Большой семейный сонник. Что сделать, чтобы плохой сон не сбылся, а хороший сбылся навернякан - И. Дубилин 3 стр.

Чтобы спать хорошо, необходимо сбросить дневное напряжение, расслабить тело, ум и душу. Только после этого можно позволить сну овладеть вами.

Но что же делать, если вы сильно утомлены и у вас просто нет сил бороться со сном? В этом случае вам следует проводить практику расслабления не на постели, а на другой, довольно жесткой поверхности, где вы гарантированно не уснете. Например, на полу.

Лягте на спину, вытянитесь во весь рост. Можете несколько раз потянуться руками и ногами, затем уложите руки вдоль тела. Расслабление начинается с ног. Представьте себе, что через кончики пальцев ног в ваше тело входит приятное расслабляющее тепло. Вы должны мысленно «проводить» это тепло к каждой клеточке вашего тела. Представляйте себе это до тех пор, пока не почувствуете, что ваше тело обмякло, стало подобно медузе, у которой нет костей и мускулов.

Следующий этап — расслабление ума. Прекратите думать о житейских проблемах, оставьте в стороне все впечатления, эмоции и размышления прошедшего дня. Позвольте им спокойно течь мимо вас, представьте, что на вас льется теплый дождь, который смывает любые мысли и впечатления из вашего ума. Ваша задача — заставить ум замолчать, сделать его пустым и легким, подобным воздушному шару. Если ум постоянно возвращается к пережитым мыслям и проблемам, можете держать в голове образ воздушного шара. Этот воздушный шарик — ваша голова. Все время повторяйте уму: «ничего нет, только пустота и легкость».

Если вам удастся расслабить тело, утром вы будете чувствовать себя свежим и полным сил. Если вам удастся расслабить ум, ваша мозговая деятельность улучшится настолько, что вы сможете без труда решать самые сложные задачи, которые ставит перед вами жизнь.

Молитесь перед отходом ко сну

Перед сном совершенно необходимо не только расслабить тело и ум, но и очистить душу. Проще всего это сделать с помощью молитвы. Если вы не религиозны, вместо молитвы можно использовать любое положительное утверждение.

Молитва перед сном начинается с дыхания. Вдыхая и выдыхая, вы должны погружать свое сознание в область физического сердца. С каждым вдохом представляйте себе, что вы вбираете энергию из пространства, с каждым выдохом направляйте эту энергию в сердце и одновременно идите туда сознанием. Можно повторять какую-нибудь положительную фразу, аффирмацию, молитву. Главное, чтобы эти слова вызывали у вас ощущение покоя и безмятежности. Например: в моем мире все хорошо и спокойно.

Вы должны полностью сосредоточиться на этих словах, на дыхании и погружении в область сердца. Эти три составляющие медитации должны слиться воедино, стать как бы одним движением. Цель молитвы — почувствовать отклик сердца. Когда ваше погружение удастся, изнутри, из самых глубин души поднимется свет, который обнимет и согреет все ваше существо. В этот момент можно позволить сновидению войти (если вы лежите на кровати). Если лежите на полу, то, удерживая состояние внутреннего света, неспешно встаньте и ложитесь в постель.

Медитация перед сном

Вместо молитвы очищения души можно проводить медитацию. Это немного проще, чем погружение в сердце. Самое приятное в этой медитации то, что вид ее вы выбираете сами. Медитация означает сосредоточение. А любое сосредоточение перед отходом ко сну действует благотворно как на сознание, так и на физическое тело. Можно сосредоточиваться на словах молитвы или аффирмации, или же на собственном дыхании. Кстати, известная практика «счета овец» — тоже своего рода сосредоточение. Особенно хорошо действует сосредоточение в том случае, когда вам обязательно нужно встать в определенное время. Составьте краткое утверждение, в котором укажите час пробуждения, или же дайте себе установку проснуться через определенный отрезок времени; и концентрируйтесь на этом утверждении. Например: я проснусь ровно через семь часов.

Такое сосредоточение не только поможет вам хорошо выспаться, но и воспитает в вас «внутренний будильник».

Стану я, раба Божья (имярек), благословясь, пойду, перекрестясь, из дверей в двери, из ворот в ворота, в чистое поле, в широкое раздолье, под красным солнцем, под ясным месяцем, под частыми звездами, пойду во святой град Иерусалим. Во граде Иерусалиме, в преосвященной пустыне, Святая Богородица спала-почивала, грозный сон видала. Быть Иисусу Христу распяту, русцы, носцы гвоздем приковаша, бок копием протыкаша, ризу святую напополам разрываша. Растрястися земля и небо, распадися камни, расплачься, Мать, Пресвятая Богородица. Мать Пресвятая Богородица, не плачь, не рыдай, будут Иисуса Христа в пятницу терзать, в субботу погребать, в воскресенье Светлое Христово Господь воскресившися, взовьется на Святую Плащаницу, подымется на небеса со ангелами да архангелами, со славными самохвальными херувимами, серафимами и прочими духами святыми бесплотными. Кто сон Пресвятой Богородицы знает, трижды на день читает, тому рабу не будет погибели ни во дни, ни в ночи, ни в полудни, ни в полуночи. Избавит Господь от всякого духа проклятого, от человека злого супостатного, от зверя бегущего, от птицы летучей, от змея ползучего, от двенадцати Иродовых сестер. Буди, Господи, Имя Твое благословенно отныне и до века! Аминь.

Дай мне, Господи, на сей день Господень великую оборону — Крест Животворящий. Крестом опасуюсь и крестом сохранюсь, ключевой святой водой умоюсь, крестовым полотенцем утрусь, пеленой Господней запеленаюсь. Да воскреснет Бог, и расточатся врази Его, и да бежат от лица Его ненавидящие Его. Яко исчезает дым, да исчезнут; яко тает воск от лица огня, тако да погибнут беси от лица любящих Бога, и знаменующихся крестным знамением. Аминь. Аминь. Аминь (и перекреститься трижды).

Также, если приснился дурной сон, надо до обеда его рассказать трем людям или текучей воде. Воде рассказывать надо так: выйти на ручей или речку, зачерпнуть воды и склонившись над горстью быстро рассказать сон. Вода будет утекать сквозь пальцы, и сон утечет тоже. Если рядом нет ни ручья, ни речки, можно открыть кран с холодной водой, набрать в горсть воды и сделать то же самое. Горячую воду использовать нельзя!

Вседержителю, Слово Отчее, Иисусе Христе! Будучи Сам совершен, по великому милосердию Твоему никогда не покидай меня, раба Твоего, но всегда пребывай во мне. Иисусе, добрый Пастырю Твоих овец, не предай меня действию змия и не оставь меня на волю сатаны, ибо есть во мне семя погибели. Ты, Господи Боже, которому все поклоняются, Царю Святый, Иисусе Христе, сохрани меня во время сна немеркнущим Светом, Святым Твоим Духом, Которым Ты освятил Твоих учеников. Даруй, Господи, и мне, недостойному рабу Твоему, спасение Твоё на ложе моём: просвети ум мой светом уразумения святого Евангелия Твоего, душу — любовью ко Кресту Твоему, сердце — чистотою слова Твоего, тело моё — Твоим страданием, чуждым страсти, мысль мою Твоим смирением сохрани. И подними меня в надлежащее время на прославление Тебя. Ибо Ты в высшей степени прославлен вместе с Безначальным Отцом Твоим и Пресвятым Духом во веки. Аминь.

Господи, Вседержителю, Боже сил бесплотных и всякой плоти, на высотах небесных живущий и нас, живущих на земле, не оставляющий, наблюдающий сердца и помыслы, и ясно ведающий тайны человеческие, безначальный, вечный и неизменный Свет, Который не оставляет затенённого места на Своём пути! Ты Сам, бессмертный Царю, прими моления наши, которые мы в настоящее время, надеясь на обилие сострадания Твоего, творим Тебе из нечистых уст, и прости нам прегрешения наши, совершённые нами делом, словом и мыслью, вольно и невольно, и очисти нас от всякой нечистоты плоти и духа. И даруй нам с бодрствующим сердцем и трезвенною мыслью прожить всю ночь здешней земной жизни, в ожидании наступления светлого и славного дня второго пришествия Единородного Твоего Сына, Господа Бога и Спасителя нашего Иисуса Христа, когда общий Судия придёт со славою воздать каждому по делам его. Да найдёт Он нас не лежащими и спящими, но бодрствующими и восставшими, среди исполнения заповедей Его, и готовыми войти с Ним в радость и божественный чертог славы Его, где непрестанные голоса торжествующих и невыразимая радость видящих несказанную красоту лица Твоего. Ибо Ты — истинный Свет, просвещающий и освящающий весь мир, и Тебя воспевает всё творение в веки вечные. Аминь.

Сонник Симеона Прозорова с рекомендациями о том, как сделать, чтобы плохой сон не сбылся, а хороший исполнился

♥ — хороший сон,

Сонник Симеона Прозорова с рекомендациями о том, как сделать, чтобы плохой сон не сбылся, а хороший исполнился

♥ — хороший сон,

♠ — плохой сон,

↑ — меры по усилению значения хорошего сна, а также по уменьшению или ликвидации последствий плохого сна.

А

♠ Вас могут обмануть. Очень вероятно, что это сделают те, кого вы знаете и кому доверяете. Абажур бумажный — близкий вам человек будет с вами не искренен в важном для вас вопросе. Пыльный абажур — измена или предательство супруга или супруги. В ярких цветах абажур — бескорыстный обман ради спортивного интереса. Темный абажур с кистями — обман может привести к непоправимым утратам и трауру.

↑ Чтобы избежать обмана, в день сна (лучше утром) следует поработать со сном так: представляйте (как это делать — см. раздел в предисловии), что абажур во сне был не ваш — он у вас оказался случайно или по договоренности с законным владельцем. Его забирает законный владелец.

♠ Начинаемое вами дело может потерпеть фиаско. Угроза аборта — планы, которые вы наметили на ближайшее время, не сбудутся. Вы допустили ошибку, которая приведет к провалу предприятия. Вы дали согласие на операцию — допущенные промахи в ваших поступках приведут к большим неприятностям.

↑ Представляйте, что угроза аборта миновала либо наступила новая беременность. Вы категорически отменяете свое согласие на операцию.

♠ Делать аборт — над вами нависла угроза, причиной которой являетесь вы и ваши поступки. Вам делают аборт — ожидаются скорые потери: в делах, в отношениях и даже в плане здоровья (возможен несчастный случай). Вам сделали аборт — в жизни вы столкнулись с ситуацией, способной надолго вывести вас из строя. Вы проводите подобную операцию — вас ожидают крупные неприятности в сфере вашей профессиональной деятельности.

↑ Представьте, что приснившийся аборт был очень-очень давно. Так давно, что, возможно, его и не было. Сейчас — вы беременны. И ни в коем случае не хотите делать аборт. Вы радуетесь новой беременности. С вами родители, которые хотят оказать вам поддержку (см. Отец, Мать).

♥ См. Плоды.

♥ Получение неожиданной награды за услугу, о которой вы давным-давно забыли. Аванс за работу, выполненную не до конца, — мечты о продвижении по карьерной лестнице станут реальностью. Вы буквально в шаге от того, что вам предложат новую должность со значительной прибавкой к заработной плате. Вам выплачивают аванс — вложенные усилия вернутся к вам сторицей. Величина награды зависит от размера выплаченного аванса. Аванс получили ваши родственники — от близких вам людей зависит время получения награды. Не получить обещанный аванс — вам повезет в деле, которое казалось совершенно неприбыльным.

↑ В день сна сделайте что-то нестандартное. Например, измените внешний вид, выберите иной путь на работу, обсудите неожиданную для вас тему, совершите неординарный поступок.

♠ Ждите подвоха со стороны деловых партнеров: скорее всего, они воспользуются вашей идеей, оставив вас без награды.

↑ Ни в коем случае не рассказывайте никому о своих планах.

♠ Неприятная неожиданность в дороге. Видеть аварию со стороны — какое-то незапланированное событие нарушит планы ваших близких знакомых. Это косвенно заденет и ваши ожидания на изменения в лучшую сторону.

↑ Представляйте, что авария заканчивается благополучно. Все остались живы, а ущерб возмещен многократно.

♥ Благоприятные перемены в судьбе как на личном, так и на профессиональном фронте.

↑ Поблагодарите Вселенную за ее щедрые дары своими словами.

♠ Возможен разрыв в отношениях с близким человеком. Находиться в салоне автобуса — близкий вам человек является источником череды неудач или трудного продвижения затеянного вами дела. Вы стоите в переполненном автобусе — деловой партнер хочет вытеснить вас из бизнеса. Вас ожидает жесткая конкуренция.

↑ Представляйте, что к автобусу подъезжает дорогой автомобиль, роскошный лимузин. Вы быстро выходите из автобуса, садитесь в подъехавший автомобиль и с комфортом едете дальше (см. Автомобиль).

♥ Удачливость в текущих делах, успех во всех начинаниях и выгодные предложения. Выходить из машины — результаты ваших стараний в ближайшее время могут вылиться в результат, который вас удовлетворит. Избежать автомобильной катастрофы — вы одержите верх над вашими противниками. Купить машину во сне — впереди вас ждет высокое и прочное положение в обществе. Быть за рулем автомобиля — ваши планы сбудутся в ближайшее время. Быть пассажиром автомобиля — вы получите поддержку влиятельного человека, на которую рассчитывали.

↑ Представьте, что автомобиль выезжает на широкую ровную дорогу. Поездка в автомобиле дарит вам удовольствие. Рядом с вами сидит любимый человек.

♠ Автомобильная авария — скандалы, ссоры, крах надежд. Вы — причина аварии — причина неприятностей в вашей жизни — излишняя самоуверенность и необоснованная самостоятельность. Вас сбил автомобиль — ждите неприятностей на работе. При аварии пассажиров выбросило на обочину — конфликты и ссоры приведут к резкому разрыву отношений с деловыми партнерами или любимым человеком. Отказали тормоза — вы пустили дела на самотек, что привело к потере контроля в управлении обстоятельствами.

↑ Представьте, что после аварии никто не пострадал. Ваш автомобиль затрахован: вы занете, что вам вернут все убытки. Тем не менее сон говорит о том, что вам следует проанализировать свое поведение, особенно если оно связано с излишней самоуверенностью и пренебрежением мнением других.

♠ Утрата автомобиля — вас ожидают потрясения, которые круто изменят вашу жизнь. Продать автомобиль — надежды на перемены в жизни не оправдаются. Сломался автомобиль или находится в ремонте — осложнения на пути к семейному благополучию. Автомобиль угнали — сорвутся замыслы, от которых зависит ваше будущее. Заниматься поисками пропавшего автомобиля — разочарования в любви неминуемы.

↑ Представьте, что вместо утраченной машины вы купили новый шикарный автомобиль. Рассмотрите его, ощутите запах нового салона. Садитесь в него и прокатитесь по ровной широкой дороге. Все мысли о поломках и утратах остаются далеко в прошлом.

♥ Меньше сомневайтесь — и успех не заставит себя ждать.

↑ В этот день вам нужно быть решительным. Приняв решение, следуйте ему до конца, что бы ни случилось.

♥ См. Камень.

♠ Возможна потеря денег из-за вашей невнимательности при заполнении деловых бумаг.

↑ Представьте, что агентство закрылось и на его месте открылся магазин (см. Магазин).

♠ Кто-то может случайно узнать о вашей тайне.

↑ Представьте, что во сне тот, кого мучила агония, постепенно приходит в себя. Обязательно представьте, что все у него хорошо, что он здоров и радостен.

♠ Какие-то ваши действия принесут кому-то горе. Вам следует хорошенько подумать перед тем, как что-либо сделать или сказать.

↑ Сообщите Вселенной, что никому не желаете зла. Попросите Вселенную уберечь вас от любых шагов, которые могут принести вред другим людям.

♠ Ваша деловая и личная репутация под угрозой. Конкуренты не дремлют, на вас давно собирают компромат.

↑ Представьте, что в помещение, где находятся мужчина и женщина, входят другие люди. Мужчина и женщина постепенно теряются в толпе.

♥ Помощь придет от друзей. Видеть себя в роли адвоката — поддержка друзей упрочит ваше положение в обществе и поможет в продвижении по карьерной лестнице. Адвокат защищает ваши интересы в суде — имущественные споры закончатся в вашу пользу. Слушать, как адвокат произносит речь в суде, — спор между близкими друзьями, от которого зависит ваша дальнейшая судьба, будет разрешен.

↑ Сегодня пообщайтесь с друзьями. Помощь придет от них. И не обязательно в виде денег. Возможно, вам дадут полезный совет или выведут на нужного человека.

Ожидайте повышения по службе.