке,
• совместное обучение чему-нибудь (например, автовождению или иностранному языку),
• совместное ведение какого-нибудь интернет-проекта, блога или сайта,
• совместное следование какой-нибудь системе оздоровления, религиозной практике, практике духовного роста, развития сознания и т. д.
Вы можете найти и любое другое общее дело – важно, чтобы оно было интересно вам обоим.
Конечно, если у вас общий бизнес, то вы едины в своих интересах и тут без тесного сотрудничества и взаимопонимания не обойтись. Общее дело – такое, которое для вас обоих является основной «работой» – требует, чтобы вы были готовы буквально к круглосуточному сотрудничеству в качестве деловых партнеров. Такое не каждой супружеской паре под силу – решайтесь на подобный шаг только в том случае, если вы стопроцентные единомышленники и готовы жить общими интересами и общей жизнью, оставаясь при этом равноправными партнерами.
Если же вы хотите, чтобы у каждого была своя собственная профессиональная ниша и своя отдельная жизнь, то можете в качестве совместного занятия начать какой-нибудь небольшой бизнес в свободное время, который станет еще и источником дополнительного дохода, а к тому же еще и сблизит вас, позволит почувствовать себя единым целым.
А если у вас нет коммерческих наклонностей, можете выбрать любое другое занятие, ведь важным и интересным может быть не только то, что приносит деньги.
Уважайте друг друга и действуйте как равноправные партнеры
Выбирая общее дело, обязательно исходите из интересов и желаний каждого из вас! Нельзя, чтобы кто-то один диктовал: «Будем делать это и это!», а второй только соглашался. Диктовать – нельзя, предложить – можно, но обязательно прислушаться к мнению другого.
Когда вы решили, чем именно займетесь, обсудите план совместных действий.
Договоритесь, что вы будете действовать как равноправные партнеры. Среди вас нет начальников и подчиненных, и никто не имеет права доминировать, диктовать, как надо, или говорить «Я лучше знаю». Договоритесь, что будете совместно обсуждать каждый следующий шаг в осуществлении ваших планов и делать этот шаг будете только тогда, когда придете к взаимному согласию относительно него. Ни в коем случае не должно быть так, что планирует и начинает какие-то дела один из супругов, а второй вынужден только приспосабливаться и подхватывать начатое.
Представьте себе такую картину: муж приходит с работы усталый или не усталый, но со своими планами и представлениями о том, как ему хотелось бы провести вечер и ближайшие выходные – и видит комнату с ободранными обоями и жену с малярной кистью в руках, которая радостно заявляет, что «она тут ремонт затеяла». Скорее всего ссоры или по меньшей мере скрытого недовольства друг другом не избежать.
Не делайте подобных ошибок. Вот важнейшие правила любых совместных дел:
• необходимо заранее обсуждать их вместе,
• требуется в разговоре выяснить мнение каждого о предстоящем деле,
• надо считаться с тем, насколько каждый заинтересован в деле и какого результата ожидает,
• нельзя втягивать другого в дело, которое он не планировал: запрещается ставить его перед фактом, что вы уже начали дело без его ведома.
Самые лучшие отношения складываются в семьях, где супруги – больше чем супруги: еще и друзья, и единомышленники, и партнеры по совместным обоюдоинтересным делам.
Даже начав с какого-то небольшого совместного интереса и задавшись целью относиться друг к другу с уважением не только как к супругам, но и как к деловым партнерам, вы можете обнаружить, что у ваших отношений существует еще огромный нереализованный потенциал. С этого момента может начаться поистине новый, более позитивный и наполненный, виток вашей совместной жизни.
Упражнение
Подумайте о том, какие общие интересы могут связывать вас и вашу половинку. Запишите все это на бумаге – как можно больше пунктов. Затем подумайте, какие совместные дела возможны для вас на основе этих интересов. Поговорите с партнером об этом – спросите его точку зрения на то, не заняться ли вам чем-нибудь вместе.
Если хотите, можете предложить и ему написать список своих интересов и совместных дел, которые возможны на основе этих интересов. Затем сверьте ваши списки и найдите пункты, по которым вы совпадаете. Обсудите, как бы вы могли начать осуществлять это на практике.
Совет 26 Найдите новые возможности, как проводить свободное время вместе
Как вспомнить про радость и наслаждение жизнью
Ваша жизнь стала слишком обыденной, скучной и однообразной? У вас очень много дел, обязанностей, вы слишком заняты и серьезны? А давно ли вы отдыхали, развлекались, веселились и впадали в детство вместе? Так давно, что не помните, или вообще никогда этого не делали? Между тем приятное совместное времяпрепровождение периодически себе позволять просто необходимо. В таких занятиях как танцы, игры, праздники, поездки, прогулки, другие развлечения, отношения оживают и обновляются.
Вспомните, для чего вы вообще решили быть вместе.
Да, конечно, для совместного обустройства жизни, помощи друг другу, решения проблем… Но не только. В первую очередь, мечтая о совместной жизни, вы, наверное, хотели, чтобы эта жизнь радовала вас, приносила наслаждение, позволяла чувствовать себя счастливыми. Но почему же вы так быстро забыли именно о таких, по сути, главных задачах, как наслаждение жизнью, радость и счастье?
Конечно, повседневные заботы и житейские проблемы подчас нам не оставляют времени и сил, чтобы просто радоваться и наслаждаться. Но если вы хотите, чтобы ваша совместная жизнь была счастливой и счастье это не тускнело с годами – вы должны очень постараться и найти возможности хотя бы иногда отодвигать в сторону все заботы и проблемы и просто приятно проводить время вместе. И не говорите, что вам некогда тратить время на такие пустяки. Ваши отношения – это не пустяки. То, что кому-то может показаться «пустым времяпрепровождением» – на самом деле является работой над отношениями, очень важной их составляющей.
Несколько полезных идей приятного времяпрепровождения
Бросив ремонт или уборку, включите музыку и потанцуйте среди рабочего беспорядка.
Безо всякой причины напишите друг другу парочку любовных писем.
Устройте себе приключение, заехав на машине в какой-нибудь незнакомый район, и прогуляйтесь там, представляя себя туристами.
Покатайтесь на аттракционах в парке, как делали это в детстве.
Устройте совместную прогулку на велосипедах, лыжах или роликах.
Сочините вместе повесть или напишите картину, даже если раньше никогда не делали ничего подобного.
Играйте в детские игры с детьми или даже без них.
Покатайтесь на лодке или катамаране, не дожидаясь отпуска на море.
Валяйтесь в снегу, бегайте босиком по траве, катайтесь с горок, купайтесь, поднимая тучи брызг…
Это только несколько примеров того, как можно устроить себе веселое «приключение» буквально «на ровном месте» и вообще безо всяких затрат. Включите воображение и придумайте еще хотя бы десяток таких занятий, которые прорвут рутину и скуку вашей привычной жизни. Вы вновь почувствуете себя молодыми, веселыми, жизнерадостными, любознательными, только начинающими узнавать жизнь и друг друга.
Не бойтесь впадать в детство!
Задайтесь целью постоянно придумывать, что бы такое вам еще сделать приятное и веселое, о чем потом останутся самые хорошие воспоминания. Вспомните, что у вас такого было в прошлом, о чем вы сейчас вспоминаете с радостью, с улыбкой, со смехом. Может быть, стоит попробовать это повторить?
И не бойтесь показаться смешными и не пожимайте плечами, мол, вот еще, зачем взрослым дяде и тете веселиться словно дети… В каждом из нас, сколько бы нам ни было лет, живет внутренний ребенок. И он требует свою долю радости и веселья! Забывать о нем, игнорировать его интересы и потребности – это значит наживать себе серьезные проблемы.
Вас двое – и у вас есть прекрасная возможность веселиться вместе, ведь вдвоем вдвойне веселей, как поется в одной песне. Поощряйте друг друга к этому. Внутренний ребенок любит играть – дайте ему такую возможность. И нет ничего хуже, чем осуждать партнера за «дурачества» и за то, что он «впадает в детство». Даже если его дурачества и правда довольно неуклюжи – таким образом он делает не что иное, как приглашает вас к игре. Включитесь в нее так, как считаете нужным и уместным для себя. Договоритесь о том, какого рода «дурачества» и игры уместны для каждого из вас. Делайте только то, что нравится обоим! Ваша жизнь может стать очень яркой, превратиться в праздник каждый день. И это зависит только от вас.
Упражнение
Составьте список разных веселых, забавных, интересных, романтичных вещей, которые вам хотелось бы сделать вместе с партнером. Может, у вас есть давние мечты, которые пора осуществить? Может быть, у вас есть воспоминания о каких-то чудесных событиях, которые хотелось бы повторить?
Выберите то, что вам кажется наиболее приемлемым, и обсудите это с партнером. Если хотите, можете и его попросить составить такой список. Затем сверьте свои списки и обсудите, что из них является наиболее привлекательным для вас обоих.
Уже само это обсуждение может стать очень веселым и приятным событием – тут не обойтись без воспоминаний о том хорошем, что уже было у вас, а главное – что вы сможете запланировать что-то подобное и на будущее, и обязательно осуществите это при первой же возможности.
Совет 27 Дайте себе и партнеру право на личную «территорию»
Уединение для каждого из нас так же жизненно важно, как и общение
Как бы вы ни любили друг друга, как бы вам ни хотелось находиться все время вместе – у каждого из вас должна быть своя личная «территория», и в прямом, и в переносном смысле.
Это значит, что у каждого из вас, во-первых, должны быть свои, индивидуальные интересы, какая-то сфера жизни, в которой вы живете и действуете отдельно от партнера. А во-вторых, своя территория в физическом смысле тоже необходима – пусть это будет если не отдельная комната, то хотя бы уголок дома или сада, который обустроен вами и только для вас одного, в котором вы можете уединиться и заняться чем-то своим. Да хоть книжку почитать – но пусть это будет именно ваше кресло, именно ваша тумбочка и именно ваш торшер.
Как бы ни была велика наша потребность в общении с другими людьми и в первую очередь с близкими – уединение нам тоже жизненно необходимо, и время от времени мы должны себе это позволять.
Как и свои собственные, отдельные интересы и занятия. Представьте себе партнеров, у которых все общее, и дела, и заботы, и мысли, и планы, и вещи… Они постоянно сосредоточены друг на друге, а остальной мир будто и не существует. В начальный период очень сильной влюбленности и узнавания друг друга это воспринимается как высшее счастье. Но постепенно один или оба начнут чувствовать себя обделенными.
Ведь в мире существует еще так много интересного, кроме их двоих и их отношений! И если все время жертвовать всем миром ради отношений – то и отношения перестанут радовать, а то могут и вконец опостылеть.
Где найти свои «островки свободы»?
Поймите правильно: дать друг другу свободу – это вовсе не значит начать жить какой-то отдельной, независимой друг от друга жизнью. Конечно, у вас должны быть и общие занятия, и общие интересы, и внимание друг к другу, и забота друг о друге, о чем мы уже говорили в предыдущих советах. Но и некие «островки свободы» для каждого из вас обязательны. В чем они могут выражаться?
В том, что у каждого из вас своя профессия, своя работа, где можно реализовать свои таланты и способности.
• В том, что кроме общих друзей и знакомых у каждого из вас есть свои.
• В том, что у каждого из вас есть свое собственное любимое дело, которым можно заняться на досуге.
• В том, что каждый из вас иногда читает книги и смотрит фильмы, которые, может быть, другому неинтересны.
• В том, что каждый из вас иногда может куда-то поехать или пойти в одиночку, и другой относится к этому нормально.
Не случайно говорят, что разлука способна укрепить любовь. Это не значит, что вы непременно должны разлучаться. Но иногда предоставлять друг другу немного свободы необходимо.
Предоставлять свободу в данном случае означает: давать другому право на свои собственные увлечения, интересы, дела, а также время от времени позволять другому побыть в одиночестве и пожить своей жизнью.
Если вы слишком тесно связаны друг с другом, и у вас иногда возникает желание побыть в одиночестве – это нормально. Не гоните от себя это желание и тем более не осуждайте себя за него. Такое желание – знак, что в вашей жизни мало свободы для проявления вашей собственной, отдельной от партнера, индивидуальности.
Поговорите об этом с партнером. Как он смотрит на то, что иногда вы будете проводить выходные поодиночке? Что у каждого из вас будет какой-то уголок в доме, где он сможет посидеть в тишине и уединении, и чтобы его какое-то время никто не беспокоил?
Договоритесь о том, что каждый иногда будет посвящать время какому-то любимому занятию, не предполагающему участия партнера – и делать это без чувства вины, а другой не будет относиться к этому с обидой или осуждением.
Научитесь давать свободу сначала себе, а затем и партнеру
Если вам трудно дать партнеру право на такую свободу – это значит, что вы не даете такого права себе. Начните с себя! Подумайте о себе, о своих интересах, о том, что вы могли бы делать в одиночку, как проводить время без партнера, посвящая его только себе.
Не думайте, что в этом есть что-то от эгоизма – это не так. Забота о себе, следование своим интересам – это совершенно не то, что эгоизм. У каждого из нас есть душа, а у души есть свои собственные потребности. Ваша душа требует питания, так же, как требует его тело. Только питание для души носит не материальный характер.
Подумайте о том, что питает вашу душу, какие занятия, увлечения, поступки. Чего хочет ваша душа?
Обязательно ищите и находите ответ на этот вопрос. И не считайте, что, если у вас семья, то все интересы, желания и потребности теперь должны быть общими. Каждый из вас остается индивидуальностью, со своими индивидуальными желаниями и потребностями, которые обязательно надо удовлетворять. Если вы не знаете, что это за желания и потребности, если вы привыкли все свои поступки сверять только с желаниями и потребностями партнера – значит, вам тем более надо остаться хотя бы на короткое время наедине с собой и подумать, а чего же хочется вам, именно вам, не вам двоим, не вам как паре – а вам одному, как отдельной уникальной личности, индивидуальности.
Вы можете открыть в себе новые таланты и способности, новые возможности для приложения своих сил. И знаете, что самое замечательное? Когда мы начинаем заботиться о себе и жить не только общими, но и своими собственными интересами – наша личность расцветает и мы становимся более привлекательными для партнера.