Это же отличный способ нажить себе невроз! Рецепт тому, кому это надо: ставь цель вне своей компетенции, а потом волнуйся «на здоровье», что она никак не желает приближаться. «Хочу, чтобы был мир во всем мире!», «Чтобы все вокруг были счастливы!», «Чтобы всегда светило яркое солнышко!» и «Чтобы люди понимали друг друга!»
Как некоторые умудряются ставить свое настроение в зависимость от мировых проблем? Как они могут отвечать за то, что не находится под их контролем? Хотя… иногда приходится.
...Соответственно, когда формулируете желательный результат, убедитесь, что у вас есть возможности для его достижения. Проверьте: каждый этап должен зависеть только от вас и находиться под вашим контролем . Не надо становиться рабом обстоятельств. Лучше быть единовластным хозяином собственной цели.
...До чего же люди любят изменять окружающий мир! Они тратят на это такую тьму ресурсов, что просто обидно. Обидно, что все эти ресурсы тратятся впустую! Мир настолько всеобъемлющ, что титанические усилия отдельных личностей оказываются только косметикой, легко смываемой рекой времени.
Изменять других – дело неблагодарное. В первую очередь потому, что другим такие изменения не нужны. Они могут быть нужны вам, но не им! Приложенные усилия – это ваша прихоть. И прихоть, как правило, бесполезная. Займитесь лучше собой! И тогда вы вдруг удивитесь, как разительно изменилось все вокруг…
...Он-то теперь знает. А вы?
После выхода книги «Игры, в которых побеждают женщины» ко мне стали часто обращаться за помощью в обустройстве личной жизни. Кому-то удавалось помогать лично, кого-то пришлось направить в «Консультарий» своего форума www.forum.duals.ru, где ими занялись наши консультанты.
При этом очень быстро выяснилось, что основная проблема консультирующихся в неверном запросе – они просили, чтобы я помог им сделать нечто с их возлюбленными, а между тем в помощи нуждались они сами. «Он мне НУЖЕН, и я хочу влюбить его в себя!» – так звучит типичный запрос.
И как мне объяснить, что влюбить в себя можно только того, в ком не нуждаешься ? А ведь это – закон . Потому что основной инструмент воздействия на другого – вы сами. И этот ваш – главный! – инструмент должен быть вам подвластен. Вас ничего не должно тянуть, разрывать, понуждать…
...Поэтому – освобождайтесь! И знаете, какой будет критерий настоящего освобождения от вашей мании? У вас исчезнет потребность в завоевании данного конкретного человека. Ваша цель влюбить в себя – трансформируется.
Понимаете, цель построить идеальные отношения существенно отличается от стремления завоевать Костика. Потому что, отвязавшись от Костика, мы перестаем от него зависеть. И тогда (может быть) он окажется среди тех, кто влюбился в вас. И вы просто выберете его. Или любого другого.
...Примените к себе! На любой из этих заказов можно задать и более мягкие вопросы: «Что лично вы можете для этого сделать?», «Как достижение этой цели зависит от вас?», «Сможете ли вы отвечать за ее выполнение?» Все эти вопросы возвращают нас к главному – цель должна относиться к нам и находиться под нашим личным контролем .
Тогда она станет реальней и достижимее.
«Нет предела совершенству!»
Когда вы придумываете для себя желаемый результат, задайтесь простым вопросом: «Как я пойму, что я его уже получил?» Не так уж и много людей серьезно относятся к этому вопросу. Между тем, если критерий успешности пьесы в заполнении зрительного зала, то его можно заполнять самыми разными способами.
Можно впасть и в другую крайность. Когда мы совершенно не представляем, как выглядит наша цель, то, получая желаемое, мы даже не замечаем этого и проносимся мимо нее. Мы бываем настолько заняты самим процессом поиска клада, что пропускаем несметные сокровища, о которых так долго мечтали.
Есть много прекрасных и при этом зачастую вечных целей. «Изучение иностранных языков». – Сколько языков вы хотите знать? Как вы поймете, что уже владеете изучаемым языком? «Самосовершенствование!» – В чем, как и до каких пределов? «Богатство!» – На каком уровне доходов вы собираетесь остановиться? «Счастье!» – А в чем вы привыкли его измерять?
...Цель должна быть подтверждаема с помощью органов чувств. Какой сигнал дадут вам ваши органы чувств, чтобы ознаменовать вашу победу? Когда мне уже можно начинать радоваться своему успеху? Именно так, иначе можно всю жизнь ощущать свою бедность, откладывая «на черный день» очередной миллиард долларов. Немного точнее: «Что я увижу, услышу или почувствую, когда достигну своей цели?»
...Пусть люди мучаются, зарабатывая третье высшее образование, не зная, куда приткнуть первые два… Пусть кто-то старательно учится острить, когда уже давно стал всеобщим посмешищем… А мы поставим «галочку» на этом пункте спецификации цели и перейдем к следующему.
Где, когда и с кем?
На решение некоторых задач можно потратить море усилий. Впустую. Стоит только забыть, что цель должна находиться в нужном контексте. Если мы не учли контекст , в котором будет действовать наш результат, мы не учли практически ничего. Потому что уместность чего угодно определяется именно местом его приложения. Окружением, временем – обстановкой.
То, что в одних обстоятельствах было бы для вас желанным, может погубить всю вашу карьеру в других. То, что уместно в одно время, не всегда пригодно в другое.
То, что в одних обстоятельствах было бы для вас желанным, может погубить всю вашу карьеру в других. То, что уместно в одно время, не всегда пригодно в другое.
...Невинное желание всегда сохранять радостное расположение духа в дни траура может вызвать всеобщее негодование. Как минимум – непонимание. Поэтому даже тогда, когда ваше желание кажется вам уместным всегда и во всем, спросите у себя: «Где, когда и с кем я этого хочу?» В любом случае это поможет ему приобрести более конкретные очертания. Учтите возможные обстоятельства, уточните время и место – уделите этому толику своего внимания, и вы еще не раз этому порадуетесь.
...Работа с парой была проведена замечательно. Единственное, что осталось без внимания консультанта, – контекст . Он-то и сыграл значительную роль. Вообще, контекст – штука очень занимательная! В некоторых случаях он буквально развязывает руки.
...И еще раз.
Здоровый сон ночью в постели полезнее, чем днем на работе. Громкий голос пригодится на трибуне, но не в читальном зале. Новейший мобильник в бане – не есть главное мужское достоинство. Нежные объятия на борцовском ковре помогут хуже, чем стальной захват. Прекрасные розы больше понравятся вашему начальнику, если это женщина… А микроволновая печь особенно хороша, когда в доме есть электричество.
Придумывая себе цель, учтите ее контекст. Определите, где, когда и при каких обстоятельствах она вам нужна, а при каких – нет. Конкретизируйте свой ответ настолько, насколько это вообще возможно. А результат от этого станет все более отчетливым и ясным.
Экологи советуют
«Ну и при чем тут экологи? – думает читатель. – Опять, что ли, про охрану окружающей среды от нее самой?» Отчасти он прав. Но для лучшего понимания придется сначала рассказать, как понимают экологию нэлперы:
...Кроме всего прочего, очень важно убедиться, что цель сохраняет все преимущества настоящего положения. Иначе говоря, ничего ли вы не потеряете, достигнув своей цели? Мне удалось устроиться на высокооплачиваемую работу. А как теперь со временем? Какие теперь отношения с родными, близкими, друзьями? Сколько теперь стоит минута моего отдыха? Что там насчет перспектив дальнейшего роста?
Ничего ли вы не лишитесь в процессе ее достижения? Поставили перед собой цель стать лучшим из лучших на выбранной стезе. А через несколько лет упорного труда вдруг обнаруживается, что у вас полно почитателей, но совсем нет ни друзей, ни семьи. Кто-то показался вам слишком примитивным, на кого-то не хватило времени, кому-то – душевной теплоты…
...Удастся ли вам сохранить все преимущества настоящего положения? Если нет, то согласны ли вы на подобный обмен? На самом деле это не такой уж и формальный вопрос. После него многие начинают слегка умерять свой пыл. По крайней мере – корректировать желаемый результат.
...Если подумать, преимуществ пока еще множество. Действительно ли вы хотите стать, скажем, сильнее? Маленькому и слабенькому многое позволительно. Стал взрослее – оказался загружен работой и ответственностью. Бессилие – это прекрасный способ оправдать свое безделье.
...Требование «не навреди» – это один из основополагающих принципов НЛП – критерий экологичности заявленного результата. Когда мы соблюдаем экологию, мы отдаем дань сложности и многогранности нашего мира. Мы учитываем взаимосвязанность всех процессов, происходящих в нашей жизни. Совершая экологичные изменения, мы проявляем уважение к уже установившемуся равновесию в этой сложнейшей системе. И она отвечает нам взаимностью, поддерживая и подкрепляя наши достижения.
...Экология – это взвешенный учет мнений каждой из заинтересованных сторон. Интересы порою настолько тесно переплетены, что требуется воистину дипломатическое искусство, чтобы все остались довольны реформами. Попробуйте сместить время движения одного из электропоездов. Сколько придется потом согласовывать по всей стране? Сколько разных людей это затронет? Какие силы будут брошены на «латание дыр» в расписаниях? Зато когда все мнения учтены – действуйте на здоровье!
Экология – это о том, как, строя одно, не разрушить другое. Как, наслаждаясь «раем в шалаше», потихоньку строить прочный дом. Мы ищем те пути, что позволяют избавляться от «вредных привычек», оставляя их действительно полезные свойства.
...Вы никогда не задумывались почему вредные привычки оказываются настолько стойкими? Именно потому, что люди научились совершенно уникальным образом их использовать. Поведение, уже изначально имевшее позитивное намерение, «обросло» дополнительными преимуществами. А нэлперы подобрали им соответствующее название – вторичные выгоды .
Самое забавное, что, как только все вторичные выгоды учтены, начинают происходить самые настоящие чудеса.
...В самом деле, для чего плакать, когда все равно некому пожалеть?
Давайте попрактикуемся в выявлении вторичных выгод , чтобы оценить значительность их вклада в дело сохранения привычек. Самый проработанный в этом плане вопрос – курение. В совершенно произвольном порядке перечисления можно сказать, что сигарета часто: помогает успокоиться и взбодриться, расслабиться и собраться. Сделать вовремя перерыв в процессе работы, приступить к ней, притупить или нагулять аппетит, завязать или завершить разговор. В том числе – с начальником в курилке.
С помощью сигареты можно продемонстрировать утонченность манер или же, наоборот, – крутость. Дети от школьного до пенсионного возраста часто используют ее, чтобы подчеркнуть свою взрослость и важность. С ней легче завести новые интересные знакомства, адаптироваться в новом коллективе. Согреться зимой и отпугнуть комаров летом. Занять время и занять руки. Потянуть время…
Список вторичных выгод можно было бы продолжить, но дело в том, что я – не курю. Поскольку пользуюсь другими средствами для тех же целей.