Рис. 6, а. Нормализация функции желудка
2. Смещаем вакуумную банку несколько ниже в точку (2), затем в точку (3). Или устанавливаем в эти точки еще две стеклянные банки при статическом массаже.
3. Перемещаемся при вакуум-массаже в точки над печенью – справа (4) и (5), затем над селезенкой – слева (6) и (7). Или же устанавливаем между точками (4) – (5) и (6) – (7) по одной стеклянной банке.
4. При кинетическом вакуум-массаже перемещаемся в точку (2). И несколько раз производим вакуумное втягивание в этой области. При статическом массаже через 7–10 минут снимаем все установленные банки и производим обычные массажные движения живота: растирания, спиралевидное поглаживания, разминание.
Если у больного слабый пресс
Если вы знаете что у больного слабый пресс (плохая перистальтика может быть вызвана отчасти этим), поступаем так:
1. Укладываем больного на живот.
2. Большой палец одной руки поместите на область между основанием правой лопатки и позвоночником, прощупываем точку, стараясь обнаружить рефлекторные изменения. Затем перемещаем пальцы на симметричную точку слева и сравните ощущения – свои и больного (точки (1) и (2) на рис. 6, б). Если в области ЖКТ есть застой и воспаление, левая область будет напряженной, болезненной.
3. Если рефлекторно измененные зоны найдены, ставим стеклянные банки статично в эти зоны. При невозможности обнаружить эти зоны, установим банки в точки (3), (4), (5), (6), симметрично справа и слева.
4. Переверните больного на спину. Начинайте поглаживающие движения открытыми ладонями в надчревной области и ниже от нее в течение 5–7 секунд.
5. Производим кинетический массаж вакуум-банками по всем точкам, показанным на рис. 6, в (в соответствующем нумерации порядке). Порядок точек обусловлен строением желудочно-кишечного тракта. Обратите внимание: точка (2) совпадает с точкой (10), точка (6) совпадает с точкой (16).
Рис. 6, б, в. Нормализация функции желудка при слабом прессе
Если после вакуум-массажа появляется боль в какой-либо зоне, значит, в этой области есть уплотнения и глубокие воспалительные процессы. После вакуум массажа, растирайте эти зоны руками. Через 2–3 сеанса уплотнения уйдут. Продолжайте осторожные надавливания, чтобы разогреть уплотнения.
Длительность первых сеансов массажа на брюшине 8–10 минут.
Для устранения привычных запоров
Кое-какие сведения о причине запора необходимы, поскольку правильный процесс выведения отработанных пищевых масс является важным фактором здоровья. Каловые массы застаиваются в сигмовидной кишке, которая расположена вниз и слева от пупка (точка (1) на рис. 7). При хронических запорах в этом месте образуется уплотнение. Для устранения запора по утрам, до подъема с постели, следует выполнять упражнение для нормализации деятельности сигмовидной кишки:
1. Тремя пальцами растирающими движениями обеих рук воздействуем на область сигмовидной кишки (1) в течение 3–4 минут. Поставьте на 5 минут статично банку на точку 1. Это вызовет перистальтику кишечника и позыв к дефекации.
2. После дефекации выпейте стакан теплой воды.
Если вы длительное время страдаете запорами, дополнительно используйте вакуум-массаж с вибрацией в течение 20 секунд на ряд ниже приведенных точек ежедневно в течение 7–11 дней. Затем сделайте перерыв на две недели и повторите курс.
Точки на животе:
1. Зона (2) эпигастральной области, которая расположена на передней срединной линии, на 5 пальцев выше пупка. Зона помогает при застойных явлениях в пищеварительном тракте, переполнении и боли в эпигастральной области, запорах, отрыжке, изжоге, отсутствии аппетита.
2. Зона (3), расположенная на срединной линии живота, на 4 пальца ниже пупка. Вакуум-терапией точки можно избавиться от боли и вздутия в кишечнике.
3. Зона (4), расположенная распложена на 3 пальца кнаружи от пупка. Вакуум-терапия снимает боль в животе, вздутие живота.
4. Симметричные зоны (5), расположенные на самой высокой области живота: на 3 пальца кнаружи и на 3 пальца ниже пупка.
Рис. 7. Устранение привычных запоров
Быстрое улучшение функции печени и желчного пузыря
1. Чтобы улучшить функцию печени, водим вакуум-банкой в течение 10 минут в правом подреберье (прямо под ребрами). Лучше проводить прием утром, не вставая с постели. В начальный период курса можно почувствовать боль после процедуры, которая свидетельствует о плохом состоянии печени и желчного пузыря. Не прекращайте курс, и напряжение в этой зоне постепенно разойдется, вследствие чего и боль уйдет через 2 сеанса. Между сеансами выдерживайте 2 дня, если коже требуется восстановление.
Употребление алкоголя является особенно агрессивным воздействием на печень, и она отвечает похмельным синдромом. Приведенный способ вакуум-терапии позволяет снять похмелье за несколько минут.
Интересно, что излишнее веселье во время опьянения не случайно: смех является противоядием для алкоголя, поскольку усиливает работу диафрагмы. А уже диафрагма активизирует работу дыхательной системы и желудочно-кишечного тракта, благодаря чему токсины быстрее выводятся из организма. Европейцы традиционно более приспособлены к приему алкоголя, чем представители азиатских народов. Европеец, как правило, довольно быстро испытывает приступ веселья. Природа азиата такова, что печень оказывается незащищенной от вредного воздействия, вместо смеха часто случается приступ агрессии, токсической реакции печени. Этот синдром иногда называют «азиатский ген». В этом случае алкоголь для организма столь разрушителен, что благоразумнее всего забыть о его существовании!
2. Если вас беспокоит боль в подреберье и эпигастральной области, горечь во рту, снижение аппетита, тошнота и рвота, чрезмерное брожение в кишечнике поступаем следующим образом: устанавливаем стеклянную банку в точку (1), расположенную вертикально вниз от соска (в 7 межреберном промежутке). Точка относится к меридиану желчного пузыря (рис. 8).
Рис. 8. Нормализация функции печени
3. Если беспокоит кислая отрыжка, изжога, понос, а также снижение аппетита, боль в эпигастральной области, позывы на рвоту, устанавливаем банку на точку (2), расположенную на 1 ребро выше (по вертикали) от предыдущей точки. Используемая зона относится к меридиану печени.
Чтобы вы могли оценить, насколько комплексно работает в организме вакуум-массаж на указанных зонах, приведем и другие функции 2-й зоны (меридиана печени). Точку используют: при затрудненном мочеиспускании или, наоборот, недержании мочи, при гинекологических болезнях, при простуде, лихорадке, кашле и даже при простудных болях в затылочных и грудных мышцах.
Вакуум-приемы при заболеваниях опорно-двигательного аппарата
Почему в мышцах возникают болезненные точки? Потому что в напряженной зоне возникает усиленный ток крови и лимфы. Его задача ускорить обменные процессы на болезненном участке, дать тканям больше кислорода и питательных веществ, и поскорее вывести продукты распада. Но капиллярный приток немного опережает отток. Создается отечность больного участка позвоночника. Отек сдавливает нервные окончания – и возникает боль. При долгом перенапряжении могут возникнуть уплотнения. Массажисты называют такие уплотнения «триггерные точки» (от английского trigger, курок или спусковой крючок). Именно «курковые» зоны чрезвычайно болезненны. Европейские массажисты разминают их, вызывая порой вообще нестерпимую боль. Но именно разминание мышцы восстанавливает ее проводимость.
В китайской лечебной практике к триггерным зонам относятся с меньшим интересом, поскольку расположение этих точек может быть совершенно не связано с линией энергетического меридиана. Мы уже говорили, что такие точки именуют «а-ши!» (ай! больно!), и воздействуют на них только, чтобы снять болевой синдром и улучшить качество жизни. Если мышца перестала болеть, то функция триггерной зоны исчерпана. А глубинный застой энергии лечат воздействием на энергетически активные зоны. Во время вакуум-терапии мы будем поступать именно так, то есть успокаивать болевые точки и продолжать воздействие на другие зоны, вызывая расслабление мышц и открытие энергетических каналов.
При остеохондрозе позвоночника
При поясничном и грудном остеохондрозе стеклянные банки статично помещаем на расстоянии 4 пальцев слева и справа от позвоночника, по всей спине (рис. 9, а). Оставляем их на 10 минут, после чего снимаем и основательно растираем спину массируемого.
Рис. 9, а, б. Зоны при остеохондрозе позвоночника массируемого.
Для вакуум-массажа воспользуемся резиновыми и пластиковыми вакуум-банками (фото 5). Устанавливаем банку слева или справа от позвоночного столба и двигаем ее вниз, стараясь образовать впереди банки складку кожи. Складка кожи во время массажа все время должна «бежать» впереди банки. Не давите на банку, скольжение должно сбыть мягким.
Фото 5. Пластиковая вакуум-банка
Чтобы облегчить остеохондроз шейного отдела позвоночника, надо установить массажную резиновую банку поблизости от 7 шейного позвонка (рис. 9, б). И выполнять круговой массаж вокруг позвонка по часовой стрелке. Надавливать на область позвонка нельзя, не забывайте об этом! Использовать стеклянные банки при шейном остеохондрозе тоже нельзя!
Вакуум-массаж вызовет умеренное покраснение кожи, может дать чувство легкой болезненности или жжения. Это нормальные реакции, их не надо бояться. Сеансы динамичного вакуум-массажа можно повторять каждый день. Статичные стеклянные банки устанавливаем 1 раз в двое-трое суток. Частота зависит от индивидуальных реакций кожи, чем бледнее «синяки» и меньше болезненность после сеанса, тем выше частота. Однако каждые сутки можно устанавливать банки можно не раньше, чем после четвертого сеанса.
Вакуум-массаж для снятия зажима поясницы
Молодым людям поясничные боли практически незнакомы, даже если в сидячем положении приходится проводить много часов за день. Но с возрастом происходят изменения в хрящевой ткани позвоночника, самым тяжелым последствием которых может оказаться грыжа межпозвоночных дисков. Беспечное отношение к позвоночнику на протяжении всей жизни сказывается после сорока лет. Неправильная осанка, неправильные физические нагрузки в вертикальном положении (особенно нерациональный подъем тяжестей при сгибании и разгибании позвоночного столба), переохлаждение или лихорадка, частые стрессы – все оказывает на позвоночник пагубное воздействие. Особая нагрузка на позвоночник – скручивающие движения. Сторонники разных методик работы с позвоночником спорят о пользе гимнастических скруток. Одни считают, что это необходимый способ укрепления мышц спины и собственных мышц позвоночника, другие предостерегают от опасных последствий, если хрящевая ткань уже нарушена. Против рефлексотерапии предостережений быть не может, мы лишь меняем жесткое состояние тканей в напряженных точках на «размягченное», не прибегая к опасным движениям в хрящевой ткани. Благодаря вакуум-терапии снимаются спазмы и деформации мышц, уходят психологические зажимы, нервная система успокаивается, и многие процессы в организме приходят в норму.
Поясничная боль, которая вызвана долгим сидением, постепенно становится хронической и доставляет нам много беспокойств. Проследите за осанкой. Если спина во время сидения искривляется, постарайтесь сидеть на «седалищных» костях, то есть только на бедренные кости ног, не съезжая на кресте и копчик. Посадка на бедренных костях заставит спину выпрямиться и позволит разгрузить позвоночник в поясничном отделе.
При возникновении усталости устанавливаем банки статично или производим вакуум-массаж на расстоянии четырех пальцев слева и справа от позвоночного столба (в районе поясничного и крестцового отделов, см. рис. 10) и на ягодичных мышцах. При поясничном радикулите для терапии используются эти же зоны.
Рис. 10. При зажиме поясницы
Смещение межпозвоночных дисков
Если в результате падения и ушиба спины, поднятия чрезмерной тяжести или резкого неестественного поворота корпуса больному поставили диагноз «смещение межпозвоночных дисков», методом вакуум-массажа можно ускорить выздоровление.
1. Укладываем больного на живот. Уточняем локализацию болевого синдрома. При травме, связанной с поднятием тяжести и резком повороте, это чаще всего 4 и 5 поясничные позвонки (но в данном случае это лишь пример, а в конкретной ситуации мы опираемся на диагноз травматолога). Остается только уточнить, в какую сторону от позвоночника распространяется боль: вправо или влево.
Локализация травмы определяется травматологом на основании снимков! Мы помогаем больному ускорить выздоровление при определенном диагнозе, а не ставим собственный диагноз!
2. Сначала мягко массируем напряженную болезненную мышцу около позвонка, чтобы разогреть ее и увеличить подвижность и проводимость мышечной ткани. Затем воздействуем вакуум-банками на напряженные мышцы слева или справа от позвонков. Время воздействия вакуум-массажем до 15 минут.
3. Пациент переворачивается на спину. Проводим кинетический вакуум-массаж последовательно по всем точкам на рисунке 11, б. Общее время воздействия не более 10 минут для всех шестнадцати точек надчревной области, живота и лобковой зоны. Обратите внимание: точка (2) совпадает с точкой (10), точка (6) совпадает с точкой (16).
Рис. 11, а. Вакуум-помощь при смещении дисков
Рис. 11, б. Вакуум-помощь при смещении дисков
4. Осторожно пощупайте область пупка. С болезненной стороны (то есть с той стороны, которая проецируется на болезненную область спины) надавите пальцами сбоку от пупка. Оцените реакцию больного на нажатие на расстоянии 1–3 пальца от пупка. Если наблюдается иррадиация боли в поясничную область, поставьте стеклянную банку на указанную зону на 5 минут.
После окончания процедуры больной должен некоторое время полежать неподвижно (10–15 минут). Повторите сеанс через двое суток. Всего проделайте не менее 7 сеансов, все это время повороты и наклоны спины противопоказаны!
Баночный массаж для легочного дерева
Воспаление трахеи (трахеит), бронхов (бронхит), воспаление легких (бронхопневмония), бронхиальная астма издавна считались у нас прямым показанием к применению банок. Снимать приступы бронхиальной астмы с помощью банок считалось нормальной врачебной практикой в любой больнице. Если вы подвержены частым заболеваниям верхних и нижних дыхательных путей, не ждите обострения!
Итак, главной областью воздействия при заболеваниях легких и бронхов считается так называемая паравертебральная область грудного отдела спины. Паравертебральные зоны расположены по обе стороны от позвоночника, на расстоянии 3–4 пальцев от центральной линии параллельно позвоночнику (рис. 12, а). Здесь подходят близко к поверхности нервные окончания из корешков спинного мозга, рефлексогенные области верхних и нижних конечностей. Направление баночного вакуум-массажа снизу – вверх и сверху – вниз, а также поперечные движения вдоль ребер.
Рис. 12, а. Зоны бронхиально-легочного дерева
Для усиленного отхождения мокроты при движении вверх вдоль позвоночника усиленно надавливаем на банки. При обратном движении надавливание умеренное. При горизонтальных движениях банки от позвоночника к боковой поверхности грудной клетки надавливание более активное.
Движение от нижних краев лопатки к области надплечья (там, где военные носят погоны) производится также с активным надавливанием.
Переворачиваем массируемого на спину. Проводим банку по передней стороне грудной клетки от мечевидного отростка вверх, по направлению к подключичной зоне (рис. 12, б). Надавливание ощутимое. И далее мягкое надавливание в стороны от мечевидного отростка по межреберным мышцам.
Рис. 12, б. Грудная зона
Статичная установка стеклянных банок
Стеклянные банки на область легких устанавливаем «по старинке», на всю зону, соответствующую бронхо-легочному дереву, включая важную паравертебральную область, то есть «околопозвоночную» область (рис. 12, а). Натираем спину массажным маслом, создаем в банках хороший вакуум и безбоязненно выдерживаем их на коже массируемого не менее 10 минут. Для комфорта накрываем спину одеялом. После терапии вытираем кожу от остатков масла и производим плотные массажные движения: растирания открытой ладонью, гребнем кулаков, поглаживание.
При температуре банки ставить нельзя! Не забывайте об этом! Но как только воспалительная реакция пошла на убыль, не затягивайте отхождение мокроты! Без банок процесс выздоровления затягивается.
Банки для выносливости и бодрого настроения
Физическая сила и выносливость – не тождественные категории. Сейчас принято стимулировать выносливость с помощью биологически активных добавок к пище и синтетических витаминов. Это не безопасное вторжение во внутренние процессы организма, хотя иногда необходимое, если тело истощено болезнью. Но есть и совершенно недопустимые стимуляторы: тонизирующие напитки, включая крепкий чай и кофе. Они вызывают привыкание, и без «спасительной» чашки, в конце концов, не обходится ни один день. Откажитесь от внешних стимулов! У вас есть прекрасная возможность стимулировать организм безопасными приемами.