Ушиб
Для того чтобы снять или хотя бы уменьшить боль от ушиба и ускорить процесс его заживления, сделайте следующее.
1. Накачайте в руки энергию.
2. Сконцентрируйте внимание на месте ушиба.
3. Поднесите правую руку к больному участку на расстоянии двух-пяти сантиметров так, чтобы ладонь ощутила исходящее от места повреждения тепло (вы можете самостоятельно определить его, просто отыскав ладонью область повышенного излучения тепла).
4. Производите в течение одной-двух минут над поврежденным участком вращательные движения (пассы) против часовой стрелки.
5. Через некоторое время вы ощутите, как центр вашей ладони раскаляется. Представьте, что это боль повреждения перетекла в вашу ладонь. Поднесите ладонь к губам и сдуйте жар, словно вы сдуваете боль.
6. Повторите процедуру до получения максимально возможного положительного результата.
Головная боль
Методика снятия головной боли схожа с предыдущей.
1. Сконцентрируйтесь на задаче.
2. Самостоятельно, не спрашивая доверившегося вам пациента, найдите источник боли на голове.
3. Начните пассы рукой, поддерживая с пациентом контакт. Пусть пациент сам подскажет, какое, по его ощущениям, направление движения (по часовой стрелке или напротив), оказывает на него более благоприятное воздействие.
4. Так же, как и при лечении ушибов, сдувайте жар со своей ладони.
Артериальное давление
1. Убедитесь с помощью тонометра, что требуется пациенту – поднять давление или снизить его.
2. Посадите пациента на стул так, чтобы обеспечить свободный доступ к его спине.
3. Помните, что на пациенте не должно быть плотной одежды. Тонкая блузка или рубашка не будут помехой.
4. При пониженном давлении у пациента поднимите руки к плечам пациента так, чтобы они располагались под небольшим углом к спине (ладони повернуты вниз).
5. Медленно проведите руками вниз от плеч до уровня пояса, словно вдавливая атмосферный столб в пол.
6. Отведите руки от спины, вновь поднесите их к плечам и повторите процедуру.
7. После нескольких движений проверьте тонометром, насколько повысилось давление. Убедитесь, что верхнее давление не поднялось выше 120–130.
8. При повышенном давлении у пациента начинайте движение от пояса, развернув ладони вверх, как будто поднимая атмосферный столб.
9. Понижая или повышая давление, не переусердствуйте. Внимательно следите за состоянием пациента.
Ломота в костях
Процедура аналогична лечению ушибов. Помните о магнитах Лициса. Впрочем, если вы хотя бы несколько раз успешно применили предыдущие методы лечения, руки сами подскажут вам, что делать.
Глава 31. Целительный сон
Один из моих приятелей, Айвар, ювелир по профессии, крепкий, спортивный парень, с которым мы не раз отправлялись вместе в увлекательные, нередко экстремальные путешествия, рассказал мне о произошедшем с ним чуде. Некоторое время назад у него на шее ни с того ни с сего в считанные дни выросла опухоль размером с крупную сливу. Айвар пошел на прием в онкологическую клинику. Диагноз оказался неутешительным: для устранения опухоли необходима операция, проведение которой назначили через два месяца после описываемых событий. Настроение было – хуже некуда. В свободное время Айвар бродил по улицам, словно прощаясь с жизнью. Пока на глаза ему не попался листок объявления, рассказывающий об объявившейся в Риге целительнице из Киева.
Как говорится, надежда умирает последней. Айвар обратился по указанному адресу. Его встретила женщина средних лет с пронзительно черными глазами. Пощупав опухоль, она пошептала что-то, поводила руками, налила из-под крана воды в мензурку, поколдовала над ней и вручила ее Айвару. А затем сказала, что для лечения опухоли ей необходимы две недели, но она, к сожалению, должна завтра вернуться в Киев. Поэтому она просто даст ему несколько советов. Заключались они в следующем. Каждый день надо смачивать опухоль водой из мензурки и думать о хорошем. А еще – пойти в церковь, поставить свечку и прошептать короткую молитву во спасение, текст которой она тут же и вручила. Айвар как человек неверующий отнесся ко всей этой методике лечения скептически, но и терять ему было нечего. Следующим утром он смочил опухоль водой из мензурки, а после работы отправился в церковь. Молитва была написана на русском, поэтому церковь он выбрал православную, хотя сам считался лютеранином. Поставив свечку и прочтя молитву, Айвар вернулся домой и лег спать. Ночью ему приснилась киевская целительница. Опухоль каким-то образом отделилась от шеи и лежала на столе. Целительница хотела ее забрать, но ей это никак не удавалось, и Айвар, помогая ей, изо всех сил отталкивал опухоль от себя. Утром он встал и первым делом смочил опухоль. Прежде она была набухшая, твердая, а сейчас под пальцами явно стала мягче и как будто уменьшилась в размере. Весь день он не мог думать ни о чем другом. Ярко вспыхнула робкая надежда. Ночью ему опять снились целительница и опухоль, которая теперь просто таяла на столе. Встав утром, он сразу подошел к зеркалу. Опухоли не было.
Хирург, к которому все-таки пришел на операцию обязательный Айвар, сказал, что такого просто не может быть, потому что не может быть никогда. Сам Айвар убежден, что его вылечила целительница из Киева. Верующие будут утверждать, что произошло чудо. На самом же деле, как всегда бывает в сложных случаях, произошло самое простое. Целительница внушила Айвару надежду, а вылечил его… целительный сон.
Все мы знаем, что даже при самой тяжелой болезни утро, как правило, приносит больному облегчение. Уменьшаются боли, снижается температура. Не трогайте его, он болеет, пусть поспит, нередко говорим мы, даже на подсознательном уровне понимая, что сон идет больному на пользу, то есть лечит его. Собственно говоря, сон и задуман природой, чтобы восстанавливать силы организма, приводить его в норму, избавляя от болезней. Но еще лучше, если вы научитесь осуществлять процесс лечения на уровне сознательном, четко ставя сну определенную задачу. И для этого тоже разработаны определенные техники.
Когда для лечения применяется сила биологических полей человека, мы концентрируем ее в руках, нагнетая, как описывалось выше, в ладони. Правильно построенный сон концентрирует биологическую энергию на определенном участке, который нуждается в ней более всего. Как этого добиваться?
Прежде всего, вы должны признать, что любой сон можно сформировать. Начните с самого простого. Найдите место, где ничто не потревожит ваш сон. Вероятнее всего это окажется ваша спальня. Лягте на кровать и с помощью техники расслабления приведите себя в медитативное состояние, как описано в главе 29. После полного расслабления четко сконцентрируйтесь на том, что вы хотели бы увидеть во сне. Концентрация может быть подкреплена повторением слов или фраз, направленных на интересующую вас тему. Осторожно выбирайте слова. Если это фраза, она должна носить позитивный характер. Незачем говорить, например, что ваша опухоль или головная боль должна пройти, – этим вы лишь подчеркиваете или признаете существование болезни. Лучше скажите себе: «Я избавился от опухоли или головной боли, я вылечился. Пришла собака или кошка и слизала мою болячку. Солнечный луч выжег мою боль».
Или что угодно в таком же роде. Представьте, визуализируйте желаемый сон. Поверьте в него, как в реальность, и он станет реальностью. Отнеситесь ко сну как к реальности со всей силой своего воображения, эмоций, страсти – и он станет реальностью. Вы можете избавить себя даже от неизлечимой болезни, как в случае с Айваром, если поверите, что ваша сила реальна и сконцентрирована в вас именно сейчас.
Если вам не удастся с первого раза создать запрограммированный сон, не отчаивайтесь. Умение приходит постепенно. Нельзя стать сильным или стройным, придя на одну тренировку. Делайте новые и новые попытки и постепенно ощутите прогресс. Цель стоит того. Представьте, что вместо провала в черное небытие ваши сны станут увлекательным путешествием в мир неизведанного. Постарайтесь запоминать и записывать, что вы видели во сне, не стесняйтесь делиться своими видениями с друзьями и близкими, сделайте сон своей темой – и вы нарастите ментальные мускулы, обретя еще одно удивительное умение – умение управлять своим телом и собственным духом.
Глава 32. Чи-и-из!
В конце восьмидесятых годов прошлого века, когда «железный занавес» вокруг Советского Союза начал рушиться, мы с другом в числе первых ринулись наружу сквозь образовавшиеся бреши. У нас было приглашение в Париж и месяц отпуска, мы ехали на автомобиле и никуда не спешили. Польша и Восточная Германия, тогда ГДР, не слишком отличались от привычной нам социалистической действительности. Берлин был надвое разделен пограничной стеной, даже несколькими стенами, внутри которых стояли обращенные на Запад пулеметные вышки и располагались вооруженные до зубов гэдеэровские войска. Мы проехали через check point Charli и… Далее цитирую свою дневниковую запись: «…у нас, как сказал Серега, крыша поехала. Вокруг – сплошной праздник. Встречаешься взглядом с прохожим – и он тебе улыбается. Спрашиваешь дорогу – тебе охотно отвечают, никуда не спеша, и улыбаются. Кажется, все ужасно рады тому, что мы приехали»…
Стоит ли говорить, что месяц спустя, едва мы пересекли границу в обратную сторону, нас вновь охватил шок – на этот раз от хмурых, неулыбчивых лиц, угрюмых взглядов. При этом, как утверждает статистика (по данным 2006 года), средняя продолжительность жизни в Германии, например, достигла 80 лет, во Франции – 79, в Латвии – 71, в России – 65. Потому что улыбчивость – один из значимых факторов продления жизни.
Дело в том, что каждая наша эмоция, как правило, отражается у нас на лице. Опытный физиономист легко распознает по мимике лица испытываемые человеком в данный момент чувства. Страх, боль, гнев, злость, зависть, сомнение, радость, наслаждение – каждая из этих эмоций вызывает сокращение определенных мышц лица, и не только. Злость меняет форму желчного пузыря, ухудшает метаболизм, вызывает воспаление слизистой оболочки желудка и слизистой тонкого кишечника. Страх приводит к вздутию живота. Сдерживание эмоций может спровоцировать аллергию на пыль, запах цветов. Сигналы мышцам после обработки информации в мозге посылает центральная нервная система. Сигналы передаются со скоростью света, подобно электрическому сигналу, пущенному по проводу.
Но вполне правомерным будет и сравнение со струнами рояля. Палец опустился на клавишу, струна потянула молоточек, он ударил по струне – родился звук. А теперь представьте себе обратное действие. Вы поднимаете молоточек, он тянет струну и клавиша опускается. То же самое происходит и при физическом проявлении эмоции. Попробуйте, не дожидаясь команды от центральной нервной системы, растянуть мышцы лица в улыбку. Центральная нервная система пошлет обратный сигнал в мозг. Раз вы улыбнулись, значит, был повод, мозг воспримет это как сигнал радости, ваше настроение изменится к лучшему, организм расслабится, внутренние органы заработают в более четком, заданном им природой ритме. Улыбнитесь встречному и, возможно, получите улыбку в ответ. Улыбнитесь знакомому, другу, любимому человеку – увидите ответную улыбку почти наверняка. Сигнал радости усилится.
Хотите быть здоровее – чаще улыбайтесь.
Чи-и-из!
Глава 33. Самогипноз
Мы уже убедились, что ментальное воздействие на собственный организм способно совершать то, что не под силу никаким врачам. Организм обладает мощным арсеналом собственных лекарственных средств, которые он, в отличие от химических лечебных препаратов, способен пускать в ход точно, избирательно и без негативных побочных эффектов. Вывод отсюда напрашивается очень простой – надо научиться точно направлять целительные силы собственного организма на требующий лечения участок тела.
Именно этой цели служит самогипноз.
Организм – это хорошо сбалансированный, но очень чувствительный механизм. Тренер Джудит (см. главу 3) рассказала мне о возможных последствиях воздействия прыжков с трамплина на кости, я задумался над этим, незаметно для себя внедрив беспокойство в собственное сознание. Как только я уверился в том, что могу получить травму, мозг начал лихорадочное тестирование, при этом одно из нервных окончаний, сбитых с толку, воспалилось, начав посылать сигналы боли, и я захромал. Но после обнаружения источника боли успокоительная мазь убедила организм, что все в порядке. В результате боль и хромота моментально прекратились.
И наоборот. Когда вопреки медицинским канонам мне удалось излечить собственный желудок газированной минеральной водой (см. главу 23), произошло это потому, что я убедил собственный организм в необходимости заняться именно желудком, а минеральная вода служила своего рода сигнальным флажком, точно указывающим нужное место. Каждый раз, выпивая бутылку минералки, я напоминал себе, сначала осознанно, а затем автоматически, на уровне подсознания, что делаю это для излечения желудка. В результате организм точно распознал много раз обозначенную цель.
Точно так же при лечении желудка спиртом ключевую роль играло именно точно адресованное убеждение в том, что лечение действует именно таким образом, а в роли сигнального флажка выступала ложка спирта.
Многократно повторенная мысль называется мантрой. Именно мантры служат основой эффективного лечебного самогипноза.
Когда я рассказываю о лечении или поддержании в тонусе спины, о пользе бега, о влиянии на организм той или иной пищи, я стараюсь объяснить, почему именно рекомендованное средство воздействует тем или иным образом. Главное, чтобы действия производились осознанно, а не механически, с пониманием сути процесса, а значит, с несокрушимой верой в результат.
Многократное убеждение усиливает веру.
Если верующий часто повторяет одну и ту же молитву, связывая ее в подсознании с какой-то реальной проблемой собственного организма, он на самом деле может встать на путь оздоровления.
На повторении, на мантрах основано действие самогипноза.
Но для начала точно определите, что именно вы собираетесь лечить. При стрельбе вслепую больше шансов попасть не в цель, а в окружающих или в самого себя. Только после точной диагностики вы будете знать, на чем конкретно следует сосредоточивать свое внимание.
Введите себя в состояние медитации.
Многократные медитации научили вас постепенно отключать различные части тела, делать их невесомыми или тяжелыми.
Многократные медитации научили вас сосредоточенности.
Ментальная гигиена научила вас управлять собственным мозгом как любым другим органом тела.
Сосредоточьтесь на проблемном органе или участке тела. Если у вас перелом, вы можете ускорить процесс срастания кости. Если у вас растяжение, вы можете ускорить восстановление мышечной ткани. Как показывают последние исследования, в организме заложен механизм быстрого восстановления без хирургического вмешательства даже при инфаркте, и ученые интенсивно ищут способы включения этого механизма.
Постарайтесь визуально представить, что именно должно произойти в вашем организме для устранения боли, повреждения, воспаления.
Сконцентрируйте всю свою энергию на нужном участке.
Медленно повторяйте про себя:
«Мое тело наполняется энергией. С каждой минутой я становлюсь сильнее.
Моя энергия направлена на (обозначьте проблемное место).
Моя рана (если у вас механическое повреждение, в том числе язвенного происхождения) затягивается, моя опухоль (если это опухоль) размягчается и становится меньше.
Я выздоравливаю».
Каждую фразу надо повторять многократно, и чем серьезнее проблема, тем дольше должен быть сеанс самогипноза, лучше всего его проводить несколько раз в день.
Но стоп, ведь эта книга, по сути, не о лечении болезней, а об их предупреждении! Лучше не лечить болезни, а постараться вообще без них обойтись. И самогипноз для этой цели – прекрасное средство.
В конце сентября, под занавес парусного сезона, меня пригласили на переход из Вентспилса в Ригу на большом польском паруснике «Погория». Пассажиров на паруснике не признают, на переходах каждый становится членом команды. Мне досталось стоять на руле в ночную вахту. Дул северный ветер, моросил дождь, по морю гуляла волна. Огромный, в человеческий рост штурвал расположен под открытым небом. Вахту на «Погории» принято нести вдвоем, но для меня, как для яхтсмена с огромным стажем, было сделано исключение – на руле я стоял один.
В самом начале вахты произошло редчайшее природное явление: нас догнала огромная, в несколько метров высотой волна, моряки называют их волнами-убийцами, и всей своей мощью обрушилась на кормовую часть яхты, туда, где находится штурвал. Меня накрыло с головой. На мне был горнолыжный костюм, совсем не приспособленный к купанию в воде, я моментально промок. Другой одежды на короткий переход я с собой не брал, и какая-то непонятная гордыня не позволила мне заявить капитану, что стоять промокшим до нитки на пронизывающем осеннем ветру я не могу.
Конечно, я понимал, что испытывать собственный организм таким образом неправильно. Понимал, что могу получить сильнейшее переохлаждение и знал, каким образом организм на переохлаждение реагирует. Заложенный в нас механизм борьбы за выживание первоначально «отключает» периферийные, как бы не самые важные, части тела. Сначала кровь перестает поступать в пальцы рук и ног, мочки ушей, в скулы, затем уже в руки и ноги, потом в голову, постепенно стягивая кольцо последней защиты к периметру самого важного, с точки зрения организма, органа – к сердцу. Соответственно, согревающая дрожь прекращается, замедляются пульс и дыхание, падает температура тела. Организм быстро теряет иммунитет и способность противостоять простудным заболеваниям. Поэтому я делал согревающие упражнения, напрягал спину (так предупреждают переохлаждение лежащие в засаде охотники), но главное – пытался убедить организм не совершать предусмотренные природой действия. Я гипнотизировал себя, замедляя естественные процессы, уверяя, что все временные потери тепла очень скоро, как только мы пришвартуемся в Риге, будут с избытком компенсированы.