Если вы будете думать о человеке, который вам порядком надоел, что он прекрасный, добрый и т. д., он таким и станет. Это работает, и очень быстро! Все зависит от качества ваших мыслей, их энергоемкости.
«Слушай свое тело!», или Все всегда проще, чем кажется
Эйнштейн сказал: «Вы думаете, все так просто? Все просто, но совсем не так».
Допустим, вам грустно. Чем страшна грусть? Почему мы от нее бежим? Вам не нравится это состояние? Отлично! Тогда сделайте выбор в пользу радости и начинайте ее в себе генерировать любыми путями. Начните с вопроса: «Что прямо сейчас может поднять мне настроение?»
Не ищите сложного ответа – возможно, все гораздо проще, чем можно было бы предположить.
Помните, есть такая игра Sims? У ее персонажа повышается уровень радости от общения, исполнения каких-то приятных дел, от удовлетворения простых физиологических потребностей.
Так, может быть, вам грустно оттого, что ваш организм испытывает дискомфорт, связанный с тем, что вы не выспались? Ваше ощущение радости напрямую зависит от уровня комфорта вашего тела. Все очень просто: вы голодны – поешьте, хотите спать – немедленно ложитесь, у вас ноют мышцы – примите расслабляющую ванну.
Как вы думаете, почему одни вегетарианцы (или сыроеды) чувствуют себя прекрасно, а у других появляются заболевания из-за того, что они лишают себя определенных продуктов? Ведь питаются-то эти люди одинаково. А дело в том, что у первых отказ от животной пищи был естественным и их организм действительно в ней больше не нуждается, а вторые подались в вегетарианцы «от ума» – подогревая свое искусственное решение мыслями о том, что быть вегетарианцем или сыроедом «хорошо», «правильно» и т. п. Люди из второй категории, по сути, насилуют свой организм и идут вопреки своей природе.
Вода
Ее можно назвать хранительницей тайны прочного здоровья и исполнения желаний.
Уже давно ни для кого не секрет, что вода изменяет свою структуру под воздействием информации, содержащейся в словах, мыслях и даже в музыке. (Поэтому всегда так важно приступать к приготовлению пищи в прекрасном расположении духа и готовить с любовью.)
Чтобы энергетически подпитать процесс исполнения желания, можно совершать ритуал «на воду». Он очень прост. Всего-то и нужно – налить стакан (или хотя бы полчашки) чистой воды и «наговорить» на эту воду свое желание, а затем выпить ее. Этот ритуал надо повторять ежедневно, пока желание не исполнится.
Глава 3 Зарядись энергией
В этой главе описаны упражнения, выполняя которые, можно быстро повысить свой уровень энергии до желаемого.
Sport Car
Представьте, что вы стоите у окна и смотрите на свою спортивную машину. Пусть она будет того цвета, который для вас уже сам по себе несет заряд энергии. (Если вы не можете определиться, выберите один из тех цветов, которые традиционно считаются наиболее энергоемкими – красный, оранжевый, желтый.)
Итак, машина перед вами, и у вас возникает желание прокатиться.
Вы стремглав выбегаете на улицу, садитесь в машину, с пол-оборота заводите ее, она срывается с места, и все ваши чувства меркнут перед ревом ее мотора и охватившим вас ощущением полета. С каждой секундой машина движется все быстрее…
Почувствовав, что вы наполнились энергией, возвращайтесь «в действительность» – выходите из упражнения. Очень важно сделать это прежде, чем в воображении вы остановите машину.
Кружение
Представьте себя: вы стоите с закрытыми глазами, вокруг вас много свободного пространства, ваши руки раскинуты в стороны, пальцы прижаты друг к другу, ладони вы держите перпендикулярно полу.
Вы начинаете кружиться, отчетливо ощущая все, что при этом происходит в теле.
Мысленно обернитесь вокруг себя три раза и мысленно же сядьте. Удостоверьтесь, что у вас не кружится голова. Когда поймете, что все в порядке, откройте глаза.
Вершина горы
Представьте: вы стоите на самой вершине горы.
Смотрите вперед. Потрясающий вид открывается перед вами. Вы словно на вершине мира. Наблюдайте за всем, что происходит. Здесь время будто остановилось. Вы чувствуете жизнь во всем, что вас окружает.
Почувствовав, что достаточно наполнились энергией, выйдите из упражнения.
Энергия как воздух
Это упражнение будет очень полезно, если вам предстоит важная встреча или публичное выступление, если вы волнуетесь если вам нужно срочно взять себя в руки, проработать какой-то страх, собраться с силами и мыслями.
Представьте, что вы буквально захлебываетесь в потоке энергии. Вы не можете дышать – дыхание сбивается. И именно в этот момент энергия трансформирует все, что в вас есть: стирает не приносящие пользы убеждения, испепеляет страхи. Сделайте осознанные вдох и выдох. Выдохнув, вы ощутите себя полностью обновленным, «другим» человеком.
Магнит для энергии
Представьте, что вы стали магнитом для энергии всего мироздания.
Стоит вам захотеть – и вся энергия с бешеной скоростью тянется к вам, при этом вас пробирает до мурашек, по всему телу пробегает холодок.
Когда почувствуете, что энергии достаточно, выйдите из упражнения.
Зеркальная комната
Представьте: вы внутри зеркальной комнаты; ваше тело – это тоже зеркало, повернутое отражающей поверхностью вовнутрь.
Как наполнитесь энергией достаточно, выйдите из упражнения.
Океан крайнего севера
Представьте: вы где-то на Крайнем Севере. Перед вами простирается океан. Вся мощь мироздания собрана в его глубинах. Представьте, что вы сами стали этим океаном. Познайте эту мощь и силу в себе и возвращайтесь «в действительность» обновленным человеком.
Океаническая ванна
Выполняйте это упражнение, когда будете принимать ванну.
Представьте, что вода в ванне – из того самого Северного Ледовитого океана. (Поскольку любые молекулы воды содержат информацию обо всей воде, которая есть на нашей планете и за ее пределами, можно сказать, что ваша ванна – это и правда океан.)
Подумайте о том, что ваше тело на три четверти состоит из воды. Представьте, какой мощнейший потенциал оно в себе несет! Ощутите в себе эту силу и оставайтесь в таком состоянии, сколько захочется.
Край горы
Представьте: вы стоите на краю горы и вы умеете летать. Вот вы расправляете свои руки-крылья и срываетесь вниз. Вы знаете, что можете сразу же взмыть вверх или просто полететь – достаточно только захотеть этого, но вам интересно поймать ощущение свободного падения, почувствовать, как в груди что-то сперва сжимается, а затем подпрыгивает. (Такое бывает, когда едешь в машине по дороге с крутыми спусками и подъемами или катаешься на американских горках.) Вам жутко и одновременно радостно – хочется то ли закричать во все горло, то ли захохотать. Сполна насладившись этими ощущениями, взлетайте, а затем выйдите из упражнения.
Глава 4 Сказки и раскрывающие зарисовки
А вы знаете, кто такие кантадоры? Это потомственные профессиональные рассказчики. Они есть во всем мире, но сильнее всего традиция развита в Латинской Америке. Ярчайшим представителем «сословия» кантадоров является Кларисса Пинкола Эстес, автор множества сказок, которые уже не раз были изданы отдельными книгами. Мною особенно любима ее книга «Бегущая с волками».
Но сейчас я предлагаю вам немного отдохнуть от информации и прочитать четыре моих сказки.
Сказки
Девочка и Волшебник
Когда-то в волшебном королевстве жила-была совсем маленькая девочка, которая мечтала стать принцессой. Она представляла себя окруженной прекрасными вещами, удивительными людьми, потрясающими событиями.
Однажды она пошла собирать хворост для очага, и ей повстречался Волшебник. Но он не хотел признаваться ей в том, кто он такой. Он приблизился к девочке и попросил ее помочь – мол, он уже старенький, и ему тяжело наклоняться и собирать хворост самому, а уже надо бы и возвращаться домой. Девочке стало жалко его, и она решила отдать ему весь хворост, который насобирала. Он спросил, почему она отдает ему то, что собрала с таким трудом, не жалко ли ей.
– Нет, дедушка, тебе сейчас это нужнее. А я себе еще насобираю. Если хочешь, могу каждый день тебе помогать. Буду приходить и собирать для нас обоих. Твой хворост буду оставлять под той сосной. Или, если позволишь, буду приносить его прямо к тебе в дом. Давай я тебя провожу и помогу его донести.
Волшебник видел и знал, насколько прекрасна Душа этой девочки. Он также знал, что она сама должна это увидеть и поверить в то, что в мире нет ничего невозможного, – скажи он ей сразу, кто он такой и исполни все ее желания, она так и не научится делать это сама. И он согласился, чтобы она ему помогала.
Волшебник видел и знал, насколько прекрасна Душа этой девочки. Он также знал, что она сама должна это увидеть и поверить в то, что в мире нет ничего невозможного, – скажи он ей сразу, кто он такой и исполни все ее желания, она так и не научится делать это сама. И он согласился, чтобы она ему помогала.
С того дня девочка ходила в лес и, весело напевая, собирала хворост для себя и для дедушки. А Волшебник с радостью наблюдал за тем, как она справляется с повседневными заботами, ибо труд делает человека благородным, и чтобы познать себя, нужно познать все области применения своих способностей.
Пришло время, когда он решил, что девочке пора переходить на следующую ступень. Когда она зашла к нему в дом с очередной охапкой хвороста, он пригласил ее к столу, добавив, что за обедом они кое-что должны обсудить. Девочка обрадовалась, потому что очень любила общаться с этим Добряком, как она его про себя называла.
И вот Волшебник заговорил:
– Ты много сделала для меня. И я тебе очень благодарен. Но я хочу тебе что-то показать.
Девочка с интересом и удивлением посмотрела на Волшебника.
– Но, прежде всего, объясни, – продолжал он, – почему ты хочешь стать принцессой.
– Чтобы помочь родителям и всем остальным людям. Чтобы отменить налоги. Чтобы люди жили в радости и счастье, без забот. Ведь это несправедливо: они хорошие, но им каждый день им приходится выносить так много тягот, чтобы просто выжить!
– Я понимаю твое сочувствие, но вот что скажу, – ответил на это Волшебник, – когда ты сочувствуешь из жалости, ты не можешь ни на йоту облегчить чужие страдания, ты только усугубляешь их. Но когда ты научишься сочувствовать из радости, приправленной любовью, которая у тебя и так есть, ты сможешь по-настоящему помочь.
– Дедушка, но как же этому научиться? И что это значит – «сочувствовать из радости»? Как же я могу радоваться, когда столько всего плохого происходит вокруг, а я ничем не могу помочь?
– Ты думаешь, что-то в мире может быть несправедливо? Скажи, ты видишь какую-то несправедливость в том, что каждый день заходит и восходит солнце, что день сменяется ночью, что горы стоят недвижимы, как это нам кажется?
– Нет. Но это же совсем другое!
– Ты чувствуешь себя отделенной от всего этого. Но на самом деле ты слита со всем этим воедино. Человек обретает подлинную силу тогда, когда действует в единстве со всем, осознавая это единство. Даже когда он это не осознает, он является частью одного большого Божественного плана. Он сам является тем, кто создавал этот план, кто участвует в его воплощении, кто будет наблюдать результаты. Попробуй поговорить с солнцем или с маленькой травинкой – не человеческим языком, а языком сердца. Даже травинка может многое тебе рассказать.
Девочке стало интересно, и она выбежала из дома, чтобы прямо сейчас поговорить с травинкой. Она села на землю, нежно прикоснулась к травинке и попросила рассказать ей что-нибудь: как ей здесь живется, нужна ли ей водичка, как она видит мир.
И казалось бы, внешне ничего не изменилось: это была все та же девочка и все та же травинка, едва колышущаяся на ветру… Но в жизни девочки это стало одним из поворотных моментов: она открыла для себя мир с новой стороны, осознанно почувствовав любовь, которой травинка с ней охотно поделилась.
Поговорив с травинкой, девочка поблагодарила ее и подошла к дереву. И повторилось то же самое. Девочка поняла: что бы она ни делала, что бы ни говорила, все вокруг воспринимает ее такой, какая она есть. И для этого ей не нужно быть принцессой или кем-то еще – вполне достаточно быть самой собой!
Окрыленная своим открытием, девочка буквально впорхнула в комнату, где ее ждал Волшебник. Глаза его улыбались. Она рассказала ему обо всем, что услышала и поняла. Но Волшебник все же не спешил открывать ей все свои секреты. И он повторил свой вопрос:
– Так для чего же ты хочешь стать принцессой?
И девочка снова принялась рассуждать о том, что она могла бы помочь родителям и изменить весь мир.
Тогда Волшебник попросил уточнить, чему ее научила встреча с природой. И тут девочка призадумалась: с одной стороны, она поняла, что для того, чтобы быть, совсем не обязательно становиться кем-то – она и так уже есть, а значит, в ней уже есть все, что нужно; но с другой стороны, это природа все так воспринимает, а у людей все совсем по-другому. И она, как могла, растолковала это дедушке.
А Волшебник сказал:
– Ты можешь менять мир прямо сейчас, с этого момента, и даже не сходя с этого места!
– Но как же, дедушка? – спросила девочка.
– Истинные Волшебники творят свои самые невероятные чудеса из Великой Любви. Эта любовь не делит и не оценивает. Она любит так, что даже самое «несовершенное» выглядит совершенным. Она понимает, что совершенно все: каждый момент, каждый вздох, каждое проявление Жизни, каждое «есть».
Из этого ценного качества рождаются другие, дающие способность творить. Любовь преобразует любое страдание, любое горе, она расплавляет все, что нуждается в любви, наделяя это любовью. Но для этого нужно быть этой Любовью, чтобы ты смогла делиться ею с другими, чтобы ты смогла действительно помогать – и не пустыми действиями, а действиями, наполненными Великим Смыслом.
Если ты действительно хочешь помогать всем и вся, отдайся всецело этой Любви, не оставляй в себе места ничему другому, сделай так, чтобы она наполнила всю тебя, без остатка, своей мощью, своим могуществом. Для того, кто познал такую Любовь, уже ничто в этом мире не будет более значимо. Откройся ей и впусти ее в себя.
Будь ею, несмотря ни на что. И когда тебе потребуется помощь или поддержка, все вокруг откликнется и придет на помощь. Это тот язык, на котором говорят все миры и вселенные. Это то, что считывается сердцем. И нет ничего могущественнее, и нет ничего прекраснее этого. Позволь каждому быть и проявляться так, как он это делает. Просто будь любовью – так ты передашь ее другим.
– Дедушка, а как же мое желание стать принцессой?
– Ты сама очень скоро ответишь на этот вопрос. Ведь на самом деле ты хочешь не этого. Ты хочешь помогать людям, а для этого совсем не важно, каким титулом тебя величают, как тебя называют, чем тебе положено заниматься. Единственное, что важно – количество любви, твоя проявленность, которая растет с каждым днем. Так что очень скоро ты сама дашь ответ на свой вопрос.
Они попрощались, и девочка пошла домой. Она чувствовала, как отозвалось в ней все, о чем говорил дедушка. Только никак не могла до конца этого понять, хотя и знала, что верит ему и что он действительно лучше понимает, чего она хочет.
На следующий день их «уроки» продолжились. Первое, о чем спросил Волшебник, – на что она готова пойти ради своей мечты.
Девочка недолго подумала и сказала:
– На все!
– Докажи, – потребовал Волшебник.
Девочка растерялась, потому что теперь ей ничего не приходило в голову.
– Я не знаю, что мне сделать.
– Это правильный ответ, – улыбнулся Волшебник. – Пока мы не знаем своих способностей, все наши действия – не больше чем борьба с ветряными мельницами. Пока мы не верим в себя, все, за что бы мы ни взялись, не принесет успеха. Так уж устроено, что вера и способности идут рука об руку. Одно не существует без другого. Чтобы обрести какую-то способность, нужно в нее поверить. Чтобы проявить способность, нужно познать обстоятельства, в которых ее проявить нельзя, потом поверить в то, что мы способны на проявление. Когда мы проявляем какую-то способность, наша вера увеличивается и становится уже не верой, а знанием. Что ты умеешь делать лучше всего?
– Я люблю рисовать, но больше всего я люблю поддерживать людей.
– А как ты их поддерживаешь?
– Помогаю им переживать то, что переживают они.
– Знала ли ты об этой своей способности, пока ее не проявила?
– Нет, я узнала, только когда попробовала. До этого я только чувствовала, что хочу их поддержать.
– Даже когда мы не знаем о своих способностях и возможностях, мы уже обладаем знанием о том, чего мы хотим. И именно это знание рождает в нас способности и воплощает их. Это относится к любому желанию.
Так же работает и наше нежелание. Если мы чего-то очень не хотим, то тем самым позволяем проявиться тому, что реализует в нас все нежеланное. Нет смысла бояться того, что что-то может не осуществиться или осуществиться. Это работает вне зависимости от наших страхов, сомнения и идей.
Но, с другой стороны, страхи и сомнения – все же механизм полезный: они помогают понять, чего же мы хотим на самом деле, помогает понять систему исполнения желаний изнутри – увидеть, как она работает. Попробуй прямо сейчас рассмотреть механизм исполнения желания на примере тех действий, которые ты выполняешь каждый день.
Например, завари чай. Сначала ты думаешь об этом. Ты представляешь, каким будет результат твоих действий, что из этого получится. Потом ты начинаешь действовать. Но действия ты предпринимаешь уже конкретные – ты ставишь чайник на огонь (и чтобы закипела вода, тебе больше не надо делать ничего другого!), ты насыпаешь чайные листья в чашку, а затем заливаешь их кипящей водой.