Следуя за мечтой. Девять шагов по управлению мечтой - Лариса Велькович 15 стр.

Шаг 8 Действие

Планирование действий

Ну вот мы и подошли с вами к моменту, который станет началом воплощения ваших целей и мечты. Действия, поступки – вот тот важнейший ресурс, который нужно задействовать, чтобы решить поставленные перед собой задачи. Конечно, бездумные, не планируемые, неподготовленные действия могут увести вас на некоторое время от вашей цели, но это все равно лучше и полезней, чем полное бездействие.

С другой стороны, как бы вы хорошо и тщательно ни планировали свои действия, в любой момент могут возникнуть обстоятельства, способные им помешать. Поэтому важнее иметь несколько планов, или один, но очень гибкий. Вы уже знаете, что цели менять нельзя, а планы всегда требуют доработки и уточнений. Может быть, для некоторых из вас этот шаг в недавнем прошлом являлся самым трудным.

Мы знаем, что это не первая книга, которую вы читаете, чтобы улучшить качество своей жизни, и кое-что уже вам было известно – и про постановку целей, визуализацию, и про то, как преодолевать различные страхи. Но, как показывает практика, реальность, многие из вас до сих пор не могут сделать решительный шаг, а откладывают момент действий на завтра, на понедельник, или хотят начать с Нового года. Однако, как вы уже заметили, чем больше вы позволяете своему страху управлять вашими решениями, тем больше появляется веских причин, чтобы не действовать. Технология по управлению мечтой полностью, раз и навсегда, избавит вас от этого страха!

Разрешите объяснить вам причину возникновения этого страха и методы его преодоления. Страх действий связан со страхом совершения ошибок – это просто и понятно. Но давайте заглянем глубже в его природу. Почему мы боимся совершать ошибки?

Во-первых, когда вы совершаете ошибку, у вас возникает ощущение, что вы глупый, какой-то неполноценный. Во-вторых, у вас есть установка, убеждение, которое вы сформировали в раннем детстве, что если вы глупый, то вас перестанут любить и уважать значимые для вас люди! И у вас в памяти есть десятки случаев, подтверждающих данный вывод. Стоило вам что-то сделать неправильно, как вас начинали критиковать, унижать, смеяться и сравнивать с более «умными» детьми. В такие моменты вы чувствовали, что вас не любят, что вы не достойны любви, потому что вы глупый. Именно эта вторая причина – потеря любви и уважения со стороны значимых для вас людей – заставляет вас бездействовать.

Важная информация! Будьте предельно внимательны. В прошлом вы совершали практически любые действия – хорошо или плохо учились, слушались или не слушались, помогали родителям или нет, и делали многое другое, чтобы заслужить любовь значимых для вас людей. Вы создали себе правило оценивать себя по результатам: если я что-то делаю правильно, значит, я умный, и меня можно любить, а если что-то делаю неправильно – значит, глупый и любви не достоин.

Это говорит о том, что вы действовали из низких намерений. Если ваши поступки и действия были обусловлены реакцией окружающих, если, делая что-то, вы совершали поступок ради похвалы или одобрения, следовательно, ваше намерение могло быть связано с самоутверждением. Вам не хватало, а может быть, и сейчас не хватает ощущения самодостаточности, того, что с вами все в порядке, что вы хороши таким, какой вы есть.

Вы понимаете, что если сейчас будете действовать не с намерением получить одобрение и любовь окружающих людей, а с намерением быть полезным, ваш страх испарится? Вы понимаете, что в этом случае не будете зависеть от оценки, от мнения этих людей и от их любви? Теперь вы понимаете, что с вами все в порядке, и просто быть таким, какой вы есть, достаточно для того, чтобы действовать и достигать своих целей?

Если хотите, можете оценивать себя по степени полезности для общества, для близких вам людей. В этом случае вы и только вы будете тем человеком, кто может ощутить свою собственную ценность и ценность того, что вы сделаете! Даже если кто-то будет вами не доволен, это не повлияет на вашу самооценку, так как вы будете знать, что у вас всегда есть возможность улучшить создавшееся положение.

Изменив намерение с низкого на высокое, вы всегда сможете преодолеть этот страх.

Есть еще парочка страхов, которые могут встретиться на вашем пути. Это – страх успеха и страх неудачи. Мы предполагаем, что каждый из вас хоть раз имел дело с подобными страхами. Для некоторых из вас эти страхи до сих пор имеют значение и существенно влияют на вашу жизнь, на ее качество: может, вы живете в одиночестве, или вам не хватает денег, или у вас нет работы. Природа этих страхов также лежит в нашем далеком детстве, вернее, в установках и убеждениях, сформированных в результате произошедших событий.

Для осознания и преодоления этих страхов вам понадобится пересмотреть некоторые ваши убеждения и установки. В первую очередь, нужно определить критерии, по которым вы будете оценивать свой успех и свою неудачу. Для того чтобы это сделать, нужно отказаться от существующей на сегодня для вас оценочной шкалы. Например, если вы до сегодняшнего дня считали, что успех – это обязательно высокая зарплата и дорогая машина, а у вас до сих пор этого нет, – значит, вам эта система оценки, эта шкала не подходит, и ее нужно заменить на такую, которой легко соответствовать.

Послушайте внимательно: есть законы, которые нужно соблюдать, и есть правила, которые придуманы, но не являются законом. К таким правилам, не являющимся законом, а значит, не обязательным для исполнения, относятся характеристики успеха и неудачи. Вы скажете: так принято в нашем обществе, и такие правила игры нужно соблюдать. Но если вы разумный человек, то именно вы отвечаете за то, чтобы самому решать, что для вас полезно, а что нет, что у вас вызывает негативные чувства, а что – воодушевляет, чем пользоваться, а что прекратить делать для того, чтобы поддерживать хорошее настроение. А вы знаете, что критерии успеха и неудачи были сформулированы на основе мнения примерно 100 человек? И еще: им глубоко все равно, как вы себя ощущаете – успешными или неудачниками! К тому же, эта сотня потешается над вами, наблюдая, как вы упираетесь ради того, чтобы соответствовать их критериям!

Может быть, пришло время выработать собственные критерии, свою шкалу, свой устав, которые будут поддерживать вас на жизненном пути, а не углублять чувство неполноценности? Создайте себе такие правила, которые очень легко выполнять и которым приятно следовать. Например: успех – это когда я дышу, а неудача – когда сердце перестало биться. Как вы думаете, таким правилам вам легко будет соответствовать? Мы уверены, что – да. И в таком случае эти страхи успеха и неудачи перестанут ставить вам подножки и тормозить ваше развитие. Вы будете свободны в выборе решения, потому что сможете чувствовать свой успех постоянно, а неудача может случиться только в одном случае, и то после того, как вы достигнете своей мечты. Ваша самооценка начнет расти, и радость станет наполнять каждый день вашей жизни.

Теперь, когда вас больше не тревожат эти страхи, и вы знаете, как с ними справиться, если они возникнут, пора разработать планы по достижению ваших целей. Что должны учитывать ваши планы? Во-первых, они должны быть составлены с учетом реальной ситуации. Во-вторых, они должны содержать временные параметры, в-третьих – опираться на доступные вам ресурсы и, в-четвертых, – учитывать профессиональные навыки исполнителей. Конечно, есть и другие параметры, которые должны содержать планы, учитывая специфику целей, но эти четыре – самые главные.

Тезисы

1. Страх неудачи не является такой уж большой трагедией, какой мы привыкли его считать.

2. Страх неудачи отступает на задний план, как только мы начинаем действовать.

3. Страх неудачи и успеха произрастает из нашего идеального «Я». Однажды решив, что мы недостаточно хороши, мы пытаемся заслужить любовь любыми способами.

4. Страхи застилают разум, и поэтому мы не видим своих ошибок и недостатков, а это не дает возможности развивать характер и навыки.

5. Страх показаться глупым в глазах окружающих людей тормозит действия, направленные на выполнение плана по достижению целей.

6. Убеждения, сформированные в раннем детстве относительно критериев успеха и неудачи, поддерживают чувство неполноценности во взрослой жизни.

7. Для того чтобы поменять эти убеждения, нужно сформировать свою систему оценки успеха и неудачи. Например: я дышу, значит, успешен!

8. Вы сами можете оценить степень своей полезности для других.

9. Действуя с намерением быть полезным, вы благополучно преодолеваете страхи успеха и неудачи.

10. По каждой цели должны быть разработаны конкретные планы с учетом необходимых ресурсов для их достижения.

Практикум по управлению мечтой Шаг 8. Действия (Поступки)

1. Разработайте план для каждой вашей цели, состоящий из пяти-семи конкретных действий.

Практикум по управлению мечтой Шаг 8. Действия (Поступки)

1. Разработайте план для каждой вашей цели, состоящий из пяти-семи конкретных действий.

2. Определите, какие результаты должны быть достигнуты благодаря этим действиям.

3. Подготовьтесь к завершающему Шагу 9.

Покуда мы верим в свою мечту – ничто не случайно.

Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты.

Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твое сбылось.

Мечтай, пока твоя мечта не сбудется.

У вас на самом деле есть мечта? А что вы сегодня сделали для того, чтобы она осуществилась?!

У человека всегда есть все, чтобы осуществить свою мечту.

Шаг 9 Результат

Ответственность

У большинства людей, начиная с раннего детства, слово «ответственность» ассоциируется с результатом. На вас вешали ярлык ответственного или безответственного человека в зависимости от того, справились ли вы с заданием или нет, сдержали свое слово или нет. Некоторые из вас до сих пор ассоциируют понятие ответственности с ощущением боли и дискомфорта.

Если вам что-то поручали, а вы не выполняли, то вам приходилось выслушивать нелицеприятные монологи, а иногда и попадало по мягкому месту.

В те редкие моменты, когда вам удавалось держать слово и доводить дело до конца, лучшее, что вы могли получить в свой адрес, – «спасибо», либо этому вообще не придавалось значения и воспринималось окружающими как должное.

Поэтому ярлык «безответственный» вам более приятен – это легко поддерживать, и такое качество приносит много плюсов, например, можно свалить свою работу на других и обвинить обстоятельства, которые не дают вам возможности выполнять свои функции.

Важно понять и принять следующую истину. Ответственность – это стиль жизни. Вы всегда ответственны. За все ответственны – за то, что происходит с вами лично, с вашими близкими и с людьми, которых вы даже не знаете.

В ваших интересах – относиться к себе как к человеку, от которого зависит многое. Для этого есть несколько причин. Первая: вы сможете влиять на результаты в своей жизни и станете мастером своей жизни. Вторая: вы сможете прожить жизнь с теми чувствами, которые вам более предпочтительны. Третья: вы сможете реализовать свое предназначение и будете следовать своей мечте. Четвертая: ваша жизнь будет наполнена смыслом, и вы станете ощущать свою ценность для будущих поколений. Пятая: вы достигнете просветления сознания.

Что же конкретно делать, чтобы развить в себе такое качество характера, как ответственность? Может быть, это непосильный труд, который потребует столько энергии и времени, что и целой жизни не хватит?

Во-первых, для того чтобы развить в себе такое качество характера, энергии понадобится ровно столько, сколько вы тратили на то, чтобы развивать свою безответственность.

Во-вторых, развитие этого качества характера потребует от вас только одного: каждый раз отмечать свой вклад в полученные результаты и радоваться своей способности его создавать. Радоваться тому, что вы можете влиять на результаты!

Мы уже говорили о том, что именно результаты помогают повысить самооценку. Каждый раз, отмечая свой вклад в достигнутые цели, вы сможете повышать свою самооценку и ощущать свою силу. Находясь в хорошем настроении, вы сможете легко анализировать создавшуюся ситуацию и принимать правильные решения по ее улучшению.

Помните: хорошее настроение зависит только от вашего выбора. Хорошее настроение не зависит от обстоятельств и поступков других людей. Поэтому ответственность – это не что иное, как ваше желание и готовность справиться с последствиями того или иного события, результата или поступка. Видите, это понимание ответственности в корне меняет ваше представление о своей личности, вашем характере и ваших способностях. В этом случае, негативные ассоциации, связанные с ответственностью, перестанут влиять на вас в те жизненные моменты, когда вам нужно принимать решения. Ваши результаты связаны только с вашими намерениями и ресурсами, которые вы используете, чтобы их достичь.

Например, вы поставили себе цель улучшить свое материальное положение, и ресурс, который вы для себя выбрали, – это открыть свой бизнес. Чтобы почувствовать свою ответственность, важно задать себе вопрос: «Хочу и готов ли я справиться с трудностями, которые возникнут вследствие моих действий?» И если вы отвечаете «да», – можете смело начинать действовать. Любое событие, любой результат, который вы получите, будет для вас возможностью улучшить ваши навыки, способности и качества характера. Давайте предположим, что вы поставили себе цели, разработали планы по их достижению, начали действовать, и у вас все получилось именно так, как вы представляли – вы достигли того результата, который должны были получить! Здорово! В этом случае вы можете утверждать, что ваши намерения и ресурсы соответствуют, подходят друг другу. Это означает, что возникшие последствия – благоприятные. И ваша ответственность будет в том, чтобы суметь отпраздновать это событие и продолжать следовать намеченным курсом.

А что же делать в том случае, если полученные результаты не соответствуют заданным параметрам? Очень хороший вопрос! Но теперь вы и сами знаете, как на него ответить. Если мечта у нас одна, и если цель для нас – святыня, и ее нельзя менять, значит нужно начинать с Шага 4. Нужно проверить чувства, которые вы хотели бы испытать, когда достигнете поставленной цели. Так как формирование намерения связано с вашими чувствами, важно убедиться, что они позитивные. И затем дальше – шаг за шагом – с 5 по 9. В этом и будет заключаться ваша ответственность – пройти еще раз эти шаги. Может быть, вам понадобится некоторое время для того, чтобы научиться формировать высокие намерения и подбирать необходимые, соответствующие ресурсы для достижения целей. И как только вы освоите данную методику, сможете двигаться к своей мечте на предельной скорости!

Оглянитесь на всю вашу жизнь. Вы увидите, что вы преодолели все трудности, которые были на вашем жизненном пути. Вы – живы! А это самое главное! Вы всегда были ответственны, потому что находили в себе возможности справиться со всем, что происходило с вами. Просто вы не осознавали, что это и есть ваша способность быть ответственным за все, что с вами произошло, и за все, что произойдет в будущем. Те моменты в жизни, которые принесли вам болезненные ощущения, вы можете, в будущем, не повторить, если станете следовать своей мечте и выбирать намерения высокого порядка. Высокие намерения позволят вам выбирать правильные ресурсы, которые обеспечат вам нужные результаты, и, следуя своей мечте, вы исполните свое предназначение, осуществите все свои идеи.

Тезисы

1. Результаты – это показатели качественно проведенного процесса.

2. Уделяя главное внимание процессу достижения цели, мы действуем из высоких намерений, а значит, поступаем разумно.

3. Фокусируясь на результатах, мы снижаем свою способность к творчеству, так как боимся совершить ошибку.

4. Результаты зависят от ваших намерений и соответствующих им ресурсов.

5. Результаты не указывают нам на наши ошибки или недостатки. Они помогают увидеть наши намерения, и если они недостаточно высоки для достижения цели, то у нас появляется возможность их пересмотреть.

6. Ответственность – это стиль жизни, это качество характера, которым обладает каждый человек.

7. Ответственность – это наша личная сила, благодаря которой мы решаем разные задачи на жизненном пути.

8. Ответственность – как воздух: она постоянно окружает нас, от нее невозможно уйти или отказаться.

9. Мы ответственны за себя и за других людей и, в целом, за все, что происходит на нашей планете.

10. В наших интересах – считать себя человеком ответственным. В этом случае мы сможем влиять на качество своей жизни и также способствовать улучшению ситуации в обществе.

Практикум по управлению мечтой Шаг 9. Результаты

1. Проанализируйте полученные результаты на предмет соответствия ваших намерений и ресурсов.

2. Если результаты вас не удовлетворяют, это значит, что ваши намерения недостаточно высоки, и поэтому вы использовали доступные вам ресурсы непродуктивно и неэффективно.

3. Начните с Шага 4, определитесь со своими чувствами относительно ваших целей. Еще раз сделайте визуализацию целей, запишите и прочитайте несколько раз для того, чтобы понять свои чувства.