У зависимых от игр людей существует ряд проблем: бытовых, семейных, во взаимоотношениях с людьми, в учебе, работе. Именно поэтому для них реальность скучна и неинтересна.
В другом (виртуальном) мире этих проблем нет, там возможны любые поступки, и человек сам устанавливает правила игры. Следовательно, выход из виртуальной игры для зависимого человека является стрессом. Он вновь живет в нелюбимом реальном мире, где ему нет места. От этого снижается настроение, падает активность, ухудшается самочувствие. Таким образом, постоянная потребность в игре и одновременно с этим невозможность полного удовлетворения этой потребности являются основными причинами расстройства психики и плохого настроения. Но существует еще одна причина отклонений в эмоциональной сфере зависимых от игр людей. Она выражается в субъективном переживании в бесполезности увлечения играми. Они осознают эту зависимость, но знают, что не могут прекратить играть из-за психологической зависимости. В результате они чувствуют себя бесполезными обществу, ведь в нем окружающие их стремление играть, как и их самих, не одобряют. Внутреннее противоречие самому себе часто становится основной причиной психический расстройств и заболеваний.
Этот вопрос расхождения с нормами общества волнует большинство зависимых от игр людей, а исключения – это всего лишь психологическая защита. Итог всегда один – желание играть встает на первое место в жизни. Но как только игра заканчивается, исчезает хорошее настроение, так как реальность заставляет видеть все то, что ты пропустил или не сделал. Зависимые от игры люди имеют потребность в принятии роли виртуального компьютерного персонажа. Это является компенсацией за нежелание жить в реальном мире. Ими движет потребность в принятии роли, которая служит ключом в понимании снижения настроения и причины дискомфорта. Эта роль является формой познавательной потребности, которая присуща каждому человеку. Если мы говорим о людях, которые просто увлекаются компьютерными играми, то мы говорим о нормальном удовлетворении познавательной потребности. В большинстве случаев речь идет о потребности принятия роли виртуального персонажа как компенсации «плохой» жизни в реальном мире. Зависимый человек входит в роль, обретает свое виртуальное я. И оно не испытывает проблем адаптации, потому что оно ловкое, сильное, ему доступны деньги, на которые в виртуальном мире можно все купить. Но в реальной жизни все другое. Поэтому выход из виртуального мира является возвращением из роли сверхчеловека в свое обычное состояние. Сравнение себя с виртуальным персонажем усиливает проблему адаптации в реальности, повышается тревожность, что нередко приводит к депрессивному состоянию. Уйти от реальности, принимая чужую роль, пытаются лишь те люди, которые неадекватно оценивают себя. Поскольку высокая тревожность является критерием нежелания жить в реальном мире, можно предположить, что эти люди изначально тревожны, т. е. этой психологической аномалией они страдают до начала развития компьютерной зависимости.
Можно сделать вывод и выделить три возможные основные причины отклонений в сфере эмоциональных психических состояний у зависимых от компьютерной игры людей.
1. Наличие постоянной потребности в виртуальной игре и вместе с этим несостоятельность замещения этой потребности.
2. Субъективное переживание на сознательном уровне практической ненужности увлечения виртуальными играми и отсюда личностной ненужности, а также невозможность самозапрещения вследствие психологической зависимости.
3. Неадекватное отношение к себе в результате «я» – реального и «я» – виртуального.
Здесь встает вопрос: действительно ли эти люди не адаптированы к реальной жизни с людьми и из-за этого проводят больше времени у компьютера, или зависимость вызывает нежелание жить в социуме? Можно утверждать, что правильно и то и другое. Повышение адаптации в реальном мире возможно лишь в случае, когда индивид проводит в виртуальной реальности немного времени, только чтобы избавиться от напряжения и т. д. Такие ситуации можно сравнить с воздействием алкоголя (минимальные дозы алкоголя полезны – антисклеротическое действие). Виртуальный мир компьютерных игр, в которые играют зависимые люди, зачастую жесток и беспощаден. Сам же герой противостоит этому миру, представляя такие качества, как сила, ум, знания, оружие, средства защиты и т. д. Ему требуется уничтожать виртуальных врагов. А те, в свою очередь, пытаются убить его. Человек, когда находится длительное время в такой среде, переносит ее принципы на действительность. Он ощущает себя максимально незащищенным, все смотрят на него косо, а все, что его окружает, представляет собой большую угрозу, чем в действительности. Описанное выше отношение к миру и будет называться высоким уровнем тревожности личности.
Следующей разновидностью компьютерной зависимости является интернет-зависимость. Эта проблема имеет нечто общее с зависимостью от игр, но существуют и отличия.
Первыми, кто столкнулся с этой бедой, стали психотерапевты и компании, которые используют Интернет в своей работе. Если в такой фирме появляется сотрудник, у которого патологическое влечение к пребыванию в Сети, то компания несет существенные убытки.
Интернет-зависимость определяется как нехимическая зависимость от пользования сетью Интернет. Люди предпочитают жить в Интернете, фактически отказываясь от своей реальной жизни. Существуют некоторые особенности в поведении интернет-зависимых людей. Это состояние характеризуется стремлением ухода из реального мира посредством изменения своего психического состояния.
Вместо того чтобы решать возникающие проблемы здесь и сейчас, человек уходит в мир Интернета. Тем самым он выбирает комфортное состояние сейчас, проблемы переносит на потом. Такой уход может осуществляться разными способами. Элементы такого поведения присущи любому человеку. К примеру, употребление алкоголя человек также выбирает, чтобы уйти от реальной действительности.
Период патологической зависимости начинается тогда, когда стремление ухода от реальности изменяет психическое состояние и становится центральной идеей в сознании. В этом процессе человек перестает решать бытовые, социальные проблемы, идет остановка в личностном развитии. Такой уход сопровождается не только действием, но и мыслями ухода от реальности. В чем причины притягательности Интернета как средства ухода из реального мира? Первым фактором является неограниченный доступ к информации. Далее существует возможность общаться анонимно. Следующее: фантазии имеют обратную связь, так как в Интернете проще всего найти собеседника, который может удовлетворить любой ваш интерес. Сам термин «интернет-зависимость» предложил в 1996 г. доктор Айвен Голдберг. Этим понятием он описал патологическую тягу к использованию Интернета. Он предполагал, что у человека может образоваться психологическая зависимость не только от внешней среды, но и от собственных эмоций и действий. Само использование компьютера вызывает у человека двойной стресс и причиняет значительный ущерб психологическому, физиологическому состоянию. А также оно вызывает семейный и межличностный конфликт. Голдберг дал характеристику зависимости. Зависимость – это явление, которое «пагубно воздействует на бытовую, учебную, социальную, рабочую, семейную, финансовую и психологическую сферы деятельности человека».
Внимательно исследуются механизмы возникновения интернет-зависимости у современных людей. Интересно высказывание Дж. Сулера: «Киберпространство – один из методов изменения структуры сознания. Как и в измененном состоянии сознания вообще, киберпространство и все события в нем видятся настоящими обычно даже более остро, чем действительность». Первооткрывательницей в изучении интернет-зависимости стала Кимберли Янг. В 1996 г. она разместила на одном сайте Интернета оригинальный текст на выявление интернет-зависимых лиц. Согласно ее исследованиям у людей интернет-зависимых отмечаются следующие состояния:
• навязчивое стремление постоянно проверять электронную почту;
• состояние эйфории в предвкушении следующего сеанса выхода в Сеть;
• увеличения количества времени, проводимого в Интернете;
• соответственно, увеличения расходов на времяпрепровождение в виртуальном мире.
Эти проявления вы обнаружите у лиц и с другой зависимостью, будь то алкоголь, наркотики или работа. Если не предпринять никаких мер, состояние зависимых превращается в манию. Испытывая подъем эмоций в процессе работы за компьютером, они вместе с тем культивируют в себе неадекватность поведения, невнимательность, неопрятность, избегание людей, утрату общепринятых ценностей, потерю личностных ориентиров, наплевательское отношение к своим близким. Огромное заблуждение многих людей, которые живут с пьющими или интернет-зависимыми членами семьи, в том, что такие качества они обращают на свой личный счет. Эти люди больны, и болезнь их способствует необратимым изменениям личности, возникновению неадекватных черт характера. Сегодня за компьютером сидят и малыши! Если в детском саду есть компьютерный класс, там пребывание за ПК будет ограничено. Но в домашних условиях они совершенно бесконтрольны. Отсюда, ребенок к концу дня напряжен, раздражен, неадекватен. А после отхода ко сну спит плохо: постоянно просыпается, будит родителей. Родители бывают сильно удивлены, когда узнают, что виновник всего – любимый компьютер!
Эти проявления вы обнаружите у лиц и с другой зависимостью, будь то алкоголь, наркотики или работа. Если не предпринять никаких мер, состояние зависимых превращается в манию. Испытывая подъем эмоций в процессе работы за компьютером, они вместе с тем культивируют в себе неадекватность поведения, невнимательность, неопрятность, избегание людей, утрату общепринятых ценностей, потерю личностных ориентиров, наплевательское отношение к своим близким. Огромное заблуждение многих людей, которые живут с пьющими или интернет-зависимыми членами семьи, в том, что такие качества они обращают на свой личный счет. Эти люди больны, и болезнь их способствует необратимым изменениям личности, возникновению неадекватных черт характера. Сегодня за компьютером сидят и малыши! Если в детском саду есть компьютерный класс, там пребывание за ПК будет ограничено. Но в домашних условиях они совершенно бесконтрольны. Отсюда, ребенок к концу дня напряжен, раздражен, неадекватен. А после отхода ко сну спит плохо: постоянно просыпается, будит родителей. Родители бывают сильно удивлены, когда узнают, что виновник всего – любимый компьютер!
Наиболее ответственный период формирования психики личности – возраст от 3 до 5 лет. Необходимо жестко контролировать в этот период время, посвящаемое компьютерным играм. Взрослые люди более или менее осознанно делают свой выбор. Но дети зачастую попадают в зависимость от образа жизни своих родителей. Они быстро приспосабливаются к миру компьютеров. Некоторые изменения невозможно заметить сразу, их сможет определить только опытный педагог или психолог. У детей идут изменения в эмоциях: повышенная агрессивность, вспышки насилия, дети перестают фантазировать, с трудом обобщают и анализируют информацию. Компьютер может стать причиной нарушений в области психического и интеллектуального развития детей, хуже развиваются некоторые виды памяти, наблюдаются эмоциональная незрелость, безответственность.
Чрезмерное увлечение компьютером в семьях может привести к тому, что ваше чадо может стать интернет-зависимым. При этом родители «компьютерными детишками» гордятся и не замечают, что их дети развиваются молчаливыми и неэмоциональными. Но ребенок постепенно уходит из социума. В школах уже идет обязательная информатизация, но в домашних условиях еще не развилась культура общения с компьютером. Вхождение детей в Интернет должно сопровождаться контролем со стороны близких и преподавателей. У ребенка должны сформироваться навыки прежде всего живого человеческого общения.
Психологи внимательно изучают проблемы, которые возникают у детей от общения с компьютером. Возможны трудности в социальной адаптации у ребенка. Они не будут преодолеваться, а, наоборот, могут усугубиться. Дети входят в опасную зону интернет-зависимости, игровой компьютерной наркомании.
Особенно внимание необходимо уделить и феномену хакерства. Если у детей наблюдается опережение или отставание в развитии всевозможных психических функций, следовательно, неуравновешенность возрастает. В итоге родители могут вырастить маленького монстра. У ребенка еще пока отсутствует волевой самоконтроль. Он воспринимает учителя как носителя внешней воли. Взрослый должен управлять развитием ребенка.
Существует и развивается дистанционное интернет-образование, которое может быть полезно для особо одаренных ребят или для тех, кто находится на дальнем расстоянии, или для детей с ограниченными возможностями. Информационные образовательные технологии делают образование более открытым, так как компьютер, подключенный к сети Интернет, позволяет получать знания в удобное время и по индивидуальной программе. Такое обучение применяется в различных образовательных сферах. Особенно широкое применение оно получило в тех отраслях, где поток информации постоянно обновляется (к примеру, информационные технологии, бухгалтерский учет, правовая сфера, налогообложение и др.). Представители этих специальностей должны быть в курсе всех нововведений, и поэтому они все чаще приходят к одновременному познаванию без отрыва от производства.
Существуют серьезные опасности, с которыми дети встречаются непосредственно в сети Интернет. Это доступ к порнографии. Дети могут найти эту информацию из-за ее широкого распространения в сети Интернет. Ограничение доступа не всегда срабатывает. Родителям следует всегда интересоваться, какие сайты посещает их ребенок. К примеру, можно найти сайт с изготовлением бомбы, мальчикам эта сфера всегда была интересна. Дети все больше играют в игры с насилием. После этих игр они ведут себя агрессивно. Специалисты обращают внимание на интернет-кафе, усиленно распространяющиеся в России, где дети независимо от возраста и желания родителей имеют доступ к порнографическим сайтам.
Люди не хотят понимать, что компьютер не может быть безопасным, так как он становится источником электромагнитного излучения и неионизирующей радиации. Неотрывное пребывание за компьютером приводит к психосоматическим заболеваниям и расстройствам нервной системы. Персональные компьютеры безопасны, если соблюдать элементарные правила работы. Эти правила зафиксированы в нормативных санитарных документах. Но кто из пользователей их соблюдает? Многие, к примеру, и не предполагают, что находиться у монитора компьютера следует не более 4 ч в сутки, что компьютеры следует заземлить, что на всю технику должны быть гигиенические сертификаты. В цивилизованных странах установки для работы беременных и кормящих женщин строго нормированы, и при их нарушениях компанию облагают штрафами. В результате нарушений этих правил увеличивается количество глубоко больных пациентов, буквально отдавших жизнь за компьютер. Судьба этих таких «гениев» – микроскопическая пенсия по инвалидности и минимальная вероятность хотя бы надежды на частичное восстановление здоровья. Большинство компьютерщиков страдают от компьютера не физически, а духовно.
Результаты экспериментов американских ученых показывают, что 6 – 8% пользователей Интернета страдают такой патологией, ведь почти все применяют его не только для работы или учебы. В результате нормальный диалог с другими людьми заменяется общением в киберпространстве. Интересно, что стадии формирования интернет-зависимости схожи со стадиями «привязки» к наркотику. Врачи в этом убедились на примере своих пациентов, большинство из которых – молодые люди, лечащиеся от такой зависимости по настоянию родителей. Ломка у приверженцев Интернета проходит, как у наркоманов. А после лечения пациенты обязательно нуждаются в реабилитации. Как начинается заболевание? Завзятого игрока можно отличить сразу. Он не замечает внешние события, на красоту природы не реагирует, так как компьютерная графика безгранична. В искусственном компьютерном мире появляются такие пейзажи, которые не существуют в природе. Тяга к играм приводит к тому, что человек становится интернет-зависимым. В самом начале это легкообратимое расстройство. Сначала пропускаются занятия или работа, домашние дела отходят на задний план. Идет постепенное отдаление от родных и близких людей. Пользователь скрывает, сколько времени он проводит в Сети.
По степени ухода от действительности интернет-зависимость походит на идентичную тягу к наркотикам, алкоголю, азартным играм.
На следующей стадии происходит следующее. Если человека насильно отлучить от Интернета и компьютера, то он будет испытывать такое же чувство ломки, как и наркоман. Снижается уровень работоспособности, внимательность. Появляются навязчивые мысли, бессонница, потребность в употреблении кофе, сигарет, спиртного, наркотиков. Можно сказать, что в некотором роде наркотическая зависимость может быть следствием увлечения Интернетом. К психическим расстройствам приплюсовываются постоянные мигрени, перепады давления, чувство жжения в глазах, ломота в костях. Последняя стадия – социальная дезадаптация. Человек не получает удовольствия от общения в Сети, но продолжает «висеть» в Интернете. Состояние депрессии приводит к серьезным конфликтам на работе и в семье. Сильные личности еще могут попытаться переключиться на что-либо иное. А слабому типу личности могут помочь лишь специалисты. Например, в США интернет-зависимость считается официальным заболеванием и лечится психиатрами и психологами.
Огромное количество детей проводит время в интернет-клубах. Родители, заботящиеся о физическом и психическом здоровье своего ребенка, должны установить часы для работы с компьютером. Проверяйте, чем занимается ваш сын или дочь. Ни для кого же не является тайной, что если возникновение печатных и видеоматериалов порнографического содержания пока что вроде контролируется государством, то выход на такие сайты в Интернете доступен всем. Непродолжительная работа за компьютером в течение 1 – 2 ч вызывает у 73% подростков общее и зрительное утомление, хотя стандартные уроки приводят к утомлению только у 54% подростков. Увлекшись компьютером, испытывая большой эмоциональный позитивный настрой, ученики даже не осознают переполняющего их утомления и не бросают своих дел. Когда же на мониторе отображается не обучающая программа, а обычная виртуальная игра, дети и при сознательном чувстве утомления не в силах оторваться от него.