Если период индивидуальности у женщины не завершен выполнением свойственных ей биологических программ – замужество, рождение детей – либо сознательно выбрано одиночество, происходит довольно неприятное событие. А именно: «биологические часы», которые тикают внутри каждой молодой женщины, напоминая о необходимости выполнить свою жизненную программу, превращаются в «биологическую сирену». Она воет, пугает и деморализует, изматывает и лишает энергии.
Поскольку период индивидуальности для женщины связан с выполнением очень важных биологических программ, этот кризис может оказаться очень глубоким, сложным и «долгоиграющим». У мужчин он практически незаметен, но впереди у них – «кризис среднего возраста», который подстерегает после 40.
Реальный пример женского кризиса потрясающе описан в книжке и показан в фильме «Ешь, молись, люби». Фильм и книга очень популярны во всем мире. А все потому, что история Элизабет Гилберт – автора и главной героини книги – настолько же ярка, насколько и типична.
К 30 годам она располагала стандартным набором всего того, чего может жаждать современная, образованная и амбициозная женщина. Элизабет была замужем за любимым мужчиной. Они жили в уютном загородном доме в престижном районе Хадсон-Вэлли, а еще у них была квартира на Манхэттене. У нее успешно складывалась карьера. И вот в один отнюдь не прекрасный день она поняла, что… не хочет ребенка от мужчины, с которым прожила счастливо 8 лет, что она просто ненавидит своего мужа после 6 лет счастливого брака. У нее просто закончилась энергия для того, чтобы следовать жизненному сценарию, которого ожидали от нее и любящий мужчина, и ее собственные родители, и друзья.
Очень похоже, что Элизабет перешла в возраст личности, не осознав этого, и продолжала использовать источники энергии, характерные для периода индивидуальности. Старые источники уже закрыты, новые еще не освоены. Обесточенность порождает депрессию, стремление к бегству от реальности.
Вот что она пишет о своем настроении в те дни: «Перспектива уйти от него казалась немыслимой, но еще более невыносимой была перспектива остаться. Мне не хотелось, чтобы кто-то (или что-то) пострадал по моей вине. Если можно было бы тихонько выйти через черный ход без всякой сумятицы и последствий и бежать, бежать, бежать до самой Гренландии – я бы так и сделала».
И все же она ушла. Пережив развод, депрессию и очередную любовную неудачу, она пошла на отчаянный шаг: продала все, чем владела в США, и отправилась на год в кругосветное путешествие. Италия, Индия, Индонезия – три длинных этапа того года. Они, собственно, и представлены в названии: «Есть, молиться, любить».
Элизабет повезло: она нашла то, что искала. А многие, разрушив свою жизнь в этом периоде, так и не восстановились, остались одинокими и разочарованными искательницами неизвестно чего.
В этот период важно понять, что идет естественная смена энергий. И тогда можно, переосмыслив предыдущий этап и подведя итоги, с благодарностью принять прожитое, не ломая свою жизнь и жизнь близких. Самоутверждение уже не радует. Намного важнее найти призвание, круг общения, близких людей, которые будут давать радость и энергию в дальнейшем.
Личность (25–45 лет) подпитывается совсем иной энергией – энергией социума, отношений. Это время самовыражения. Для личности необходимы иной круг признания, иной круг влияния, иное общение. От этого зависит ощущение востребованности человека. Он уже не самоутверждающийся одиночка, говорящий миру: «Дай!». Приходит время активной работы, направленной на внешний мир, реализацию своих интересов, завязывание и поддержание личностных отношений. И чем более востребован и успешен в этом человек, тем большей энергией он обладает.
Социум может предложить в качестве оплаты востребованной деятельности три вещи как эквивалент социального успеха, социальной энергии: власть, деньги, славу. Деятельность будет более эффективной, если в этом периоде человек построит систему своих приоритетов. Каждый измеряет степень своего социального успеха (карьеры, роста, развития) либо расширением сферы влияния (власть), либо объемом материального благополучия (деньги), либо расширением зоны известности и популярности (слава).
Основной движущий мотив в этом периоде – уже не «беру», как в период индивидуальности (хотя развитие продолжается), а «надо». Надо: быть успешным, востребованным, богатым, популярным, обеспечивать себе и семье достойный уровень жизни, продолжать развиваться и учиться, достигать поставленных целей.
И на это «надо» необходимо много энергии. Добывается она из резонанса с социумом – внешними «мы» с использованием внутренних ресурсов – задействованием внутренних «мы».
А при чем тут «мы»? Речь не о раздвоении личности, а о том, что в каждой личности мирно и не очень уживается много «мы». И все потому, что, когда человек говорит «я», имея в виду свою личность, фактически он опирается на все социально-психологические группы, в которых он рос, воспитывался, развивался, работал, жил.
Помните любимую фразу доктора Хауса: «Все лгут»? Мы сами себе лжем, когда считаем себя чем-то однородным и однозначным.
Предположим, одна часть личности говорит: «Все, с завтрашнего дня, то есть с сегодняшнего утра, уже не курю». Вторая безо всяких угрызений совести (потому что они никак друг с другом не связаны) закуривает и говорит: «Да, это неплохая мысль, не хотите ли подискутировать?» Так что никакого «я», никакой единичности у личности нет. Личность – это множество, многогранное и многостороннее. Это отголоски тех социально-психологических миров, внешних групп – различных человеческих объединений, где стирается индивидуальная грань, где мы росли и приобретали различные навыки, привычки, черты характера.
Что делать? Для начала признать как факт, что «я» состоит из тех людей и общностей, с которыми человек рос и общался в течение жизни. И тогда многое встанет на свои места. Можно проанализировать содержание личности и выявить, из каких основных частей она состоит. Потом можно проанализировать, какие из них наиболее эффективны в деятельности того или иного рода, и в результате сократить энергозатраты для достижения цели.
А если не признавать своей многогранности, не пользоваться этим себе во благо и ломиться во все двери с одним и тем же ключом? Результат вполне предсказуем: либо ничего, либо растрата больших объемов энергии. Плата за однобокость очень высока: затрудненный доступ к своим собственным энергетическим ресурсам.
Готовность признать свою внутреннюю множественность открывает путь к выстраиванию внутреннего резонанса уже не только на уровне тела, но и между своими «мы», а также с внешними «мы» – различными социальными объединениями. Из него легко извлекать энергию. Гибкая личность более эффективно использует ту энергию, которой располагает.
Скажем сразу: «гибкая личность» – понятие весьма относительное. «Гибкость» скорее означает «способность эффективно использовать имеющиеся ресурсы и энергию», «отсутствие расточительности», «сбалансированность». Серфер по сравнению с яхтой выглядит очень гибким и даже слабым, но в определенных обстоятельствах он намного эффективнее. А теперь давайте вообразим, что у человека есть возможность выбора: быть в шкуре «“мы”-серфера» или в корпусе «“мы”-яхты». Представляете, какие возможности открываются перед такой энергетически одаренной личностью?
Предположим, личность самовыразилась: например, обрушила фунт стерлингов, заработав миллиард, стала одним из самых богатых людей планеты. Речь пойдет о Джордже Соросе. Он просто находка для нас. Вырос в небогатой семье, сбежавшей в Англию от нацистов. Рано начал работать коммивояжером на галантерейной фабрике. Правда, успел окончить Лондонскую школу экономики и политических наук. Всю жизнь проявлял свою многогранность.
Сорос всегда был человеком с множеством «мы». Помимо того что он был чрезвычайно удачливым финансовым спекулянтом, ему приписывают немалые успехи в деле легализации оборота наркотиков. А кроме того, он финансировал советских диссидентов, польскую «Солидарность» и чешскую «Хартию 77» – организации, которые свергли социалистические режимы в Польше и Чехии соответственно. Эту антисоветскую деятельность еще можно было объяснить желанием ликвидировать угрозу его бизнесу – в глобальном, разумеется, смысле.
Но зачем в 1979 году он создал благотворительный Open Society Fund? Чтобы потратить в конце концов на благотворительность около 5 миллиардов долларов? Одна из его книг, недавно переведенная на русский язык, называется «Открытое общество. Реформируя глобальный капитализм».
Иными словами, он замахнулся на реформирование среды, которая его сформировала как личность. С чего бы?
А все потому, что в свои 49 лет (в 1979 году) Джордж Сорос – безусловно, величайшая личность – подошел к периоду сущности.
Сущность (45–65 лет) поддерживается энергией духовной и утверждает свою уникальность через включенность в мир. Ей уже мало действовать и добиваться успехов во взаимодействии с внешним миром. Ей нужны осмысление, изменение окружающего мира – самореализация, реализация своих внутренних смыслов, желаний. Часто она стремится сделать мир лучше, исходя из собственных представлений. «Надо» сменяется «хочу». Именно этот мотив двигает вперед и дает энергию. Что, собственно, Джордж Сорос и демонстрирует.
Период сущности – это время, когда человек уже может жить так, как ему хочется. Человек осмысляет окружающий мир. Он самореализуется как взрослый человек, в резонансе с окружающим миром, меняется вместе с ним. При этом его мастерство и профессионализм достигают высот. Он уже не просто выполняет работу, потому что надо, а творит, потому что этого хочет. Содержание деятельности отвечает не только внешней востребованности, но и внутренним желаниям и стремлениям.
В период сущности человек (если, конечно, он прошел этап зрелой личности) не просто проживает свою жизнь: он реализует ее как творческий процесс и черпает энергию из того, что сумел создать к этому моменту.
А что случается с теми, кто не смог красиво перейти от доминирования личности к доминированию сущности? Их ждет глубокий личностный кризис – например, тот самый «кризис среднего возраста», которым так любят пугать мужчин.
Для мужчины наиболее острый период – переход от возраста личности к возрасту сущности после 40–45. У очень развитых творческих личностей этот кризис возникает даже в 37 лет (вспомним Пушкина, песню Высоцкого: «Задумайся о цифре 37, коварен Бог, ребром вопрос поставил: или – или! На этой высоте легли и Байрон, и Рембо, а нынешние как-то проскочили»).
Но «нынешние» не «проскочили», а столкнулись с этим кризисом позже. И либо сумели перевести свой энергетический потенциал из «надо» в «хочу», либо начали выгорать, теряя востребованность, энергию, понимая, что жизнь вошла в последнюю треть, что социально более конкурентоспособным становится следующее поколение, а они либо могут реализовать свой внутренний потенциал, если он есть, либо начинают постепенно выпадать из социальной гонки и им больше нечего сказать миру.
Каждому возрастному периоду соответствуют те или иные ритмы, а также присуще доминирование того или иного вида собственной энергии. Каждый из ритмов или видов энергии не плох и не хорош – просто его надо использовать по назначению. В каждом из возрастных периодов применяются все ритмы – в зависимости от конкретных задач, требующих решения. Вот только источники энергии будут различаться.
Резюме
В каждый период жизни доминируют свои ритмы и свои источники энергии. Нужно менять их в соответствии с возрастом, мироощущением и личными приоритетами. Важно понимать, что одна из самых глубоких «энергетических ям» – несоответствие источников энергии и жизненного периода. Подключаясь к другому источнику вовремя, человек получает колоссальную энергетическую поддержку. Грамотное сочетание и смена ритмов – еще один ключ к личной энергетической эффективности.
Мы умеем:• оценивать свое место в периодах жизни;
• соотносить свои цели и приоритеты с текущим периодом;
• соотносить свои резонансы с теми ритмами и энергиями, которые соответствуют текущему периоду;
• видеть корни возрастных личностных кризисов.
Возьмите желтый маркер и в каждой ячейке пометьте те характеристики, которые сейчас свойственны именно вам.
Результат раскрашивания этой таблицы – повод задуматься над следующими вопросами.
Соответствуют ли действия периоду жизни?
Все ли в порядке с текущими жизненными целями?
Каких результатов удалось достичь, соответствуют ли они периоду жизни?
Ответы на эти вопросы дадут ключи к пониманию того, откуда брать энергию, какие ритмы выбирать, где искать резонанс.
Например, если ваш биологический возраст меньше, чем указано в колонке с большинством выбранных ответов, то, возможно, вы подходите к определенному кризису смены периодов жизни. В таком случае нужно переосмыслить прожитое, подвести итоги, определить навыки, нужные в следующем периоде. Если наоборот – вы старше, чем возраст в колонке, содержащей большинство отмеченных ответов, – то, возможно, необходимы какие-то гармоничные изменения, соответствующие переходу в новый период жизни.
Возраст и ритмы
В каждом из возрастных периодов мы по-разному относимся к тем или иным ритмам.
Возраст и энергии
В каждом из возрастных периодов мы располагаем разными запасами той или иной энергии.
4. Энергия телесности
Телесный период в жизни человека – с 14 до 25 лет. Он в это время использует ту энергию, которой его питает природа, потому и доминирует в нем животное, природное начало. И, конечно же, в это время основным резонансом будет внутренний, клеточный, телесный. А если читателю, скажем, за 30, а то и за 40? Нужно ли ему заглядывать в эту главу? Безусловно, да. Тому, кто находится уже в периоде личности или сущности, читать ее стоит хотя бы ради того, чтобы лучше понимать других. Есть еще один важный момент: из периода индивидуальности зачастую выходят предпосылки тех проблем, в том числе энергетических, которые не дают комфортно жить и после 30, а то и после 50 лет.
В периоде индивидуальности закладывается основа здоровья на всю последующую жизнь, это время формирования телесной оболочки. Именно тело и мысли о нем – едва ли не самые важные в это время. Подростковые комплексы по поводу слишком высокого (низкого) роста, цвета волос и глаз, ширины плеч или размера груди кажутся непреодолимыми.
К слову, эти комплексы могут сглаживаться по мере созревания личности (см. главу 5), а могут занозой застрять в голове. Такие занозы потом, много позже, приводят к неоправданным пластическим операциям, исступленному увлечению фитнесом, заниженной самооценке и много чему еще. Каков выход? Жить в период индивидуальности именно по его законам, а энергию черпать из тела и природы.
Однако есть люди, не очень хорошо развитые физически. Спорт редко вызывает у них интерес. Зачастую это люди с ранним интеллектуальным развитием, у них ментальная энергия доминирует уже на первых этапах жизни. Как быть им? Им подойдут энергетические практики работы с телесностью, например цигун, раджа-йога, методика дифференцированных функциональных состояний.
13 против 31
Яркий пример выбора правильной жизненной стратегии – гениальный футболист Пеле. Он был назван Комиссией FIFA лучшим футболистом ХХ века, а Международным олимпийским комитетом – лучшим спортсменом ХХ века. Журнал Time поместил его имя в список сотни самых влиятельных землян.
Когда знаменитый футболист написал автобиографическую книгу «Я – Пеле» и она вышла из печати, множество неграмотных бразильцев специально изучали грамоту, чтобы ее прочесть. За это, кстати, Пеле получил специальную золотую медаль от министерства просвещения Бразилии. Он закончил играть в 37 лет, в зените спортивной славы, и последующие 35 лет занимался политикой, бизнесом, просветительской деятельностью, даже снимался в кино. Откуда он черпал энергию? Дело в том, что Пеле активно развивался в очень раннем возрасте, в 12–25 лет. Он унаследовал от родителей выдающиеся физические данные, которые совершенствовал всю свою футбольную карьеру. Его окружали родительская любовь и поддержка: отец был известным футболистом, но, поощряя занятия сына футболом, отнюдь не делал на него ставки как на источник обогащения.
Пеле сумел сделать главное, что нужно для успешного завершения периода индивидуальности, – заполучил сильную телесную основу и создал себе выдающиеся стартовые условия для последующей жизни. Пережитое в 25 лет финансовое банкротство многому его научило, и Пеле помнил полученные уроки долгие годы.
Возрастной интервал 14–25 лет
Доминирует телесная, клеточная энергия
Откуда черпали энергию два самых великих футболиста ХХ века?• Пеле – футболист, сумевший стать предпринимателем и общественным деятелем. Ему помогли родительское тепло, собственное тело и правильные выводы, извлеченные из первых жизненных уроков.