— Э-э, брось, сестренка, мне розыгрыш ужас как понравился, — ответил довольный Джулиан. — Надоело, что только я один просыпаюсь с утра пораньше. Стало одиноко.
— Ну а теперь будь любезен, объясни, к чему все это было и как толковать эту сцену. Не могу поверить, что ты подговорил бедняжку мисс Уильямсон помочь тебе в розыгрыше! Ей ведь добрых девяносто лет, между прочим.
— Мисс Уильямсон безумно понравилась моя идея, и вообще она считает, что я уморительный, — гордо отозвался Джулиан и поднял глаза вверх — туда, где на втором этаже был балкон спальни нашей престарелой соседки.
Мисс Уильямсон стояла на балконе в халате и покатывалась со смеху.
— Доброе утро, Джулиан! — сказала она. — Ах, молодой человек, вы просто прелесть. Давненько я так не веселилась, честное слово. Поговорите с Кэтрин — приходите пить чай. Расскажете еще что-нибудь о ваших приключениях в Индии. Пока-пока, мой красавчик! — закончила она таким томным и игривым тоном, какого я от нее никогда не слышала.
Джулиан подмигнул мне.
— Ах ты, сердцеед! — сказала я.
— Да будет тебе, она прелестная женщина и, кроме того, лучше всех на свете заваривает ромашковый чай.
— Нет, серьезно, я думала, ты на духовном тренинге по личностному росту. С чего ты вдруг вернулся? — спросила я. — Кэтрин, я знаю, это безответственный поступок, и прошу за него прощения. Но интуиция подсказала мне, что я должен поделиться с тобой Четвертым Секретом Мастерства Лидерства — чем скорее, тем лучше. С тех пор, как я покинул обитель гималайских мудрецов, я все больше доверяю голосу сердца, тому, что они называли «молчаливым шепотом из глубины души».
— Ой, давай обойдемся без мумбо-юмбо, Джулиан, и перейдем к делу! — поторопила его я, сама удивляясь своему нетерпению. Наверно, это потому, что слишком рано встала.
— А я совершенно серьезен. Каждый из нас наделен скрытой способностью в любых жизненных обстоятельствах интуитивно чувствовать, как поступить правильно. Если проделать над собой ту работу, которая необходима для воссоединения со своим глубинным «я», тогда это чутье (большинство людей привыкло называть его интуицией) превращается в отчетливый внутренний голос. Вот чутье и подсказало мне, что ты должна узнать о Четвертом Секрете до того, как я удалюсь на тренинг по личностному росту. Оно настаивало, что твои знания важнее моих потребностей. Поэтому я здесь, к твоим услугам, — Джулиан отвесил мне шутливый поклон.
— Тогда прежде всего расскажи мне, при чем тут это изречение про удовлетворенность и героев, — настойчиво потребовала я. — Какое отношение оно имеет ко мне?
— Самое непосредственное, сестренка! И то, что мы встретились спозаранку в этом саду, тоже имеет к тебе непосредственное отношение. И то, что я включил знаменитую песню Армстронга, — тоже.
— Хватит загадками говорить, давай к делу! — настаивала я.
— Хорошо. Четвертый Секрет Мастерства Лидерства касается того, чтобы стать тем, кем тебе суждено стать. Важна самореализация в духовном, телесном и умственном отношении: только достигнув высот, ты сможешь достойно руководить семьей. Словом, тебе надо стать героем в собственной жизни.
— Да, но в чем заключается сам Секрет Мастерства, Джулиан? — бодро спросила я, уже не торопя и не подгоняя брата и не сердясь на него. Раздражение, вызванное ранним часом, растаяло: я охотно и радостно погрузилась в очередной урок.
— Этот Секрет можно сформулировать так же просто и доступно, как все прочие принципы достойной жизни....Суть в том, чтобы постоянно расти и обновляться, не останавливаться в своем развитии, будь то развитие духовное, интеллектуальное или физическое. Словом, вся соль в регенерации.
— Кажется, этого термина я не знаю, — озадаченно призналась я.
— Что бы ты сказала о корпорации, которая не хочет финансировать исследования и развитие? — спросил Джулиан.
— Ничего хорошего. Я бы ни за что не стала в такую вкладываться, — ответила я.
— Вот и я бы не стал.
— Только не говори, что ты опять занялся фондовой биржей, Джулиан! — воскликнула я. — Так и вижу газетные заголовки: «Юрист-миллионер, ставший монахом, делает новые миллионы и покупает новый “феррари”», — и я засмеялась.
— Нет, мои игры с инвестициями в прошлом. А вот инвестиции в самого себя я только-только начал, сестренка. И, скажу тебе, это лучшие инвестиции, какие я когда-либо делал. Вернемся к нашему уроку. Смотри, ты сказала, что ни гроша не вложила бы в компанию, которая не старается ежедневно обновляться и повышать свой уровень. А между тем большинство людей на нашей планете не хотят или не в силах посвятить хотя бы час в месяц саморазвитию и личностному росту. Вот потому-то я так люблю изречение Марка Твена: «Если бы все были довольны собой, в мире не было бы героев»....— Но разве так уж плохо довольствоваться тем, что имеешь, и любить себя таким, какой ты есть?
— Я не говорю, что не надо любить себя и быть благодарным судьбе за все, чем она тебя одарила. Я просто подчеркиваю, что нельзя покрываться мхом, нельзя позволять себе состояние застоя, впадать в самодовольство, при котором ничего не хочешь. Что еще важнее, я подразумеваю: нам надо постоянно стремиться к тому, чтобы сделать жизнь и мир чудесными. Чу-дес-ны-ми, — отчеканил он.
— А-а, теперь понятно, почему ты включил ту самую песню Армстронга! — сказала я.
— В точку, — ответил Джулиан и поцеловал меня в щеку.
— Но я все равно не понимаю, зачем ты выманил меня в сад в такую рань, — пожаловалась я.
— Потому что, сестренка, сад — превосходная метафора идеи самообновления и личностной регенерации. Сад — идеальный пример того, как природа вознаграждает заботу, внимание и усилия. Мисс Уильямсон, честь ей и хвала, проводит в саду целые дни: пропалывает, удобряет, окучивает, поливает, словом, заботится о своих овощах, фруктах и ягодах. И получается по пословице: «Что посеешь, то и пожнешь». Она вкладывает в свой огород время и силы, и природа отвечает ей благодарностью, неуклонно принося щедрый урожай. Та же самая закономерность верна и в отношении людей. Ежедневно выкраивай из своего плотного расписания хотя бы час на личностный рост и обновление, и ты получишь замечательные результаты во всех сферах жизни.
— А что именно ты подразумеваешь под самообновлением, Джулиан? Ты имеешь в виду здоровое питание и занятия физическими нагрузками? На это можно найти время.
— Я подразумеваю не только это, но и нечто гораздо большее. — Джулиан взял меня за руку и повел к садовому столу. Там он налил мне стакан свежевыжатого томатного сока и продолжил свой урок на тему Четвертого Секрета.
— Помнишь тот роковой авиарейс, на который ты попала?
— Такое не забывается, — тихо ответила я.
— Вспомни, пожалуйста, какие инструкции вам давали стюардессы, когда объясняли технику безопасности.
— Они попросили сохранять спокойствие, не паниковать, опустить голову и прижать ее к коленям.
— А про кислородные маски говорили?
— Да, про маски говорят еще перед полетом, каждый раз, когда летаю, инструкция одна и та же.
— И какая?
— Суть в том, что нужно сначала надеть маску самому, а потом уже помогать окружающим.
— Отличный ответ, — довольно заметил Джулиан. — Вот к этому и сводится Четвертый Секрет Мастерства Лидерства. И идея самообновления.
— Что-то я тебя не пойму, — призналась я, прихлебывая сок.
— Прежде чем ты сможешь помочь окружающим, ты должна помочь самой себе. Чтобы стать лучше как мать, ты должна сначала стать лучше как личность. Чтобы достойно и благотворно руководить семьей, нужно сначала научиться властвовать собой. Словом, я хочу сказать, что лидерство во внешнем мире начинается с того, что ты становишься лидером для самой себя.
— Вполне согласна, — с энтузиазмом сказала я.
— Невозможно замечательно воспитать детей, если сначала не обзаведешься замечательными мыслями, — воодушевленно продолжал Джулиан, воздевая руки, словно проповедник-баптист.
— Верно! — пропела я.
— Невозможно делать что-то хорошее в жизни, если сначала не почувствуешь себя хорошо.
— И это верно, — кивнула я.
— И невозможно по-настоящему полюбить детей, пока не полюбишь саму себя, — нараспев сказал Джулиан.
Я умолкла, не находя слов. Последнее утверждение затронуло самые чувствительные струны моей души, и на глаза у меня навернулись слезы. Мудрое изречение Джулиана заставило меня задуматься. Как я могу по-настоящему оделять любовью детей и мужа, если я еще не познала любовь к самой себе? Как вообще человек может проявлять любовь к близким, если он не научился любить себя самого? Брат пытался объяснить мне вот что: прежде чем хотя бы попытаться стать такой матерью, которую заслуживают Портер и Сарита, мне нужно прежде всего всерьез взяться за саморазвитие и научиться руководить самой собой.
— Знаешь, что интересно? — продолжал Джулиан. — Если ты серьезно займешься самосовершенствованием и саморазвитием, это не только превратит тебя в достойную мать и лидера семьи, но и сделает просто счастливее. Как однажды высказался Джон Ф. Кеннеди: «Быть счастливым означает в полной мере и в совершенстве использовать все свои задатки».
— Так, Джулиан, а теперь объясни мне по порядку, что именно мне предпринять для самообновления и саморазвития. Какие конкретные способы посоветуешь, чтобы стать лучше, мудрее, целостнее как личность?
— Способов несколько. Первый — браться за дело пораньше, — не медля, ответил Джулиан.
— Пожалуйста, подробнее.
— Если хочешь вырасти как личность, для начала обязательно вступи в Общество Ранних Пташек. Всегда вставай, как сегодня.
— Ты хочешь, чтобы я ежедневно поднималась в пять утра?! — воскликнула я. — Да ты спятил!
— Гималайские мудрецы встают в четыре часа утра, но для тебя довольно и подъема в пять, сестренка. Подняв себя с постели, победив дремоту, приучившись вставать спозаранку, ты обнаружишь, что твоя жизнь стала полнее и ты успеваешь гораздо больше. Ранний подъем обострит твой ум и освежит восприятие. И психологически ты очень взбодришься: все люди еще спят, а ты уже занята делом — совершаешь то, что все прочие только планируют и о чем мечтают, но так и не успевают, потому что не находят времени, хотя и знают, как это важно.
— А что это за важные дела?
— Например, полюбоваться восходом. Погулять в лесу или в парке. Почитать замечательную книгу, написанную великим человеком, — хотя бы несколько страниц. Я уже говорил тебе, что привычка ежедневно читать хорошие книги способна изменить твою жизнь. Допустим, ты будешь читать вдохновляющие и мудрые книги хотя бы по полчаса в день, с утра, и тогда весь остальной день будет озарен той мудростью, которую ты усвоила утром, пока все остальные спали. Прочитанное и усвоенное с утра положительно повлияет на твои отношения с детьми и с Джоном. Прочитанное также улучшит и твои отношения с коллегами. Более того, если ты с утра хотя бы полчаса посвятила хорошей книге, ты будешь добрее даже с незнакомыми людьми. Как справедливо сформулировал Иуда бен-Тиббон: «Да будут друзьями тебе книги. Да будут книжные полки и шкафы твоим пастбищем и садом».
— Сильно сказано!
— Только вообрази, какой это подарок: на всю оставшуюся жизнь получить лишние час-два к своему обычному дню! Отведи это время для работы над собой, для саморазвития и самосовершенствования, и ты увидишь, как твоя жизнь перейдет на качественно иной уровень. В эти прекрасные утренние часы ты можешь, например, медитировать, или заняться визуализацией, представляя себе грядущий идеальный день или идеальную жизнь в целом. Послушай приятную музыку, чтобы умиротворить душу, или слейся с природой, занимаясь садом, — именно так, кстати, поступает наша добрая приятельница мисс Уильямсон. Кстати, вчера она поведала мне, что вот уже семьдесят лет как ежедневно встает в пять утра, и это единственная полезная привычка, которую она выработала за всю жизнь.
— Надо же, я и не знала!
— Кэтрин, у каждого человека на планете — буквально каждого! — можно чему-то научиться. Загвоздка в том, что в большинстве своем мы слишком загружены и слишком заняты собой и своими делами, поэтому не тратим время, чтобы поучиться у окружающих. Не обижайся, сестренка, я тебя ни в чем не виню. У тебя насыщенный рабочий график, и твоя чудесная семья тоже требует внимания. Я лишь напоминаю тебе: не забывай, что замечательная жизнь строится на замечательных отношениях. Хочешь быть счастливее — больше общайся с окружающими, наблюдай за ними, слушай их, и тогда сама ощутишь, как возрастает чувство радости жизни. ЧТОБЫ САМОРЕАЛИЗОВАТЬСЯ В ЖИЗНИ, НЕ НАДО СТРЕМИТЬСЯ НАКОПИТЬ ПОБОЛЬШЕ МАТЕРИАЛЬНОГО БОГАТСТВА, НАДО ПРОСТО ЧУВСТВОВАТЬ И ТВОРИТЬ БОЛЬШЕ ДОБРА.
— Я полностью согласна, Джулиан! Добра и любви. Последние несколько месяцев стали лучшими в моей жизни. Я никогда еще не ощущала такой близости с Портером и Саритой. И такой взаимной любви с Джоном. И такой поддержки и уважения коллег. А еще я благодарна тебе как никогда раньше. Знаю, мне еще предстоит долгий путь к вершинам самосовершенствования, но я иду в верном направлении.
— Не сомневаюсь, что так и есть: ты на правильном пути.
— Расскажи, какие еще есть способы обновиться, стать лучше и мудрее?
— Заботься о храме, — загадочно и кратко ответил Джулиан.
Как всегда, я попросила объяснить:
— Что ты подразумеваешь под храмом?
— Храм — это твое тело, сестренка, — отозвался Джулиан. Он размотал черное покрывало, и на свет показалось шафрановое одеяние гималайского отшельника — по-своему элегантное и очень яркое. — Напомню тебе изречение философов древности: «Mens sana in corpore sano».
— Братец, пощади! Переведи. Я подзабыла латынь, — сказала я и подмигнула.
— Очень просто: в здоровом теле — здоровый дух. Эта заповедь принципиально важна, но люди в большинстве своем полностью пренебрегают ею. Повторяю: тело — это храм. Начни относиться к нему как к транспорту, который, если о нем заботиться и уважать его, доставит тебя на высоты достижений. Стремление к физическому совершенству — прекрасный способ добиться личностного совершенства.
— Да что ты говоришь!
— Истинная правда. Подумай, какой самодисциплины и силы воли требует регулярное посещение спортзала пять-шесть дней в неделю. Подумай, как трудно наращивать нагрузку, пробовать новые упражнения и позы, делая что-то через «не могу» и заставляя себя переходить на новый уровень владения телом. А какая сила воли нужна, чтобы ежедневно есть здоровую и натуральную пищу и пить вдоволь чистой воды! Ведь куда ни пойди, везде сплошные искушения. Но если у тебя достанет мужества и сил уважать и беречь свое тело — храм твоей души и личности, то и высоты личностного развития тоже покорятся тебе в скором времени. Каждый раз, когда ты, несмотря на внутреннее сопротивление, загоняешь себя в спортзал, ты становишься совершеннее и сильнее как личность. Каждый раз, когда ты отправляешься на пробежку холодным зимним утром, когда так хочется сладко поспать под теплым одеялом, ты укрепляешь свой характер и личность. Физическое саморазвитие — отличный и действенный способ укрепить не только мышцы, но и силу воли и повысить качество жизни в целом. Благодаря работе над телом ты станешь лучше не только как личность, но и как мать.
— Я что-то не улавливаю связи. Объясни, пожалуйста!
— Когда ты начнешь регулярно заниматься спортом или любой физической нагрузкой, правильно питаться, найдешь время на заботу о своем теле и на здоровый отдых, ты почувствуешь себя счастливее. Следовательно, ты испытаешь доселе неизведанный прилив сил, бодрости, остроты ума. Ты станешь спокойнее и терпеливее, станешь больше проявлять любовь. Как ты думаешь, разве этот набор качеств не сделает тебя еще лучше как мать? — спросил Джулиан.Я согласно закивала.
— Ты прав!
— Заботясь о теле — подарке, полученном от жизни, ты начнешь мыслить яснее и отчетливее. А поскольку наши мысли создают мир, в котором мы живем, уход за телом и забота о нем принесут тебе огромную пользу. В неделе, как ты знаешь, сто шестьдесят восемь часов. Я совершенно убежден, что каждому из нас, даже очень занятому человеку, по силам выкроить четыре-пять часов в неделю на заботу о своей физической форме — на то, чтобы позаботиться о храме тела.
Я знаю, что ты уже начала заниматься спортом и поздравляю тебя с прогрессом, но в то же время настоятельно советую подняться на новый уровень саморазвития. Отнесись к своему физическому потенциалу еще серьезнее и добейся идеальной физической формы.
— Джулиан, позволь задать тебе один вопрос: разве такое пристальное внимание к физической форме не грозит перерасти в одержимость? Все-таки это нездорово — столько думать о теле. Современное общество и так оказывает на нас, женщин, беспощадное психологическое давление, требуя от нас выглядеть идеально, особенно учитывая те образы, которые окружают нас со всех сторон в СМИ.
— Очень верно подмечено. Но я дам тебе подсказку: говоря о физическом совершенствовании, я не призываю тебя идти на поводу у общественных стандартов, не требую, чтобы ты выглядела как фотомодель или кинозвезда. Вся суть принципа «следи за собой и совершенствуйся физически» заключается в том, чтобы добиться формы, которая близка к идеалу ЛИЧНО ДЛЯ ТЕБЯ, с твоим возрастом, параметрами и здоровьем. А чтобы добиться этого, тебе нужно сосредоточиться не на внешних стимулах — не на рекламе, моделях, чужой внешности, а на внутренних, то есть на самой себе. Перестань судить о себе, сравнивая свой облик с совершенно посторонними женщинами на обложке журналов! Всегда сравнивай себя с собой прежней. Спрашивай себя: насколько ты стала выносливее, сильнее, более подтянутой, активной. Вот что важно!