Питайтесь умеренно
Принимать пищу следует 2 раза в день – днем и вечером. До 11 часов утра можно только пить воду. Отказавшись от завтрака, не переедайте в обед и ужин, иначе эффект будет сведен к нулю.
Если по утрам чувство голода невыносимо и препятствует нормальной жизни, поможет такое средство: развести в чистой некипяченой воде 1 ч. ложку меда и выпить. Также можно пососать кусок сахара (лучше коричневого).Составляйте свой рацион с умом
Ваш ежедневный рацион должен состоять из основного и дополнительного питания. Их соотношение должно быть 50:50. Дополнительным питанием считаются овощи, фрукты и мясо, соотношение их в рационе должно составлять 30:10:30. Остальные продукты относятся к основным. Составляя свой ежедневный рацион, обратите внимание:
1. Каждый день следует съедать не менее 120–150 г сырых овощей. Для здоровых людей овощей должно быть не менее 2–3 разновидностей, для больных – 5–7.
2. Ежедневно употребляйте в пищу продукты, содержащие витамины С и В1.
3. Регулярно устраивайте разгрузочные дни, в такие дни питайтесь только сырыми овощами или голодайте.
4. В течение одного дня 2–3 раза в месяц ешьте только жидкий рисовый суп с овощами без приправ.
5. Иногда дайте своему организму отдохнуть от соли. Бессолевые дни должны совпадать с днями сыроедения.
6. Дайте организму отдохнуть от сахара.
7. Раз в 10 дней во время обеда питайтесь только вареным нешлифованным рисом с приправой карри.
8. Для насыщения организма основными витаминами и микроэлементами съедайте каждый день по 2 ч. ложки смеси из восьми ингредиентов....Откажитесь от продуктов-ядов
Раз и навсегда нужно отказаться от противоестественной для организма пищи, такой как:
• бульонные кубики, консервированные супы и прочие блюда быстрого приготовления;
• все жареное;
• дрожжевые кондитерские изделия – печенье, пряники, булочки, пирожные, торты, дрожжевой хлеб и пр.;
• картофельные чипсы;
• кетчуп и прочие соусы с высоким содержанием крахмала и консервантов;
• мясо и рыба, содержащие нитраты и нитриты натрия, – колбаса, сосиски, солонина, имитация крабовых палочек;
• продукты с высоким содержанием сахара, консервантов и искусственных ароматизаторов – жевательные резинки, десерты, сладкие безалкогольные напитки.
Также обычную соль желательно заменить морской, рис лучше употреблять коричневый, а сахар – тростниковый.
Обеспечивайте организм достаточным количеством воды
Для поддержания нормального водного баланса в организме и облегчения выведения продуктов обмена необходимо потреблять от 1,5 до 3 л воды. Судить об индивидуальном объеме жидкости вы можете по цвету мочи – если она светлая, значит, плотность нормальная и жидкости выпивается достаточно.
Воду следует пить родниковую или бутилированную.Питайтесь в соответствии с законами пищеварения
• Разведите во времени еду и питье. Пить можно либо за 15–20 мин до еды, либо спустя 1–1,5 ч после.
• Белки – мясо, рыбу, яйца, сыр, творог, молочные продукты, орехи, семечки – надо есть отдельно от крахмалов – хлеба, картофеля, макарон, бобовых, каш, с интервалом в 2,5–3 ч. Каши следует варить только на воде.
• Не совмещайте картофель с другими крахмалами и углеводами – сахаром, медом, вареньем, ешьте их с интервалом в 2–3 ч.
• Ограничьте потребление мяса.
• Фрукты ешьте не на десерт, а за 20–30 мин до основного приема пищи. Также не стоит смешивать сладкие и кислые фрукты.
• Людям с желудочно-кишечными расстройствами надо тщательно пережевывать пищу. В течение первых 2 месяцев пережевывайте каждую положенную в рот порцию пищи 50 раз. Затем уменьшите количество жевательных движений до 30, еще через 3 месяца – до 20. Далее постепенно уменьшайте число жевательных движений до обычного. Более длительное прохождение курса «жевательной терапии» чревато возникновением запоров.
• Из-за стола нужно вставать немного голодным.
• Пейте очищенную некипяченую воду часто и небольшими порциями, по 30–40 мл.Система здоровья Ниши – Гогулан против рака
С точки зрения Системы здоровья Ниши рак в организме человека образуется в силу следующих причин:
1. Накопление окиси углерода.
2. Недостаток аскорбиновой кислоты (витамина С).
3. Зашлаковывание организма.
Что делать, чтобы победить рак
1. Восстановить функции кожи, очистить от шлаков внутреннюю оболочку кишечника, лечить запоры, очистить все жидкости в организме и восстановить прямую осанку. Для удаления шлаков с внутренних стенок кишечника и лечения запоров наилучшим средством является лечебное голодание, которое для начала на какое-то время дает отдых желудку и кишечнику.
2. Для удаления окиси углерода Система здоровья Ниши предлагает терапию обнажением (или воздушные ванны) от шести до одиннадцати раз в зависимости от степени болезненного состояния. В результате этой терапии все шлаки, в том числе и мочевая кислота, выходят через кожу, а обратно через нее из воздуха поступают кислород и азот. Кислород, как уже говорилось, превращает окись углерода в углекислоту. Происходит очищение жидкостей в организме.
3. Для очищения организма используют контрастные водные процедуры (контрастный душ).
4. Помимо приема контрастных воздушных и водных процедур, необходимо снабжать организм витамином С из натуральных сырых соков пяти видов овощей, выжатых одновременно, а также употреблять чай из заваренных листьев черной смородины, или малины, или шиповника, или хурмы. Рекомендуется принимать пищу, содержащую желатин и сырые овощи, фрукты. Из-за чрезмерной алкализации при раке необходимо потреблять до 2–3 л жидкостей, принимать легкоусвояемую (кислотообразующую) пищу: рис, рыбу, курицу вместе с овощами пяти видов одновременно. При этом не надо забывать, что вареной пищи должно быть в 3 раза меньше, чем сырой.План борьбы с раком
а) Шесть Правил Здоровья (2 раза в день);
б) пить чай из листьев смородины, малины, шиповника, хурмы (до 3 л в день);
в) есть сырые овощи пяти видов (например, картофель, капуста, морковь, свекла, помидоры, репа, любые другие овощи, которые доступны вам, а также фрукты);
г) лечение обнажением;
д) легкая, облегчающая дыхание кожи, одежда;
е) контрастные водные процедуры: ванны или души, бани, сауны, обливания, обертывания и т. д., причем вместо мыла применять запаренное в воде овсяное толокно с растительным маслом или майонезом, или яблочным уксусом и медом (эта эмульсия – маска для кожи, питающая и одновременно очищающая ее);
ж) управлять своими чувствами, мыслями, желаниями.Ни одна болезнь не поразит вас, если вы будете выполнять все эти рекомендации, ибо вы начнете соблюдать законы Природы, законы самой Жизни.
Методика Бориса Болотова
Многим и многим больным помогли и помогают справиться со смертельным недугом рекомендации академика Болотова. Официальная наука не слишком жалует разработки этого ученого, они не укладываются в традиционные схемы и концепции. Но для недужащего человека принципиально важна не теория, а практика! И практика показывает: лечение по Болотову эффективно! Оно реально помогает победить многие болезни. В том числе и онкологию.
Поможет ли именно вам соблюдение болотовских правил? Трудно дать на этот счет объективный прогноз. Но всегда хочется в таких случаях вспомнить притчу о двух лягушках, попавших в кувшин со сметаной. Одна смирилась с безвыходностью своего положения и утонула, другая – отчаянно работала лапами, взбила масло – и спаслась! Пробуйте, прикидывайте на себя любые методы. Не забывайте при этом ВЫПОЛНЯТЬ ВСЕ РЕКОМЕНДАЦИИ СВОЕГО ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА, КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С НИМ ПО КАЖДОМУ ПОВОДУ. В ВАШЕМ ПОЛОЖЕНИИ НЕЗНАЧИТЕЛЬНЫХ ПОВОДОВ НЕ БЫВАЕТ! ВАЖНО – ВСЕ! И ДАЙ ВАМ БОГ СПРАВИТЬСЯ С НЕДУГОМ!
Борис Васильевич Болотов – автор многих книг, в которых пропагандируется оригинальный взгляд на здоровье. В основе этого метода – обращение к собственным, скрытым резервам организма. Вся си стема Болотова имеет достаточно крепкое научное обоснование и мощную доказательную базу, что, несомненно, не может не привлекать людей-рационалистов. Немаловажно и то, что предлагается прямое воздействие на сам источник болезни – клетку. Еще раз повторяем: мы не можем дать гарантию, что этот метод обязательно поможет именно вам. Применять или не применять рекомендации Болотова – это только ваше решение.
Поможет ли именно вам соблюдение болотовских правил? Трудно дать на этот счет объективный прогноз. Но всегда хочется в таких случаях вспомнить притчу о двух лягушках, попавших в кувшин со сметаной. Одна смирилась с безвыходностью своего положения и утонула, другая – отчаянно работала лапами, взбила масло – и спаслась! Пробуйте, прикидывайте на себя любые методы. Не забывайте при этом ВЫПОЛНЯТЬ ВСЕ РЕКОМЕНДАЦИИ СВОЕГО ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА, КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С НИМ ПО КАЖДОМУ ПОВОДУ. В ВАШЕМ ПОЛОЖЕНИИ НЕЗНАЧИТЕЛЬНЫХ ПОВОДОВ НЕ БЫВАЕТ! ВАЖНО – ВСЕ! И ДАЙ ВАМ БОГ СПРАВИТЬСЯ С НЕДУГОМ!
Борис Васильевич Болотов – автор многих книг, в которых пропагандируется оригинальный взгляд на здоровье. В основе этого метода – обращение к собственным, скрытым резервам организма. Вся си стема Болотова имеет достаточно крепкое научное обоснование и мощную доказательную базу, что, несомненно, не может не привлекать людей-рационалистов. Немаловажно и то, что предлагается прямое воздействие на сам источник болезни – клетку. Еще раз повторяем: мы не можем дать гарантию, что этот метод обязательно поможет именно вам. Применять или не применять рекомендации Болотова – это только ваше решение.
Система Болотова – путь к здоровью и долголетию
Вся система академика Болотова состоит из трех основных частей:
1. Пять правил здоровья («квинтэссенция») – направлены на укрепление здоровья человека. Борис Болотов утверждает, что жизнь по квинтэссенции способствует поддержанию оптимального состояния организма, идеального баланса, при котором невозможно никакое заболевание.
2. Омоложение организма – качественно другой уровень жизни. Если пять правил здоровья – это путь к здоровью, то система омоложения – путь к долголетию.
3. Лечение. Если нарушен баланс, если есть болезнь – конечно, ее надо лечить. Для каждого заболевания Болотов предлагает свою схему исцеления. О системе лечения онкологических заболеваний мы поговорим подробно.
Нужны ли вам все три части болотовского учения? Не хватит ли только самого важного сейчас – практических рекомендаций для лечения рака? Нужно ли выполнять все предписания, коль скоро вы решите пойти по этому пути здоровья?
Утверждаем, что да, важно учитывать все три компонента разработок академика Болотова. Потому что перед вами стоят и тактические, и стратегические цели. Тактические – как можно быстрее, прямо сейчас, остановить процесс формирования новообразований, повернуть его вспять. Стратегические – восстановить пошатнувшееся здоровье, не давать ему снова сбоить, активизировать скрытые резервы организма и с их помощью войти в положенное время в активное долголетие.
Поэтому будьте внимательны при изучении и анализе болотовских рекомендаций. Советуем вам сначала составить себе целостное представление о том, что такое си стема Болотова, а потом разработать индивидуальный план ее применения на практике. НЕ ЗАБУДЬТЕ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СВОИМ ДОКТОРОМ!
Пять правил здоровья по Болотову
Правило 1. Омолаживаем свои клетки
Организм, как известно, состоит из клеток, выполняющих разнообразные функции. В процессе жизни клетки непрерывно делятся, давая жизнь более молодым и «боеспособным» собратьям. Со временем клетки стареют, они уже не способны полноценно делиться, порождая себе подобных, баланс старых и новых клеток неуклонно склоняется в пользу первых. Известно, что в организме 50-летнего человека процент старых клеток достигает уже 40–50 %. Первое правило заключается в том, чтобы увеличить количество молодых клеток по отношению к старым. Это может происходить путем расщепления старых клеток и выведения их из организма. Для этого необходимо выделение особого желудочного фермента – пепсина. Пепсин в сочетании с соляной кислотой (на самом деле, именно это сочетание и есть желудочный сок) способен не только эффективно переваривать пищу, но, попадая в кровь, уничтожать те клетки, которые по каким-либо причинам не могут функционировать полноценно. Это не только старые клетки, но и клетки, поврежденные нитратами, радионуклидами, канцерогенами и прочей гадостью, которая может попасть в организм. Болотов утверждает, что даже раковые клетки бессильны перед желудочным соком! Примечателен тот факт, что молодые клетки собственного организма никак не страдают в процессе такой «чистки». Как же достичь такого эффекта? Естественная стимуляция выработки желудочных соков может быть достигнута путем употребления пепсиногонных веществ. Одно из самых доступных и действенных – обычная поваренная соль.
Через 5–30 мин после еды на кончик языка следует положить немного поваренной соли. Дозу выбирайте для себя сами. Условие одно: ее должно быть не меньше 0,1 и не больше 1–2 г. Подержите ее во рту, подождите, пока соль полностью раствориться, а затем проглотите соленую слюну. Такое количество соли не окажет вредного воздействия на организм, но, напротив, будет способствовать дополнительной выработке желудочного сока.
Выработку желудочного сока возможно стимулировать с помощью разных растений. Например, листьями подорожника, которые особенно эффективны в сочетании с все той же поваренной солью. В качестве пепсиногонных средств можно использовать: укроп, фенхель, трифоль, некоторые продукты животного происхождения (мясо, рыба, яйца), молочные продукты, грибы, морская капуста, обычная капуста (подсоленная), заячья капуста, растения семейства аралиевых, калган, зубровка, молодило, некоторые кактусы и растения из семейства толокнянковых. Все это следует дополнительно подсаливать.
Овощи, фрукты и некоторые растения желательно употреблять квашеными.
Правило 2. Избавляемся от шлаков В результате окислительных процессов в организме человека образуются шлаки. Степень опасности, которую они представляют, наверное, пояснять никому не надо. Как же от них избавляться? Борис Болотов предлагает воздействовать на шлаки кислотами, получаемыми в результате процесса брожения. Парадокс: кислород способствует образованию шлаков, запуская процесс окисления, но он же, участвуя в процессе брожения, помогает от шлаков избавиться! Болотов рекомендует набор кислот, которые содержатся во всевозможных овощах и фруктовых солениях в виде аскорбиновой, пальмитиновой, стеариновой, лимонной, молочной, никотиновой, угольной, виноградной, муравьиной и других кислот. Тут открывается простор для вашей фантазии – квасим! Причем не только традиционные огурцы и капусту, но и свеклу, чеснок, морковь, яблоки, арбузы и пр. Подойдут квашеные соки, пиво, многие вина, дрожжевые блюда, кисломолочные продукты и, конечно, фруктовые уксусы. Пища в это время должна быть преимущественно мясная и рыбная, причем вторые блюда необходимо есть перед супами. Ускорить процесс выведения шлаков помогут гимнастика, физическая работа и активные движения.
Правило 3. Выводим соли из организма
Часть шлаков, с которыми мы успешно боремся, превращается под воздействием кислоты в соли и удаляется естественным путем – с мочой. Но существуют соли, которые либо вообще не растворяются, либо плохо растворяются в плазме крови, что затрудняет их выведение. Удаление из организма такого рода солей происходит по принципу «Лечим подобное подобным». То есть вводим в организм щелочи – специальные «растворители». Существуют ли безвредные щелочи? Да, и их великое множество. Например, все чаи, которые приготавливаются из растений.
Чай из корней подсолнуха – прекрасный помощник в деле выведения солей. С осени следует основательно запастись корнями (в основном нас интересует их толстая часть): обрезать волоски, тщательно промыть и просушить. Перед употреблением корень нужно раздробить на кусочки величиной с фасоль и заваривать по рецепту. На 3 л воды понадобится 1 стакан корней. Все прокипятить в течение 1–2 мин. Пить стаканами, как обычный чай. Все, что получилось, необходимо выпить за 2–3 дня. Затем те же корни снова заливаются 3 л воды и кипятятся уже 5 мин. Все необходимо выпить за 2–3 дня. Те же корни заливаются водой в том же объеме и кипятятся 10–15 мин. Чай следует выпить за 2–3 дня. Затем можно приступать к новой порции корней, повторив процедуру. Такой чай пьется большими дозами, курс составляет 1–2 месяца.
Во время такого очищения организма пища должна быть преимущественно растительная, необходимо исключить острые приправы, соленья, уксусы.
Некоторые особенно «неподатливые» соли прекрасно растворяет сок черной редьки. Готовится он таким образом:
10 кг черной редьки тщательно промыть и, не очищая от кожуры, приготовить сок. Должно получиться около 3 л сока и жмыхи. Сок нужно хранить в холодильнике, а жмыхи необходимо смешать с медом (в крайнем случае, с сахаром) в пропорции 1 кг жмыха – 300 г меда (или 500 г сахара). Жмыхи хранятся в теплом сухом месте в плотно закрытых банках, дополнительно необходимо положить пресс. Сок следует принимать по 1 ч. ложке через час после еды. Если такая дозировка не вызывает неприятных ощущений в области печени, увеличьте ее до столовой ложки а затем, постепенно, до 0,5 стакана. Если боль в печени значительная, ее можно успокоить, положив на область печени водяную грелку. Не пугайтесь – боли характерны для самого начала курса и быстро проходят.