44. Нэй-тин («внутренний двор дома») расположена на конце щели между вторым и третьим пальцами ноги, напоминающей ворота. Основной эффект от воздействия на точку – лечение болезней желудка (понижение аппетита, боль в животе, вздутие живота, понос); лечение суставов ноги (отек и боль тыльной поверх– ности стопы, боль в голени, нарушение двигательной функции нижней конечности, похолодание конечностей). Прижигание полынной сигаретой выполняется 5–10 минут.
45. Ли-дуй («крутой обрыв») расположена на наружной стороне второго пальца стопы, приблизительно на 0,1 цуня от угла ногтя. Эффект от воздействия на точку: лечение болезней желудка (плохой аппетит, вздутие живота, боль в эпигастральной области, несварение желудка); лечение воспаления слизистых оболочек, высыпания на коже лица, предупреждение отеков; лечение серьезных нервных расстройств; предупреждение кровотечений; лечение заболеваний желчного пузыря). Прижигание мокса-сигаретой – до 15 минут.
...Нехватка энергии желудка плохо сказывается на эмоциональном состоянии. С точки зрения энергетики, это объясняется тем, что канал желудка тесно связан с каналом поджелудочной железы. Болезненные проявления канала поджелудочной железы (а это как раз невротизация, в первую очередь) усиливаются из‑за недостатка энергии желудка.
Чтобы повысить уровень энергии в канале желудка, надавливают ряд точек, приведенных в таблице ( последовательность воздействия соответствует нумерации строк, и обратите внимание: некоторые точки в таблице повторяются, их надавливают по многу раз). Время работы с каналом выбирают, когда энергии особенно недостает, то есть когда канал пассивен (с 19 до 21 часа). Интересно, что годовой пик пассивности желудка приходится на месяц сентябрь. Учтите это, и в сентябре уделите акупрессуре много времени!
Рис. 4, а
Рис. 4, б
Рис. 4, вРис. 4, г
Рис. 4, д
В графе «Способ воздействия» вы прочитали «Седатировать» или «Тонизировать». Что значит седатировать или тонизировать точки? Существует важная особенность при выполнении акупрессуры: чтобы седатировать канал (то есть успокоить), на точку воздействуют сильным надавливанием 3–5 раз; если энергию надо тонизировать (возбудить), точку обрабатывают массажным круговым вращением.
...Канал селезенки и поджелудочной железы, как и канал желудка, будем прижигать «утюжкой», поскольку точки канала расположены последовательно. Четыре последние точки часто нацеленно используют для лечения органов дыхания. Если требует внимания не только ваш ЖКТ, но и бронхи – можно начать с этих точек. Способ работы такой же, как с каналом желудка: выберите 5–6 последовательных точек для одного сеанса, на следующий день прижигайте новое сочетание.
Канал наиболее активен с 9 до 11 утра, это наилучшее время для его прижигания. Функционально он связан с желудком, сердцем и легкими. Кроме лечения хронического панкреатита, прижигание рефлексных точек благотворно для: очистки крови от токсинов и лечения аллергии; лечения гинекологических заболеваний и выделительной системы; укрепления соединительной и мышечной ткани.
Если вы предпочитаете акупрессуру , надавливайте каждую точку в течение 5–7 секунд, с интенсивным вращением кожи вокруг точки.
Рефлексные точки
Канал селезенки – поджелудочной железы начинается на большом пальце стопы, поднимается по внутренней боковой поверхности стопы, идет вверх по голени, пересекаясь с меридианом печени (рис. 5, а ). Через передневнутреннюю поверхность бедра входит в брюшную полость, пересекает диафрагму, огибает сердце. Идет вдоль ребер, а затем через трахею выходит на кончик языка (рис. 5, б ). Канал включает 21 поверхностную точку.
Рис. 5, аГлавные точки канала: возбуждающая точка – 2 да-ду , успокаивающая точка – 5 шан-цю , противоболевая точка – 8 ди-цзи .
1. Инь-бай («скрывающийся белый», название связно с тем, что точка находится на границе красных и белых мышц) расположена на внутренней стороне большого пальца стопы, приблизительно на 0,1 цуня от угла ногтя. Инь-бай задействуют при болезнях крови; болезнях эпигастральной области (в том числе связанных с ними расстройствах нервной системы); при болезнях легких (в том числе кашель, одышка). Прижигание полынной сигаретой производят 5–10 минут.
2. Да-ду («большой город»), расположена в углублении кпереди от внутреннего края плюснефалангового сочленения большого пальца стопы, в месте перехода тыльной поверхности стопы в подошвенную. Является возбуждающей точкой . Точка используется при лечении болей в области эпигастрия (брожение, тошнота, рвота, понос, запор); для снятия лихорадочных состояний. Прижигание полынной сигаретой выполняется 10–20 минут.
3. Та-бай («большой белый») расположена в углублении на внутренней поверхности стопы, книзу и кзади от головки 1-й плюсневой кости, в месте перехода тыльной поверхности стопы в подошвенную. Точка эффективна при лечении болей в эпигастральной области и нервных расстройств. Прижигание полынной сигаретой выполняется 5–10 минут.
4. Гунь-сунь («княжеский внук») расположена в месте ответвления от ножного канала селезенки. Сам меридиан сравнивается с «дедом», а ответвление – с «внуком». Показания для воздействия: лечение эпигастральной области и нервных расстройств, а также лечение гинекологических заболеваний. Воздействие полынным теплом применяют 10–20 минут.
5. Шан-цю («железный холм») расположена чуть впереди и ниже по отношению к медиальной лодыжке, около бугра ладьевидной кости. Успокаивающая точка . На точку воздействуют при болезнях легких, селезенки и при нервных расстройствах. Шан-цю прижигают полынной сигаретой до 15 минут.
6. Сань-инь-цзяо («пересечение трех каналов») расположена на 3 цуня выше лодыжки, у заднего края поверхности большеберцовой кости. Энергетическое воздействие: лечение болезней в эпигастральной области (боли, несваренье, брожение в животе); лечение нервных болезней (бессонница, усталость и головные боли); лечение гинекологических заболеваний. Полынно-сигаретное прогревание применяют 10–30 минут.
7. Лоу-гу («просачиваться во впадину, углубление») расположена на внутренней поверхности голени, у заднего края большеберцовой кости, на 6 цуней выше вершины медиальной лодыжки, на 3 цуня выше шестой точки канала ( сань-инь-цзяо ). Точку используют при всех болезнях селезенки и водного обмена (задержка мочи, затрудненное мочеиспускание). Полынное прижигание производят 10–20 минут.
8. Ди-цзи («земля» и «пружина», «земля» указывает на принадлежность точки к нижней части туловища, а «пружина» связана с движением ноги) расположена ниже нижнего края медиального (внутреннего) надмыщелка бедренной кости на 5 цуней. Противоболевая точка. Ее прижигают или надавливают при болезнях селезенки, водного обмена (затрудненное мочеиспускание) и гинекологических нарушениях. Прижигание полынной сигаретой проводят 5–10 минут.
9. Инь-лин-цюань («холм на инь-внутренней стороне колена») расположена в углублении у нижнего края медиального мыщелка большеберцовой кости, в углублении между задним краем большеберцовой кости и икроножной мышцей. Кроме лечения ЖКТ, точку полезно прижигать также при половой дисфункции и воспалении половой сферы. Прижигание полынной сигаретой производят 5–10 минут.
10. Сюэ-хай («море крови») расположена на внутренней поверхности бедра, на 1 цунь выше верхнего края коленной чашечки. Сюэ-хай легко нащупать при согнутой в колене ноге, положив ладонь правой руки на левое колено, – конец большого пальца указывает на точку. Сюэ-хай является точкой лечения болезней ЖКТ и крови, способствует оживлению крови и устранению застоя крови. Точка применяется при гинекологических заболеваниях, болезнях выделительной системы, трофических язвах на ногах, аллергических заболеваниях. Прижигание полынной сигаретой производят 10–20 минут.
11. Цзи-мэнь («ворота») расположена на внутренней поверхности бедра, на соединительной линии между 10‑й и 12‑й точками меридиана, на 6 цуней выше точки сюэ-хай . Энергетическое действие точки связано с каналом селезенки и мочевого пузыря: нарушение мочеиспускания, боли внизу живота и паховой области. Прижигание полынной сигаретой производят 10–20 минут.
12. Чун-мэнь («важные ворота») находится на паховой складке на уровне верхнего края лобкового симфиза. Лобковый симфиз или лонное сочленение располагается спереди от мочевого пузыря, сверху от наружных половых органов (входа во влагалище у женщин и полового члена у мужчин). Энергетическое воздействие связано с лечением болезней мочеполовой системы (затрудненное мочеиспускание, задержка мочи); лечение воспалений внизу живота разного происхождения. Прижигание полынной сигаретой производится 10–20 минут.
13. Фу-шэ («жилище (энергии) фу-органов») расположена на 0,7 цуня выше точки предыдущей точки чун-мэнь , то есть середины паховой складки, и на 4 цуня кнаружи от передней срединной линии. Основное показание для применения – лечение болезней пищеварения. Прижигание полынным теплом – 20–25 минут.
Рис. 5, б14. Фу-цзе («скопление живота») расположена на боковой поверхности живота, на 1,3 цуня ниже уровня пупка, на продолжении среднеключичной линии. Показание для применения – лечение болезней пищеварения. Прижигание полынным теплом – 10–30 минут.
15. Да-хэн («поперек толстого кишечника») расположена на 4 цуня кнаружи от пупка. Эффект от воздействия на точку: лечение болей в животе, поноса, дизентерии, судорог в конечности. Прижигание полынным теплом – 10–30 минут.
16. Фу-ай («звук живота») расположена на продолжении среднеключичной линии, на 3 цуня выше уровня пупка. Показание для применения – лечение болезней пищеварения. Прижигание полынной сигаретой – 10–30 минут.
17. Ши-доу («отверстие для пищи») расположена на переднебоковой поверхности грудной клетки, в пятом межреберье, на 6 цуней латеральнее передней срединной линии. Показания для применения: болезни селезенки (брожение в животе, понос), болезни легких (кашель, чувство переполнения и боль в грудной клетке). Прижигание полынным теплом – 10–20 минут.
Четыре следующие точки 18–21 используют для лечения болезней желудка, поджелудочной железы и нижних дыхательных путей :
18. Тянь-си («небесный ручей») расположена на переднебоковой поверхности груди в четвертом межреберье, на 6 цуней латеральнее передней срединной линии, на одно межреберье выше предыдущей точки ши-доу. Полынно-сигаретное прогревание проводят 10–20 минут.
19. Сюн-сян («плоскость грудины») расположена на переднебоковой поверхности груди, в третьем межреберье. Прижигание полынной сигаретой – до 25 минут.
20. Чжоу-чжун расположена на переднебоковой поверхности груди, во втором межреберье на 6 цуней латеральнее передней срединной линии. Прижигание полынной сигаретой проводить 20–25 минут.
21. Да-бао расположена посредине между подмышечной впадиной и одиннадцатым ребром, на средней подмышечной линии, на 6 цуней ниже подмышечной впадины. Полынно-сигаретное прогревание – 10–20 минут....Как извлечь пользу из приема любой пищи
Когда больные сознаются, что не могут постоянно придерживаться щадящей диеты или здорового питания, потому что это дорого, или потому что не хватает силы воли выдержать искушение жирным и жареным, или нужных продуктов нет в продаже, или качество их не соответствует ожиданиям – мы учимся образному представлению.
Наши уроки сразу отсекают любые дискуссии о питании, а организму дают очень много! Хорошее образное представление и равновесие ци в организме позволяют нам из любой пищи извлекать максимальную ценность. Пройдем один урок, он не покажется вам лишним!
1. Садясь за стол, представьте себе, что именно вы хотели бы съесть. Вообразите блюдо лучшего качества или самые сочные плоды. Вспомните вкус и аромат лучшего блюда (хотя, говорят, что запах в памяти вызвать невозможно, и только реальное ощущение запаха навевает много воспоминаний).
2. Начинайте есть пищу, которой располагаете, не теряя ощущения желанной еды. Организм будет реагировать на реальную еду в соответствии с вашими потребностями. Вода может оказывать на организм такое воздействие, как сок граната, если вы явственно представите себе, что пьете сок! И это не будет имитацией ощущений: через несколько недель употребления воды как гранатового сока мастер цигун («искусства взращивания энергии ци») может повысить уровень гемоглобина в крови!
А еще вы можете в любой момент попробовать захмелеть от воды, чтобы при необходимости снять стресс, не нагружая ЖКТ.
3. Никогда не употребляйте пищу с сомнением. Если уж вы приняли решение съесть какое‑либо блюдо за общим, тем более – праздничным, столом, мысленно наделите его лучшими вкусовыми и диетическими качествами. Вы увидите, насколько ферментная активность способна соответствовать вашему настрою! Но постоянно стимулировать ее подобным образом не надо: быть самому себе восточным врачом – это воспитание благоразумия, прежде всего.
Глава 3 Атлас для лечения заболеваний кишечника
Акупрессура и шиацу для комфорта в животе
Самые распространенные неприятности для пищеварительной системы – это диарея (понос) и запор. Быстрые методы акупрессуры и шиацу предназначены как раз для таких случаев. Держите нижеследующие записи под рукой, если вы отправляетесь в отпуск!
Останавливаем диарею (понос)
Шиацу при диарее
Понос вызывается избыточной перистальтикой кишечника, а перистальтика, в свою очередь, провоцируется излишним раздражением стенки кишечника. Что раздражает стенки кишечника: токсические поражения, аллергии, опухолевый процесс в кишечнике, слишком большое количество съеденной пищи, а также дисфункция вегетативной нервной системы, которая регулирует перистальтику.