Астма (бронхиальная) – хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей с участием разнообразных клеточных элементов. Ключевым звеном является бронхиальная обструкция (сужение просвета бронхов), обусловленная специфическими иммунологическими (сенсибилизация и аллергия) или неспецифическими механизмами, проявляющаяся повторяющимися эпизодами свистящих хрипов, одышки, чувства заложенности в груди и кашля.
Геморрой – варикозное расширение вен прямой кишки, преимущественно в области заднего прохода.
Грыжа – выпячивание органа или его части через отверстия в анатомических образованиях под кожу, в межмышечное пространство или во внутренние карманы и полости. Различают мозговые, легочные, мышечные, вентральные грыжи. Последние, называемые также «грыжами брюшной стенки» (или грыжами живота), наиболее распространены.
Диабет – хроническое эндокринно-обменное заболевание, обусловленное абсолютной или относительной инсулиновой недостаточностью, развивающееся вследствие совместного воздействия разнообразных внутренних (включая генетические) и внешних факторов.
ДЦП (детский церебральный паралич) – клинический термин, объединяющий группу хронических непрогрессирующих симптомокомплексов двигательных нарушений, вторичных по отношению к поражениям или аномалиям головного мозга, возникающих в перинатальном периоде.
Инсульт – острое нарушение кровообращения мозга, приводящее к повреждению и отмиранию нервных клеток. Инсульт происходит, если кровеносный сосуд в мозге либо блокируется (бляшкой, тромбом – ишемический инсульт), либо разрывается (геморрагический инсульт). После того как часть нервных клеток погибает, организм утрачивает одну из функций, за которую отвечали погибшие клетки: наступает паралич, потеря речи и другие серьезные нарушения. Чем больше область омертвения в мозге, тем более серьезные последствия имеет инсульт.
Инфаркт – острая форма ишемической болезни сердца. Он возникает, когда прекращается доставка крови к какому-либо отделу сердечной мышцы. Если кровоснабжение нарушается на 15–20 минут и более, «голодающий» участок сердца умирает. Этот участок гибели (некроза) сердечных клеток и называют инфарктом миокарда. Приток крови к соответствующему отделу сердечной мышцы нарушается, если атеросклеротическая бляшка, находящаяся в просвете одного из сосудов сердца, под действием нагрузки разрушается, и на месте повреждения образуется кровяной сгусток (тромб). Человек при этом ощущает нестерпимую боль за грудиной, которая не снимается приемом даже нескольких таблеток нитроглицерина подряд.
Кесарево сечение – хирургическая операция, при которой младенца извлекают из матки беременной женщины через разрез в животе.
Менструация (месячные) – часть менструального цикла организма женщины. При менструации происходит отторжение функционального слоя эндометрия (слизистой оболочки матки), сопровождающееся кровотечением. От первого дня менструации начинается отсчет менструального цикла. Менструальная кровь не свертывается и имеет более темный цвет, чем кровь, циркулирующая в сосудах. Это объясняется присутствием в менструальной крови набора ферментов.
Минимальная мозговая дисфункция (ММД) – широко распространенная форма нервно-психических нарушений детского возраста. Определение данного понятия включает в себя легкие органические изменения центральной нервной системы, на фоне которых наблюдаются нарушения поведения и обучения, невротические реакции, речевые расстройства. Принято рассматривать ММД как последствие различных неблагоприятных воздействий на развивающийся мозг, которое выражается в возрастном несоответствии отдельных высших психических функций или их дисгармоничном развитии. Интеллектуальный уровень детей с ММД находится в пределах нормы, но при этом они испытывают значительные трудности в школьном обучении и социальной адаптации.
Родовая травма – повреждения тканей и органов ребенка, вызванные механическими силами во время родов, и целостная реакция на эти повреждения со стороны организма, сопровождающаяся нарушением компенсаторно-приспособительных механизмов.
Роды – физиологический процесс изгнания созревшего и сформированного плода из полости матки во внешнюю среду.
Опущение органов малого таза – опущение органов, расположенных в полости таза (матки, влагалища, прямой кишки). Это происходит из-за ослабления мышечного каркаса тазового дна, и органы теряют поддержку и могут смещаться вниз. Чаще всего происходит смещение одной из стенок влагалища совместно с окружающими органами.
Остеоартроз – дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов, причиной которого является поражение хрящевой ткани суставных поверхностей.
Остеохондроз – комплекс дистрофических нарушений в суставных хрящах. Может развиваться практически в любом суставе, но чаще всего поражаются межпозвоночные диски. В зависимости от локализации выделяют шейный, грудной и поясничный остеохондроз.
Папилломавирусная инфекция – одна из самых распространенных инфекций, передающихся половым путем, которая вызывается вирусом папилломы человека. Наиболее частое проявление папилломавирусной инфекции – остроконечные кондиломы, или половые бородавки.
Повышенное давление (гипертония, гипертензия) – давление в артериях, превышающее нормальное (более 110/70 мм рт ст.), которое повышает риск возникновения таких состояний, как инсульт, сердечная недостаточность, инфаркт и повреждение почек.
Половой (генитальный) герпес – инфекция, вызванная вирусом простого герпеса (ВПГ). В 80 % случаев заболевание обусловлено ВПГ типа 2; в 20 % случаев – ВПГ типа 1. Стоит отметить, что ВПГ типа 1 является возбудителем простого герпеса (так называемая «простуда» на губах).
Протрузия межпозвонкового диска – патологический процесс в позвоночнике, при котором межпозвонковый диск выбухает в позвоночный канал без разрыва фиброзного кольца. Это не самостоятельное заболевание, а одна из стадий остеохондроза, за которой следует грыжа. Чаще всего локализуется в поясничном и реже – в шейном отделе.
Рак легких – злокачественное новообразование легкого, происходящее из эпителиальной ткани бронхов различного калибра. В зависимости от места появления подразделяется на центральный, периферический и массивный (смешанный).
Рак шейки матки – злокачественное новообразование, возникающее в области шейки матки. Гистологически различают две его основные разновидности: аденокарцинома и плоскоклеточный рак. В настоящее время считается доказанной связь заболеваемости вирусом папилломы человека и риском развития рака шейки матки.
Ревматоидный артрит – системное заболевание соединительной ткани, проявляющееся главным образом хроническим воспалением суставов. Поражаются, как правило, голеностопные суставы, суставы лодыжек, коленей и кистей рук.
Синдром Дауна – генетическая аномалия, врожденная хромосомная болезнь, которая возникает вследствие увеличения количества хромосом. Такое нарушение встречается довольно часто – у 1 ребенка из 650 новорожденных. Данные отклонения в некоторых медицинских источниках называют болезнью Дауна, но ученые считают по-другому и под термином «синдром Дауна» подразумевают определенный набор особенностей и признаков, которые были описаны английским врачом Джоном Дауном в 1866 году.
Тромб – патологический прижизненный сгусток крови в просвете кровеносного сосуда или в полости сердца.
Памятка для заботящихся о своем здоровье
Как найти хорошего врача (из книги Родионова А. В. «Как прожить без инфаркта и инсульта»)
• Хороший врач читает англоязычную литературу. Вся мировая медицинская литература пишется на английском языке.
• Хороший врач руководствуется принципами доказательной медицины. Эффективность любого вмешательства должна быть доказана в качественных клинических исследованиях.
• Хороший врач никогда не предложит «полежать, покапаться, подлечиться», не назначит БАДы, не скажет, что «статины сажают печень».
• И, наконец, хороший врач всегда найдет время и возможность ответить на все ваши вопросы, какими бы наивными они ни выглядели. К сожалению, одна из основных проблем в медицине восходит именно к невозможности найти общий язык между врачом и пациентом.
Как снизить риск заболеть раком груди (из книги Мясникова А. Л. «О самом главном»)
Мониторинг здоровья[1]
Как снизить риск заболеть раком груди
(из книги Мясникова А. Л. «О самом главном»)
Мониторинг здоровья[1] (из книги Мясникова А. Л. «Русская рулетка»)
1 Исследования показывают, что выраженный лечебно-экономический эффект оказывает выявление диабета именно у этой категории лиц, это и нашло отражение в рекомендациях американских докторов. Мой совет: начинайте проверять сахар тогда же, когда и холестерин, независимо от уровня АД.
1 Почему только до 25? Опять же экономические причины: раннее выявление предотвращает развитие воспалительных изменений тазовых органом, а значит и бесплодие, после 25 лет пропорция «эффективность – затраты» меняет свое соотношение.
2 То есть до эры полной проверки переливаемой крови.
3 В рекомендации американцев не входит как весьма спорный. Ассоциации урологов рекомендуют после обсуждения с пациентом всех «за» и «против».
4 В рекомендации американцев не входит как экономически нецелесообразный. Многие же ассоциации эндокринологов на подобном скрининге настаивают.
10 причин пойти на прогулку (из книги Дэвида Агуса «Краткий гид по долгой жизни»)
• Вы предотвратите набор веса и, может быть, похудеете.
• Вы уменьшите вероятность рака.
• Вы уменьшите вероятность сердечных заболеваний и инсультов.
• Вы уменьшите вероятность диабета.
• Вы улучшите умственные и творческие способности.
• Вы поднимете себе настроение.
• Вы снизите уровень стресса.
• Вы усилите связь с природой и займетесь самоанализом.
• Вы взбодритесь, как от чашки кофе.
• Вы будете жить дольше.
Схема здоровой диеты (из книги Мясникова А. Л. «О самом главном»)
Правила гигиены (из книги Мясникова А. Л. «Свой-чужой: как остаться в живых в новой инфекционной войне»)
Упражнение «Толстый Я» (из книги Бронниковой Светланы «Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть»)
Составьте список ваших качеств и свойств, которые связаны для вас с лишним весом. Какой/какая вы, когда вы толстый/толстая? Какую одежду вы носите, как вы ведете себя на работе, в гостях, дома? Как вы себя чувствуете, будучи толстым? Возможно, Толстая Вы склонна преувеличенно заботиться об окружающих? Или, может быть, Толстый Вы – одинокий и отстраненный от общения с другими человек? Совсем необязательно это будут негативные качества – возможно, Толстый Вы не боится быть смешным или не испытывает иллюзий и не формирует ожиданий от других?
Например:
Толстая Я:
медлительная
сонная
неуклюжая
неухоженная
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
Толстая Я носит одежду:
мешковатую
темных цветов
незаметную
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
Толстая Я в гостях
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
Когда я остаюсь одна, Толстая Я
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
Толстая Я любит
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
Индекс имен
Авель – второй сын Адама и Евы, убит своим братом Каином после того как его жертвоприношение было принято Богом более благосклонно.
Адам – первый человек, сотворенный Богом, и прародитель человеческого рода.
Аннушка – второстепенный персонаж романа Михаила Булгакова «Мастер и Маргарита». Ключевая фигура крылатой фразы «Аннушка уже разлила масло», что означает, что все мы смертны и все в этой жизни предопределено.
Антоний Сурожский – епископ Русской православной церкви, философ, проповедник, автор многочисленных книг и статей на разных языках о духовной жизни и православной духовности. В миру Андрей Борисович Блум.
Булгаков Михаил – писатель, драматург, театральный режиссер и актер.
Воланд – один из главных героев романа Михаила Булгакова «Мастер и Маргарита», получил свое имя от гетевского Мефистофеля и, собственно, им и является.
Гай Юлий Цезарь – древнеримский государственный и политический деятель, полководец, писатель.
Гиппократ – знаменитый древнегреческий целитель и врач, вошел в историю как «отец медицины».
Дисней Уолт – американский художник-мультипликатор, кинорежиссер, актер, сценарист и продюсер, основатель компании Walt Disney Productions, которая в настоящее время является мультимедийной империей The Walt Disney Company. Создатель первых звукового и музыкального мультфильмов.
Джобс Стив – американский предприниматель, один из основателей и член совета директоров компании Apple. Также один из основателей студии Pixar.
Ева – праматерь всех людей, жена Адама, созданная из его ребра.
Иисус Христос – сын Божий, центральная личность в Христианстве. Его считают Мессией, предсказанным в Ветхом Завете, ставшим искупительной жертвой за грехи людей.
Илья пророк – ревностный поборник чистоты веры и борец против идолопоклонства и нечестия.
Каин – старший сын Адама и Евы, первый рожденный на земле человек. Убийца своего брата Авеля.
Лазарь – житель Вифании, брат Марфы и Марии, которого Иисус Христос воскресил через четыре дня после смерти.
Маяковский Владимир – русский советский поэт.
(Отец) Мень – протоиерей Русской православной церкви, богослов, проповедник, автор книг по богословию, истории христианства и других религий.
Мефодий Патарский (Олимпийский) – христианский богослов, автор нравственных поучений и толкований Священного Писания.
Моисей – еврейский пророк и законодатель, основоположник иудаизма, организовал исход евреев из Древнего Египта. На горе Синай получил 10 заповедей.
Ной – согласно Библии был праведником своего рода, за что был спасен Богом от потопа и стал продолжателем человеческого рода. В свой ковчег она взял «каждой твари по паре».
Папа Римский – в католической церкви является верховным правителем святого престола, вспомогательной суверенной территорией которого является Ватикан, где находится его постоянная резиденция.
Пелевин Виктор – современный русский писатель.
Плисецкая Майя Михайловна – артистка балета, прима-балерина Большого театра СССР (до 1990 года), балетмейстер.
Савватий и Зосима Соловецкие – Савватий положил начало монашеской жизни на Соловецком острове, Зосима наряду с преподобным Германом был основателем Соловецкого в честь Преображения Господня мужского монастыря.
Саманта – одна из главных героинь сериала «Секс в большом городе».
Сергий Радонежский (Варфоломей) – монах Русской церкви, основатель ряда монастырей, в том числе Свято-Троицкого монастыря под Москвой (ныне Троице-Сергиева лавра).
Соломон – третий еврейский царь, легендарный правитель объединенного Израильского царства в 965–928 до н. э., в период его наивысшего расцвета.
Суламита – возлюбленная царя Соломона в книге «Песнь Песней». В русскоязычных источниках имя героини встречается также в форме Суламифь.
Фриске Жанна – современная эстрадная поп-певица.
Фромм Эрих – немецкий социолог, философ, социальный психолог, психоаналитик, представитель Франкфуртской школы, один из основателей неофрейдизма и фрейдомарксизма.
Энгельс Фридрих – немецкий философ, один из основоположников марксизма, друг и единомышленник Карла Маркса и соавтор его трудов.
Советуем прочитать
Библия. Новый и Ветхий завет / Москва: Даниловский благовестник, 2011. – 1408 с.