Информационное воздействие этой книги сводится к следующему:
● вытеснение из вашей психики вредных для вас установок и вредной для вас информации;
● перекрытие доступа к вашей психике вредных для вас установок и вредной для вас информации;
● внедрение в вашу психику полезных для вас установок и полезной для вас информации;
● обучение вас принимать эффективные решения.
По отношению к депрессии у вас может быть два варианта действий (рис. 1): оставить ее или преодолеть. Для того чтобы оставить у себя депрессию, никак напрягаться не нужно. Вообще можно ничего не делать. Любой слабый, самый слабый человек справится с такой задачей. Для того чтобы остаться депрессивным, сила не нужна. Депрессия – удел слабых. Что будет с этими слабыми в результате депрессии? Ясно что: мучения и смерть. Лично мне это не интересно. Я пишу для тех, кто хочет преодолеть депрессию, а значит, стать сильными. Другого выхода, кроме пути силы, для тех, кто хочет выздороветь, нет. Это следует из всех законов физики, физиологии, психологии и, наверное, еще многих других наук. Если вы находитесь на дне ямы, потребуется приложить силу, чтобы оттуда выбраться. Вот сейчас вы находитесь на дне ямы в вашей жизни, в вашей судьбе. Это – дно, хуже, наверное, некуда. Если вы не приложите усилий, не накачаете свою психическую и физическую силу, вы там, на дне этой ямы, и останетесь, так там и помрете.
Рис. 1. Что можно сделать с депрессией
Итак, если вы приняли решение быть сильным (ибо для преодоления депрессии и подъема по социальной лестнице обязательно надо быть сильным), прекратить свои страдания и избавиться от депрессии, читайте дальше.
Что конкретно внедряется в вашу психику
Поводом для возникновения депрессии, как правило, служит нехватка чего-либо. Даже избыток чего-либо отрицательного, ведущего к депрессии, можно представить как недостаток противоположности того, что имеется в избытке. Например, избыток стресса – недостаток стрессоустойчивости; избыток занятости – недостаток свободного времени; избыток унижения (если есть хоть какое-то, не равное нулю, унижение, оно всегда в избытке, так как унижение вообще не должно присутствовать в вашей жизни) – недостаток силы; избыток (наличие) болезни – недостаток здоровья и т. п. Не важно, чего вам не хватает. Вообще, любой, даже самый владетельный, богатый и успешный человек может найти что-то такое, чего ему не хватает. Для выхода из депрессии и дальнейшего избегания ее важны: ваша установка на превосходство над другими, ваша сила, ваше умение идти к цели, несмотря ни на что, и наличие у вас этой цели, ради которой вы живете. Все эти основные информационные блоки отражены на пирамидальной структуре информации, внедряемой в вашу психику с помощью этой книги (рис. 2).
Рис. 2. Пирамидальная структура информации, внедряемой в вашу психику с помощью этой книги
Мы сначала, прямо сейчас, пройдемся по этой структуре сверху вниз и снизу вверх, не вдаваясь в подробности – просто познакомимся с ней. А потом рассмотрим каждый блок подробнее.
В предыдущей главе я уже задавала вам вопросы типа: «Для чего вы живете?», «Что в вас такого ценного, чтобы кому-то была нужна ваша жизнь?», «Чего вы достигли?» и т. п. Вероятно, эти вопросы даже вызвали у вас обострение депрессии. Ничего, информационное воздействие, как правило, дает сначала обострение недуга, зато потом излечивает навсегда. Я думаю, что раз вы находитесь в депрессии и не считаете нужным жить, значит, вы не можете ответить на заданные мною вопросы о том, чем ваша жизнь полезна. Это объясняется отсутствием цели в вашей жизни. Глобальной цели, ради достижения которой стоит жить и пойти на все. Я не сторонница христианской религии, в которой жизнь человека ценна просто потому, что она пока есть. Практика показывает, что на самом-то деле жизни разных людей имеют разную ценность. Ну, вот кто станет бороться за жизнь бомжа или даже просто бедного и невлиятельного человека? Кому он нужен? Кто станет по нему горевать, особенно если он одинок? А представьте, заболеет президент или просто богатый и влиятельный человек или известный артист. Да лучшие врачи станут бороться за его жизнь, да в прессе станут публиковать бюллетени о состоянии его здоровья, да в случае его смерти с ним придет попрощаться масса народу, да и после смерти его еще долго будут вспоминать.
Есть жизни, которые не имеют ценности или ценность которых низка и по ощущению обладателя этой жизни и по мнению общества. Обычному, нерелигиозному, человеку всегда для ощущения ценности и нужности своей жизни требуется достигать цели, ощущать свою избранность, превосходство в чем-то над другими, в том числе превосходство за счет достижения целей, которых не смогли достичь его знакомые. Очень хорошо это свойство человека описал Виктор Суворов в своей книге «Аквариум». В этой книге Виктор Суворов приводит свой разговор с генерал-полковником ГРУ, принимавшим его, Виктора Суворова, на работу в эту секретную и могущественнейшую организацию. Я приведу здесь цитаты из книги «Аквариум» и выделю в этих цитатах жирным шрифтом то, что считаю наиболее важным для нашей темы. Вот слова генерал-полковника ГРУ Советского Союза (то, что можно было отбросить как не относящееся к нашей теме, я заменила многоточием): «…в ГРУ и КГБ очень редко находятся люди, бегущие на Запад. <…> Все они несчастны. Это не пропаганда. 65 процентов невозвращенцев из ГРУ и КГБ возвращаются с повинной. Мы их расстреливаем. Они знают это – и все равно возвращаются. Те, которые не возвращаются в Советский Союз по собственной воле, кончают жизнь самоубийством, спиваются, опускаются на дно. Почему? <…> Тут, в Советском Союзе, каждый из нас – член высшего сословия. Каждый, даже самый незначительный офицер ГРУ – сверхчеловек по отношению ко всем остальным. Пока вы в нашей системе, вы обладаете колоссальными привилегиями в сравнении с остальным населением страны. <…> Некоторые из нас бегут на Запад в надежде иметь великолепную машину, особняк с бассейном, деньги. И Запад платит им действительно много, но, получив „мерседес“ и собственный бассейн, предатель вдруг замечает, что все вокруг него имеют хорошие машины и бассейны. Он вдруг ощущает себя муравьем в толпе столь же богатых муравьев. Он теряет чувство превосходства над окружающими. Он становится обычным, таким, как все. Даже если вражеская разведка возьмет этого предателя на службу, все равно он не находит утраченного чувства превосходства над окружающими, ибо на Западе служить в разведке не считается высшей честью и почетом. Правительственный чиновник, козявка, и ничего более». Обычный, нерелигиозный, человек, если не может достичь ни одной своей цели, впадает в депрессию, если он только не оглушен алкогольным или наркотическим опьянением (что нисколько не лучше депрессии). Видя, что он не может почему-то достичь своих целей, человек, в конце концов, вообще отказывается их перед собой ставить. Получается жизнь без цели. А жизнь без цели бессмысленна, если, конечно, вы не одурманены информационным опиумом для народа – религией, алкоголем или наркотическими веществами.
Вот так вы и приходите к выводу о ненужности вашей жизни и к депрессии. У человека, придерживающегося христианской религии, не может быть депрессии с суицидальными наклонностями просто потому, что он ценит свою жизнь только за то, что она есть, и радуется всему. Ему не нужно достигать цели и ощущать свое превосходство над окружающими, чтобы ощущать ценность своей жизни и быть счастливым.
Поскольку, читатель, у вас депрессия, вы явно не религиозный фанатик. Судите сами, если вам незачем жить, у вас нет цели жизни, это означает, что у вас зато всегда есть угроза депрессии. Даже если вы произведете «косметический ремонт», заглушив симптомы депрессии чем-нибудь, например, психотропными препаратами, получив небольшое кратковременное облегчение, вы никогда не сможете быть уверены в том, что депрессия больше не вернется. Вам же незачем жить! Эта информация прочно сидит в вашем сознании и подсознании и провоцирует такие ваши поступки, которые приносят вам вред, провоцирует угнетенное состояние и суицидальные мысли – в вашем мозгу работает программа самоуничтожения! Итак, наличие цели, ради которой стоило бы жить, обязательно. Пусть даже это будет месть. Главное, чтобы цель у вас была. Ниже мы подробнее поговорим о том, каким образом наиболее выгодно ставить цели. А сейчас пока в качестве упражнения 1 попытайтесь придумать что-то такое, что, в принципе вы хотели бы иметь или сделать, образ жизни, который вы хотели бы вести. Пусть это будет даже что-то фантастическое. Что сможете, то и синтезируйте.
Вот так вы и приходите к выводу о ненужности вашей жизни и к депрессии. У человека, придерживающегося христианской религии, не может быть депрессии с суицидальными наклонностями просто потому, что он ценит свою жизнь только за то, что она есть, и радуется всему. Ему не нужно достигать цели и ощущать свое превосходство над окружающими, чтобы ощущать ценность своей жизни и быть счастливым.
Поскольку, читатель, у вас депрессия, вы явно не религиозный фанатик. Судите сами, если вам незачем жить, у вас нет цели жизни, это означает, что у вас зато всегда есть угроза депрессии. Даже если вы произведете «косметический ремонт», заглушив симптомы депрессии чем-нибудь, например, психотропными препаратами, получив небольшое кратковременное облегчение, вы никогда не сможете быть уверены в том, что депрессия больше не вернется. Вам же незачем жить! Эта информация прочно сидит в вашем сознании и подсознании и провоцирует такие ваши поступки, которые приносят вам вред, провоцирует угнетенное состояние и суицидальные мысли – в вашем мозгу работает программа самоуничтожения! Итак, наличие цели, ради которой стоило бы жить, обязательно. Пусть даже это будет месть. Главное, чтобы цель у вас была. Ниже мы подробнее поговорим о том, каким образом наиболее выгодно ставить цели. А сейчас пока в качестве упражнения 1 попытайтесь придумать что-то такое, что, в принципе вы хотели бы иметь или сделать, образ жизни, который вы хотели бы вести. Пусть это будет даже что-то фантастическое. Что сможете, то и синтезируйте.
Кстати, а вдруг, если вы запишете свою фантазию, у вас получится фантастический рассказ? А вдруг это начало вашей будущей успешной писательской карьеры? Вам ничего не хочется, а хочется только умереть? Ну, неправда. Вы же купили эту книгу, значит, пытаетесь выжить. Значит, хотите жить. Вот и подумайте, ради чего вы захотели бы жить. Не важно, что вы не представляете, как этого достичь. Пока чисто теоретически. Определите область жизненных интересов, которая оказалась для вас самой важной: какую область жизненных интересов затрагивает ваша виртуальная картинка? Карьеру? Здоровье? Любовь? Шикарный дом? Кучу денег? Славу, известность? Что? А может, вам и не надо что-то придумывать? Может, у вас все-таки есть цель, которой вы желали бы достичь. Просто вы считаете достижение ее чем-то нереальным. Так вспомните об этой вашей цели. В конце концов, это же вас ни к чему не обязывает. И опять же определите, какую сферу жизненных интересов эта цель затрагивает больше всего.
Ваша задача – определить наиболее важную для вас сферу жизненных интересов. Например, для меня – известность, слава, карьера, богатство. Для какой-то дамы – любовь, семья. Я это к тому, что очень мало людей могут реализовывать себя сразу в нескольких сферах интересов. Вы сейчас находитесь в ослабленном состоянии и, давайте реально смотреть на вещи, не сможете бежать сразу во всех направлениях. Вам необходимо пока что сосредоточиться на достижении одной цели, самой важной для вас.
Даже две, не говоря уже о большем количестве, цели вам будет осуществить нереально. Это свойственно не только людям ослабленным, как вы, депрессией, но и вообще практически всем человеческим особям. Посмотрите вокруг: почти нет таких людей, которые добились бы одинаково значительных успехов во всех сферах бытия. Например, успех в карьере, так нелады в семье или вообще в личной жизни. И наоборот. Есть деньги, но нет здоровья (бывает и такое). Есть здоровье, но нет денег (и такое бывает). Есть деньги, но нет образования. Есть образование, но нет денег. Есть прекрасная фигура, но нет семьи. Есть семья, но есть ожирение. Так можно перечислять до бесконечности. В общем, давайте с вами вытянем сперва самую главную, приоритетную для вас самореализацию на приемлемый уровень. А там дальше видно будет. Скорее всего, движение к самой главной цели уже обеспечит вам отсутствие депрессии, а достижение ее – вообще радость и счастье. Потом сможете уже самостоятельно ставить какие угодно цели перед собой и достигать их. Ставить новую цель надо всегда, когда достигнута предыдущая. Только чего-то достигли – сразу новую цель ставьте. Без цели не существуйте ни секунды. Не оставляйте депрессии лазеек!
Ваша цель не будет достигнута, если вы не научитесь идти к ней, несмотря ни на что. Вот вспомните, было ли такое, что вы ставили перед собой какую-то цель, хотя бы предполагая, что вот неплохо было бы сделать то-то и то-то, стать таким-то и таким-то, а потом этой цели не достигали. Вот появился какой-то отвлекающий фактор – и вы на него отвлеклись и не занимаетесь своей целью. Действуя так, вы никогда никакую цель, кроме деградации, не достигнете. В качестве отвлекающих от достижения факторов может быть что угодно: и нарушение вашего здоровья, и нарушение душевного состояния в результате срабатывания какого-то «спускового крючка» депрессии, и какие-то внешние обстоятельства, вторгающиеся в вашу жизнь, и даже какие-то приятные события вроде наклевывающегося романа с особью противоположного пола, и просто ваша лень, и усталость, и желание расслабиться и заняться чем-то более приятным. Не счесть вариантов отвлекающих факторов – вплоть до землетрясения, наводнения и ядерного взрыва.
Вспомните русские народные сказки. Вот идет или едет русский богатырь или Иван-царевич или Иван-дурак к какой-то своей цели, например, за драконовой жизнью. И дает ему напутствие какая-нибудь баба-яга или Василиса Прекрасная: «Что бы ни случилось, никогда не оборачивайся. Кто бы тебя ни позвал, ни окликнул, не оборачивайся. Будет пред тобой река широкая, тебе будет казаться, что ты не сможешь ее переплыть, а ты все равно войди в эту реку и начни ее переплывать, и окажется, что это – не река вовсе, а маленький ручеек. Вот возникнет перед тобой чудище страшное, а ты не бойся, иди вперед, и окажется, что это – вовсе не чудище, а ласковый котик. Вот возникнет перед тобой дремучий лес, и покажется тебе, что конца и краю этому лесу нет, и захочется тебе повернуть назад, а ты войди в этот лес, и окажется, что не лес это вовсе, а травушка-муравушка, легко стелющаяся под твои ноги».
Мудрые советы дают нам старинные сказки. Я присоединяюсь, читатель, к этим наставлениям и советую вам ассоциировать себя (вне зависимости от вашего пола) с тем сказочным русским богатырем, который, получив такое напутствие, идет к своей цели, невзирая ни на что. Вы постоянно должны быть сосредоточены на своей цели. Даже если вы заняты рутинным зарабатыванием денег, все равно, если практически все свободное время вы посвящаете своей цели, она «крутится» у вас в подсознании, в то время когда вы выполняете необходимые для зарабатывания сегодняшнего хлеба насущного операции.
Вот представьте, что вы советский разведчик во время Великой Отечественной войны. Вы, например, Штирлиц и работаете в тылу врага. Будете ли вы отвлекаться от выполнения важного задания, которое дали вам партия и правительство? Нет, конечно. Ничто вас не сможет отвлечь от задания, и вся ваша жизнь подчинена этому заданию. Чтобы лучше освоить это состояние, можете посмотреть или пересмотреть, если уже видели, сериал «Семнадцать мгновений весны». Ассоциируйте себя со Штирлицем. Все ваше существование должно быть подчинено достижению вашей цели. Конечно, у советских разведчиков, да и у большинства советских людей (я еще застала то время и знаю это не понаслышке) психика была накручена на целеустремленность, на достижение целей, поставленных Родиной, на выполнение всего, что необходимо для защиты Отечества. Конечно, у Штирлица даже в голове не было такого, чтобы не выполнить задание партии или отвлекаться от этого задания «на девочек». Вот так же мы с вами должны накрутить и вашу психику, чтобы и вы даже не допускали такой возможности не реализовать свою цель. Вы сами себе – Партия и Правительство, которые дали вам это Великое поручение, и вы должны его выполнить. Не отвлекаясь. Любой ценой. Вы не имеете права отступать. За отступление – смерть. Как на войне под руководством товарища Сталина. В арьергарде сухопутных войск шли отряды НКВД и расстреливали тех, кто отступал. У вас – сходная перспектива. Если вы не будете двигаться к цели, вас опять ждет с распростертыми объятиями депрессия, а там и до суицида – рукой подать.
Каждый вечер анализируйте, что вы сделали за день для достижения своей цели, и планируйте, что вы сделаете завтра для достижения цели. Утром тоже планируйте, что надо сегодня сделать для достижения цели. Каждый день обязательно что-то делайте для достижения вашей цели! Раздумья о путях достижения цели, записывание ваших планов, чтение литературы на эту тему, поиск информации по Интернету – тоже подходят.
Я не знаю, действительно ли Вселенная подкидывает нужную человеку информацию по интересующему его вопросу. Я придерживаюсь материалистических взглядов и не верю ни во что, что не доказано наукой. Но вот мои наблюдения. Когда я пишу книгу, я сосредоточена на теме этой книги. Что бы я ни делала, мне приходят в голову мысли о том, что надо написать. Мое внимание сосредоточено на книге. И вот что интересно, мне как нарочно начинают попадаться на глаза заголовки газет, журналов и книг на ту тему, о которой я думаю. Мне попадается на глаза информация по теме моей книги, причем каждый раз именно по тому информационному блоку, который я пишу именно в данный день. Как будто заботливый родитель подсовывает мне, своему ребенку, полезную для чтения литературу. Как будто кто-то считывает мои мысли и отвечает мне на мои мысленные вопросы. Я далека от мистики. Я думаю, что такое явление можно объяснить не сверхъестественными силами, а тем, что когда человек на какой-то идее сосредоточивает свое внимание, он начинает замечать все, имеющее отношение к этой идее, то, что без сосредоточения внимания мог бы и не заметить.