Полная энциклопедия женского счастья - Наталия Правдина 46 стр.

Критический союз (Вы – ян , Он – инь )

Вы – Мама, Он – Ребенок

«Кто в лес, кто по дрова» – вот девиз этого союза. Ваши творческие устремления рано или поздно могут быть засыпаны упреками подчиненного мужчины. Он может не понять ваших постоянных импульсивных порывов, но если он не станет слишком критиковать, требовать и будет успевать за вами, то какое-то время вы сможете быть вместе. Главное для вас – обуздать свои порывы. Ваш веселый оптимизм может быть потушен ревностью или требовательностью.

Но этот союз может стать вполне приемлемым и живучим, если вам удастся «погнать волну» в свою сторону, задев слабые струны души мужчины, но это будет стоить огромных физических усилий. Ему придется давать вам свободу хотя бы на время отпуска. Поэтому с его стороны возможны измены и обманы как результат закабаления. Ведь часто, когда активные женщины сходятся с пассивными мужчинами, возникает ощущение «подкаблучности», мужчина в этом союзе теряет себя как Мужчину.

Изюминка этого союза – разность подходов. Что наша жизнь? Игра! Вся жизнь – театр, и люди в нем актеры. В партнере интересует то, чего не хватает у себя, но это же и является камнем преткновения. Вас интересует музыка, его – футбол, ему захотелось выбраться на природу, вам – полистать модный журнал. Не устраивайте сцен – хватайте журнал подмышку и в лес!

Старайтесь меняться ролями – не будьте все время пассивной или активной, научитесь управлять и подчиняться! Разнополярные союзы строятся на том, что два человека совершенно не похожи друг на друга. Вы разные – делайте ставки на это!

ВОЛШЕБСТВО ПРИКОСНОВЕНИЯ

Как вы уже поняли, одной из главных составляющих практики фэншуй является разумное использование талисманов-активаторов позитивной энергии ци . Среди них есть как природные, так и созданные людьми предметы-символы.

Статуэтка Хоттея – бога счастья, благополучия и веселья. Украсьте ею свой дом, чтобы никогда не иметь недостатка в друзьях. Считается, что Хоттей помогает исполнять желания. Легенда гласит, что, если потереть ему живот 300 раз, думая при этом о своей мечте, она обязательно воплотится в реальность.

Мастера фэншуй рекомендуют украшать сектор, отвечающий за романтические отношения и брак, живыми или искусственными пионами , а также их изображениями. Они считаются сильным талисманом любви. В Китае их называют «царями цветов» и верят, что они пробуждают страсть. Но запомните, что этот талисман следует использовать только в первые годы брака, через несколько лет после свадьбы и с появлением детей – он может спровоцировать измену.

Фэншуй рекомендует вешать подкову концами вверх. Считается, что в таком положении она ловит и прячет счастье. Изображение подковы можно наносить на одежду и предметы мебели, но наиболее подходящее место – входная дверь.

Украсьте сектор любви всевозможными сердечками красного или розового цвета. Это простой и всем известный символ, но в то же время очень действенный талисман. Они могут быть сделаны из картона, бумаги, шоколада, стекла или воска. Можете использовать музыку ветра с подвесками в виде сердечек. Очень действенный талисман – сердечки из розового кварца. Пару таких сердечек рекомендуется держать на ночном столике или под подушкой.

В фэншуй персик символизирует красивую женщину. Если вы украсите его изображением спальню или любовный сектор дома, он поможет вам привлечь в вашу жизнь «вторую половинку».

Прекрасным талисманом для привлечения удачи в любви может стать символ двойной удачи . Тем, кто еще не нашел свою вторую половинку, он дарит романтическую удачу, а женатым парам помогает вновь пробудить страсть и сохранить крепкие семейные отношения.

Бамбуковая флейта – это талисман, с помощью которого вы можете улучшить любовные отношения. Повесьте флейту на юго-западную стену спальни или в юго-западном секторе. Обратите внимание, чтобы она была из цельного стебля бамбука. Размещать флейту нужно на уровне глаз, под углом примерно 45°. Каждый раз, когда ваш взгляд падает на флейту, визуализируйте, что вы и ваш партнер все лучше и лучше понимаете друг друга.

ИДЕМ НА СБЛИЖЕНИЕ

Использование активизаторов – самая простая, но весьма эффективная часть учения фэншуй. Размещая в определенных местах дома декоративные предметы, вы стимулируете приток благоприятной энергии ци в данный участок дома. Подобное происходит и при использовании амулетов.

Если вы хотите привлечь любовь в свою жизнь, сделайте специальный камень-амулет . Камни, связанные с любовью, обычно бывают розовыми и зелеными. Розовый символизирует чистую любовь и красоту. Зеленый олицетворяет рост, равновесие и сострадательную любовь.

Розовый кварц еще называют «камнем любви», он имеет тот же цвет, что и аура, излучаемая чакрой сердца, поэтому его ассоциируют с любовью и красотой.

Если вы постоянно встречаете неподходящих людей на жизненном пути, приобретите амулет из зеленого кварца и всегда носите камень с собой. Он привлечет к вам идеального возлюбленного.

Давно известны магические свойства такого кристалла, как магнетит . Считается, что он привлекает людей. Носите украшение из магнетита или просто положите кусочек кристалла в карман или сумку. Вы увидите, как люди потянутся к вам.

Сердолик считается символом мира и веселья, он наделяет своего обладателя хорошим настроением и уберегает от горестей и печалей.

Используя амулеты, всегда помните, что у каждого человека есть священное право выбора . Это право принадлежит ему с рождения, и никто не смеет посягать на него. Разница между приворотной магией и тем, что предлагает фэншуй, в том, что магия воздействует на конкретного человека, и при этом нарушается закон равновесия и свобода воли. А с помощью фэншуй вы запускаете программу совсем другого уровня. Вы не вмешиваетесь ни в чью судьбу насильно, все происходит самым наилучшим образом для вас и для вашей второй половинки.

НАЧАЛО НОВОЙ ЖИЗНИ

Позвольте себе быть счастливой, ощущая ту радость, которая кипит в вас, ибо это энергия самой Любви и самой Жизни!

В любом желании содержится механизм для его осуществления! Вы сами творите свой мир и свое счастье. Это не ноша, это великая радость. Зная силу своих мыслей, будучи уверенной в том, что все желания исполняются и все надежды осуществляются вы, наконец, открываете ворота в чудесную страну Любви.

Часть 6 Похудей за 30 дней

Суббота

СТАНЬТЕ ЗВЕЗДОЙ!

Поверьте, вы не случайно открыли эту книгу на этой странице, ведь путеводная нить вашего желания ведет вас к его исполнению. И я знаю, о чем вы так сильно мечтаете. Вы мечтаете быть прекрасной! Поверьте, что сейчас – лучшее время для этого! Вы можете взять ответственность на себя по отношению к своему физическому телу и преобразить его. Вы – звезда, которую зажигаете вы сами. Ваша главная задача – выработать такую модель жизни, которая станет примером для всех. Для этого вам надо научиться относиться к своему телу как к драгоценности, любить себя и мыслить только позитивными категориями. Таким образом вы не только станете привлекательными и энергичными – вы принесете огромную пользу и окружающим. Почему? Потому что вы станете символом здоровья, красоты и удачи. Надеюсь, для вас не секрет, что красивым и стройным люди склонны доверять больше? И что они очень часто становятся лидерами?

Надеюсь, я вдохновила вас? Отлично, тогда вперед!

Поверьте, вы легко можете не только похудеть за тридцать дней – через месяц вы запросто сможете взять судьбу в свои руки.

Секрет моей методики доступен всем без исключения, независимо от возраста. Причем вам не придется мучиться приступами голода, с вожделением поглядывая на дверцу холодильника, за которой скрываются всякие вкусности. Вам не нужно будет изо всех сил напрягать волю (вы ведь пока сомневаетесь, что она у вас вообще есть). Вам просто нужно будет поверить в то, что я для вас открою, и следовать моим советам, внимательно прислушиваясь к собственному, я уверена, прекрасному и любимому телу. И тогда путь к стройной фигуре будет для вас только в радость! А первый шаг на пути к осуществлению вашей мечты вам надо сделать прямо сейчас: начинайте концентрироваться на том хорошем, что уже есть в вашей жизни. Это не значит, что вы должны закрывать глаза на что-то, что кажется вам плохим или недостойным. Это значит, что, начиная с этого момента , вы каждый раз будете делать свой выбор – выбор в пользу только позитивных и радостных мыслей и переживаний.

Прямо сейчас скажите себе: «Я здоровое и радостное существо. С каждым днем, с каждым днем мое тело становится все лучше и лучше». Это станет первым шагом на пути к прекрасным переменам, которые ожидают вас. Ведь вы только что задекларировали свое намерение, а это дорогого стоит! Только не забывайте утверждать это каждый день!

Подобное притягивается к подобному. Думая о хорошем, замечая прекрасные мгновения жизни, выделяя в людях положительные качества, вы постепенно начинаете притягивать к себе успех и хороших людей, радость и удачу, веселье и смех. Запомните: все, кто чего-либо добились в жизнь, всегда верили в свои силы и в то, что могут достичь всего, чего пожелают. Например – похудеть на тридцать килограммов. Или на десять. Или на пять…

Но мне почему-то кажется, что чаще всего вы, милые женщины, оцениваете себя гораздо хуже, чем того стоите. Возможно, вы преувеличиваете масштабы «трагедии» и видите проблему там, где ее нет. Вы знаете, что существуют специальные формулы для расчета идеального веса? Самая простая формула, формула Брока, рассчитывается так: для того чтобы точно определить свой нормальный вес, необходимо от своего роста (в см) отнять число 100 (если вам больше сорока). А для тех, кто моложе, от своего роста в сантиметрах следует отнять число 110.

Например, ваш рост 165 см, вам 28 лет: 165–110 = 55. То есть 55 килограммов, это физиологический предел для вашего роста. Или другой пример: вам 45, ваш рост 178 см: 178–100 = 78, 78 килограммов – это ваша норма.

Я так и слышу возмущенные голоса: «С таким весом я буду просто огромной!», «Это слишком много для моего роста!», «Я и так столько вешу, но считаю себя толстушкой!»

Окрою вам еще одну азбучную истину. Все люди по своей костной структуре делятся на нормостеников, гиперстеников и астеников. Нормостеников больше всего – это люди с пропорциональными размерами тела и нормальным обменом веществ, которые обычно полнеют, когда неправильно питаются и мало двигаются.

У астеников обычно тонкие кости, узкие плечи, длинные руки и ноги. У них очень быстрый обмен веществ, и они могут потолстеть, только если долгие годы каждый день будут налегать на дрожжевое тесто и сладкое.

У гиперстеников, или ширококостного типа, широкие плечи и бедра, грудная клетка и довольно короткие ноги. У этого типа самый медленный обмен веществ, и они быстрее всех полнеют при излишках в питании.

У кого-то кости широкие и тяжелые, а у кого-то косточки совсем тонкие – и именно это определяет общее впечатление от фигуры. Определить, к какому типу вы относитесь, можно, измерив ширину запястья там, где косточка. У людей астенического сложения окружность запястья меньше 16 см, у нормостеников 16–18 см, у гиперстеников 18 см и больше. Если женщина с широкими костями будет морить себя голодом, она все равно не будет похожа на легкую газель, просто потому, что так распорядилась природа. Но стать стройной и подтянутой – по силам любой из нас!

Вы уже измерили свое запястье? Теперь вернемся к формуле Брока. Те вычисления, которые мы уже сделали, показывают ваш нормальный вес, если ваша фигура – фигура нормостеника. Если вы относитесь к тонкокостному типу, то от полученного результата надо отнять еще десять процентов своего веса. Например (в случае если вам больше сорока), 178–100 = 78; 78 – 7,8 = 70,2 кг – это ваш идеальный вес.

Если вы гиперстеник, то к полученному результату надо прибавить десять процентов своего веса. Например (если вам меньше сорока), 165–110 = 55; 55 + 6,5 = 61,5 кг.

Разобрались?

Повторим еще раз.

Вы моложе сорока: от роста в сантиметрах отнимаем 110.

Вам больше сорока: от роста в сантиметрах отнимаем 100.

Для нормостеников это число – идеальный вес. Если вы гиперстеник, то прибавляете к этому результату еще 10 процентов, если астеник – отнимаете.

Приведу еще одну формулу для тех, кто хочет себя перепроверить. Индекс Адольфа Кестле (индекс массы тела, ИМТ) рассчитывается по формуле: ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА = масса тела (кг) / рост (м)².

Допустим, ваш рост 1,65 м, а вес 60 кг. Рассчитываем индекс так: 60/2,72 (рост в квадрате) = 22,05. Ваш индекс – 22, это – норма.

Если ваш индекс равен числу 15 или еще меньше, то у вас острый дефицит массы тела; индекс 16–19 – недостаточная масса тела; 20–25 – радуйтесь, это норма; 26–30 – у вас избыточная масса тела; 31–35 – ожирение первой степени; 36–40 – ожирение второй степени.

Запомните – это физиологические нормы для здоровых женщин, которые используются во всем мире! И не надо кивать на моделей, многие из них еще не сформировавшиеся подростки 14–15 лет, а у других ярко выраженная дистрофия. А вы хотите быть прекрасной женщиной, в расцвете своей красоты и женственности! Какой бы бесплотный образ ни навязывали с экранов и обложек, секс-символом сегодняшнего дня мужчины по прежнему выбирают женщин с волнующими изгибами: ту же Скарлет Йохансон, новую музу Вуди Аллена.

Вы все еще уверены в том, что вам надо худеть? Вы потом не будете плакать о потерянных округлостях? Ваш любимый точно не будет вас корить за потерю уютной складочки на животе? Тогда – вперед!

(Хочу вас заранее предупредить, что, если вы весите больше нормы на 20 и более килограммов, вам следует худеть только под врачебным контролем!)

Для того чтобы постоянно поддерживать в себе позитивный настрой, который будет притягивать к вам только хорошие события, вам нужно будет сделать небольшое усилие. Добавьте к своим ежедневным и самым приятным привычкам (например, ароматной ванне перед сном или покупке косметических новинок с каждой зарплаты) еще одну – читайте аффирмации.

Вы можете повторять их когда угодно и где угодно. Можете использовать те аффирмации, которые найдете в книге, а можете придумать свои, но только запомните два простых правила. В ваших аффирмациях не должно быть частицы «не», поэтому ваше позитивное утверждение должно звучать, например, как «Я хорошею с каждым днем», а не «Я не хочу быть толстой» (Вселенная пропустит «не» и прочитает ваше желание как «я хочу быть толстой»). К тому же формулировать утверждение надо так, будто ваша цель уже достигнута, даже если это пока не соответствует реальному положению дел. И пусть это вас нисколько не смущает, ведь если вы будете следовать новому мышлению, ваши утверждения очень скоро станут реальностью!

Начиная с этого момента, вы словно закладываете новую программу в свое подсознание, и согласно этой новой программе оно начинает формировать новые положительные события в вашей жизни. А высшие силы будут вам в этом помогать.

Вы действительно сказали это?

Поздравляю вас, вы только что сделали первый шаг на пути к счастью, ведь вы впервые открыли для себя новое видение этого действительно совершенного и прекрасного мира. В добрый путь!

Времени у нас достаточно – целых 30 дней, так что совсем необязательно морить себя голодом. Но немного изменить рацион придется прямо с сегодняшнего дня. Вечерний плотный ужин замените стаканом кефира (обезжиренного молока) или 100 граммами творога. Эта подмена принесет вам пользу, только если вы плотно пообедали днем. Если же от обеда пришлось отказаться, позвольте себе нормальный ужин с одним маленьким условием: после того как вы положите еду на тарелку, отложите с нее ровно половину. Не хитрите, пусть первая порция будет обычной. И тогда завтрашнее утро вы встретите с чувством такой легкости, словно вы – нежное перышко, парящее в небесах. Или звездочка, что тоже очень приятно.

Воскресенье

ЗАГАДАЙТЕ ЖЕЛАНИЕ

Итак, вы решили похудеть всерьез.

Это серьезное решение вы приняли совершенно осознанно. Но спросите себя еще раз: вы действительно хотите этого сами или пытаетесь угодить кому-то, изменяя свою внешность под стандарт, который вам кто-то навязывает?

Что вам еще нужно от жизни, кроме того, чтобы сбросить несколько килограммов? Как вы думаете, как изменится ваша жизнь, когда вы похудеете? Может быть, вам просто нужно больше любви, больше внимания, больше уверенности в себе? Или, возможно, вам просто нужен хороший тонус?

Очень важно, чтобы ваше желание шло от сердца, – потому что всегда в первую очередь сбываются именно самые сокровенные мечты. При этом следует понимать, что влечет за собой исполнение вашего желания. Вам, мои дорогие, предстоит стать другим человеком. Вы внутренне готовы к этому? Вы готовы к тому, что вам придется постоянно следить за своим весом? К тому, что у вас не будет никаких оправданий для того, чтобы пропускать регулярные тренировки? У вас будет совсем другая жизнь, где все будет расписано по минутам, потому что в режиме дня современного человека не так уж просто найти время для постоянных занятий собой. Однако, если все это не смущает вас, и вы по прежнему тверды в своем решении – я горжусь вами!