Нет внешнего мира, нет времени… Теперь представьте, что вы тоже как будто исчезаете. Ваше обыденное «Я» тоже осталось за пределами лифта. Вы отодвинули его в сторону – за пределы золотого пространства. Теперь вас в обыденном понимании тоже нет – а есть вы как поток Божественного света, как сияющее существо безо всяких признаков эго.
Остановив время, отодвинув от себя внешний мир и свое собственное эго, вы словно дематериализовались, на миг перестали существовать – и тут же «собрали» себя заново, но уже в другом, световом теле, и в другом, духовном качестве.
И вот лифт медленно и плавно начинает свое движение вверх. Вы чувствуете, как вместе с лифтом скользите вверх по золотистому световому потоку. Когда лифт останавливается, двери открываются, и вы в своем световом теле выходите в словно солнцем залитое золотым сиянием пространство. Вы можете представить его так, как вам удобно. Это может быть этаж просторного здания, где есть все необходимые вам дары и сокровища. Это может быть целый мир с полями, лесами, морями, храмами и дворцами. Это может быть дом или сад вашей мечты. Главное, чтобы вы чувствовали себя там комфортно, чтобы ни в чем не возникало трудностей и препятствий.
Представьте, что это – ваш мир, где есть все, что вы хотите получить, как материальное, так и не материальное. Здесь есть место, где вы можете отдохнуть, исцелиться, набраться сил. Также есть место, где вы можете найти любые способности и таланты, которые вам необходимы. Здесь есть и сокровищницы, где хранятся материальные блага. Здесь есть особые области, где исполняются любые мечты. Здесь вы можете найти друзей, любимых, учителей, наставников, помощников… Здесь вы можете вернуть себе чувство собственного достоинства и самоуважения, и чувство, что вы – особенный, уникальный, очень любимый человек.
Путешествуйте по вашему миру столько, сколько хотите. При необходимости просите сопровождающих вас ангелов проводить вас туда, где вы можете найти что-то особенно необходимое для себя.
Представьте, что вы взяли все, что вам нужно. Мысленно вернитесь снова к золотому лифту и представьте, что плавно спускаетесь в нем. Затем представьте, что вернулись снова в свое материальное тело. Двери открываются и вы выходите из лифта в свой обычный мир, представив, что взяли с собой все то, что принесли из золотого мира.
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и открывайте глаза.
Медитативные упражнения для быстрого и легкого выхода из тупиковых, сложных и проблемных ситуаций
...Дорогие, вы живете в линейном времени, и потому не видите, что ждет вас за ближайшим поворотом вашей жизни. Дух живет в пространстве вечного Сейчас, и видит одномоментно всю вашу жизнь. Для вас жизнь – это время, для Духа жизнь – это пространство. Понимаете? В этом пространстве есть точки, где возникают проблемы, и есть точки, где проблемы разрешаются. Для каждой вашей проблемы в пространстве вашей жизни есть точка, где эта проблема разрешается наилучшим для вас образом!
Дух всегда стремится привести вас к этой точке. И если вы доверяете Духу, если вы слышите голос Духа и внемлете его подсказкам, вы обязательно придете к этой точке. Но если на то нет вашей свободной воли – Дух не будет настаивать. Дух всегда позволяет вам идти теми путями, которыми вы хотите идти. Но Дух всегда посылает знаки и предупреждения, если вы выбираете не самые лучшие для себя пути.
Решите, чего вы хотите: вновь и вновь страдать и мучиться от одной и той же проблемы – или вместе с Духом отправиться в ту точку, где эта проблема уже решена? Главное, чтобы вы знали: эта точка существует, решение этой проблемы уже существует, и ваша задача лишь в том, чтобы прийти туда, где проблема уже решена.
Доверяйте Духу, дорогие! Вы знаете, что Дух хочет для вас только счастья. Дух хочет, чтобы вы перестали страдать, и пришли к решению всех своих проблем. Это реально. Вы можете сделать это быстро и легко. Вам не нужно больше страдать, дорогие! Пришло такое замечательное время, когда любые проблемы вы можете решать в ускоренном темпе. Воспользуйтесь этим. Делайте это. Это то, чего хочет Бог, чего желает вам ваша Божественная семья. Мы хотим, чтобы вы были счастливы. Время для этого пришло.
Обретение видения наилучшего решения любой проблемы
Выполняйте это упражнение тогда, когда вы хотите найти решение беспокоящей вас проблемы. Оно позволит яснее увидеть оптимальный и при этом самый быстрый путь выхода из любой проблемной ситуации.
...Отдайте Духу роль режиссера вашей жизни
Это упражнение позволит наилучшим образом действовать в ситуации, когда вам необходимы позитивные перемены, но вы точно не знаете, как именно действовать, что делать, какие решения принимать и какие шаги предпринять. Помните, что Дух видит ситуацию яснее, и лучше знает, какие подходы будут наиболее эффективными.
Выполняя упражнение, вы сможете войти в состояние, когда вы как бы отходите в сторону, и предоставляете действовать Духу. Это не значит, что вы должны стать пассивной марионеткой. Это значит, что вы как человек станете равноправным партнером, сотворцом вашего Божественного Духа. Дух не может действовать в материальном мире без вас. Он может давать вам силу, могущество, он может подсказывать и советовать – но действовать все равно будете вы. Дух не может за вас решить, как именно вам действовать – на это нужна ваша свободная воля. Но в ваших же интересах следовать подсказкам Духа. Потому что Дух всегда посоветует наилучшее для вас решение в любой ситуации. Дух всегда на вашей стороне, не забывайте!
Сначала внимательно прочитайте текст этого упражнения – затем ненадолго отложите книгу, чтобы выполнить его.
...Теперь представьте, что за вашей спиной появился большой сияющий ангел. Он кладет ладони на ваши плечи, от чего вы сразу начинаете чувствовать себя в тепле, комфорте, защищенности. Вы уверены, вы ничего не боитесь. Вы преисполнены решимости с блеском сыграть главную роль на сцене своей жизни.
Сосредоточьтесь на области затылка и представьте, что центр вашего восприятия окружающего мира расположен там. Мысленно сместите этот центр восприятия назад и вверх, за пределы своего физического тела. Представьте, что теперь этим центром восприятия стали глаза ангела, стоящего за вашей спиной. Теперь вы воспринимаете и мир, и самого себя в физическом теле глазами ангела. Вы как будто отступили в сторону от себя. Вы чувствуете, как ваше тело моментально обрело максимум свободы. Вы больше ничего не боитесь, и вы можете все!
Теперь представьте ту ситуацию в вашей жизни, в которой вам хочется перемен. Представьте, что на воображаемой сцене вы разыгрываете эту ситуацию наилучшим для себя образом. Не теряйте ощущения, что на вас смотрит и вами руководит огромный добрый ангел. Затем представьте, как публика вам аплодирует и кричит «браво». Со всех сторон вам летят цветы. Вы раскланиваетесь, наслаждаясь триумфом. Рядом с вами наслаждается триумфом ваш ангел, который на самом деле является вашим Божественным «Я». Поблагодарите его за помощь. Постарайтесь запомнить и сохранить ощущение руководства и защиты, которое у вас появилось во время этого упражнения.
После выполнения этого упражнения у вас может сама собой разрешиться не одна проблемная ситуация. Повторяйте это упражнение по мере необходимости, можно даже ежедневно, но не более чем по одному разу в день. И не прорабатывайте больше одной проблемы за один раз.
Научитесь извлекать позитивную энергию из препятствий и помех
Это упражнение поможет вам с минимальными затратами сил и с максимальной выгодой для себя устранять любые препятствия. Сначала вы должны хорошо проанализировать вашу жизненную ситуацию, и подумать, какое именно препятствие вам мешает. Если препятствий несколько – начинайте с того, которое представляется вам самым значительным.
...Вы можете повторять это упражнение в отношении каждого препятствия столько раз, сколько требуется, до его полного устранения.
Наполните свою жизнь счастливыми совпадениями
Это упражнение позволит вам призвать в свою жизнь синхронистичность – особое явление, возникающее, когда нас ведет Дух: жизнь начинает как бы стелиться сама собой, вы оказываетесь в нужное время в нужном месте, то и дело происходят счастливые совпадения, разворачиваются нужные события, встречаются нужные люди, открываются нужные двери, и т. д. Синхронистичность – это признак, что вы на верном пути, что все складывается счастливо и благополучно. Когда мы не уверены, что делать и куда двигаться, когда что-то не складывается – мы можем призвать синхронистичность, которая укажет верное направление движения.
...Выполнив это упражнение, старайтесь оставаться в спокойном, умиротворенном состоянии. Теперь вам останется лишь следить за проявлениями синхронистичности в вашей жизни и следовать им: то есть идти только туда, где, образно говоря, «горит зеленый свет», делать только то, что идет легко, будто само собой, замечать всевозможные знаки и предупреждения, которые посылает жизнь, которые могут подталкивать вас к одному пути и предостерегать от другого. Любая дискомфортная ситуация обычно является предупреждающим знаком (не ходить туда, где на пути что-то неприятное), любая благоприятная ситуация – одобряющий и поддерживающий ваш выбор знак.
Новое рождение: способ выйти из любого кризиса и тупика
Внимание: это упражнение нужно не всем, а лишь тем, кто глубоко зашел в кризис, чувствует, что жизнь как будто подошла к концу, и не видит перспектив на будущее. В таком случае нам бывает необходимо символически «умереть»: закончить предыдущий период жизни, чтобы начать новый словно бы с чистого листа.
Не пугайтесь: речь идет именно о символической смерти – смерти не вашего тела, а прежних жизненных ценностей и установок. Для Духа это будет означать «перезагрузку». Таким образом вы облегчите прохождение кризиса, повысите шансы благополучного выхода из него и ускорите этот выход.
Обычно для Духа самой эффективной «перезагрузкой» является реальная смерть физического тела. Если же мы по своей воле решаем пройти через символическую смерть, то у Духа пропадает необходимость прерывать наше воплощение путем увода из жизни. Мы сами символически прерываем одно воплощение и начинаем другое. Но заметьте: то, что для нас символически – для Духа вполне реально. Таким образом мы по своей воле можем заменить реальную смерть символической, и Дух примет это в качестве фактического перерождения, обновления, «перезагрузки» вашей жизни.
Итак, если ваша жизнь зашла в тупик – это упражнение для вас. Подойдет оно и при других признаках глубокого кризиса. Вреда от него не будет в любом случае. Упражнение абсолютно безопасно.
Важное условие: вы должны быть твердо намерены после такой «перезагрузки» начать новую жизнь, жизнь по законам Духа. Если же вы будете вести прежнюю жизнь, придерживаться прежних ценностей и приоритетов, то очень скоро рискуете зайти в тот же самый тупик, из которого пытаетесь вырваться.