Полная энциклопедия женского счастья - Наталия Правдина 43 стр.

Четверг

ЛЮБИТЬ СЕБЯ – ЗНАЧИТ ПОСТОЯННО РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ!

Пусть каждый день приносит вам какую-то маленькую победу над собой. Путь к совершенству, причем единственный, заключается в том, чтобы каждый день делать что-то, что помогает стать лучше, добрее, красивее, сострадательнее, умнее. Хотите изменений? Неустанно работайте над собой! Никто и никогда не сделает эту работу за вас! А добиваясь успеха в самых маленьких, даже обыденных делах, обязательно хвалите себя, отмечайте свои достижения. Так вы создадите для себя атмосферу, своеобразное поле удачи, которое приведет вас к победе и в самых крупных, важных для вас начинаниях.

Вы хотите, чтобы ваше присутствие приносило людям радость? Думаю, что да, ведь именно это и привлекает любовь других. Предлагаю вам нацеленную на достижение такого прекрасного состояния могущественную медитацию «Внутренний магнит».

Примите удобную позу; если вы лежите, подложите под колени подушечку. Расслабьтесь, закройте глаза.

Все ваше тело окутывает золотой свет. Вы находитесь в центре, где царят безопасность и покой. Вы всегда везде защищены этим золотистым светом. Вы делаете вдох – и вдыхаете легкую золотистую субстанцию, которая наполняет ваше тело. При выдохе уходят все тревоги, все огорчения, все неприятности. Вдох – свет. Выдох – очищение. Подышите так некоторое время. Вскоре вы полностью расслабитесь.

Представьте, что из космоса опускается луч золотой энергии. Он проходит через высшую чакру – сахасрару, спускается вниз, проходя по позвоночнику, и концентрируется в центре Дань-тьян, то есть в районе солнечного сплетения. Это наиважнейший центр жизненной энергии. Представьте, что золотой луч начал свое приятное для вас движение по часовой стрелке. Вы даже можете испытать некоторое ощущение щекотки в этом месте. Прекрасно, значит, все работает!

Сконцентрируйте в нем как можно больше энергии. А теперь представьте, что из вашего солнечного сплетения выделяется золотой шар. Он начинает расти и расширяться, он становится все больше и больше. И вот он распространяется на тех людей, с которыми вы общаетесь, даря им вашу светлую энергию. Вы хотите найти любовь – пусть он охватит того, кого вы еще не знаете, но привлекаете к себе.

Побудьте в этом состоянии столько времени, сколько вам хочется, после чего постепенно возвращайтесь в свою комнату. Откройте глаза, улыбнитесь, потянитесь и знайте, что вы значительно увеличили свою силу, свой внутренний магнетизм. Каждый раз, когда вы медитируете, вы делаете очень глубокую работу над своим внутренним миром. И каждый раз вы продвигаетесь все выше и выше к своему совершенству, что поможет вам стать более умиротворенными, спокойными и счастливыми.

Скажите:

И не только скажите, но и почувствуйте это. И повторяйте ежедневно.

Пятница

ЛЮБЯ СЕБЯ, МЫ УЛУЧШАЕМ НАШ МИР

Представьте: вы каждый день налаживаете отношения с собой, работаете над собой, радуете себя – и вот в один действительно прекрасный день вы понимаете, что вам хорошо!

Вот что такое любовь к жизни. Вам становится хорошо жить. Вам хорошо всегда! Вам хорошо, когда вы общаетесь с людьми и когда вы находитесь одни. Это, кстати, один из краеугольных камней счастья – умение наслаждаться общением с собой. Одиночество для нас просто не существует. Это то, чего все боятся, но на самом деле одиночество – это великолепная возможность для роста и развития. Если вы научитесь быть счастливыми в одиночестве – вы автоматически становитесь еще более привлекательными для людей, так как у вас появится еще одно очень сильное позитивное качество. Как только вы почувствовали, что подобное состояние вам знакомо, вы получили прекрасный повод для праздника! Послушайте любимую музыку, потанцуйте, пригласите к себе друзей и откройте бутылку хорошего вина, ибо это великое достижение, и его просто необходимо отпраздновать! Вы становитесь Личностью с большой буквы. Вы научились радоваться самому факту своего существования. Представляете, как здорово, когда вашего прихода ждут, как глотка свежего воздуха, когда вас не хотят отпускать, когда вас все любят, а завистники мрачно взирают на это, не имея возможности навредить вам?! Вы становитесь недоступны для всякого вида порчи, сглаза и прочих неприятностей, которых очень боятся обычные люди. Вы вырываетесь в совершенно другое измерение, где сияние вашей силы и любви не пропускает к себе такие эмоции, как зависть и злоба. Вибрируйте на высоких частотах, и тогда низкие не смогут причинить вам вреда! Вот видите, как высоко вы забрались. А то ли еще будет! Ведь нет предела совершенству! На самом деле, можно развиваться в своей любви бесконечно, бесконечно… И продолжайте постоянно повторять:

Ладан является самым сильным и древним средством защиты ауры, оказывает антистрессовое действие, устраняет депрессию, наполняет энергией и поднимает общий тонус, создает чувство благоденствия и покоя. Ладан был одним из даров волхвов Иисусу. В глубокой древности его употребляли для освещения предметов. Считалось, что ладан наполняет их доброй энергией. Затем его стали применять в храмах, чтобы людям было легче общаться с Богом. Ладан укрепляет, защищает и осветляет ауру людей и предметов, защищает дом от нечистой силы. Служит духовному очищению и вдохновению, используется для медитаций. Способствует усилению ума и разума. Одухотворяет, пробуждает интерес к жизни и оптимизм. Он устраняет страх, горе, замешательство, навязчивые идеи, заменяя их чувством благоденствия и покоя.

Существует множество устройств, которые можно использовать для испарения эфирных масел. Самое простое из них – это аромакурительница с небольшим отделением, куда можно поставить ночник. В нем также имеется небольшая емкость в форме блюдца. Ее наполняют водой и добавляют в нее эфирное масло. Горячая лампа будет способствовать постепенному испарению воды с маслом.

А можно просто накапать эфирное масло на салфеточку и положить ее на батарею или рядом с батареей. Масло тоже будет прекрасно испаряться. Главное – нежные, тонкие ароматы создадут прекрасную атмосферу, которая позволит вам расслабиться и полнее наслаждаться приятными ощущениями.

Суббота

ЦЕНИТЕ СЕБЯ ВЫСОКО!

Никогда не позволяйте унижать себя. Уважайте свои желания, свои мысли и мечты. Следите за тем, чтобы вас никто не смог «подсадить» на чувство вины. Помните – вы совершенство и все делаете хорошо.

Только не переусердствуйте, чтобы высокая самооценка и самоуважение не переросли в нездоровые амбиции и высокомерие, потому что Вселенная этого не любит и очень быстро находит способы для того, чтобы вернуть на землю зарвавшегося человека. Сейчас карма совершается очень быстро. Сделал что-то неправильно – возмездие неизбежно. И обратное тоже верно. Чем больше делаешь добра, тем счастливее становишься.

Надо всегда придерживаться золотой середины. С одной стороны, мы признаем, пестуем и взращиваем в себе Нового человека с расширенным состоянием сознания, обладающего огромным потенциалом, бескрайними возможностями и врожденными способностями к спонтанному исполнению желаний.

С другой стороны, стоит постоянно помнить о том, кто дает вам эту возможность, и ни в коем случае не забывать о нашем с вами Божественном происхождении. Это означает только то, что за все наши достижения и радости (как, впрочем, и неудачи) надо обязательно благодарить. Когда вы благодарите и радуетесь, вы даете понять, что помните и чтите свое Божественное начало. Откуда изначально пришла к нам любовь? Откуда приходят к нам мысли, идеи и предзнаменования? Чем чаще вы будет обращаться к Создателю, тем радостнее станет ваша жизнь.

Все время говорите:

Вот тогда все будет просто великолепно. Настолько великолепно, что даже трудно себе представить. Можно только прожить!

Воскресенье

Все время говорите:

Вот тогда все будет просто великолепно. Настолько великолепно, что даже трудно себе представить. Можно только прожить!

Воскресенье

ЧЕМ ЛУЧШЕ ВЫ ОТНОСИТЕСЬ К СЕБЕ, ТЕМ ЛУЧШЕГО ЧЕЛОВЕКА ВЫ ПРИВЛЕЧЕТЕ В СВОЮ ЖИЗНЬ!

Запомните эту волшебную формулу, напишите ее на бумаге, повесьте ее перед глазами, чтобы постоянно видеть. Это абсолютная правда! Чем быстрее вы измените отношение к себе с критического на великолепное, тем быстрее в вашей жизни материализуются люди, которые все время будут подтверждать это! Люди – это очень тонкие энергетические существа (мужчины не исключение) и очень хорошо умеют считывать информацию, которая прокручивается у вас в голове.

Верьте в себя и любите себя, тогда вы станете привлекательны и для любви, и для денег.

Неделя вторая

НАХОДИМ ТОЧКУ ОПОРЫ В СЕБЕ

Мы живем вечно, путь нашей души бесконечен, поэтому не ограничивайте себя впечатлениями лишь одной жизни. Вы – бессмертные, радостные и вечно юные души. Тело может постареть, но душа вечно молода и стремится к развитию и любви. Не отказывайте себе в этом! Жизнь – это бесконечный процесс познания себя, а любовь – это метод познания. Когда вы любите жизнь, жизнь начинает любить вас, все просто.

Понедельник

ПОДРУЖИТЕСЬ С СОБОЙ

Вот то, что есть у вас внутри, ваше удивительное ощущение своей индивидуальности и есть вы. Ваш самый лучший друг. Ваш самый лучший партнер. Подружитесь с собой, доверяйте, научитесь наслаждаться общением с вашим внутренним «я», и тогда вы будете поражены изменившимся отношением к вам окружающих. Научитесь прислушиваться к своим ощущениям, понятиям «комфортно – некомфортно». Если вам некомфортно с каким то человеком, пошлите ему или ей столько любви, сколько только сможете. Вы заметите, насколько изменятся ваши отношения. Если вас кто-то обижает, отнеситесь к ним как к неразумным детям. Мы ведь не сердимся на детей, не так ли? Многие взрослые также находятся на уровне детского развития, если они позволяют себе обижать другие человеческие существа. Простите их. Они лишь дети, которым надо еще многое постичь.

Новое понимание себя дает не только счастье. Новое отношение к себе дает вам невиданную прежде свободу, потому что вы начинаете понимать, что ваши взаимоотношения с людьми на самом деле являются зеркалом ваших взаимоотношений с собой. А это значит, что все в ваших руках. Вы прямо сейчас способны изменить свою жизнь, стать более спокойными, счастливыми, радостными. Только полюбите сначала себя.

И старайтесь каждый день находить время для позитивных аффирмаций.

Выполните упражнение цигун, которое укрепляет сердце.

Сердце – это энергия огня, поэтому во время выполнения упражнения визуализируем энергию огня. Это очень важно для хорошего результата.

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.

На вдохе вытягиваем руки в стороны, принимаем в ладони по солнышку.

На выдохе помещаем это солнышко в сердце.

Накладываем ладони одна на другую на область сердца и делаем легкий массаж по часовой стрелке.

Затем мягко и нежно массируем руки от основания до кончиков пальцев, визуализируя энергию огня.

Массируем ноги от основания до стоп мягкими, обхватывающими движениями.

Массируем кисти и стопы круговыми движениями.

В заключение снова накладываем ладони на область сердца и визуализируем огонь.

Наполните себя любовью, и скоро вы почувствуете, насколько все вокруг изменилось. Наслаждайтесь! Теперь этот мир действительно ваш, и вы его создали сами. Сами, вместе со своей любовью.

Растения влияют на нас больше, чем мы предполагаем. Использованием комнатных растений можно скорректировать неблагоприятные потоки ци и усилить жизненную энергию во взаимоотношениях между партнерами.

Проверьте, стимулируют ли цветы в вашем доме любовные отношения, и займитесь ими с большой любовью. Это пойдет на пользу не только растениям, но и вашим взаимоотношениям с партнером. Но помните: только здоровые, хорошо растущие растения в состоянии положительно воздействовать на энергию в вашей квартире.

Если у вас есть растения, которые, несмотря на все ваши старания, не хотят нормально расти и засыхают, – расстаньтесь с ними.

Разговаривайте со своими растениями. Не бойтесь делиться с ними своими чувствами: радостью по поводу появления нового бутона или счастьем от новой любви.

Растения затрагивают струны нашей души; они влияют на нашу жизнь своей тонкой энергией, которую хоть и нельзя измерить, но которая, тем не менее, ощущается. Больше уделяйте внимания своим зеленым друзьям дома – это пойдет на пользу не только растениям, но и вам самим.

УЧИМСЯ УВЕРЕННОСТИ

Когда человек излучает радость, веселье, наслаждается простыми радостями жизни, он показывает свое полное приятие этого мира. Тогда все у него получается легко, просто и как бы само собой. Поэтому я призываю вас, мои дорогие подруги и друзья, жить с удовольствием, наслаждаться самим фактом жизни!

Среда

РОСКОШЬ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ОБЩЕНИЯ

Если вы хотите добиться успеха в любви, учитесь общаться с людьми. Очень важно правильно относится к себе и к людям. Подумайте о том, что вам необходимо для установления взаимной симпатии с собеседником и дальнейшего развития интересующих вас отношений. Если хотите быть всеобщим любимцем – запомните одно важное правило общения: плохих людей нет! В каждом человеке можно найти что-то хорошее, сосредоточить на этом свое внимание, развивать эту положительную сторону, делать комплименты и т. д. Причем делать все это надо совершенно искренне. Тогда даже в стане врагов у вас будут лишь друзья.

Человек нуждается в знаках внимания со стороны других людей, будь это простое узнавание, признание его заслуг или, если говорить о высшем проявлении человеческих взаимоотношений, любовь, к которой стремится каждый из нас. А чего же еще жаждет любой из живущих на нашей планете?

Вспомните, как приятно общаться с человеком с открытой и располагающей улыбкой. То же, что нравится нам в людях, привлекает к нам и других. Открытый взгляд и искренняя улыбка способны совершать настоящие чудеса! Улыбка на ваших устах говорит человеку: «Я твой друг! Я приветствую тебя». И всем становится чуть-чуть лучше. Однако многие из нас не умеют улыбаться.

Для начала можете потренироваться перед зеркалом и взять себе за правило приветствовать самого себя в зеркале улыбкой каждое утро. Это совсем несложно – ведь в зеркале вы видите бесконечно близкого и дорогого вам человека. Самого себя!

А теперь скажите себе:

И искренне улыбнитесь.

С помощью такой улыбки вы сможете обезоружить даже самого скептически или воинственно настроенного собеседника.

Запомните свои ощущения и сохраните их. Именно мышечные ощущения, с помощью которых вы впоследствии сможете влиять и на собственное настроение. Ведь все в нашей жизни взаимосвязано, и при повторении мышечных ощущений во время улыбки неизбежно возникают положительные эмоции.

Это работает великолепно! Прежде всего, окружающие чувствуют некий ореол таинства и радостного ожидания чуда при общении и тоже начинают улыбаться. А это значит, что вы найдете общий язык и добьетесь успеха во всех ваших начинаниях!

Четверг

«ОДА ЛЮБВИ»

В сознании подавляющего большинства людей, и особенно женщин, живет установка, что без любимого и мир не мил, и жизнь не хороша. Думая так, мы попадаем в зависимость от наличия или отсутствия у нас любимого. Не стоит так уж сильно привязываться к этому! Жизнь прекрасна всегда, и периоды одиночества сменяются периодами переживания любви. Так же как и природные сезоны. Будьте спокойны и открыты, и тогда любовь сама найдет вас.

Поверьте: наслаждение любовью и своим радостным существованием не так уж сильно зависит от другого человека. Никто не властен над вашим внутренним ощущением счастья! Не впадайте в зависимость от счастливой или несчастной любви. У вас уже есть все, что вам нужно, – вы сами, ваша уверенность и состояние любви и гармонии внутри вас. Мы не гонимся за любовью, заламывая руки и стеная, если любимого сейчас нет. Мы делимся любовью и делимся своим счастьем существования. Вот тогда все встанет не свое место, и отношения приобретут недостижимую ранее глубину и доверие. А если вам все же отчаянно не хватает любви, начинайте каждый свой день с чтения чудодейственной молитвы для обретения счастливой любви .