Как и метод мест, цифры нужны не сами по себе. В следующих главах будут приведены примеры их использования. Кроме того, попробуйте потренироваться запоминать 100 цифр на время. Экспериментируйте, делайте образы ярче, насыщеннее! Когда у вас будет уходить на это менее четырех минут, вы заметите улучшения в самых неожиданных областях! Например, при чтении художественной литературы… Но об этом – в главе о бонусах и индикаторах.
Глава 6 Как можно использовать метод мест
Уже было сказано, что метод мест – это лучшее из всего, что есть в мнемотехнике. Прочитав данную главу, вы узнаете, как его применять на более высоком уровне, а также убедитесь – и не раз – в эффективности цифровых образов.
6.1. Расширяем горизонты
Попробуйте мысленно переместиться в ту часть города, которую вы особенно хорошо знаете. Возьмите какое-нибудь место в качестве исходного, например фонтан или памятник, и мысленно пройдитесь от него в любую сторону. По дороге обращайте внимание на все примечательные места: лавочки, магазины, переулки, мусорные баки, арки, необычные здания – все, что есть у вас в памяти. Но старайтесь не повторяться, не использовать две лавочки или два продуктовых магазина подряд. И чтобы не потерять последовательность, отмечайте каждое пятое место маршрута своим цифровым образом: 5-м, 10-м, 15-м, 20-м, 25-м и т. д. Например, если 25-е место в путешествии (такую модификацию метода мест называют методом путешествий) пришлось на пешеходный переход, можно представить, как Маяковский (мой 25-й образ) встал посередине перехода и громко читает стихи, не давая никому проехать.
Теперь повторите выделенную вами последовательность несколько раз, пройдясь мысленно по тем же местам в прямом и обратном порядке. Если вы выделили 25 локаций, то сможете запомнить список из 50 предметов (по два на место) или 200 цифр (если будете размещать по восемь цифр на место, как было показано в предыдущей главе).
Такие маршруты пригодятся вам для запоминания разнообразной информации и хороши тем, что, используя их, вы запоминаете новую информацию, а предыдущая стирается. Удобно иметь несколько маршрутов: один для публичных выступлений, другой – для записи планов на день или на неделю, третий – для подготовки к переговорам или экзаменам.
6.2. Как я запомнил 22 528 знаков числа «пи»
Как вы, наверное, догадались, отделаться мысленной прогулкой по городу у меня не получилось. Даже если размещать по 16 цифр на одной локации, то понадобится 1408 (16 × 1408 = 22 528) отдельных мест, которые нужно держать в памяти в определенной последовательности.
Каждый раз, когда я хотел запомнить очередную тысячу цифр, я выходил в город и запоминал минимум 64 места, гуляя по улицам, обращая внимание на новые локации и закрепляя их цифровыми образами. Поскольку мне часто приходилось сталкиваться с незнакомыми местами, я отмечал числами не каждое пятое, а каждое первое место. А когда сотня образов заканчивалась, я начинал сначала. Иногда за одну прогулку удавалось запомнить даже более 150 мест, но для этого нужно было выходить без компании.
Дома, включая компьютер, я запоминал тысячу цифр (на это уходило не более двух часов), накладывая их по 16 на каждую локацию подготовленных маршрутов. Таким образом, не считая повторений, мне пришлось сесть за цифры 22 раза.
По 16 цифр на каждое из 64 мест = 1024 цифры.
1024 цифры × 22 сеанса запоминания = 22 528 цифр.
Но к такому подходу я пришел не сразу. Сначала пробовал сочинять стихи, а потом даже закрепил первую тысячу цифр на любимое литературное произведение. Но все это отнимало слишком много времени и сил. Методом проб и ошибок я подобрал самые эффективные мнемотехники – не только для цифр, но и для запоминания других типов информации, и, как и говорилось в предисловии, в книге представлены только лучшие из них.
6.3. Запоминаем текстовую информацию
Мы живем не в эпоху Петра I, но умение выступать на публике, не читая по бумажке, по-прежнему ценится. Оратор, который сохраняет визуальный контакт с аудиторией, имеет гораздо больше шансов на успех, чем тот, кто просто зачитывает с листа. Кроме того, держать структуру доклада[30] и несколько цифровых данных не так уж сложно.
При желании можно запомнить каждое слово доклада, но в этом нет необходимости – речь получится неестественной, а на ее подготовку уйдет много времени. Целесообразнее выделить основные пункты, перевести их в образы и разместить на одном из заранее подготовленных маршрутов.
Например, вы готовитесь провести тренинг на тему использования мнемотехник в повседневной жизни. Предлагаю такую структуру (или план) тренинга:
1. Сначала интригующе заявляете, что пока не будете представляться, говорить о себе, и через пять минут станет ясно почему.
2. Потом рассказываете о том, что существуют фильтры и барьеры, которые не позволяют эффективно запоминать информацию. Но их можно обойти.
3. Затем рассказываете, как можно обойти барьеры, на примере запоминания имен. Наконец представляетесь и просите представиться остальных, давая им возможность потренироваться в использовании первой мнемотехники.
4. После этого выслушиваете вопросы и комментарии.
5. Теперь говорите, что у вас есть два любимых ключа к запоминанию – и для наглядности достаете из кармана пару ключей.
6. Сообщаете публике, что она сейчас сама отыщет эти ключи, и просите всех представить несколько случаев из жизни, когда они были довольны и веселы. Даете публике возможность сконцентрироваться на этих ситуациях. Приводите пример: поход в кинотеатр, аквапарк, просмотр фильма.
7. Спрашиваете, удалось ли каждому увидеть, в каком месте это произошло. Обсуждаете ситуацию. В идеале увидеть место должен был каждый. Говорите, что место – первый ключ, рассказываете историю о Симониде (см. главу 2 «Список»).
8. Спрашиваете у присутствующих, каков же второй ключ. Публика, скорее всего, догадается – эмоции.
9. Рассказываете, что нейроны гиппокампа называются пространственными (места) и что гиппокамп решает, что мы запомним, основываясь на эмоциях. Он и выставляет барьеры.
10. Объясняете, как использовать метод мест (см. главу 2). Просите, чтобы каждый выделил маршрут из десяти мест.
11. Предлагаете участникам разделиться на пары и продиктовать друг другу по 20 слов, чтобы запомнить их в прямом и обратном порядке.
12. Вопросы, комментарии, обратная связь.
Итак, тренинг можно запомнить, используя маршрут всего лишь из 12 мест (так как у нас 12 частей тренинга). На первом месте маршрута (пусть это будет балкон в квартире) размещаем образ человека, который ассоциируется у вас с интригами. У меня это князь Меттерних, австрийский дипломат. Представляю, как кто-то закрыл его на балконе и он отчаянно стучится, пытаясь привлечь внимание.
На втором месте (кухня) можно разместить легкоатлетический барьер. Чтобы выйти из кухни, нужно через него перепрыгнуть.
И так далее…
На 12-м месте (остановка) представляете Незнайку (образ для вопроса), ждущего автобус.
Все, структура тренинга у вас в голове.
А может быть, вам предстоит подготовить доклад об истории футбола? Тема сложная, так как подразумевает немало цифровых данных. Посмотрите на пример перевода точной информации в образы:
«В 1882 году уже в 23 школах были свои футбольные клубы, в которых занимались более 1000 детей. В архивах города Суиндон есть сведения о том, что в 1886 году местные учителя играли со своими воспитанниками в футбол после уроков, а в 1888-м использовали имена знаменитых профессиональных футболистов в заданиях по арифметике».
Весь этот абзац, несмотря на обилие точной информации, я бы уместил на одном месте. Допустим, локация – фонтан. Все события происходят в XIX веке – то есть в 1800-х годах, поэтому я представляю, что Игорь (мой 18-й образ) – великан – сидит на корточках перед фонтаном и смотрит на разворачивающуюся там картину. Затем движемся слева направо. Поскольку начало даты уже есть – 1800… – и определено образом человека, за продолжение будут отвечать вторые образы – предметов и действий. 82 у меня – самолет, и я представляю его стоящим слева в фонтане, а на крыльях самолета расположено несколько маленьких школ, рядом с которыми находятся футбольные поля, где Бекхэм (23-й образ) тренирует детей играть в футбол.
В центре фонтана расположен розовый дом с пятачком (Суиндон от англ. Swindon – похоже на свин. дом), а правее плавает военная форма (образ 86), на которой миниатюрные ученики и учителя играют в футбол. Еще правее, рядом с фонтаном, лежит Лера (второй образ для числа 88, как и первый, в качестве исключения у меня представлен человеком), она вся в татуировках с арифметическими вычислениями.
В центре фонтана расположен розовый дом с пятачком (Суиндон от англ. Swindon – похоже на свин. дом), а правее плавает военная форма (образ 86), на которой миниатюрные ученики и учителя играют в футбол. Еще правее, рядом с фонтаном, лежит Лера (второй образ для числа 88, как и первый, в качестве исключения у меня представлен человеком), она вся в татуировках с арифметическими вычислениями.
С первого раза трудно воспроизвести все эти данные с естественной скоростью речи, поэтому, когда весь доклад вы переведете в образы, повторите его несколько раз, чтобы можно было легко оперировать фактами и статистикой.
А со стихотворениями все гораздо проще, потому что они мелодичны. Для запоминания достаточно выполнить следующие пять шагов:
1. Прочтите его в быстром темпе четыре-шесть раз.
2. Затем переведите первые слова каждой строчки в образы и расставьте их вдоль заранее подготовленного маршрута (по одному образу на место).
3. Попробуйте теперь, подглядывая в текст, воспроизвести стихотворение пару раз.
4. Отдохните некоторое время и воспроизведите его снова, на этот раз не подглядывая. Вероятно, возникнут сложности и вы не сможете вспомнить какую-нибудь строчку.
5. В таком случае подбирайте образ для каждого забытого слова и размещайте его на той локации, где уже расположен первый образ данной строки. Допустим, проблематичной оказалась строчка:
Первое слово я бы проассоциировал с «пуском» – как на рабочем столе компьютера. И если дальше ничего не вспомнится, то можно представить, что на панели задач внизу помимо пуска присутствует скрытое (полузакрытое) окно в форме глаз (очи).
Существует еще несколько приемов работы с текстовой информацией, полезных в тех случаях, когда нужно быстрее разобрать материал и уловить его суть. Например, чтобы усилить концентрацию, а значит, и больше запомнить, надо поставить цель перед началом чтения. Попробуйте прочитать следующие два абзаца с целью найти другие приемы работы с текстом, пропуская все несущественное:
Большинство людей имеют проблемы с концентрацией внимания, и это связано, как принято считать, с огромным потоком информации, который в современном мире обрушивается на каждого человека. Проведенные в США исследования показали, что среднему офисному служащему приходится отвлекаться от работы каждые три минуты и у каждого из них на экране монитора открыто по восемь окон. Ничего удивительного, что к концу дня человек сильно утомляется и, если вдруг возникает необходимость разобраться с какой-нибудь бумажной работой, например чтением статьи или написанием отчета, возникают трудности: внимание заметно угасает. И хорошо, если работа интересная, а если нет? Некоторые ленивые и хитрые давно нашли способ заинтересовать себя в такой ситуации: надо лишь представить, что текст, который вы читаете, написал ваш враг! Если вы ищете ошибки и неточности текста, то заметно лучше концентрируетесь и больше запоминаете. Тот же самый прием можно использовать, когда вы слушаете лекцию и не можете на ней сосредоточиться: попробуйте начать искать противоречия в словах лектора, чтобы можно было ему возразить (не обязательно делать это на самом деле). Таким образом, вы извлекаете пользу из негативных качеств – желания возражать, критиковать, привязываться к словам.
Похожий прием – пообещать себе пересказать текст после того, как он будет прочитан. Даже если вы на самом деле не собираетесь его пересказывать, но дали себе слово, что будете, – концентрация внимания усилится. Вы начнете читать, пропуская несущественную информацию и удерживая внимание на самом важном, что достойно упоминания при пересказе. Так же действуют и другие установки: если вы мысленно приготовитесь запоминать информацию на год и более, то на следующий день в памяти у вас останется больше сведений, чем если бы вы пообещали себе запомнить все только до завтрашнего дня.
6.4. Конспект в голове
В отличие от написанного, мысленным конспектом можно пользоваться, находясь за рулем, совершая пробежку или занимаясь дайвингом. Любая идея, пришедшая вам в голову, где бы вы ни находились, может быть сразу сохранена в памяти.
Как пользоваться конспектом?
Разберем на примере.
Предположим, вы возвращаетесь домой с работы и слушаете аудиокнигу. Некоторые интересные места хотелось бы отметить, чтобы потом обдумать, поделиться с друзьями или занести в отдельный конспект книги. Но если на улице холодно и вам не хочется снимать перчатки, чтобы оставить заметку в телефоне, вы всегда сможете воспользоваться мысленным конспектом.
Рассмотрим отрывок из аудиокниги[31] и способ его запоминания:
Люди действительно делятся на «счастливчиков» и «неудачников». Исследования этот факт подтверждают. Например, английский психолог Ричард Вайзман из Хартфордширского университета в нескольких газетах опубликовал объявление, в котором предлагал всем, кто считает себя исключительно удачливым или, наоборот, страшно невезучим, принять участие в эксперименте. Каждому откликнувшемуся ученый выдавал другую, очень толстую газету и просил точно сосчитать количество фотографий в ней. Подвох состоял в том, что одна из страниц была поддельной. Там среди других рекламных объявлений ученые разместили текст следующего содержания: «Сообщите экспериментатору, что вы увидели это, и получите в награду 250 фунтов стерлингов». Объявление было набрано крупным шрифтом и занимало полстраницы. Спрашивается, кто его заметил? Все без исключения «счастливчики» увидели и получили призы. И ни один из тех, кто перед испытаниями заявлял о своей невезучести, объявления не заметил! Все они были заняты выполнением инструкции: скрупулезным подсчетом фотографий. А на текст даже не обращали внимания.
Опыт хитрого Вайзмана показал: удача – это не благоприятное стечение обстоятельств, а наша готовность ими воспользоваться.
Если вы посчитали этот факт интересным и решили занести его в мысленный конспект, то расположите на первой локации своего заранее подготовленного маршрута большую подкову (символ удачи). Дополнительные эмоциональные зацепки не помешают, поэтому представьте, как подкову разогрели лучи солнца и вы обожглись, когда до нее дотронулись.
Если бы мне понадобилось запомнить также, что вознаграждение составляло 250 фунтов, я бы представил, как Маяковский (мой образ на число 25) бросает в подкову яйцо (образ 0).
Следующие понравившиеся мысли размещайте подобным образом на второй, третьей и прочих локациях вашего маршрута.
6.5. Решение задач в уме
Согласно легенде, в молодости Эйнштейн придумал задачу, которую в дальнейшем использовал для проверки кандидатов в ассистенты. Считается, что только 2 % людей могут решить ее в уме.
Ознакомьтесь с условиями задачи:
• Есть пять домов разного цвета.
• В каждом доме живет по одному человеку различных национальностей.
• Каждый жилец пьет только определенный напиток, курит определенную марку сигарет и держит определенное животное.
• Никто из пяти человек не пьет одинаковые с другим напитки, не курит одинаковые сигареты и не держит одинаковое животное.
1. Англичанин живет в красном доме.
2. У испанца есть собака.
3. В зеленом доме пьют кофе.
4. Украинец пьет чай.
5. Зеленый дом стоит сразу справа от белого дома.
6. Тот, кто курит Old Gold, разводит улиток.
7. В желтом доме курят Kools.
8. В центральном доме пьют молоко.
9. Норвежец живет в первом доме.
10. Сосед того, кто курит Chesterfield, держит лису.
11. В доме по соседству с тем, в котором держат лошадь, курят Kools.
12. Тот, кто курит Lucky Strike, пьет апельсиновый сок.
13. Японец курит Parliament.
14. Норвежец живет рядом с синим домом.
Вопросы. Кто пьет воду? Кто держит зебру?
С бумагой и карандашом ее решит каждый – нужно всего лишь составить таблицу и подобрать вариант, не противоречащий условиям.
Но чтобы ее решить в уме, нужно… сделать то же самое. Только вместо ячеек таблицы использовать заранее подготовленный маршрут. Подойдет любой из составленных вами ранее, но удобнее всего выделить новый, который вы смогли бы обозревать целиком, а не идти по нему от места к месту.
Такие маршруты можно составить, выглянув из окна, если вы живете достаточно высоко. Или пройдясь (мысленно, если вы хорошо все помните) вдоль какого-нибудь строения, содержащего пять различных идентифицируемых мест на одной стороне. Например, я использовал для решения задачи небольшое здание, которое включало: зоомагазин, стоматологию, химчистку, цветочный и продуктовый магазины.
Теперь, когда у вас есть пять мест, найдите еще пять – они будут вспомогательными и понадобятся, если решение зайдет в тупик. Можете взять любые подходящие пять локаций из маршрута, выделенного вами ранее. Как видите, чем больше последовательностей мест вы помните, тем проще работать с различной информацией.