Магнит любви. Как притянуть в свою жизнь любовь, гармонию и счастье - Марси Шимофф 7 стр.

Энергия любви проникает в нашу жизнь через семь врат.

Врата безопасности: Будьте здесь и сейчас. Эти врата связаны с энергетическим центром, который я называю центром безопасности. Он расположен у основания позвоночника и связан с ощущением спокойствия, безопасности и заземленности.

Врата жизненной силы: Выжмите сок. Эти врата связаны с энергетическим центром, который я называю центром жизненной силы. Он находится в нижней части живота и связан с ощущением бодрости и силы – и физической, и эмоциональной.

Врата бескорыстной любви к себе: Любите себя, несмотря ни на что. Эти врата связаны с энергетическим центром, который я называю центром бескорыстной любви к себе. Он находится в области пупка или солнечного сплетения и связан с ощущением собственной силы и осознанием себя достойным любви.

Врата открытости: Живите с открытым сердцем. Эти врата связаны с энергетическим центром, который я называю центром открытости. Он находится в сердце и связан со способностью открыто и щедро дарить и принимать любовь.

Врата общения: Опирайтесь сочувствия. Эти врата связаны с энергетическим центром, который я называю центром общения. Он находится в области горла и связан с умением слушать и выражать себя с точки зрения любви.

Врата видения: Смотрите глазами любви. Эти врата связаны с энергетическим центром, который я называю центром видения. Он расположен в центре лба. Его еще называют третьим глазом. Он связан с интуицией и способностью видеть внутреннюю и внешнюю истину и красоту.

Врата единства: Соединитесь с центром единства. Эти врата связаны с энергетическим центром, который я называю центром единства. Он расположен на макушке и связан с ощущением взаимосвязи с великим целым: Богом, Духом, Высшим «я», природой, божественной силой, Вселенной.

Когда энергетический центр здоров и активен и мы испытываем чувства, с ним связанные, врата любви широко распахнуты. Когда центр разбалансирован и слаб и мы не испытываем чувств, с ним связанных, врата частично или полностью блокированы, что пагубно сказывается на нашей способности любить.

Этот процесс нельзя считать последовательным. Вам не нужно укреплять первый центр, чтобы затем перейти к работе со вторым, и т. п. В мире немало людей, обладающих сильным и крепким седьмым энергетическим центром, но полностью разбалансированными более низкими центрами. И если какой-то из энергетических центров слаб, человек не может в полной мере и постоянно испытывать Абсолютную Любовь.

Верите вы в существование этих энергетических центров или нет, но использовать такую модель для развития семи основных качеств, которые будут поддерживать Абсолютную Любовь в вашей жизни, вполне возможно. Моя программа поможет вам распахнуть врата любви.

Проснись, дорогая. Будь добра к своему спящему сердцу.

Отпусти его в широкое поле света

и позволь ему дышать.

В физическом смысле сердце – самый важный орган нашего тела. Этот орган формируется у плода первым, а перестает работать у умирающих последним. Многие считают, что более важен мозг.

Большинство людей и не подозревает о том, что сердце влияет на мозг сильнее любого другого органа.

Исследования показывают, что сердце посылает мозгу больше неврологической информации, чем мозг сердцу. Кроме того, ученые из Института ХартМат установили, что магнитное поле, вырабатываемое сердцем (это было измерено магнетометром), в пять тысяч раз сильнее поля мозга. Еще более удивительно другое открытие. Оказывается, сердце является основным участником процесса выработки и высвобождения гормонов и нейротрансмиттеров, влияющих на важные мозговые процессы. Дж. Эндрю Армор, один из пионеров в области нейрокардиологии, а также многие другие ученые, исследователи и нейрокардиологи, считают, что сердце имеет собственную независимую сложную систему нервных клеток, которую называют мозгом сердца. Все эти факторы объясняют, почему сердце так важно для благополучия человека.

Когда речь заходит о любви, то энергетическое сердце, или сердечный центр получает тот же статус. Это администратор, альфа-самец, вождь… Это главный центр управления, который руководит всеми остальными центрами и опирается на их поддержку. Чтобы ощутить Абсолютную Любовь и жить в таком состоянии, сердечный центр должен быть открытым и хорошо сбалансированным.

Во всех духовных учениях на протяжении человеческой истории бескорыстная любовь всегда связывалась с сердцем. В ведической литературе говорится о лотосе, цветущем в сердце. Суфии говорили об алмазе, сокрытом в сердце. В исламе сердце считается «троном бесконечной благодати и сострадания». В христианстве любовь Бога к человечеству символизирует Священное Сердце. Каббалисты считают человеческое сердце вместилищем Ковчега Завета, священным сосудом, в котором хранится Тора, или Слово Божие. Многие священные писания называют сердце вместилищем души.

Хотя современное общество больше значения придает логике и аналитическим навыкам мозга, именно сердце играет самую важную роль в благополучии человека. И принятие такой парадигмы становится серьезным шагом на пути к обретению бескорыстной и абсолютной любви.

Сердце – это основной портал приятия и передачи энергии любви. Чтобы оставаться открытым, оно нуждается в поддержке всех остальных энергетических центров.

Вот простая аналогия, которая поможет понять эту мысль. Представьте себе любовь в виде воды, изливающейся из шланга, а распылитель расположите в сердечном центре. Если шланг пережать в каком-нибудь месте, то распылитель не получит нужного количества воды. Точно так же и энергия любви должна свободно протекать через все энергетические центры, чтобы мы могли в полной мере ощущать любовь.

Сердце – не просто точка доступа к Абсолютной Любви. Этот центр выполняет еще одну очень важную функцию. Именно в сердце сливаются физический и духовный аспекты человеческой жизни. Даосисты считают человеческое тело звеном, связующим небо и землю, уподобляя его дереву, корни которого уходят глубоко в землю, а ветви тянутся в небеса.

Ниже сердечного центра расположены три энергетических центра, выше – еще три. Люди давно поняли, что три нижних центра связаны с энергией земли, то есть физическим существованием человека. Три же верхних центра связаны с духовными энергиями.

Сердце, которое одновременно является и физическим, и духовным центром, является мостиком. Оно передает человеку энергии земли и неба. Представьте себе символ бесконечности, поставленный вертикально. Три верхних центра (верхняя половина символа) и три нижних центра (нижняя половина) встречаются и «соединяются» в сердечном центре. Сущность человека – это сочетание божественного и земного в чувстве любви.

Абсолютная Любовь изливается в мир через человека. Человек несет благословение себе и всем остальным.

Во второй части этой книги вы узнаете, как открыть семь врат к Абсолютной Любви. Каждым вратам посвящена собственная глава. В каждой главе описаны два разных подхода – Ключи Любви, – которые помогут вам развить в себе качества, способные открыть очередные врата. Опираясь на свои исследования и беседы с Героями Любви, я разработала средства и приемы, которые помогут вам сформировать нейрофизиологию Абсолютной Любви. Эти приемы делятся на две категории.

Они устраняют барьеры на пути бескорыстной любви, помогают человеку избавиться от ограничивающих его возможности убеждений, трансформируют негативные привычки и избавляют от эмоциональных и физических токсинов.

Они помогают человеку войти в резонанс с состоянием бескорыстной, абсолютной любви.

Эта уникальная холистическая программа рассматривает любовь со всех сторон. Мы обсудим ее физический, ментальный, эмоциональный и духовный аспекты. Каждый такой аспект влияет на все остальные и усиливает их.

Я предлагаю вам потратить на каждые врата по неделе. Этого хватит, чтобы овладеть ключами, средствами и приемами, описанными в каждой главе. Возможно, на какие-то из них вам потребуется больше времени. Прислушайтесь к себе и преисполнитесь доброты. Ведь любовь к себе – это ключевой элемент нашей программы.

Я предлагаю вам потратить на каждые врата по неделе. Этого хватит, чтобы овладеть ключами, средствами и приемами, описанными в каждой главе. Возможно, на какие-то из них вам потребуется больше времени. Прислушайтесь к себе и преисполнитесь доброты. Ведь любовь к себе – это ключевой элемент нашей программы.

Работая по программе Абсолютной Любви, вы, как и я в свое время, можете столкнуться с любопытным феноменом: любовь устраняет все то, с чем вы долго и безуспешно боролись. Вы заметите, что старые проблемы, страхи и дискомфорт исчезнут, словно тучи пыли, поднятые во время генеральной уборки на чердаке.

А когда это случится, вы поймете, что избавились от старого мусора – от ограничивающих ваши возможности идей, убеждений и воспоминаний, которые мешали вам любить в полной мере. Не стоит разбираться с этим мусором и составлять инвентарную опись. Это лишь замедлит ваше развитие. Продолжайте работать по программе, и пыль скоро уляжется сама.

Когда вы точно представляете, чего хотите, вся Вселенная поднимается на цыпочки, стремясь помочь вам найти те чудесные и удивительные способы, с помощью которых вы сможете реализовать свои мечты и намерения.

Приступив к осуществлению программы Абсолютной Любви, вы должны очень точно представлять себе свое желание жить жизнью, полной бескорыстной любви. Это желание должно присутствовать в вашем сердце и уме. Когда намерение найдет отклик в сердце, вы сможете добиться гораздо лучших результатов.

Если вы хотите что-то вырастить, то сначала сажаете семена. Вы можете поливать и удобрять землю, но без семян ничего не взойдет. Если вы хотите, чтобы в вашей жизни расцвела Абсолютная Любовь, вы должны сначала посадить семя намерения.

А для этого запишите свое намерение. Оно должно быть позитивным. Сосредоточьтесь только на том, чего вы хотите, а не на том, чего не хотите. Например, мое намерение Абсолютной Любви звучало так: «Я живу с открытым сердцем и вношу чувство бескорыстной и абсолютной любви в каждое слово и поступок». Вы поймете, что верно сформулировали свое намерение, когда при каждой мысли о нем будете ощущать прилив сил и подъем духа.

А теперь выберите время, чтобы представить себе, какой станет ваша жизнь, когда вы начнете жить в состоянии Абсолютной Любви. Представьте себе, каково это.

Как это будет выглядеть? Что вы будете чувствовать?

Какими станут ваши отношения?

Как вы будете взаимодействовать с детьми?

Что будете ощущать на работе?

Как изменятся ваши повседневные взаимодействия?

Как вы станете относиться к самому себе?

Визуализация желанной жизни играет огромную роль.

Множество исследований доказали эффективность визуализации. Этот прием помогает добиться успехов в спорте и учебе, ускоряет исцеление.

Особенно любопытное исследование было проведено на медицинском факультете Гарвардского университета. Ученые изучали, как визуализация влияет на обучение игре на фортепиано. Одной группе участников предложили мысленно представить, как они играют определенную нотную последовательность. Другие же участники разучивали ту же последовательность физически. Через пять дней у обеих групп отмечались одинаковые изменения в моторной системе мозга. Все участники эксперимента исполняли нотную последовательность одинаково точно.

Вот почему так важно регулярно представлять себе те результаты, которых вы хотите добиться. Эйнштейн сказал: «Воображение… это предварение будущих радостей жизни». Сознательное представление и ощущение жизни, наполненной любовью, вдохновит вас и направит вашу энергию в нужном направлении.

Чтобы зарядить намерение энергией, наполните свою визуализацию любовью. Все, что делается с любовью, имеет огромную силу. В другом исследовании, проведенном в Институте ХартМат, принимали участие двадцать восемь человек. Каждый из них получил образец ДНК в запечатанной пробирке. Участники должны были направлять на пробирку намерение, наполненное чувством любви. Намерение должно было быть направленным на то, чтобы спираль ДНК раскрутилась или закрутилась. Те участники, которые испытывали более сильную любовь, что доказывалось физиологическими показателями, добились больших успехов в воздействии на ДНК.

Чтобы ваше намерение Абсолютной Любви было главным и центральным в вашей жизни, выберите физический символ, который служил бы вам ежедневным напоминанием. Например, камешек в форме сердца, лежащий в вашем кармане или на рабочем столе. Или любое украшение: кольцо, заколка, кулон, браслет. Этот предмет будет целый день посылать вам сигналы Абсолютной Любви. Найдите футболку, которая напоминала бы вам об Абсолютной Любви, или установите соответствующий рингтон на своем телефоне. Напоминать о Высшей Любви может что угодно.

Помните, как только вы сформулируете свое намерение, вам нужно будет сделать состояние Абсолютной Любви привычным. Практикуйтесь в использовании ключей любви, чтобы они стали для вас второй натурой. Занимайтесь этим каждый день. Автор книги «Проект «Счастье» Гретхен Рубин[2] называет такой постепенный подход одним из секретов взросления:

«То, что вы делаете каждый день, имеет гораздо большее значение, чем то, что вы делаете время от времени».

В главе 11 вы найдете советы, которые помогут развить состояние Абсолютной Любви и сделать его привычным.

Вы на пороге увлекательного приключения, которое приведет вас в новый и удивительный мир. Вы откроете самого себя и станете самым любящим в мире человеком. Вы даже и не подозреваете, на что способны.

Так давайте же приступим к программе Абсолютной Любви и начнем жить с открытым сердцем.

Часть ii Программа Абсолютной Любви

Глава 4 Врата безопасности: будьте здесь и сейчас

Когда я была совсем маленькой девочкой, то, лежа в своей постели, ужасно любила слушать голоса родителей в гостиной. Моя уютная спальня, освещенная слабым светом ночника, казалась безопасным и уютным местечком, а ощущение близости родителей еще больше усиливало чувство безопасности и покоя. Много лет я обозначала это чувство фразой «В этом мире все спокойно».

Знаю, что мне повезло. Не у всех детство было столь идиллическим. Но что бы ни происходило в прошлом, у каждого есть потенциал, который позволит ощутить тот же внутренний покой. Прочувствованное ощущение внутренней безопасности позволит вам открыть собственное сердце и впустить в свою жизнь любовь.

Чувство благополучия должно пересиливать все тревоги. Это произойдет, как только вы откроете врата безопасности.

Но пока эти врата закрыты, ваша позиция весьма шаткая и вовсе нестабильная. Вы волнуетесь, порой безо всяких причин, об основах собственной жизни: о работе, здоровье, семье. Окружающим вы кажетесь нерешительным, колеблющимся, отвлеченным человеком. В вашем доме царит беспорядок, в холодильнике пусто, банковский счет давно иссяк.

А иногда происходит обратное. Вы строго экономите деньги и постоянно терзаетесь страхом того, что когда-нибудь вам их не хватит. Вы одержимы чистотой и порядком, пытаясь хоть этим компенсировать чувство неуверенности и беспомощности. Вы пытаетесь делать все больше и больше, с головой уходите в работу или, наоборот, не можете ни на чем сосредоточиться и отказываетесь от действия.

Каковы бы ни были симптомы, суть в том, что ваш мозг перегружен. Он бессмысленно погружает ваше тело в стресс по самым малозначительным поводам. Маленький холмик превращается в настоящую гору.

Источником этих негативных состояний является одно и то же явление. Это страх. Когда в центре безопасности селится страх, он пересиливает любовь: мы сжимаемся, сжимается наше сердце. Мы ищем безопасности в других людях и вступаем в негармоничные отношения или отказываемся от риска из боязни боли. Мы отрезаем себя от окружающих. Когда нас побеждает страх, мы теряем связь с любовью, живущей в наших сердцах. Не ощущая внутренней безопасности, мы погружаемся в бездну отрицания любви. Укрепление центра безопасности ослабляет страх и вселяет в нас чувство безопасности, где бы мы ни находились.