Как научиться общаться с новорожденным?
Сразу после родов кажется, что все испытания позади и впереди только безоблачное счастье и наслаждение друг другом. Но вот вам приносят ваше чадо, и вы с ужасом обнаруживаете, что не знаете, с какой стороны к нему подойти.
«Когда мне впервые принесли мою Анечку, я испытала шок, похожий на тот, что только что пережила во время родов. Ее положили на кровать. Она спала. Я с ужасом ощутила, что должна что-то почувствовать в этот момент – счастье, восторг, трепет. Но почувствовала лишь страх оттого, что я совершенно не знала, что мне делать с этим маленьким сверточком, лежащим у меня на кровати. Я даже не знала, с какой стороны подойти и как взять ее на руки. В этот момент я поняла, что все время я была сконцентрирована на удачном исходе родов, но вот о том, что я буду делать дальше, я как-то мало задумывалась. Мне помогла выйти из ступора моя соседка по палате. Она была опытной мамой – родила второго сына. Она дала мне первые уроки общения с малюткой. Она же показала мне, как правильно прикладывать ребенка к груди. Когда я описала свои чувства, она посоветовала мне не расстраиваться, так как у нее было то же самое в первый раз, что через пару дней после роддома я буду носить малышку, даже не задумываясь над тем, с какой стороны к ней подойти и как лучше взять. В таких делах главное – опыт».
Татьяна, 24 года.
Верно замечено: опыт в данном случае определяет все. Ваши чувства от первого свидания с малышом могут быть самыми различными. Вы можете быть на седьмом небе от счастья, забыть про болезненные ощущения, забыть про все – ведь с вами ваш малыш, или же, наоборот, вы можете ровно ничего не почувствовать из-за страха и неумения обращаться с младенцем.
Как научиться обращаться с новорожденным? На этот вопрос однозначного ответа нет и быть не может. Если так случилось, что у вас нет опыта общения с новорожденными, то вы не должны пугаться этого, положитесь на свой материнский инстинкт – он вам подскажет, что нужно вашему малышу.
Возможно, сначала вы будете держать вашего малютку неумело, боясь, что можете поранить его или уронить, но постепенно, приобретая навык ухода за собственным малышом, вы научитесь с ним обращаться. Хотя, безусловно, не стоит отказываться от помощи медсестер роддома и более опытных соседей по палате, которые подскажут вам, как правильно это делать.
Первое прикладывание к груди: кормить или не кормить?
Первое прикладывание к груди является очень важным для мамы и ее малыша. От того, насколько рано вы приложили ребенка к груди, может зависеть успешность вашего грудного вскармливания. Кроме этого, первое прикладывание – это еще и первый психологический контакт мамы с малышом.
Известно, что сразу после родов у мамы выделяется молозиво, которое обладает поистине волшебными свойствами: прикладывание малыша к груди сразу после родов бесценно для ребенка. Но даже если вам не удалось по каким-то причинам дать ребенку грудь после родов – постарайтесь сделать это как можно раньше.
О том, как нужно кормить ребенка грудью, вы можете узнать у медсестер роддома – они вам обязательно покажут и расскажут, как это делать. Мы скажем лишь о том, зачем кормить грудью. Сейчас все меньше тех, кто сомневается, кормить ребенка или нет. Для многих мам – это уже аксиома: грудное молоко бесценно для ребенка. Ни одна самая дорогая смесь в мире не заменит маминого молока. Помимо того что молоко укрепляет иммунитет ребенка, у мамы и малыша через кормление налаживается эмоциональный контакт. Ребенку мамина грудь приносит успокоение. Если у вас родится беспокойный ребенок, вы поймете, в чем прелесть грудного вскармливания: стоит только дать малышу грудь, как он тут же успокаивается.
Кормление грудью – это спокойный сон, это чувство защищенности, это необыкновенная радость для малыша. Не лишайте его этого удовольствия.
Как стать хорошей мамой?
После рождения малыша каждая мама задает себе вопрос: «А хорошая ли я мама?» Для того чтобы на него ответить, вам нужно подождать лет двадцать и посмотреть, что у вас получится.
Вместе с вашим первенцем в вас рождается мама, пока еще неопытная, возможно, начитанная, но непременно переживающая за то, сможет ли она справиться с тем грузом обязанностей и ответственности, который лег на ее плечи.
Ничего не бойтесь. Это важнейшее правило для новоиспеченных мам. Не бойтесь, что вы чего-то не успеете, что вы не справитесь со своими обязанностями, что вам будет тяжело, что вы будете уставать. Вам, по крайней мере первые два месяца (в лучшем случае), будет просто некогда бояться – вы будете заняты. Ваш малыш вряд ли даст вам отдохнуть и перевести дух, а когда у вас появится свободная минутка, чтобы подумать или испугаться чего-то, то самое страшное окажется позади.
Не нервничайте. Неужели и теперь, когда рождение ребенка позади, маме нельзя хоть чуточку понервничать? Конечно, вы вряд ли сможете сохранить хладнокровие, пока вашему малышу не исполнится, по меньшей мере, полгодика. Вы будете непременно переживать за него, ведь он еще так беззащитен, так зависим от вас. Но все же нервничать вам все еще противопоказано, потому что это может повлиять на уровень молока, а голодный ребенок – это еще один повод для переживаний. Поймав себя на мысли, что вы сильно переживаете, постарайтесь успокоиться.
Находите время для отдыха. Если у вас нет возможности попросить кого-то из близких заменять вас время от времени, давать вам возможность отдохнуть, то вы должны сами находить эту возможность. Пока ваш малыш спит, не бросайтесь сразу стирать пеленки и распашонки, готовить обед для мужа и убираться в квартире – все это подождет. Если вы чувствуете себя усталой – примите ванну, посидите немного перед телевизором. Не возбраняется, а даже приветствуется дневной сон, ведь ночью не всегда есть возможность выспаться.
Думайте о хорошем. Позитивный настрой помогает даже в самых трудных ситуациях. Послеродовая депрессия, уныние, стресс – все это появляется тогда, когда мама начинает думать о том, как ей тяжело. Это понятно: женщина только-только прошла непростое испытание и вместо положенного отдыха получила бессонные ночи и послеродовые недомогания. Не забывайте, что в результате всех ваших мучений вы получили самое долгожданное – свое дитя. Ваши недомогания скоро пройдут, малыш станет спать по ночам, вы начнете радоваться каждому его достижению. Теперь у вас появилось больше поводов для праздников – первая улыбка, первый зуб, первое слово – все это незабываемые моменты, ради которых, уверены, стоит выдержать любые испытания судьбы.
Напоследок
Беременностью можно наслаждаться. Если вы еще не поняли этого, то вот вам неполный список тех преимуществ, которые вы получаете от вашего положения.
1. Вы скоро станете мамой.
2. Вы стали не просто хороши, а необыкновенно хороши. Ваши глаза сияют, излучают свет от осознания того, что внутри растет и развивается новая жизнь.
3. У вас появился прекрасный стимул отказаться от всех вредных привычек ради вашего малыша, причем есть прекрасная возможность сделать это не только на время беременности, но и на всю оставшуюся жизнь.
4. Есть прекрасная возможность последить за своей диетой. Хотя пока ваши усилия не будут отражаться на вашей фигуре, но вы приобретете навык питаться полезной пищей, возможно, что этот навык со временем перерастет в привычку, это будет только на пользу вашему организму.
5. У вас появится больше свободного времени, особенно после выхода в декретный отпуск. То, как вы им распорядитесь, полностью зависит от ваших желаний и возможностей. Возможно, вы откроете в себе творческий талант – к примеру, станете писателем или художником. Вы можете пойти учиться, повысить квалификацию или записаться на курсы кройки и шитья. Беременность – это прекрасная возможность реализовать свои давние мечты, на которые в обычной жизни у вас просто не хватало времени.
6. У вас есть время заняться собой, своим психологическим состоянием. Научитесь расслабляться, используя для этого всевозможные методики, научитесь чувствовать себя и свое тело.
7. У вас есть время подумать, сделать паузу, остановиться на время, передохнуть. Особенно это важно для тех женщин, которые в погоне за карьерой забывают о своем истинном предназначении, уготовленном им природой. У вас есть время для того, чтобы подготовиться к важнейшему событию в жизни женщины, чтобы осознать себя в новом статусе, для того, чтобы, когда придет время, вы смогли с высоко поднятой головой и необыкновенной гордостью сказать: «Я стала мамой».
Оксана Сергеева Все, что нужно знать будущей маме. Готовимся к рождению малыша
Глава 1. С чего все началось?
У меня в животике растет человек, или Я узнала, что беременна
Если вы держите в руках эту книгу, то, скорее всего, вы уже пережили один из самых сокровенных моментов в жизни женщины – когда она узнает о своей беременности. Вспомните эмоции, которые вы испытали тогда. Бурная радость? Восторг? Или шок? Страх? Каждая женщина по-своему реагирует на это известие.
«Когда я узнала, что беременна, я почувствовала, что мир вокруг меня переменился. Во мне растет и развивается новая жизнь. Это было непередаваемо. Конечно, мы планировали с мужем мою беременность очень тщательно, я проштудировала всю литературу о родах и беременности. Но когда я сделала тест, то все мои знания о беременности показались мне банальными и бесполезными. Я почувствовала себя беспомощной, и первым был вопрос: „А смогу ли я?“ Мои ощущения в тот момент – сильная радость вперемешку с сомнением и страхом».
Инна, 27лет.
«Я узнала, что беременна уже на третьем месяце. До этого момента я не придавала значения изменениям, творившимся со мной. Я, конечно, знала, к чему могут привести отношения с мужчиной, что, чаще всего, именно по этой причине получаются дети, но мне и в голову не приходило, что это может случится со мной. Узнав о своем „диагнозе“, я была сильно шокирована. Мои ощущения – это растерянность, беззащитность и страх».
Марина, 20 лет.
«Кажется, я всю жизнь ждала момента, когда смогу сказать: „Я беременна“. Мне уже далеко за 30, поэтому эту новость я восприняла с величайшим восторгом. Я должна была убедиться в правильности моих предположений на сто процентов. Я сделала несколько тестов, затем посетила гинеколога, прошла ультразвуковое исследование и сдала все необходимые анализы. Результат меня несказанно обрадовал, хотя и немного напугал. Ведь беременность – это новое для меня состояние, неизвестное мне. Мои ощущения можно описать так: восторг и сильное волнение».
Ольга, 38 лет.
Когда женщина узнает о том, что она беременна, она испытывает целый комплекс чувств – от счастья и восторга до страха и неуверенности в себе. В современном мире женщина работает наравне с мужчиной, именно это состояние считается нормальным, а состояние беременности аномальным. Несколько веков назад все было иначе. Женщина рождалась для того, чтобы стать женой и матерью. Природное предназначение женщины связано именно с рождением потомства. Женщина так умно придумана, что ей практически не надо «учиться» материнству, как делают многие продвинутые мамочки, желая не отставать от жизни. Поймите, что ваш организм не только отлично справится с функцией временного пристанища, максимально комфортного и безопасного, для вашего малыша, но и подскажет вам, как нужно вести себя при первой встрече со своим малышом.
Ваша задача на ближайшие 9 месяцев очень проста – получать только позитивные эмоции. Это прекрасная возможность подумать о себе. Конечно, вы должны тщательнее подходить к выбору развлечений, чтобы не навредить своему малютке, ведь пока он с вами одно целое, он полностью зависит от ваших эмоций, от того, чем вы живете, насколько сильно вы переживаете. Учтите это и вперед – за новыми положительными эмоциями.
Кажется, ты скоро станешь папой, или Как рассказать супругу о прибавлении
Как рассказать мужчине о незапланированной беременности – непростой вопрос. Для многих он очень актуален, ведь нежелательная беременность часто является поводом для ссоры между двумя влюбленными. Чего же мужчины так боятся?
«Я решилась сказать своему возлюбленному о том, что я беременна, лишь на третьем месяце, так как очень боялась потерять своего жениха, ведь мы не планировали мою беременность. Вопрос об аборте для меня был однозначно закрыт. Я знала, что буду рожать, но не знала, как к этому отнесется мой возлюбленный. До этого момента он очень резко отзывался о „добропорядочных“ семьянинах, даже подшучивал над забавными папашами, покупавшими подгузники и детское питание. Он считал, что ребенок очень сильно загрузит нас и у нас не останется времени на развлечения. Для него маленький ребенок ассоциировался с постоянным плачем и возней с пеленками. Я решила пойти на хитрость. Я попробовала изменить его восприятие. Я сделала так, чтобы он захотел стать отцом. Что я только не предпринимала: я разбрасывала по дому журналы с изображением милых младенцев на руках у счастливых папаш, я приглашала в гости беременных подруг и их друзей, я даже оставляла своего избранника присматривать за малолетним племянником. Такая „подготовка“ заняла около двух месяцев, но в результате всех моих стараний мой возлюбленный изменил свое отношение к детям, он перестал их бояться. Когда он узнал мою новость – он был очень счастлив».
Мария, 27 лет.
История Марии – яркое доказательство того, что нежелание мужчины иметь детей часто вызвано именно страхом. Этот страх может иметь разные причины. В истории Марии ее возлюбленный боялся детей, так как мало знал о них. Иногда мужчина боится ответственности, которая ляжет на его плечи с появлением малыша. Кто-то переживает, что не потянет «семейную» лямку из-за финансовых проблем. Эти мужские страхи часто основаны на инфантильности, незрелости и нежелании сделать над собой усилие, чтобы этот страх преодолеть. В нашей истории Мария помогла своему мужу повзрослеть и побороть свой страх, хотя она вовсе не обязана была это делать. Мы уверены, что мужчина сам бы повзрослел по прошествии некоторого времени, так сказать, созрел для того, чтобы стать папой. Вам решать, какой способ вам ближе: сначала готовить будущего папу к известию или свалить на него все без предварительной подготовки.
Кто-то переживает, как открыться своему ненаглядному, а кто-то планирует грандиозный праздник по случаю своей беременности. Подумайте, так ли это необходимо? «Как же не устроить праздник, – восклицают сторонники пышных и бурных торжеств. – Ведь это же такое важное для нашей семьи событие!» Да, это верно, но вы забываете одно НО: самое главное в вашем положении – это спокойствие. На наш взгляд, будет излишним устраивать шумные вечеринки, приглашать кучу друзей и обзванивать всех знакомых, чтобы поделиться этой новостью. Во-первых, вам теперь волнения ни к чему, а во-вторых, беременность – это интимный процесс. Издревле женщина как можно дольше скрывала свое «интересное» положение, так как наши предки считали, что в беременности есть что-то мистическое, ирреальное. Женщины носили очень объемные юбки и сарафаны, чтобы скрыть изменения в фигуре. В наше время скрыть такие изменения невозможно, да и не нужно, работающая женщина просто обязана раскрыть свою тайну хотя бы начальству, чтобы ее не сильно загружали. Ну а что касается праздника по поводу вашей беременности, то вы всегда сможете организовать маленькое застолье в кругу семьи – это пойдет на пользу вам и вашему малышу.
Всем матерям-одиночкам посвящается
Новость о беременности не слишком вас обрадовала? Вы ждали, что ваш возлюбленный будет вас на руках носить, узнав о том, что вы родите ему ребенка. А вышло совсем по-другому… Что делать?
«У меня всегда были проблемы с личной жизнью. Я искала идеального мужчину, надеялась, что встречу принца на белом коне. А вышло так, что я нашла своего погубителя. Он был обаятелен, галантен. Так красиво ухаживал. Сказал, что влюбился в меня с первого взгляда. И что же? После первой ночи он сбежал со всем ценным, что у меня было в квартире. Каков подлец? Оказалось, что я не первая его жертва. Но это был не самый сильный удар судьбы. Ужаснулась я позже, когда узнала, что беременна от него. Искать его я не стала. Незачем. Таким, как он, дети не нужны. Но ребенка решила родить, может, это мой единственный шанс. Ведь найти свою половинку я уже и не мечтаю».
Катерина, 24 года.
Беременность случайная – не значит нежеланная. Нежеланной беременности в принципе не существует. Любящее материнское сердце принимает своего ребенка вопреки обстоятельствам, а в истории Катерины все обстоятельства против рождения ребенка. Как бы там ни было, что бы ни случилось, а ребенок – это не проблема, это маленький человек.
В рассказе Кати есть много позитива, того, что следует учесть всем, кто собирается рожать без мужа. Во-первых, она тверда в своем намерении родить ребенка. Чувствуется, что она уже любит его, она видит в нем не темную сторону своей жизни, а светлую надежду на то, что она уже никогда не будет одинока. Катя совершенно напрасно потеряла веру в то, что она никогда не обретет счастье в любви. Ребенок ни в коем случае не сможет этому помешать, а возможно, даже поможет.