Большая книга лидера от монаха, который продал свой «феррари» (сборник) - Робин Шарма 51 стр.

Общению душ и сближению людей способствует совместный смех и веселье, но еще больше способствует совместное сострадание. Если бы все люди мира могли собраться хотя бы на полчаса и вместе ощутить и разделить страдания, которые претерпели каждый в течение своей жизни, то вражда и войны прекратились бы навек. Мы все стали бы друзьями. На Земле воцарился бы мир.

Существует простой и действенный способ победить привычку к тревоге. Я в шутку называю его «совещание с собой». Если тебя что-то беспокоит и тревожит, ты наверняка знаешь, что тревожные мысли навязчивы, мешают жить и не дают работать, отравляя каждую минуту. Отведи себе в дневном расписании какое-то время и посвяти его исключительно тревогам. Например, пусть это будет минут пятнадцать перед сном. Полностью погрузись в свои проблемы, как следует обдумай их, можешь о них тревожиться и переживать. Но, когда «совещание с собой» истечет, переключайся мыслями на что-то другое и займись чем-нибудь плодотворным, например, сходи прогуляться на природу или почитай вдохновляющую книгу или побеседуй по душам с близким другом, которому ты доверяешь. Если в течение дня на тебя нападет тревога, запиши то, что тебя беспокоит, в блокнот, и скажи себе: «Я откладываю это до совещания с собой, я подумаю об этом потом». Позже, когда настанет время анализировать тревоги, перечитай свои записи. Этот метод прост, но работает великолепно. Он поможет тебе тратить на тревоги и беспокойство все меньше времени. А в конечном итоге ты отвыкнешь тревожиться вообще.

И ты, и я, и все мы живем в век доступных знаний. Нам от рождения дано огромное преимущество, которым грех не воспользоваться. Ты можешь общаться с любым великим человеком, и неважно, в каком веке он жил, главное, что тебе доступно его наследие. Если пожелаешь, у тебя есть возможность ежедневно беседовать с великими писателями, философами, учеными, путешественниками, финансистами, духовными лицами. Чтобы подружиться с ними, тебе всего лишь надо открыть книгу, включить диск или фильм. Начни общаться с великими прямо сегодня – и уже с завтрашнего дня, чем дальше, тем больше, ты будешь накапливать мудрость, милосердие и другие прекрасные качества.

Чем больше возможности ты дашь страху выйти на поверхность, тем скорее он тебя покинет. Не загоняй свои страхи в подсознание, вытащи их, обдумай, проработай, и тогда они уйдут. Чем больше ты говоришь о страхах и анализируешь их, тем быстрее они выйдут на свет и ты сможешь распознать их суть и проститься с ними.

Отныне воспринимай семью как сплоченный коллектив, общину, источник основной части твоего личного удовлетворения. Лучшие мгновения в жизни – те, которые проводишь с близкими и любимыми. Осознай, что благодаря семье ты способен глубже понять самого себя и обрести мудрость, знания, интуицию. Благодаря семье ты станешь человечнее и реализуешься как личность. Лидерство в жизни начинается с семьи. Семья – прочный фундамент твоих успехов. Строительная аналогия подходит как нельзя лучше: если фундамент прочен, здание будет стоять крепко и долго, и его можно выстроить очень высоким.

Лучший стимул, чтобы твои дети выросли такими, какими бы ты хотел их видеть, – это твой личный пример. Стань им образцом для подражания. Все дети свято верят, что их родители всегда поступают правильно. Регулярно и во всем подавай детям пример правильных поступков, мудрых и достойных. Дети впитывают твои ценности и убеждения. Все твои плохие привычки, страхи и недостатки они тоже перенимают. Помни: дети следят за каждым твоим движением и словом.

Декабрь. Путь к гармоничной семье. Радуйся жизни

Два драгоценных дара ты можешь дать своим детям: первый – это мудро проводить с ними время, способствуя их развитию, а второй – служить им достойным примером.

Говорить правду – значит говорить от всего сердца. Слишком часто люди предпочитают говорить лишь то, что от них хотят услышать окружающие. С помощью слов они манипулируют и управляют – и это вместо того, чтобы выражать свои подлинные чувства, выстраивать взаимопонимание и добиваться любви. Если ты постоянно говоришь не то, что думаешь и чувствуешь, ты живешь бесчестно. Говори только то, что думаешь, чувствуешь и во что веришь, и тогда ты исполнишь свое жизненное предназначение. Говори правду, даже если голос у тебя дрожит.

Чтобы тебе помогли, ты должен сначала помочь сам. Будь подобен Солнцу: оно отдает все, что может, не скупясь, и потому в ответ к нему тянутся цветы, травы и деревья.

Малые дела понемногу складываются в большие достижения. Подумай, какие малые дела ты можешь совершить, чтобы укрепить связь между собой и близкими? Какие добрые поступки и красоту ты можешь предложить дорогим тебе людям, чтобы озарить их день? Чем больше ты сострадаешь и отдаешь, тем лучше становится тебе самому.

В наш лихорадочный век всеобщей спешки, суеты и скоростей почему-то сложилось представление, будто слушать – это просто ожидать, пока собеседник закончит говорить и позволит сказать тебе. Умение слушать – в наши дни практически забытое искусство. Между тем оно – залог взаимного доверия в семье. Умение внимательно и сочувственно слушать обогатит духовную жизнь семьи так, как ты даже и не помыслить не мог. Когда ты ведешь себя как настойчивый и инициативный слушатель, то ты полностью сосредотачиваешься на словах и переживаниях собеседника, ты сочувствуешь ему и переживаешь за него. Такое внимание и участие посылают собеседнику сигнал, что ты его уважаешь, ценишь и заинтересован в его мыслях, словах и чувствах. В свою очередь, благодаря этому сигналу между вами растет и крепнет взаимное доверие, и ваши отношения улучшаются.

Сосредоточься на том, чтобы перестроить свое отношение к себе. Разберись, что ты любишь и что для тебя важнее всего. Осознай, каковы твои приоритеты – именно твои, а не те, которые тебе навязывали с детства. Прислушайся к голосу сердца, оно подскажет верный ответ. И помни: ты не можешь отдать то, чего у тебя нет. Чтобы полюбить окружающих, нужно сначала полюбить себя.

Умение прощать – это акт высокой духовности и личного мужества. Кроме того, это один из лучших способов повысить качество своей жизни. Знай: каждую минуту, которую ты посвятишь обиде, ты отнимаешь от более достойного времяпрепровождения, например, от общения с теми, кто делает тебя лучше.

Если долго обещать то, что не сможешь сделать, это превратится во вредную привычку. Проблема в том, что, когда не держишь слово, утрачиваешь доверие окружающих. А если ты утратил доверие окружающих, то у тебя рушатся отношения с ними. Поэтому будь человеком слова, не давай пустопорожних обещаний. Обещай только то, что можешь выполнить, и выполняй свои обещания. Этот простой принцип дает потрясающие результаты: тебя все будут уважать, любить и ценить.

С леди, чтобы слова у тебя не расходились с делом. Слово – не воробей, вылетит – не поймаешь. Твои поступки всегда красноречиво свидетельствуют как о тебе, так и против тебя. Если ты во всеуслышание утверждаешь, что семья для тебя на первом месте, а сам большую часть дней пропускаешь семейные сборы ради деловых встреч, то твои слова недорого стоят и семья на деле для тебя на последнем месте. Можешь сколько угодно проповедовать пользу чтения и хороших книг для детей, но, если на практике ты суешь им комиксы, игры и телевизор, да и сам развлекаешься так же, значит, в пользу книг ты на деле не веришь.

Твой главный родительский долг – создать в семье доверительную атмосферу. Доверие – это краеугольный камень любой крепкой, сплоченной и любящей семьи.

Пестовать и беречь дружбу – один из вернейших путей стать счастливее и духовно богаче. Ученые установили: те, у кого крепкая любящая семья и широкий круг друзей, живут дольше, смеются чаще и беспокоятся реже. Но друзья, как и все хорошее в жизни, требуют времени, сил и внимания. Чтобы построить прочные дружеские отношения, тебе нужно решиться выйти из зоны комфорта, разбить лед в общении с малознакомым человеком, сблизиться с ним и проявить душевную теплоту. Если ты посеешь семена дружбы, то пожнешь богатый урожай прекрасного общения и поддержки.

Хотя быть родителем – огромная радость, но это еще и колоссальная ответственность. Тебе следует постоянно развиваться и духовно расти, оттачивая свое родительское мастерство, умение быть хорошим отцом или матерью. Нельзя просто надеяться, что ты воспитываешь детей правильно и что они сами по себе вырастут умными, заботливыми и любознательными взрослыми. Возьми инициативу в свои руки, совершенствуйся как родитель: посещай семинары, читай литературу, слушай аудиокниги, – словом, впитывай мудрость опытных специалистов по педагогике и психологии. Наберись отваги и примени полученные знания на практике – только так ты сумеешь определить, какие воспитательные методы лучше всего сработают именно в твоей семье. Помни: детство твоих отпрысков никогда не повторится. Поэтому не полагайся в их воспитании на «авось» и начни действовать.

Хотя быть родителем – огромная радость, но это еще и колоссальная ответственность. Тебе следует постоянно развиваться и духовно расти, оттачивая свое родительское мастерство, умение быть хорошим отцом или матерью. Нельзя просто надеяться, что ты воспитываешь детей правильно и что они сами по себе вырастут умными, заботливыми и любознательными взрослыми. Возьми инициативу в свои руки, совершенствуйся как родитель: посещай семинары, читай литературу, слушай аудиокниги, – словом, впитывай мудрость опытных специалистов по педагогике и психологии. Наберись отваги и примени полученные знания на практике – только так ты сумеешь определить, какие воспитательные методы лучше всего сработают именно в твоей семье. Помни: детство твоих отпрысков никогда не повторится. Поэтому не полагайся в их воспитании на «авось» и начни действовать.

Мы все связаны на незримом уровне. Все мы братья и сестры, которые принадлежат к одной семье. Наша разобщенность и чужеродность друг другу – лишь иллюзия. Мудрецы твердят нам об этом уже не первое тысячелетие: мы все родня друг другу, и если ты причиняешь вред кому-то, то ты причиняешь вред и себе. Старайся быть как можно добрее.

Ах, как легко усвоить вредную привычку обижать близких! Ты критикуешь своего близкого за то, как он ест или за его манеру говорить, придираешься к мелочам, винишь его из-за пустячных промашек. Но мелочи, если их рассматривать в лупу, кажутся больше. Если ты будешь сосредотачиваться на маленькой слабости своего близкого, она в твоем сознании разрастется до гигантских масштабов – и вот ты уже решаешь, будто это серьезный недостаток. Чтобы жить мудро, мирно и счастливо, осознай: вся прелесть людей в их разнообразии и непохожести. Отношения, компании, общины, кружки, целые нации появляются не благодаря общим чертам, а благодаря различиям, которые делают нас неповторимыми. Поэтому не выискивай поводы для критики, а уважай неповторимые свойства каждого человека.

По-настоящему деликатный и скромный человек – это подлинное сокровище. Своим присутствием он облагораживает окружающих. Будь скромен и деликатен, показывай людям, что уважаешь их, и своим примером напоминай им, насколько лучше может стать каждый. Кроме того, твое скромное поведение покажет людям, что ты готов принять новые знания и готов выслушать собеседника. Чем ты совершеннее как личность, тем меньше тебе нужно самоутверждаться перед другими.

Недаром говорят, что смех лучше всего сближает сердца. Когда ты смеешься вместе с кем-то, то все социальные барьеры рушатся, и начинается прямое непосредственное общение. Поэтому совместный смех – драгоценные мгновения.

Когда ты винишь других за то, что тебя гневит или раздражает, ты теряешь драгоценный шанс побольше узнать о тенях, которые управляют тобой. Ты отказываешься от возможности самопознания, от того, чтобы погрузиться в глубины своего «я» и избавиться от гнетущих тебя страхов, которые можно излечить. Если ты винишь других – ты оправдываешь себя, ищешь предлоги не работать над собой.

Пойми: самое благородное деяние, которое в твоих силах, – это помогать людям, делиться с ними любовью, теплом и вниманием. Восточные мудрецы называют это «разрушать стены самости». Суть в том, чтобы размыть границы своей личности, думать в первую очередь не о себе, а о высших целях. Делись временем, энергией, – это твои самые главные ценности.

Ежедневно проявляя сострадание и доброту на деле, ты обогащаешь свою жизнь. Возьми за правило каждое утро размышлять о том, что доброго и полезного ты можешь сделать для окружающих сегодня. Искренние слова поддержки и похвалы тому, кто их меньше всего ожидал, поддержка друзей в трудный час, маленькие знаки внимания близким – просто так, без особых поводов – все эти мелочи складываются в радостную и гармоничную жизнь.

Проживай детство своих отпрысков вместе с ними. Для ребенка очень важно, чтобы родитель был частью его детства. Какой смысл карабкаться к вершинам успеха, если ты упустил первые шаги собственных детей?

Мы живем в странном мире, где ты можешь за несколько секунд отправить письмо в другое полушарие, но при этом тебе не достает мужества сделать несколько шагов, чтобы познакомиться с новым соседом. Ты проводишь больше времени у телевизора, чем общаясь с детьми. Ты твердишь, будто хочешь изменить мир, но не в силах измениться сам. А потом, на закате жизни, ты вдруг осознаешь, сколько прекрасных возможностей упустил, сколько раз мог поделиться добротой и теплом, но не сделал этого, и какой личностью мог бы стать и не стал. Но когда ты спохватишься, будет уже слишком поздно.

Любовь – вот чего тебе нужно как можно больше, причем во всех ее проявлениях. Тебе нужно больше любить свою работу, природу, близкое окружение и, наконец, главное – тебе необходимо больше любить самого себя. Только тогда ты сможешь делиться душевным теплом с окружающими. Каждый твой поступок должен быть согрет любовью.

Если ты не простил какого-нибудь обидчика, считай – ты все равно что несешь его на спине всю жизнь. А это тяжкий груз. Стоит тебе простить, и груз исчезнет, и тебе станет легче идти вперед по жизненному пути, к намеченным целям. Ты станешь свободнее и совершеннее как личность.

Простить человека – вовсе не значит смириться с его проступком или потворствовать ему. Прощая, ты признаешь, что в трудную минуту всякий может оступиться и поступить скверно. Постарайся понять, что обиды и вред наносят только те люди, которых кто-то уже обидел, и что бьет только побитый. Тот, кто не любит сам себя, не в состоянии полюбить окружающих. Тот, кто не уважает и не ценит себя, – не ведает, что такое уважение к людям.

Задумайся, насколько счастливее был бы каждый житель Земли, если бы ежедневно выкраивал хотя бы минутку на то, чтобы помочь другим. Когда посвящаешь себя благоденствию человечества, твоя жизнь становится полнее, гармоничнее и счастливее. Помогая другим исполнить и воплотить их мечты, ты делаешь себе щедрый подарок. Увы, мало кто это понимает, но ты теперь знаешь и будешь впредь помогать людям.

Начни относиться к жизни по-новому, оглянись на прожитые годы и порадуйся всем чудесам, которые встретил и встречаешь на пути. Пробудись – и ты обретешь данное тебе от рождения умение добиваться всего, чего захочешь. Стоит тебе пробудиться, и вся Вселенная поспешит к тебе навстречу и вознаградит за старания.

Сделай все возможное, чтобы развить у себя любовь к жизни. Находи время на простые радости жизни, – те самые, которыми ты так дорожил в детстве. Увы, мы не ценим их, пока не потеряем.

Жизнь – хрупкая штука. Она – бесценное сокровище, которое ты должен беречь и применять с пользой, а не тратить попусту. Жизнь дается один раз, поэтому почитай ее как священный дар.

С подлинным старанием пестуй в себе постоянную благодарность и ожидание лучшего. Мечтай о великих свершениях, но в то же время не пренебрегай настоящим мгновением. Дорога так же хороша, как и цель, к которой идешь. Когда ты настроишься на подобный лад, жизнь вознаградит тебя успехом и процветанием.

Жизнь – это игра. Не воспринимай ее слишком серьезно. Играй, радуйся, танцуй, смейся, люби. И старайся смотреть на все объективно.

Пока ты одолеваешь путь к намеченным целям и воплощению своей мечты, в дороге не ведай уныния и скуки. Радуйся, играй, ищи смешное и веселое, прекрасное и забавное, неповторимое и трогательное. Держи глаза широко раскрытыми. Красота и гармония есть во всем сущем. Сегодняшний день и этот миг, который мы делим с тобой – щедрый дар природы. Сохраняй любопытство, жизнерадостность и одухотворенность. Сохраняй преданность своему делу и мечтам, бескорыстному служению людям и своим идеалам. Получай от жизненного пути удовольствие и цени его, потому что твоя жизнь – это подлинное сокровище.

Примечания

1

Пер. Раисы Синельниковой

2

Ретрит – «уединение», «удаление от общества» – английское слово, вошедшее в русский язык как международное обозначение времяпрепровождения, посвящённого духовной практике.

3

Марк Аврелий. Размышления. Пер. А. Гаврилова

4

Пер. С. Сухарева

5

Генри Лонгфелло. Псалом времени. Перевод И. А. Бунина. – Прим. перев.