4. Отличай любовь и влюбленность
Ради любви девушки идут порой на большие жертвы. Но ради любви ли?
Очень важно отличать любовь от влюбленности. Я опишу тебе кратко, думаю, ты сразу уловишь смысл.
– Что это за грохот?
– Это упали мои моральные принципы.
Влюбленность – это страсть. Страсть духовная или физическая – не важно. Это вспышка, которая вполне может нагрянуть нежданно-негаданно. Ты, может быть, и не хотела влюбляться, а вот, пожалуйста, – появился перед тобой человек, который вызвал у твоего тела, сердца и разума реакцию, зажег тебя, и ты горишь – горишь своими чувствами. Все твое тело перенастраивается в режим мобилизации. Активно выделяются женские гормоны, делающие тебя еще привлекательнее, адреналин, который обостряет ощущения, – это все происки влюбленности, которая имеет совершенно земную природу.
Влюбленность предназначена для того, чтобы образовывались пары и рождались дети. Это иррациональный инстинкт, который очень тяжело осмыслить. Именно в порыве влюбленности такой огромный соблазн совершать глупости во имя любимого – часто такие, о которых потом горько жалеем. Так что если ты чувствуешь, что влюбилась, постарайся сохранить рассудок и установить свои личные границы, через которые нельзя переступать. Пригодится.
– Дочь, ты 5 ложек сахара положила, ты что, влюбилась?
– Нет, мам, я сладкий чай люблю.
– Ты 5 СТОЛОВЫХ ложек сахара положила…
– Я очень сладкий чай люблю.
– …Дочь, ты их в суп положила…
Любовь – это сознательное действие. «Я люблю» – это не просто «испытываю нежность и привязанность», это еще и «беру ответственность», «готов быть вместе», «готов делить с тобой мир», «буду считаться с тобой, как с собой». Любовь – это решение. Поэтому так ценны слова «я тебя люблю» (а не, например, «я тебя обожаю» – вроде и похоже, а эмоциональный заряд совсем другой).
Влюбленность – это эмоция, любовь – это чувство, это отношение. Что-то зрелое, что-то долгосрочное. Не волна, которая как накрыла с головой, так потом незаметно и схлынет.
И когда мы любим (а не влюблены), мы совершаем ради любимых серьезные поступки не потому, что нами руководит желание их впечатлить, а потому, что мы так решили. Потому что мы заботимся об их благополучии. Это не напоказ, это просто сознательное действие во благо ближнего.
Поэтому любовь, конечно, серьезнее влюбленности. И хорошо бы, чтобы ты, моя милая, при выборе мужчины руководствовалась этой информацией и смотрела в направлении тех, с кем вместе вы сможете вырастить Любовь, а не пережить влюбленность.
Этапы 3 и 4 От эмоциональной близости к серьезным отношениям
В прошлых главах мы рассмотрели с тобой этап активных знакомств, когда ты изучаешь мужчин, присматриваешься к ним и выбираешь себе нескольких кандидатов, с которыми хотела бы идти дальше. Мы также обсудили, как реалистично их оценить и выбрать себе одного-единственного – того человека, с кем ты хотела бы прожить жизнь.
Конечно, знакомство и отбор – значительные этапы, важный старт. И я надеюсь, что после прочтения первой части книги ты нашла ответы на все вопросы и теперь знаешь, как работать над своими ошибками. Сейчас мы переходим к еще более важным вещам, которые в нашей лестнице отношений фигурируют как «Эмоциональная близость» и «Серьезные отношения». Хотя это две отдельные ступеньки, мы рассмотрим их совместно – здесь слишком тонкая и важная связь, не хочется ее разрывать.
Почему я делаю такой акцент именно на этих двух этапах? Потому что здесь начинаются самые серьезные проблемы и самые серьезные ставки. Конфликты на стадии знакомств, ошибки в выборе партнера – это неприятно, но терпимо, так как ты не так уж много теряешь. Но когда ты уже выбрала себе пару и вознамерилась идти с ней в светлое будущее, ставки растут, растет ответственность, растут последствия – если что-то пойдет не так. А оно, как показывает опыт, часто идет не так, к сожалению. И мы с тобой подробно разберем, что с этим делать.
Эмоциональная близость
Скажи мне, милая подруга, что ты понимаешь под эмоциональной близостью? Как ты себе ее представляешь? Родство душ, чтение мыслей? Глубокое понимание друг друга? Когда не хочется расставаться ни на секундочку, не хочется отводить взгляд от любимого человека?.. Все верно, эмоциональная близость – это, наверное, самый романтичный этап, когда влюбленные переполнены нежностью настолько, что порхают выше облаков. Причем эти ощущения столь яркие и сильные, что некоторые девушки могут очень четко вспомнить их даже спустя много лет. Скажем, даже первую школьную любовь.
Мы с тобой говорили о разнице между влюбленностью и любовью. И вот это уже тебе подсказка: эмоциональная близость равносильна влюбленности. Такая же яркая, такая же жизнерадостная и, в общем-то, такая же мимолетная.
Если вспомнишь в своей жизни моменты, когда вроде бы сильно-сильно любила, а потом однажды утром проснулась и поняла, что все пусто на сердце – никакой привязанности не осталось, будто ветром унесло, – то это была эмоциональная близость, которая перегорела.
Почему она порой перегорает? Причин может быть масса. Такая близость действительно похожа на костер. Кончились дрова – он погас. А запас «дров» у каждой пары разный, да и расходуют их с разной интенсивностью. Кто-то встречается каждый день, кто-то – раз в неделю, кто-то вообще общается через Интернет. Кто-то привносит в отношения что-то новенькое, бодрящее (ищет новые «дрова»), а кто-то использует то, что есть. Вот и получается, что у каждого свой срок.
К тому же, как ни странно, но многое зависит от физиологии и гормонального фона. Влюбленность, интенсивность ощущений и их длительность определяются именно конкретными особенностями организма.
Что происходит в твоем теле, когда ты влюбляешься?
Вырабатываются:
1. Фенилэтиленамины (ФЭА) – первые вестники созревающих чувств. Это настоящая атака на организм, в результате чего мы имеем то прекрасное ощущение «полета», розовых красок вокруг, «бабочек в желудке». У нас расширяются зрачки, ускоряется пульс, может скакать температура, снижается аппетит. И то, что в начале влюбленности плохо спится, – это тоже все происки ФЭА, их выброс приходится как раз на моменты, когда мы снова сталкиваемся со своим объектом симпатии.
2. Адреналин идет следом за ФЭА и помогает нам выдержать все «невзгоды на пути к любви». Мы можем не спать ночами, успевать и работать, и гулять с любимыми людьми, и совершать подвиги в их честь. Вся наша физиология мобилизуется, приводится в боевую готовность.
3. Амфетамины вырабатываются после адреналина и добавляют нам эмоций. «Американские горки» чувств – от бурной радости и криков о любви до ревности и смертельных обид. Амфетамины помогают нам увидеть друг друга со всех сторон, в плюсах, в минусах, в высокой резкости. Помогают отстоять свои границы и посмотреть, на что способен другой человек. Это встряска, придающая влюбленности особый оттенок страсти. Обычно именно амфетаминовый период самый запоминающийся.
4. Допамин – гормон креативности и риска. На эмоциональных «горках» вы уже вдоволь покатались, пора как-то урегулировать отношения. Под допаминовым воздействием пара принимает решение – рискнуть или не рискнуть быть вместе после всего того, что проявили амфетамины. Присутствие другого человека в жизни – это серьезный риск, с которым надо считаться. И здесь оба взвешивают – стоит ли оно того? Конечно, допамин как гормон риска подталкивает – стоит, стоит! Он облегчает принятие решения.
5. Эндорфины – приятный подарок в виде гормона радости. Организм считает, что вы с любимым уже достаточно друг друга изучили, можно немного успокоиться. И в кровь твою выбрасывается эндорфин – наслаждайся этим периодом затишья, нежности, уравновешенной радости. Если на этом этапе пара уже сформировалась окончательно, были пройдены все предыдущие гормональные проверки, то эндорфин помогает паре выстоять первые бытовые столкновения. Он сглаживает реакции, поддерживает настроение, поэтому часто даже когда люди начинают жить вместе, несмотря на очевидные нестыковки и проблемы – им хорошо.
Пятая фаза небесконечна. Гормональный фон выравнивается через 18–20 месяцев, и тут уже важно, что мы имеем на самом деле – в реальности, а не на уровне чувств. Если во время поддержки гормонов все притирки прошли успешно, пара уже срослась интересами и взглядами на жизнь – ей все нипочем. Влюбленные становятся партнерами, которые отлично проживут и без эмоциональных встрясок. Если же конфликты уладиться не успели, то наступает разрыв. Отсюда и пошла поговорка, что любовь, мол, живет три года.
Весь этот карнавал может остановиться на любой фазе. Если организм не выдерживает нагрузок, если он устал и ослаб, то эта гормональная атака может и не начаться в принципе – тогда человек не может влюбиться по-настоящему. Вроде и симпатичны ему люди, а «бабочек в желудке» нет. Точно также есть случаи, когда пятая фаза затягивалась на годы – это тогда, когда влюбленные не уставали ее поддерживать обоюдной заботой, а не просто кайфовали от собственных ощущений.
Для чего я все это тебе рассказала? Чтобы ты поняла, что эмоциональная близость – она же влюбленность – как раз таки и проходит параллельно со всеми выше описанными фазами. Ключевое слово – проходит. И если вовремя не перенаправить отношения по новым рельсам, на уровень «серьезных отношений», то она пройдет, кончится. И ты рискуешь однажды обнаружить, что уже не реагируешь на своего любимого с прежней нежностью. Или это может первым обнаружить он. У кого на что организма хватит.
Ну что ж, мы поговорили о физиологии, давай теперь вернемся к тому, как это все проходит на уровне мыслей и ощущений. Какие отличия эмоциональной близости от серьезных отношений? Заодно и проверь, на какой стадии на самом деле находишься (или находилась) ты со своими партнерами.
Давай подведем итоги.
В чем отличия эмоциональной близости от серьезных отношений?
1. Интенсивность чувств
Эмоциональная близость дает тебе потрясающую остроту ощущений и нежность к своему избраннику. Это волшебное время, романтичное и яркое, когда хочется кричать от полноты чувств. Серьезные отношения потому и называются именно серьезными, что роль эмоций уходит на второй план. Влюбленные превращаются в партнеров и начинают мыслить более трезво и по-деловому. Для кого-то как раз это и является проблемой – ты, моя дорогая подруга, задумывалась о том, почему именно «любовная лодка разбивается о быт» порой? Из-за того, что не осталось тех позитивных, вдохновляющих эмоций, которые были на старте. Сохранить их – вот в чем секрет.
2. От мечты к реальности
Влюбленные о многом мечтают и еще больше обещают – сама знаешь, как это бывает. Особенно с влюбленными мужчинами. И именно они, кстати, и боятся серьезных отношений, ведь обещания здесь уже приходится выполнять. Девушки обычно ответственнее и честнее, знают, на что идут. Для мужчин же серьезные отношения – это стресс и ответственность, к которой многие из них совершенно не готовы. Думаю, ты сама легко вспомнишь не одну и не две подобных ситуации.
3. Не ухаживания, а обязательства
То, что на стадии эмоциональной близости для тебя делают, – это ухаживания, это взаимопомощь. Мужчина делает для тебя что-то, потому что он хочет привлечь твое внимание, хочет как-то поучаствовать в твоей жизни. Когда наступают серьезные отношения, у него появляются именно обязательства. Он должен делать так и так, потому что вы так договорились, даже если он не сильно этого хочет. Например, в период влюбленности вы могли созваниваться десять раз на день, потому что хотелось услышать родной голос. Сейчас у вас есть уговор, что нужно обязательно созвониться вечером. Это уже – правило вашей пары. Как не превратить эти правила и традиции в тюрьму, из которой хочется сбежать, – вот в чем тонкость.
4. Не намеки, а серьезный разговор
Влюбленные флиртуют, общаются полутонами и намеками, не затрагивая такие темы, которые обсуждать дискомфортно. Отношения слишком радужные и слишком хрупкие, чтобы сталкивать их с действительно проблемными вопросами. Но когда речь идет о переходе к чему-то более серьезному – деваться некуда. Пара сталкивается с тем, что нужно решать дела, нужно обсуждать проблемы. Очень важно, чтобы ты со своим любимым научилась именно говорить. Не намекать или ждать чтения мыслей, а просто и понятно объяснять, в чем дело и что бы ты от него хотела. И, конечно, этому надо научиться и ему. Иначе – никак.
5. Не только досуг, но и рабочие будни
Влюбленные часто делят только досуг – особенно если еще не начали жить вместе (а как мы с тобой говорили, после старта совместной жизни отношения как раз начинают переходить на этап серьезных). Очень легко получать удовольствие от походов в кино, от ресторанов, совместного отдыха. Делить вместе дела, бытовые вопросы, работу – намного сложнее.
Серьезные отношения – это не просто новая ступенька. Это новый лестничный пролет – абсолютно новый уровень. Грамотно перейти сюда, не разрушив свою любовь, и удержаться тут – это искусство. Это то, что многим не удается и с третьего раза. Но именно о таких отношениях мечтают женщины. О том, чтобы вместе и в радость, и в беду, и при этом быть не просто опорой друг другу, но все-таки любить.
Знаешь, вспоминаю один рассказ из жизни, который заслуживает звания притчи. Поделюсь им с тобой.
«Пришел в отделение хирургии старый дедушка, лет за восемьдесят. Просит поскорее снять ему швы с пальца. Все доктора заняты, вышел к нему молоденький медбрат.
– Подождете полчаса? – говорит.
– Да мне бы быстрее, сынок. Опаздываю в больницу к жене своей. Мне ее кормить пора.
– А в котором часу она вас ждет?
– Да она меня и не ждет. У нее болезнь Альцгеймера, знаешь… Она даже не в курсе, кем я ей прихожусь.
– И вы все равно каждый раз к ней ходите? – удивился парень.
– Конечно, – кивнул головой старик и с неожиданной нежностью на лице улыбнулся, – она не знает, кто я. Зато я знаю, кто она…
В тот день молоденький медбрат узнал о любви и верности что-то новое».
Задачи эмоциональной близости
Ты можешь спросить меня: раз целью каждой из нас являются как раз серьезные отношения, то почему мы непременно начинаем с эмоций? Почему нельзя сразу договариваться о взаимных обязательствах и мыслить прагматично, чтобы не тратить время и свои душевные силы? Чтобы не переживать, что где-то на стадии перехода отношения могут не выдержать и рассыпаться в труху вместе со всеми надеждами, которые ты в них вкладывала?
Потому, дорогая моя подруга, без эмоциональной близости отношения рискуют и вовсе не завязаться. Близость нужна, чтобы:
Почувствовать человека
Потому мы и называем этот период близостью, что ты и твой партнер сближаетесь, открываете друг другу свои сердца и души. Вы общаетесь искренне и довольно откровенно, выкладывая то, что чувствуете. Конечно, мы не берем те случаи, где мужчина изначально лукавит, это уже просто клиника. Мы говорим о том, когда и девушка, и парень искренне влюблены и хотят что-то из этого выстроить. Есть такая присказка, что люди кричат, когда ссорятся, потому что их сердца далеки друг от друга, они друг друга не слышат. И наоборот – влюбленные ласково перешептываются, потому что их сердца рядышком, и им слышно даже легкий шепот.
Увидеть лучшие стороны друг друга
В этом есть что-то от рекламы. Ты видишь лучшее в своем партнере, видишь его плюсы, запоминаешь их. И потом, когда возникнут какие-то трудности, ты будешь знать, ради чего тебе их преодолевать.
Девушки могут со мной поспорить, мол, не лучше ли сразу резать правду-матку, чтобы не прятать кота в мешке. Нет, не лучше. Вот тебе пример: девушка, злая на мужчин из-за проблем в личной жизни, с ходу заявляет новому ухажеру: «Дорогой мой, я – та еще агрессивная стерва, будь к этому готов». После такой фразы любой здравомыслящий мужчина еще подумает, а надо ли оно ему. Но дело в другом. Может быть, именно с этим человеком ей не пришлось бы быть стервой. Может, он сумел бы разбудить в ней нежность, вернуть ей веру в любовь, и речь об агрессивности и вовсе не шла бы!.. Понимаешь?
Создать ощущение интимности
На этапе знакомства тебе хотелось узнать об этом человеке все. Потом, когда ты уже знала его лучше, ты понимаешь – а комфортно ли тебе с этим? Эмоциональная близость – это такая подушка безопасности, когда все еще можно откатить назад без больших потерь. И, кстати, многие откатывают – это правда. Отношения, прерванные на этом этапе, не худший вариант. Здесь еще нет общих дел и обязательств. Есть чувства, есть какие-то надежды, но их крушение легче пережить. Поэтому если что-то не так, если какие-то серьезные несовпадения обнаружились, лучше не тянуть силком своего избранника в серьезные отношения, надеясь, что там он все переоценит, а вернуться на первую ступень и поискать кого-то еще. Тут, главное, не бояться начинать сначала. И вообще – не бояться.