Условная любовь, плохое воспитание, конфликты в семье, грубость, длительные неприятности, травмирующие события являются факторами, которые способствуют формированию Неудачников. Эти условия мешают, сдерживают или останавливают нормальное развитие независимости и самоактуализации. Чтобы совладать с этими отрицательными переживаниями, дети приучаются манипулировать другими. От этих способов манипулирования им тяжело отказаться во взрослой жизни, в итоге это превращается в негативную модель поведения. Победители стремятся избавиться от нее, неудачники привыкают к ней.
Неудачники никогда не живут в настоящем, вместо этого они сосредотачиваются на воспоминаниях о прошлом или на ожиданиях будущего.
Неудачники жалеют себя и перекладывают ответственность за свою жизнь на других. Обвинение других и оправдание себя являются частой ролью Неудачников. Неудачники могут сокрушаться о том, что произошло бы, если бы только:
«Если бы только я не вышла замуж…»
«Если бы только я была красивой…»
«Если бы только я имела другую работу…»
«Если бы только у меня были богатые родители…»
Неудачники живут со страхом будущих несчастий, что если:
«Что если я потеряю работу…»
«Что если я потеряю здоровье…»
«Что если я потеряю деньги…»
«Что если я не понравлюсь им…»
Они беспокоятся сверх меры из-за своих предчувствий – реальных или воображаемых – всевозможных проверок, оплаты счетов, любовных историй, кризиса, болезней, отставки, погоды и т. д. Люди, слишком погруженные в свои сомнения, упускают действительные возможности настоящего, проходят мимо них.
Они занимают голову мыслями, не относящимися к делу в настоящий момент, не живут реальностью, мешают себе видеть, слышать и понимать действительность.
Неудачники играют роли, притворяясь, манипулируя, повторяя старые роли из своего детства; они расходуют энергию на сохранение масок, пряча свое настоящее лицо.
Мотив достижения успехов был впервые выделен Мюрреем в его известной классификации человеческих потребностей. Преобладание у человека того или иного мотива влияет на выбор цели и степени ее трудности. Исследования показали, что люди с развитым мотивом достижения успеха предпочитают реальные цели, которые незначительно превосходят уже достигнутый результат. Те же, у кого развит страх неудачи, выбирают нереально завышенные или нереально заниженные цели.
Испытуемые, мотивированные на успех, предпочитают средние по трудности или слегка завышенные цели, в то время как мотивированные на неудачу склонны к крайностям. В исследованиях Дэвида Макклелланда было показано, что лица с выраженным мотивом достижения успехов предпочитают рисковать расчетливо.
Немногие ученые оказали такое же влияние на развитие научной литературы по практическим проблемам управления, как доктор психологии, профессор Гарвардского университета Дэвид Макклелланд. Он сделал попытку отойти от индивидуального изучения мотива достижения успеха и рассмотрел его как национальную особенность, влияющую на рост экономики государства. Между протестантской этикой и духом капитализма существует значимая связь, а Дэвид Макклелланд пытался выявить непосредственные доказательства этой связи.
Он полагал, что в протестантских семьях у детей развивается чувство самостоятельности, ответственности и личной инициативы. Такое сочетание индивидуальных особенностей приводит к раннему развитию мотива достижения успехов, что затем имеет отражение в будущей деятельности. Люди с развитым мотивом достижения успехов чаще занимаются предпринимательской деятельностью, а это, в свою очередь, ведет к экономической мощи государства.
Сравнив экономику протестантских и католических стран, Дэвид Макклелланд сделал следующий вывод: высокий национальный мотив достижения успеха проявляется в быстром экономическом развитии, а низкий – в снижении темпов такого развития. Дэвид Макклелланд показал, что подъемы и падения мотива достижения успеха предшествовали периодам экономического расцвета или спада экономики. Установлено также, что с понижением уровня социального слоя населения повышается страх неудачи.
Золотые истины:1. Страх неудачи является одним из главных страхов, препятствующих нашей успешной самореализации.
2. Страх неудачи выражается в нерешительности, неадекватной постановке цели и стремлении быть не хуже других.
3. Люди с выраженным страхом неудачи работают хорошо и слаженно, если задания требуют простых навыков. Однако при более сложных заданиях, имеющих проблемный характер, качество работы у этих лиц неуклонно снижается, в то время как у лиц, мотивированных на успех, оно возрастает.
4. Страх неудачи берет начало в вашем детстве, кто-то сказал вам, что достижение успеха является нереальным для вас, или вы сделали негативные выводы на основе предыдущего опыта, вы убеждены, что успех невозможен без денег, связей, которых у вас нет, значит, успех нереален для вас.
5. Вам нужно изменить ограничивающие взгляды, продиктованные страхом неудачи, чтобы можно было двигаться дальше и достичь успеха в жизни.
6. Главная причина страха неудачи – низкая самооценка, мы оцениваем себя гораздо ниже, чем в действительности являемся. Эта сильная форма неуверенности в себе создает внутри образ мыслей, которые ограничивают нас, чтобы остановить наши попытки продвинуться вперед, улучшить свою жизнь, достигать новых целей.
7. Неудачники часто оттягивают принятие решений только из-за страха неудачи. Они не понимают, что тем самым отдаляют себя от счастливой жизни. Успешные люди не боятся рисковать, они принимают решения сиюминутно. Помните, что пока вы боитесь и сомневаетесь, кто-то другой претворяет в жизнь ваши мечты, и ваша жизнь проходит мимо вас.
8. Изменив свои убеждения, перестроив свое мышление, вы можете изменить свою жизнь. Вам нужно изменить эти ограничивающие взгляды, чтобы достичь успеха и процветания.
Тест: «Подвержены ли вы страху неудачи?»:1. Вам трудно принимать решения?
а) Мне трудно принимать решения, я нуждаюсь в советах и подсказках других (0)
б) Я по природе нерешителен, но понимаю, что это не лучшее мое качество. Поэтому работаю над тем, чтобы принимать решения самостоятельно (1)
в) Я принимаю решения самостоятельно, и практически не нуждаюсь в советах (2)
2. При решении сложных задач вы теряетесь, пасуете?
а) Проблемы? Я стараюсь избежать лишних проблем, кто их любит? (0)
б) Я не люблю проблемы, сложные задачи, но понимаю, что для того, чтобы преуспеть в жизни, нужно научиться их решать (1)
в) Я решаю проблемы и задачи различной сложности в порядке их поступления, жизнь невозможна без проблем, поэтому их нужно просто решать (2)
3. Я люблю комфорт и тихую, размеренную жизнь.
а) Конечно. А кто об этом не мечтает? (0)
б) Стараюсь выходить из зоны комфорта, понимаю, что под лежачий камень вода не течет (1)
в) Жизнь – это движение. Я люблю движение, я открыт для всего нового (2)
4. Я не очень высокого мнения о себе и своих способностях.
а) Да, не могу сказать, что я хороший специалист, да и внешние данные не самые лучшие (0)
б) Работаю над своей самооценкой, посещаю тренинги, осознаю, что низкая самооценка мешает мне в достижении целей (1)
в) Полностью не согласен с данным утверждением. Я положительно отношусь к себе и своим профессиональным качествам (2)
5. Как вы относитесь к своим ошибкам и неверно принятым решениям?
а) Я не люблю ошибаться, потому что всегда критикуют тех, кто совершает ошибки и принимает неверные решения (0)
б) Не всегда принимаешь правильные решения и к этому нужно относиться философски. Часто это не получается (1)
в) Тот, кто не работает, тот и не ошибается. Если ты движешься вперед, достигаешь поставленных целей, ошибки неизбежны. Нужно делать выводы, анализировать ситуации, чтобы не повторять ошибок. И двигаться дальше (2)
6. Я легко беру на себя ответственность за все, что происходит в моей жизни, на работе, в семье.
а) Это не обо мне. Я избегаю ответственности, я боюсь, что могу с ней не справиться (0)
б) Я не люблю брать на себя ответственность, но работаю над тем, чтобы победить этот страх (1)
в) Я так всегда и поступаю (2)
Результаты теста:0–4 – Сожалеем. Вы подвержены страху неудачи. Для того, чтобы победить этот комплекс, вам нужно осознать, что вы подвержены страху неудачи. Затем вам нужно работать над своей самооценкой и решительностью, практиковать самостоятельное принятие решений, учиться их принимать быстро, не бояться того, что вы можете ошибиться. Работайте над собой, и вам гарантирован успех.
5–9 – Вы иногда подвержены страху неудачи, но вы осознаете, что этот комплекс мешает вам достичь успеха и состояться в жизни. Вы победите, если будете продолжать работать над собой, над своей самооценкой, и над тем, чтобы не бояться принимать решения, рисковать, и выходить из зоны комфорта. Продолжайте работать над собой и своим мышлением, и положительный результат вам обеспечен.
9-12 – Рады за вас! Вы не подвержены страху неудачи, вы не боитесь принимать решения. Вы управляете своей жизнью, не боитесь рисковать, и уверенны в себе и своих силах. Удачи вам во всех ваших начинаниях, вы обязательно добьетесь успеха.
Как преодолеть страх неудачи.Руководство к действию.1. Осознайте, что страх неудачи присутствует в вашей жизни, проанализируйте ситуации, в которых страх неудачи препятствовал вашему успеху.
2. Примите окончательное решение, что вы всем сердцем посвящаете себя той цели, которая стоит перед вами, и достигнете ее независимо от обстоятельств. У вас должно быть сильное желание, мотив достигнуть своей цели и не отступить.
3. Начните действовать! Наилучшим способом снижения страха и развития уверенности является усиление привычки действовать. Как только вы начнете действовать, сразу станете накапливать опыт и знания. Самым сложным всегда бывает делать что-то в первый раз. Это как прыгнуть в озеро с крутого обрыва – после того, как сделаете это один раз, вы поймете, что вода не причиняет вам вреда, и каждый следующий раз это будет делать намного легче. Начните с маленьких шагов и укрепите свою уверенность, пока страх неудачи поддается управлению.
4. Выходите из зоны комфорта. Если вы не измените свою жизнь и не подчините ее той цели, к которой стремитесь, ваши усилия не принесут успеха. Это может быть изменение вашего рабочего графика, вы будете больше работать, раньше вставать, раньше приходить на работу, возьмете работу на дом, или будете работать в выходные дни. Комфорт – злейший враг вашего потенциала, который удерживает вас в рамках несостоятельности, поэтому смело меняйте свой образ жизни. Вам нужно выталкивать себя в зону дискомфорта, чтобы расти.
5. Имейте смелость отстаивать себя, свои ценности, убеждения, свою позицию. Моя позиция должна быть железобетонной, подкрепленной фактами, доказательствами. Имейте смелость не идти на компромисс с самим собой, не менять решение под действием общественного мнения, критики в ваш адрес.
6. Действуйте с верой. Вам нужна вера в себя, в свою цель, вам нужно твердо верить в успех вашего предприятия и не колебаться под давлением обстоятельств, какими бы они не были. Неудачи вы должны воспринимать как уроки, и благодарить жизнь за эти уроки. Не дай страху парализовать тебя, а сделай все возможное, чтобы справиться с поставленной задачей.
Глава четвертая Страх отвержения
Отверженный – отвергнутый обществом, презираемый угнетенный (С. И. Ожегов. Толковый словарь русского языка).
Отверженность можно охарактеризовать, как ощущение ненужности. Вы желаете, чтобы люди любили вас, однако уверены, что вас не любят. Вы хотите быть частью общества, но чувствуете себя исключенным из него и наблюдаете себя словно со стороны.
Когда ребенка в раннем возрасте постоянно критикуют, рано или поздно он начинает думать, что с ним что-то не так. Он не понимает, почему им все время недовольны, но считает, что родители лучше знают, и он заслуживает такое отношение. У маленького человека появляется чувство никчемности, ему кажется, что его не любят. Он не достоин любви, хорошего отношения, стало быть, он плохой.
Почти все личностные проблемы и в юности, и у взрослых людей коренятся в том, что психологи называют «недостатком любви». Ребенку необходима любовь так же, как цветам – вода. Если ребенок чувствует себя нелюбимым, у него появляется ощущение беззащитности и неуверенности. Это чувство отсутствия любви проявляется в его скверном поведении, личностных проблемах, приступах злости, депрессии, отчаянии, недостатке устремлений, проблемах во взаимоотношениях с людьми.
Отвержение бывает настолько ранящим и болезненным, что рассудок отказывается воспринимать его. Моя близкая подруга в детстве пережила очень глубокую обиду из-за отстраненности родителей, и она помнит момент, когда в три с половиной года приняла недетское решение: «Я никому не нужна, рассчитывать могу только на себя». Если бы Бог не вмешался в эту ситуацию, то ее решение привело бы к полной изоляции и отсутствию близких отношений, проблемам в браке, в общении с людьми.
Страх быть нелюбимым настолько травматичен для ребенка, что он делает все, чтобы быть принятым. Он приходит к выводу: «Я должен делать то, что хотят от меня мама и папа, или они не будут любить меня, я останусь совсем один». Взрослый человек, которого в детстве любили «условно» (как противоположность любви «безусловной»), становится очень чувствительным ко мнению окружающих. Поэтому если он не встречает одобрения со стороны окружающих, то не способен действовать. Он пытается заслужить любовь и одобрение важных для него людей (супруга, близких друзей, начальника).
Отверженность может возникнуть, когда дети в одной семье ощущают разницу в родительской любви, независимо от того, происходит это намеренно или нет.
В моей семье я была младшим ребенком, и, несмотря на то, что доставляла родителям проблемы, они любили меня больше моей старшей сестры, которая была намного лучше меня во многих отношениях. В результате моей сестре пришлось долгое время бороться с отвержением, вынесенным ею из родительского дома.
Пережив однажды болезненное чувство отвержения, человек бессознательно ждет, что все повторится вновь: его предадут, бросят. Пытаясь избежать такого развития событий, он каждый раз проверяет отношения на прочность и, в итоге, вновь остается один. Стараясь вызвать к себе интерес, понравиться, он постепенно попадает в зависимость от мнения и оценок окружающих людей, а его мнительность просто изматывает тех, кто рядом.
Женщина обратилась за консультацией. Она пережила отвержение в возрасте 18 лет от своего будущего мужа, который узнав о ее беременности, не захотел узаконить с ней отношения. Затем они все же вступили в брак, но эта ситуация пустила корни в ее сердце, и на протяжении жизни она не могла никому довериться, впустить в свое сердце. Результат печальный, два брака и два развода, нет доверия во взаимоотношениях, она и хочет доверять, но не может перешагнуть через невидимую стену, которая препятствует построению прочных отношений с людьми.
Если Вы живете в ожидании разрыва – Вы провоцируете этот разрыв.
В Книге Притчей об этом написано так:
«Веселое сердце делает лицо веселым., а при сердечной скорби дух унывает»
(Притчи 15:13)Если Вы находитесь под влиянием негативных мыслей о возможном разрыве отношений, никому не доверяете, допускаете мысли о предательстве, то в конце концов это приведет Вас к отрицательным эмоциям и угнетению. Угнетенный дух плохо влияет на человека. Сила духа, даже в состоянии беспокойства, помогает человеку преодолеть великие трудности, но дух угнетенный нанесет урон во всех сферах его жизни.
В своей жизни мы порой переживаем предательство, и нашей естественной реакцией на него становится решение никогда не раскрываться перед людьми. Но подобное поведение опасно. Вы, чтобы вновь не пережить боль отвержения, начинаете сами отвергать людей, даже любимых вами. Вы сохраняете дистанцию между собой и людьми, выстраиваете стены. Кто же от этого страдает? Вы. Вы становитесь замкнутой, угрюмой, неполноценной личностью.
Как часто в наше время женщины переживают боль измены, происходят разводы, и за всем этим стоит предательство самого близкого человека. Как решиться после такой травмы снова поверить в искренность, верность отношений?
Основным результатом отверженности является неспособность принимать и передавать любовь. Вот почему отверженность – это одно из самых больших препятствий к любви. Человек, которого в детстве не любили родители и самые близкие люди, сам не научился любить. И как бы сильно уже взрослого человека ни любили, ему все равно будет мало, потому что он не способен принимать любовь и отвечать на нее. Недолюбленному в детстве человеку всегда будет казаться, что его не понимают, что он брошен, нелюбим. В конце концов он начнет искать любовь на стороне. И, возможно, в различных «удовольствиях».