Так я оказалась внутри самой настоящей реальности психиатрической больницы.
Главный врач - аццкий ржач!
А больше ничего не оставалось! И я сидела в разных туфлях и пыталась переключить свои мысли на женское счастье! Это было так же сложно и практически невозможно, как поверить в то, что на мне разные туфли.
Творящееся безобразие прекратил мой прекрасный принц на золотистом коне, который геройски бросил свою работу, поехал домой и доставил обессилевшей от смеха Золушке третью туфельку. Не хрустальную, но бесконечно желанную.
Вот так Боженька сегодня пощекотал мои мозги! Урок просто потрясающий. Я за один день поняла, что:
1. Живу по шаблону. То есть я, конечно, не робот. И когда совершаю привычные действия утром, мой интеллект не отдыхает. Но нахожусь-то в этот момент я где-то далеко. Каждое мгновение жизни - оно же считается. И с каждым мгновением отпущенного времени становится все меньше! А я проживаю его на 0%. Это же ужасно! Ужасно, потому что я не в настоящем. И, увы, не в будущем. А прошлое уже было… Какой теперь с него толк? Может быть, есть смысл проводить каждое утро как-то по-разному? А почему собственно только утро? Надо каждый момент жизни выжимать на 100%! Это и будет осознанная вкусная сочная жизнь!
2. Нет ничего приятнее и полезнее, чем дурацкие ситуации! Я искренне желаю всем однажды оказаться в разных туфлях. Все шарики и ролики в мозгу в один момент становятся на место. И тогда начинаешь понимать: нет ничего реальнее реальности со всеми ее забавными шутками.
Вот такая веселая история произошла с моей знакомой. Уверен, что каждый из вас узнал в этой ситуации себя. Ведь хоть раз подобное случалось с каждым. Все дело в нашей неосознанности, в наших привычках. Они - ключ к нашим проблемам, мозг начинает жить реактивно. Есть стимул - есть реакция.
Как это можно увидеть в жизни? Проблемы во взаимоотношениях. Когда один начинает кричать, мы реактивно по привычке начинаем орать в ответ. Ссора рождает ее продолжение… А если вместо реакции привычной просто обнять человека и сказать: «Любимая, успокойся… Я люблю тебя», - ты не подпитываешь привычку. И ссора затухает, а вместо нее любовь и радость.
Одна моя приятельница пожаловалась на проблемы во взаимоотношениях с мужем. В браке они прожили пять лет, и вот непонимание за непониманием, ссора за ссорой… Стало вместе жить невыносимо. Все дело в привычном реагировании. Я предложил ей попробовать осознавать себя в момент ссоры и не идти в привычную модель поведения. Предложил в момент ссоры как бы выходить из тела и наблюдать за процессом со стороны, осознавая, что является ключом к проблеме… А затем возвращаться в тело и в процесс и начинать неординарные действия, не привычные для любимого и для себя.
Так вот, как она мне рассказала позже, прежние ссоры могли длиться часами, они были нудными и очень болезненными. «А сейчас я стала мудрее. Как только ссора начинается, я его целую и тащу в постель»… В итоге все их ссоры теперь заканчиваются ярким и страстным занятием любовью. Они всю агрессию таким простым способом трансформируют в любовь. И проблема ушла, ведь девушка начала действовать не по привычке, реагируя агрессией или слезами. Она начала в этот момент любовью действовать. А против этого никакое оружие не поможет.
Притча в тему…
Один из учеников спросил Будду:
- Если меня кто-нибудь ударит, что я должен делать?
Будда ответил:
- Если на вас с дерева упадет сухая ветка и ударит вас, что вы должны сделать?
Ученик сказал:
- Что я буду делать? Это же простая случайность, простое совпадение, что я оказался под деревом, когда с него упала сухая ветка.
Будда сказал:
- Так делайте то же самое. Кто-то был безумен, был в гневе и ударил вас. Это все равно, что ветка с дерева упала на вас. Пусть это не тревожит вас, просто идите своим путем, будто ничего и не случилось.
Не нужно буквально понимать эту притчу. Притчи - это всегда метафоры, так что просто мы учимся понимать и смотреть вглубь вещей. Если кто-то на вас ругается, то он не обязательно хочет вам зла в этот момент, и не нужно ему в ответ «бить». Когда человек на вас ругается, это или его привычное поведение, или он таким образом просит вашей любви. Просто попытка обратить на себя внимание. Дайте ему любви и внимания, и вы увидите, как он, того не ожидая, расцветет, как прекрасная роза в саду…
Еще один пример о том, как привычка и неосознанность моей знакомой чуть не стоила ей жизни. Она по привычке шла домой, как всегда летая где-то в облаках. Не контролировала ситуацию здесь и сейчас, а просто шла, по привычке. И вот, стоя на светофоре, дождалась зеленого света и стала переходить… Ведь зеленый, значит можно. А в это время, уже на красный для себя, летела машина, которая не успевала затормозить… и сбила мою знакомую, которая «ворон считала». Слава Богу, все обошлось только переломом ноги.
Привычка - вот беда… Вместо того чтобы посмотреть по сторонам, она рванула по привычке на зеленый. Не видел еще ни одного человека, которого бы сбил светофор! Чего ему придавать столько значения? Важно посмотреть по сторонам и действовать адекватно моменту настоящего.
Так что развиваем осознанность методом искоренения привычек и стереотипов.
Примеры, как можно выйти за рамки себя, как можно эффективно преодолеть свои стереотипы…
Все методы, приведенные ниже, я пробовал лично. В разные периоды моей жизни мне это очень помогало. Моя жизнь после любой из этих практик становилась ярче и сочнее. Главное - не бояться попробовать что-то новое, даже кардинально новое. И перестать думать о мнении окружающих - в их глазах вы всегда будете не таким. Всем не угодишь… Ведь каждый видит вас по-своему. А вы делайте эти практики в кайф! И будьте самими собой.
Перестаньте нуждаться в оценках других… Неужели в школе не наигрались в заслуживание оценок?
Так вот, примеры. Как-то раз я переоделся в бомжа, причем решил не поиграть в него, а по полной ощутить, каково быть этим персонажем… Порвал свои вещи, которые решил надеть на себя, испачкал их в грязи, намазал их луком и лег в этом спать на пол. С утра я пошел в этом всем, естественно, не чистя зубов, собирать бутылки по району…
Ох, как было необычно и прикольно это делать! Видели бы вы презрение людей на улице… В их лицах читалось: «Как он, такой молодой и здоровый, довел себя до этого?» Как им противно было смотреть на меня…
Я открыл для себя в тот день очень многое о мире. Осознал, как нелегко многим, кто просто не похож на остальных… Как тяжело бывает быть другим… Как много людей привыкли смотреть на внешность, а не на мою суть… А ведь я с этим сталкиваюсь с юности. Мне всегда говорили, да и сейчас говорят: «Что ты можешь знать о мире и жизни в свои года?!» Этот день моей жизни очень многое перевернул в моем сознании.
Не важно, какой я снаружи, важно, что у меня внутри. Важно нести свет и радость, чтобы люди это чувствовали. Люди так часто покупаются на красивые фантики, даже не задумываясь о том, что внутри, и потом разочарованно жалеют о своем выборе. Ведь если вы полюбили человека за что-то внешнее, то такая любовь скоро пройдет, ведь все течет и меняется… И человек скоро, благодаря возрасту, станет красив по-другому…
Попробуйте просто ходить по улице и говорить людям целый день о любви. Читать им стихи или песни петь… Вы увидите, как поначалу ваши стереотипы и внутренний диалог начнут брыкаться. Но преодолев это, вы увидите, как прекрасно жить и радоваться жизни! Как прекрасно говорить людям о любви и дарить поэзию! Все это чудесно… Можно ехать в метро и устраивать в вагонах бесплатные представления для детей, рассказывать добрые сказки… Все это очень ломает стереотипы и шаблонное мышление в голове.
Попробуйте кукарекать на улице, или прыгать с ноги на ногу, или вприпрыжку идти. Все это даст вам новые нейронные связи и много свободы. Вас больше не будет волновать, что о вас думают. Вам просто будет в кайф жить!
Можно на улицу выйти в бахилах или в дурацком костюме… С пакетом на голове… Мы с сестренкой в воображаемый теннис играли посреди вагона в метро… Можно также в метро делать магические пассы. Или даже просто идти и смеяться до упаду, но громко… Можно задавать глупые вопросы прохожим… Или в конце фильма в кинотеатре встать и начать громко хлопать в ладоши и кричать «на бис»!
Женщины, начните дарить мужчинам цветы, они, вам по секрету скажу, их любят.
Вообще, все стереотипы в отношениях важно стереть. От них много конфликтов происходит… Что за дурацкие одолжествления друг друга из поколения в поколения, передаваемые из уст в уста??? Мужчина должен - обеспечивать семью, гвозди забивать, мусор выносить, должен быть сильным и прочая ересь, которой больше тысячи лет… Женщина - должна готовить, сидеть дома, воспитывать детей, убираться, быть нежной и послушной во всем мужу…
Женщины, начните дарить мужчинам цветы, они, вам по секрету скажу, их любят.
Вообще, все стереотипы в отношениях важно стереть. От них много конфликтов происходит… Что за дурацкие одолжествления друг друга из поколения в поколения, передаваемые из уст в уста??? Мужчина должен - обеспечивать семью, гвозди забивать, мусор выносить, должен быть сильным и прочая ересь, которой больше тысячи лет… Женщина - должна готовить, сидеть дома, воспитывать детей, убираться, быть нежной и послушной во всем мужу…
Я не верю в разность полов. Я верю, что у души нет пола. Поэтому важно не делать что-то в отношениях по стереотипам ума, а от всего сердца помогать друг другу, поддерживать друг друга с любовью, нарушая любые запреты в отношениях. А то, что придумано, все эти стереотипы, это лишь попытка оправдать себя в нежелании что-то делать… Мол, я - женщина, не моя обязанность! Или: я - мужчина, не буду этого делать…
Если хотите жить счастливо в отношениях, просто забейте на это все и по велению души делайте все вместе, помогая друг другу.
Еще можно смотреть фильмы вверх тормашками. Очень развивает гибкость ума. Писать справа налево или наоборот… Да и вообще, пробуйте писать стихи, рассказы или рисовать картины, только без оценки, хорошо или плохо. Делайте это просто ради удовольствия… В общем, делайте все, что не делали раньше в рамках нашего правила о том, что важно ко всем относиться, как к себе. И в рамках законов вашего государства во избежание ненужных проблем.
Еще один чудесный вид стереотипов, который сильно мешает многим жить, это суеверия. Наши родители из поколения в поколения передают «мудрость предков», которая всячески нас сковывает в рамках. Эти старые, никому не нужные стереотипы являются по сути программами. В детстве нам их вложили, и теперь, когда мы сталкиваемся с этим в жизни, мы начинаем в них верить и заставлять их работать. То есть всякий раз, когда вы видите черную кошку, в вашей голове возникает мысль, что к несчастью… Вы активизировали программу и теперь, исходя из нее, строите свою реальность. Вы программируете себя на несчастье, оно с вами сбывается - и вы тут же подтверждаете программу… Мама была права…
Так вот, очень важно отследить все суеверия в себе и избавиться от этих стереотипов. Ломать их и перепрограммировать… Как это делается? Каждый раз, когда вы видите «бабу с пустым ведром», вы сами себе говорите, что это к счастью! То есть вы сами пишете программу и встраиваете ее в свое подсознание. Тогда у вас эта примета начинает вписываться и со временем будет работать к счастью! Просто и классно перестать жить по страхам своих родителей и отказаться от суеверных стереотипов ума.
Просто вспомните себя. Лично я так делал. Я из очень суеверной семьи. Мне с детства впихивали в голову эти программы. И мне потом пришлось много потрудиться, чтобы они начали работать по-другому. Так вот, вспомните, когда черная кошка пробегала, вы или хватались за пуговицу, или, так делал я, ждали, пока кто-то другой пройдет передо мной. Мол, заклятие кошки снято! Весело… Все это игры разума. Важно начать в них играть осознанно. Самому выстраивать правила и по ним играть.
Лично я взял за правило для себя жить вопреки всем стереотипам и суевериям. У меня даже любимым номером стало 666. Объясню, почему… С древних времен это число считалось дьявольским, злым и негативным. Но что же плохого, на самом деле, сделало это число? Ничего… Это псевдодогмы.
Для меня есть Бог-творец, который создал все вокруг. Во многих учениях это подробно описано, что Бог создал каждую травинку… То есть выходит, что Бог создал и 666. Что же тогда такого ужасного в этих цифрах, если их создал Бог? Да ничего, лишь людские суеверия… Для меня все от Бога, абсолютно все. Все приносит мне радость и удачу. Вообще я решил давно для себя, что все приметы, которые отравляют жизнь многим, для меня это возможность быть счастливым и успешным, только нужно их перепрограммировать.
Разбитые зеркала, пустые ведра, черные кошки, которые сами тебя боятся - все это к счастью, любви и деньгам. Всякий раз, когда что-то такое вижу, всего лишь напоминаю себе о том, что это к счастью и другим прелестям в жизни! Я ставлю это как новую программу, и они скоро начинают работать. Мой внутренний мир становится чище и красивее, он больше наполнен свободой без негативных программ. Это просто! Просто стоит начать делать…
Только задумайтесь, большинство людей себя проклинают и программируют ежедневно на неудачи и несчастья. Семь лет к несчастью, если разбилось зеркало! Как же я этого боялся в детстве. Сейчас я могу их разбить сотню, и каждое зеркало мне прибавляет по семь лет счастья, здоровья, любви и денег…
Это может каждый - стать более успешным и счастливым. Важно только выкинуть все лишнее и начать жить новой счастливой жизнью без рамок и запретов. Просто осознанно понимая жизнь и проживая ее в любви и радости.
Так мы с вами избавились еще от одной огромной дамбы, которая много лет отравляла нам жизнь. Теперь мощь нашей реки еще усилилась и может быть направлена на реализацию наших желаний.
Будьте аккуратнее, ведь ваши мечты и мысли станут реализовываться еще быстрей!
И последняя дамба, она не больше и не меньше предыдущих, но самая тяжелая. Это дамба обид. За всю нашу жизнь мы копим их, укрепляем стены этой дамбы. И это входит в привычку - обижаться по каждому поводу, даже самому незначительному. Обиды - это огромный пласт в нашей психике, который постоянно возвращает нас в прошлое и дает испытать эти эмоции вновь и вновь. Люди, которые постоянно хранят обиды, на мой взгляд, похожи на людей с огромным рюкзаком дерьма за спиной. Он тяжелый и ужасно воняет, но бросить жалко… Вот и идут с ним по жизни, воняя… Вы не представляете, какой урон для энергетики несут обиды! Они очень деструктивны. Они разрушают нас изнутри… Рак связан с накоплением обид и негативных переживаний.
Важно все это отпустить. Раз и навсегда сбросить этот рюкзак и свободно, с легкостью и радостью шагать по жизни! Мы иногда злимся, храним обиды даже на людей, которых нет в живых… Представляете, людей уже нет, а мы в себе это храним и держим. Все это важно простить, все отпустить. Как это сделать? Об этом мы сейчас поговорим…
Тебя никто не может предать, обидеть или расстроить, кроме самого тебя…
Помните об ответственности и о решении, что всю нашу жизнь мы формируем сами? Так вот, кто сформировал эти обиды? Кто создал все эти ситуации, при которых ты выбрал обидеться? Сам… Так на кого нам обижаться, в итоге? Для чего это нам? Сами притянули себе - сами получили ситуацию. Осознали урок и пошли дальше.
Скидывайте этот рюкзак, пора идти дальше налегке!
И еще вспомните, всякий раз, когда вы обижались… Человек мог даже не желать вас обидеть, просто вам что-то не понравилось. Вы решили придать этому излишнее значение и выбрали обидеться. Просто вспомните, ведь бывало такое, что ты думаешь: обидеться мне сейчас или нет? Вот как это устроено! Дело не в «обидчиках». Дело в вас. Помните, вы всегда свободны в своем выборе.
Выберите не обратить внимания на эти глупости, не придать им значения - и будет вам счастье! Ведь, кроме вас самих, никто не страдает от обид. Только вы сами… Так зачем вам причинять себе боль? Живите счастливо, в кайф и наслаждайтесь жизнью!
Воспринимайте прошлое как сон… И оно перестанет вас беспокоить…
Прошлого не существует, есть некие обрывки воспоминаний о нем, просто мысли… Иногда они могут путаться, а иногда более четкие. Эти воспоминания похожи на обрывки снов. Только опять же вы им придаете излишнее значение и решаете, что это важно и было «по-настоящему».
Воспримите все свои обиды и обидчиков как дурной сон. Расслабьтесь, не придавая этим снам значения. Будьте здесь и сейчас, и тогда ваша жизнь будет наполнена счастьем…
Раньше я был очень обидчивый, запоминал всех и каждого, кто причинял мне боль. Я даже заводил отдельный черный список. И решил тогда для себя, что, когда вырасту и стану сильным, властным и богатым, отомщу всем и каждому, кто посмел меня обидеть. А таких при моем обидчивом характере было очень много. В этом списке были и родные мои, и одноклассники, и ребята со двора…
У меня были очень серьезные недопонимания с отцом. Я был очень обижен на него долгое время. Часто не понимал те или иные его поступки… Общался с ним сквозь призму негатива и обид, накопленных мной с детства. И вот, когда я начал развиваться, первым делом простил отца.
Я понял, что для меня важно наладить с ним отношения, и тут же осознал, что причина была не в нем, а в том, что я не принимал его таким, какой он есть. Всякий раз я оценивал его поступки исходя из себя. Я, мол, так не поступил бы. Но он - не я… И он не желал мне зла. Просто я воспринимал это по-своему.
Когда я все это осознал, когда принял его таким, какой он есть, и отпустил все прошлое, мои отношения с ним стали идеальными. Я перестал на него смотреть сквозь призму негативных воспоминаний и стал свободным от всего этого, тогда моя жизнь изменилась.