37. Гуан-мин («свет») получила свое название благодаря важной роли в просветлении зрения. Она расположена на 5 цуней выше латеральной лодыжки, у переднего края малоберцовой кости. Показания к простукиванию: глазные заболевания, снижение сумеречного зрения, атрофия зрительного нерва; мигрень; боли и онемение коленного сустава и голени, паралич и нарушения кожной чувствительности ног; лихорадочные состояния; заболевания спинного мозга.
38. Ян-фу («вспомогательная (кость) на наружной (Ян) стороне тела») расположена на 4 цуня выше латеральной лодыжки, в углублении у переднего края малоберцовой кости. Ян-фу является успокаивающей точкой канала. Эффект от воздействия на ян-фу: лечение болезней, возникающих от «возгорания огня печени и желчного пузыря» (головокружение, горечь во рту, боль в подреберье, боль в грудной клетке, боль в одной половине головы); лечение горла; повышение жизненной силы; избавление от судорог и болей в ноге, в пояснице, в подмышечной области.
39. Сюань-чжун («подвешенный колокольчик») расположена на 3 цуня выше лодыжки на наружной поверхности голени. В древности маленьким детям чуть выше лодыжки подвешивали колокольчик, поэтому точка и получила название «подвешенный колокольчик». Эффект от воздействия на эту точку: лечение болезней пищеварительной системы (вздутие кишечника, тошнота, рвота, понос, снижение аппетита); лечение простудных заболеваний, особенно сопровождающихся лихорадкой и отеками слизистых оболочек; помощь при болезнях опорно-двигательного аппарата (боли в тазобедренном суставе, пояснице, коленном суставе, голени, голеностопном суставе, а также при напряжении шейных и затылочных мышц).
40. Цю-сюй («большой холм») расположена кпереди и книзу от латеральной лодыжки. Эффект от воздействия на точку: улучшение слуха и зрения; лечение застоя энергии (ци) в печени, выраженного ощущением распирания и болью в подреберье; лечение болей в суставах и мышцах (боль в грудной клетке, боль в области шеи, в области тазобедренного сустава, голени, наружной лодыжки и стопы).
41. Цзу-линь-ци («слезотечение по ноге сверху вниз») расположена в середине латеральной стороны стопы, в задней части щели между 4-й и 5-й плюсневыми костями, где пальпируется впадина. Показания к простукиванию: боль в наружном углу глаза, нарушение остроты зрения, головокружение; заболевания органов дыхания; межреберная невралгия; боли и ограничение движения в голеностопном суставе; нарушения менструального цикла, мастит; аллергия.
42. Ди-у-хуэй («стоять на земле пятью (пальцами)») расположена на наружной стороне стопы на 1 цунь выше следующей точки (43 Ся-си). Показания к применению: конъюнктивит; мастит, отечность и воспаление в подмышечной области; шум в ушах; боли, отечность, затруднение движений в голеностопном суставе; боли в плече.
43. Ся-си («сжатая с двух сторон») расположена на тыле стопы, на конце межпальцевой складки между 4 и 5 пальцами стопы. Является возбуждающей точкой канала. Основной эффект от воздействия на ся-си: лечение «возгораний огня печени» (боль и ощущение распирания в подреберье, боль, отек и покраснение глаз, беспокойный сон с многочисленными сновидениями, головная боль, лихорадочные состояния). Дополнительный эффект: ликвидация застоя энергии (ци) печени, приводящего к боли в подреберье, маститам, аменорее и другим женским болезням; лечение болей и распираний в грудной клетке, отечности в области шеи.
44. Цзу-цяо-инь («внутреннее отверстие в ноге») расположена на наружной стороне 4 пальца стопы, приблизительно на 0,1 цуня от угла ногтя. Показания для простукивания: головная боль; боль в глазах; бронхиальная астма; боль и отек слизистой оболочки горла, боль под языком, боль в подреберье; нарушение сна; лихорадочные состояния.
Метод простукивания в японском стиле
Простукивания кулаком должны быть достаточно сильными. Но это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Точки легко определить и на них удобно оказывать воздействие. Сначала определяем точки (30) Хуань-тяо, (31) Фэн-ши, (32) Чжун-ду и (33) Си-ян-гуань. Чтобы промассировать канал желчного пузыря, расположите правую ногу на любую возвышенность (например, поставьте на стул), сожмите кисть в кулак и внутренней стороной простукивайте четыре точки сильными энергичными ударами.
Один подход – это серия из четырех ударов (по одному на каждую точку). В идеале нам необходимо проделать от 20 до 50 проходов по каждому бедру. После работы с правой ногой, поменяйте положение ног и простучите четыре точки канала желчного пузыря на левой ноге.
Чтобы делать простукивание одновременно на симметричных каналах, надо сесть на стул. Так работа пойдет гораздо быстрее!
Меридиан печени
Болезни меридиана
Состояния энергетического застоя:
• Болезни пищеварения, холецистит
• Нарушение кроветворной функции и функции соединительной ткани
• Нервные болезни, связанные с застоем желчи
• Болезни мочеполовой системы
Болезни по ходу меридиана:
• Боль в надключичной ямке и подмышечной области
Активные точки ручного канала печени
Наружный ход меридиана печени начинается на внутренней стороне первого пальца стопы, проходит по внутренней поверхности стопы, голени, бедра, выходит на среднюю линию живота и оттуда следует к 6-му межреберному промежутку.
Внутренний ход меридиана из межреберного промежутка следует через желудок, печень и желчный пузырь. Одна ветка меридиана из печени идет в грудную полость, затем к горлу, зеву, проходит лобную и теменную область. Вторая ветка канала от печени идет к легким.
Меридиан включает 14 наружных точек. Главные точки: возбуждающая точка – 8 Цюй-цюань, успокаивающая точка – 2 Син-цзянь, противоболевая точка – 6 Чжун-ду. Канал центробежный, то есть энергия движется от периферии к центру. Время максимальной активности с 01 до 03 часов ночи.
1. Да-дунь («большой, толстый» (палец)) расположена на большом пальце стопы, на наружной стороне большого пальца стопы, на 0,1 цуня от угла ногтя.
Эффект от воздействия на да-дунь: лечение болезней канала печени (грыжа, боль в паху, ночное недержание мочи, задержка мочи, затрудненное мочеиспускание); лечение болезней половой сферы (боль в головке полового члена и яичке, втяжение яичка, одностороннее увлечение яичка, боль в наружных половых органах, зуд вульвы, маточные кровотечения, аменорея), лечение запоров и кишечной колики.
2. Син-цзянь («проход в промежутке») расположена на верхней стороне стопы, между первым и вторым пальцами (точнее между их вторыми фаланговыми суставами). Является седативной (успокаивающей) точкой. Лечебный эффект от простукивания: снятие головной боли, боли в подреберье; избавление от раздражительности, бессонницы; лечение мастита, послеродовых болей в животе, нарушения менструального цикла; улучшение зрения и слуха; лечение недержания мочи, простатита; лечения расстройства работы кишечника (понос, рвота, запоры); лечение болезней дыхательных путей (кашель, одышка, отек слизистой оболочки носа и глотки); избавление от лихорадочных состояний.
3. Тай-чун («великий перекресток») расположена на верхней плоскости стопы, в переднем углублении между 1-й и 2-й плюсневыми костями.
Тай-чун – точка-быстрина ножного канала печени (то есть точка, где энергия печени стремительна). Ее называют точкой первичной энергии ци и сравнивают с великим перекрестком крови и энергии ци. Поэтому дополнительный эффект от воздействия на тай-чун чрезвычайно обширный.
Рис. 29, а
Рис. 29, б
Воздействие на тай-чун благотворно: при гинекологических заболеваниях; при боли, отеках и покраснении глаз, глаукоме, слезотечении или сухости глаз, снижении остроты зрения, возрастном нарушении сумеречного зрения; при эмоциональной неустойчивости и переутомлении; при снижении аппетита, отрыжке и чрезмерном брожении в кишечнике, боли в эпигастрии; при головных болях, бессоннице, головокружениях; при нарушении слуха и шуме в ушах; при недержании мочи или задержке мочи.
4. Чжун-фэн («находиться внутри») расположена на 1 цунь кпереди от медиальной лодыжки, в углублении у внутреннего края сухожилия передней большеберцовой мышцы Если поднять стопу носком вверх, в месте расположения точки образуется углубление, если же разогнуть ее, тогда точка закроется мышцами, будет как бы завернута внутрь.
Эффект от воздействия на чжун-фэнь: лечение болезней печени и желчного пузыря; лечение боли в пояснице; улучшение водного баланса при задержке мочи; лечение заболеваний половой сферы (поллюции, импотенция, боль в наружных половых органах, боль в яичке, втяжение яичка); лечение воспалений горла; избавление от головокружения.
Эффект от воздействия на чжун-фэнь: лечение болезней печени и желчного пузыря; лечение боли в пояснице; улучшение водного баланса при задержке мочи; лечение заболеваний половой сферы (поллюции, импотенция, боль в наружных половых органах, боль в яичке, втяжение яичка); лечение воспалений горла; избавление от головокружения.
5. Ли-гоу («проход в источенном червем дереве») расположена на передневнутренней поверхности голени, вертикально выше центра медиальной лодыжки на 5 цуней. Показания к простукиванию: нарушения менструального цикла и метроррагия у женщин; боли в яичках у мужчин, нарушение мочеиспускания; боли при грыже; боль в голени; кожный зуд.
6. Чжун-ду («столица») расположена на передневнутренней поверхности голени, выше точки 5 ли-гоу на 2 цуня. Чжун-ду является противоболевой точкой. Показания к простукиванию: боли при грыже, в нижней части живота, в суставах ног; недержание или задержка мочи; метроррагия у женщин; отек мошонки.
7. Си-гуань («коленный сустав») расположена на внутренней поверхности голени, ниже нижнего края коленной чашечки на 2 цуня. Показания к простукиванию: боли во внутренней стороне коленного сустава, отек и боли в коленном суставе; боль в гортани и горле.
8. Цюй-цюань («изгиб родника») расположена в углублении у медиального конца подколенной складки. Ее можно найти при сгибании ноги в коленном суставе: в месте расположения точки образуется углубление, напоминающее родник, отсюда и название.
Цюй-цюань – тонизирующая точка канала. Используется как отдельная точка при поносе, снижении аппетита, затрудненном мочеиспускании и других проблемах полых органов (о том, что такое полые органы, читайте в конце статьи Меридиан мочевого пузыря). Используется также при лечении заболеваний половой сферы – у женщин (выпадение матки, маточные кровотечения, зуд вульвы, бели, бесплодие) и у мужчин (мутные выделения, поллюции, боль в половом члене).
9. Инь-бао («скрытые каналы») расположена на 4 цуня выше медиального мыщелка бедренной кости, у заднего края портняжной мышцы. Эффект от воздействия на точку: лечение дисменореи (нарушение менструального цикла); боль в пояснице, боль в паху, ночное недержание мочи, затрудненное мочеиспускание. Точка используется при боли в крестцовой области, вздутии живота.
10. Цзу-у-ли («место на ноге на 5 измерений выше») расположена в верхней части передней поверхности бедра, ниже уровня верхнего края лобковой кости на 3 цуня и в сторону от средней линии живота на 2,5 цуня. Показания к простукиванию: метеоризм; повышение температуры тела; задержка мочи; судороги и слабость мышц нижних конечностей; дерматиты.
11. Инь-лянь («внутренняя Инь-сторона тела») расположена ниже уровня верхнего края лобковой кости на 2 цуня и в сторону от средней линии живота на 2,5 цуня, в нижней стороне паховой складки. Показания к использованию: гормональное бесплодие, нарушение менструального цикла; зуд половых органов; боли в ноге по ходу канала, артроз тазобедренного сустава.
12. Цзи-май («пульсирующий сосуд») расположена на 2,5 цуня кнаружи от нижнего края лобкового симфиза (то есть расположенного по срединной линии вертикального соединения лонных костей). Показания к использованию: боли в нижней части живота, боли в половом члене у мужчин, боли при грыже; гинекологические болезни; расстройства мочеиспускания; боли по медиальной (внутренней) поверхности бедра.
13. Чжан-мэнь («светлые ворота») расположена у конца 11-го ребра, на ножном меридиане печени. Точку находят и воздействуют на нее в таком положении: пациент лежит на боку, нижняя нога выпрямлена, верхняя нога согнута, рука поднята. Простукивание благотворно: при климактерическом неврозе, утомляемости от физической нагрузки, бессоннице; при болях в пояснице и частом мочеиспускании; при кашле, одышке, сухости в горле. Точку также используют при чрезмерном брожении в кишечнике, жидком стуле, снижении аппетита, вялости, рвоте, болях в подреберье, отрыжке.
14. Ци-мэнь («оборот – ворота») расположена прямо вниз от соска, в шестом межреберном промежутке. Ее используют при поносе, снижении аппетита, боли в эпигастральной области, рвотах, кислой отрыжке, изжоге; при затрудненном мочеиспускании или недержании мочи; при женских болезнях, вызванным переохлаждением; при простуде, лихорадке, кашле, болях в затылочных и грудных мышцах после переохлаждения; при астме.
Быстрое простукивание
Чтобы эффективно промассировать канал печени, достаточно проводить энергичные похлопывания и постукивания по внутренней стороне обеих ног. Начиная от больших пальцев. Направление движения снизу вверх.
Расположите правую ногу на любую возвышенность, либо можем выполнять массаж в положении сидя, вытянув ноги. Начнем массаж с легких похлопываний ладонью (фото 7, а). Двигаемся от стопы по зонам (см. рис. 29, а):
✓ Большой палец стопы (приблизительно точка 1 меридиана печени)
✓ Тыльная поверхность стопы (приблизительно точка 3 меридиана печени)
✓ Середина голени (точка 6 меридиана печени)
✓ Боковая поверхность колена (точка 7 меридиана печени)
✓ Внутренняя поверхность бедра (выше точки 9 меридиана печени)
✓ Бедро на уровне промежности (на уровне точки 10 меридиана печени)
Фото 7, а
Фото 7, б
Таким образом, у нас должно получиться 6 похлопываний на один проход. Таких подходов должно быть 20. Затем выполните постукивание кулаком, прикладывая больше усилия, то есть утяжеляя усилия (фото 7, б). Таких подходов тоже должно быть 20. Поменяем положение ног и выполним простукивание канала печени на левой ноге. Через какое-то время мы должны выполнять массажное простукивание по 10–15 минут на каждой ноге.
Заднесрединный меридиан (чудесный сосуд Ду-май)
Заднесрединный и переднесрединный меридианы относятся к двум дополнительным сосудам. Энергетический застой в заднесрединном меридиане происходит незаметно. Если появилась боль, значит, не только энергетический меридиан забит, но уже ухудшился отток крови. Соответственно, ткани отекли и зажали нервные окончания. Снять внезапно возникшее напряжение в пояснице можно в любой момент дома или в офисе таким образом: опираемся о стол, но не переносим всю тяжесть тела на руки, а стараемся прочувствовать напряжение позвоночника. То есть физически (и мысленно!) задействовать все точки заднесрединного меридиана. Постоять так 15 секунд.
Если сдавленность возникла в грудном отделе позвоночника, надо на руках «отжаться» от стола 10–12 раз, чтобы одновременно расшевелить все энергетические точки, которые в используют в китайской рефлексотерапии при боли в ребрах и грудном отделе позвоночника.
Болезни меридиана
Переднесрединный меридиан отвечает за все нарушения, связанные с функцией позвоночника:
• Ограниченная подвижность позвоночника
• Спазмы спинных мышц (при переизбытке энергии)
• Головная боль, тяжесть в голове, дрожание (при недостатке энергии)
• Поражения во внутренних органах, которые расположены вблизи траектории меридиана
Существует важная особенность при выполнении простукивания:
✓ если наблюдается избыток энергии и точку надо успокоить, на нее воздействуют нерезким ударом с сильным нажатием 3–5 раз;
✓ если энергию надо возбудить (при тяжести в голове или дрожании головы), точку обрабатывают легким точечным ударом с небольшой вибрацией, массажным круговым вращением.
К сожалению, при работе с меридианом позвоночника понадобится помощь ваших домашних, поскольку самостоятельное простукивание больной спины невозможно. Мало того, что тугоподвижность не позволит дотянуться рукой до позвоночника, но еще и расслабить спину при закинутой назад руке будет довольно сложно. Простукивание позвоночника мы оставляем для взаимомассажа. Для самомассажа воспользуйтесь простукиванием зон подобия, подробней об этом методе читайте в Главе 2: Простукивание щупом проекции позвоночника.
Активные точки меридиана
Продвигаемся по исцеляющим точкам снизу – вверх. Меридиан Ду-май центростремительный, энергия движется вверх. Стандартных точек (возбуждающих, успокаивающих, противоболевых) меридиан не имеет.
Обычно на меридиан воздействуют в период его максимальной активности. Максимальная активность меридиана Ду-май наступает в полночь и длится до 12 дня. Работать с меридианом будем в утреннее комфортное время, чтобы не мешать нормальному сну. Движемся по порядку!