Профилактика инсультов
Предупреждаем стрессы
Стресс, как определяют его психологи, – сильная неадекватная реакция человека на экстремальные или патологические для организма раздражители (стрессоры). Такими стрессорами могут оказаться, например, физические травмы, известие о болезни, голод, смерть близкого человека, опасность… Да все что угодно, вплоть до поломки персонального компьютера. Конечно, стрессы могут быть и положительными, например свадьба или защита диссертации, но нас сейчас интересуют именно отрицательные стрессы, потому что их мы собираемся предупреждать. Реакции на стресс – как правило, тревога, беспокойство; как результат – бессонница, упадок сил, болезни, и в первую очередь болезни сердца.
Страх смерти
Для начала нам надо разобраться, откуда вообще берутся стрессы. Дело в том, что в генетическом коде каждого человека заложен страх за свое физическое тело, страх боли, голода, материального неблагополучия, в конечном своем выражении – это страх смерти. Страх смерти – это нормально, психически здоровый человек должен его испытывать, потому что у него есть инстинкт самосохранения. Но как же в таком случае избежать стрессов, которые действуют на человеческий организм самым разрушительным образом? Неслучайно такие стрессы психологи называют стрессами-убийцами.
Разберемся со случаем Екатерины. Она потеряла любимого человека. Наверное, это – самая тяжелая стрессовая ситуация, которая вообще возможна, поэтому с нее я и начинаю.
А почему, собственно, потеряла? Неужели для нее, взрослой, умной женщины, близость с любимым ограничивалась исключительно физическим соприкосновением? Откуда ей известно, что «его не стало», как она пишет в своем письме? Да, она не сможет больше до него дотронуться, и это горько, но ведь его любовь – это не то, до чего можно дотронуться, как и ее любовь. Ее любимый рядом с ней, только уже свободный от мучительного недуга. Она может о нем думать, думать, не вспоминая счастливое прошлое (воспоминания лучше оставить на потом, когда станет легче), а спрашивая совета, – и поверьте, она этот совет получит.
Вы можете спросить меня: почему я так глубоко и искренне убежден в том, что вечная жизнь души существует? Ответ на этот вопрос очень прост: потому что я лично каждый день вступаю во взаимодействие с эгрегором рода Блаво, то есть с энергетической (душевной) сущностью своих давно ушедших предков. Почему я могу лечить? Потому что они дали и постоянно дают мне свою силу, свои целительные способности? Почему у меня на руке чудесный знак рода Блаво? Потому что мои ушедшие предки не оставили меня в одиночестве. И как же я могу после этого сомневаться в том, что вечная жизнь – абсолютная реальность?
Убедитесь сами. Вы видите на этой странице книги изображение моих рук, которое я зарядил энергией нашего родового эгрегора, а значит, энергией своих предков. Приложите свою правую руку к изображению моей левой руки, а свою левую руку – к изображению моей правой руки. Расслабьтесь, забудьте о своих неприятностях, сосредоточьтесь на тех словах, которые вы сейчас медленно произносите:
...Ваши руки ощутили тепло, которое из изображения моих рук проникает в ваши, заряжая вас энергией эгрегора Блаво. Убедились? Как же можно сомневаться в том, что ушедшие люди живы, просто мы их не видим, если тепло их душ сейчас вполне материально чувствуют ваши руки? Ведь что такое физическая смерть? Просто переход в другое качественное состояние, не более того. Между прочим, это было очень хорошо известно нашим предкам. Они не оплакивали своих мертвых, они просто провожали их в дальнюю дорогу, отдавая с собой им все самое лучшее, чтобы путь был легким и приятным. И общались со своими умершими любимыми людьми вполне полноценно, получая от них помощь, советы и поддержку. Общались, конечно, ментально, но от этого общение не было менее значимым.
Но как же все-таки предупредить стресс? Да просто на собственном опыте убедиться, что смерти, в том смысле, в котором вы привыкли ее понимать, нет. А значит, и бояться нечего, значит, бессмысленно волноваться, нервничать, тревожиться.
Приложите ваши, заряженные энергией эгрегора Блаво руки к вискам. Сосчитайте до десяти, после чего отнимите руки от висков примерно на два миллиметра. Вы чувствуете, как тепло из ваших рук переходит в вашу голову. Эгрегор рода Блаво помогает вам, он избавляет вас от страхов, от нервного напряжения, вы расслабляетесь под его действием. Медленно, не теряя ощущения тепла, читайте текст настроя:
...Вы чувствует, как энергия эгрегора рода Блаво успокаивает вас. Вы сами, на собственном личном опыте убедились, что можете общаться с энергетической сущностью тех людей, которые в этой жизни оставили вас. Теперь вы готовы к тому, чтобы воспринять уход близких не как потерю, не с чувством безнадежного горя, а как разлуку при возможности общения на расстоянии, как бывает при отъезде, например, в длительную командировку. Теперь закрепите результат лечения, обращаясь к Звезде Семериде.
Изображенная на четвертой странице обложки Звезда Семерида Здоровья концентрирует в себе человеческую любовь, и неважно, живы люди, или нет. Положите на область грудины книгу так, чтобы изображение Звезды Семериды Здоровья касалось вашего тела, и медленно произнесите:
...Теперь очистите свою душу, свою сердечную чакру анахата от всего, что их загрязняет, чтобы ваша самоисцеляющая энергия позволила вам самостоятельно справляться со своими страхами, чтобы страхи вообще больше не поселялись в вашей душе. Подойдите к окну и откройте его. Представьте себе серебристые облака, плывущие высоко в небе. Вы знаете, что вода после замерзания становится абсолютно чистой и что из такой воды состоят серебристые облака. Если вам известно, что возможно полное очищение, то понятно, что никакие страхи просто не имеют смысла. Поэтому освободитесь от них. Сделайте дыхательную гимнастику, то есть вдохните глубоко воздух, а потом медленно выдохните, так, чтобы выдох был в два раза длиннее вдоха. Повторите упражнение 15 раз. Вы впустили в себя энергию серебристых облаков, а теперь настройтесь на нее:
...Валентина О., 24 года, парикмахер, г. Гродно:
...Акцентируемся на позитиве
Дорогие читатели, акцентироваться на позитиве вам может быть сложно, потому что человек – существо экономичное, и какое-либо действие (а особенно, если действие связано с большим вложением личных сил и времени) он сделает только тогда, когда будет понимание, зачем это делать и какую пользу и выгоду он от этого получит. Так давайте же разберемся, зачем вам нужно акцентироваться на позитиве, да и вообще, что это такое.
Скажу я вам, что умение говорить и мыслить позитивно – это большой внутренний труд, поэтому, чтобы наш организм захотел это делать, нам нужно ему помочь. Научитесь позитивно смотреть на мир – и от стрессов избавитесь, и сердце болеть не будет.
Я для вашего удобство разделил то, что можно назвать акцентированием на позитиве, на три раздела.
1. Позитивные утверждения – аффирмации.
2. Позитивный настрой – вера в то, что все получится.
3. Позитивное мышление – умение правильно смотреть на мир.
И теперь расскажу о каждом из них в отдельности: Позитивные утверждения, или аффирмации, – убеждающие высказывания с указанием на то, что человек желает иметь (способности, умения, качества и отношения). И строятся они с опорой на будущее время. Базовая аффирмация звучит так: «С каждым днем мне становится во всех отношениях все лучше и лучше». Например, такие аффирмации, как: «С каждым днем мне везет все больше и больше», «Я все больше зарабатываю денег», «Я – замечательный учитель, с каждым днем мои уроки все лучше и лучше».
Мы таким образом подготавливаем себя к тому, что в самом ближайшем будущем с нами произойдут (или уже начали происходить) удивительные перемены. Лучше всего аффирмации произносить утром (настрой на день) и вечером (закладка на подсознание), каждую аффирмацию повторить по три раза.
Позитивный настрой – это внутренний самонастрой, или вера, что у нас получится, что мы сможем. Главные здесь для вас фразы: «Я смогу», «Я достоин», «У меня получится», «У меня выйдет», «Я сделаю».
При таком построении фраз мы уже приближаемся к настоящему времени:
«Я добегу в этом кроссе до конца! Я смогу».
Во-первых, везде присутствует «Я». Если человек говорит: «Я за это отвечаю», то он уже внутренне готов быть или уже стал лидером.
Владимир К., 33 г., бизнесмен, г. Харьков:
...При позитивном настрое у вас появится множество примет, сулящих вам удачу: разбил чашку – к счастью, испачкался на улице – к деньгам, сильно испачкался – к большим деньгам, дождь – к удаче, потеря кошелька – вместо большей потери и т. п.
И собственно, Позитивное мышление. Что это такое? Это мышление, основанное на описании событий или процессов в позитивном ключе. Например, если человек не глупый, то он какой? Умный. Если он не бедный, то, значит, богатый. Если не болен, то, разумеется, здоров.
Помните известный пассаж о том, как отличить пессимиста от оптимиста? Про бокал, наполовину заполненный вином, оптимист скажет, что бокал наполовину полон, а пессимист – что наполовину пуст. Постарайтесь, дорогие читатели, чтобы ваш бокал был полон, пусть и наполовину!
Теперь я открою вам несколько секретов: аффирмации для чакры манипура (то есть для развития деловой активности, уверенности в себе, успешности) лучше работают, если их произносить в деловой одежде, стоя перед зеркалом, голосом немного более громким, чем вы обычно говорите. Аффирмации для чакры анахата лучше работают, когда произносятся про себя в комфортной обстановке, например в ванне с теплой водой или в вашем любимом мягком кресле. Можете включить вашу любимую музыку, использовать благовония – главное, чтобы в момент произнесения аффирмации для чакры анахата вам было хорошо.
Итак, если вы хотите быть здоровым, успешным и счастливым, вам необходимо акцентироваться на позитиве. Как я сказал, приучить себя к этому довольно-таки трудно, потому что мы, вернее, очень многие из нас привыкли к, так сказать, отрицательному подходу к своей личности. Многих из нас просто так воспитали – традиция, идущая с советских времен, выработанная тоталитарной системой с целью подавления личности. А переучиваться, в чем-то ломать себя всегда трудно. Я вам помогу.
Вы видите на этой странице книги изображение моих рук, заряженное энергией эгрегора рода Блаво. Эта энергия поможет вам настроиться на позитивное мировосприятие. Приложите свою левую руку к изображению моей правой руки, а свою правую – к изображению моей левой. Вы чувствуете, как из изображения моих рук в ваши поступает тепло. Это тепло – как раз энергия эгрегора Блаво. Ваши руки согреваются, постепенно вы начинаете ощущать легкое, приятное покалывание в кончиках пальцев – знак того, что ваши руки зарядились энергией нашего семейного эгрегора. Не теряя ощущение тепла, произнесите текст настроя:
...После того как вы ощутили легкое покалывание в кончиках пальцев, приложите руки к вискам, сосчитайте до десяти, а потом отнимите руки от головы примерно на два миллиметра. Вы чувствуете, как тепло из ваших рук проходит в вашу голову, представляете золотой поток энергии, которая настроит вас на позитивное мировидение, научит любить себя. Произнесите текст настроя:
...Теперь пусть в медитации ваша душа прикоснется к Звезде Семериде Здоровья, которая наполнит вашу душу любовью, благодаря чему ваша жизнь полностью наладится. Известно, что по-настоящему любить кого-то может только человек, который любит себя. Известно также, что успеха в жизни добивается только тот, кто любит себя, то есть успешные и любящие люди – не редкость, а, наоборот, закономерность.
Лягте удобно, положите книгу под голову изображением Звезды Семериды Здоровья вверх, закройте глаза. Ваше тело, наполненное энергией эгрегора Блаво, легкое, практически невесомое. Вы чувствуете, как летите вверх в бескрайнем темно-фиолетовом небе. Ласковый воздух веет вам в лицо, вы поднимаетесь все выше, выше… Вы видите впереди золотой свет – свет Звезды Семериды. Вы погружаетесь в этот свет, этот свет входит в вас… Произнесите текст настроя на Звезду Семериду Здоровья:
...