Жемчужины азиатской медицины - Кашницкий Савелий 8 стр.

Противопоказаны жирные продукты, за исключением сала , которое дает хороший холестерин, поэтому допустим ломтик сала, особенно в зимнее время года. Но и здесь не следует злоупотреблять: 50 г в день – предел.

Гипертоники могут взять на вооружение два тибетских рецепта, которые дополняют друг друга. 25 г семян кукурузы и 50 г риса варят четырнадцать минут на малом огне в стакане воды. Съедают за один раз, лучше вечером вместо ужина. Другой рецепт: мелко нарезанные полкило говядины варят час в литре воды, добавляют стакан любого вина и варят еще три минуты. Это блюдо необходимо съесть за два раза, например в обед и ужин. И так в течение недели. Такое блюдо улучшит работу иньских органов, которые своей активностью смогут противостоять энергии Ян, усиленной у людей типа Желчь.

Категорически нельзя носить в себе состояние беспокойства . Попробуйте снимать его массажами и прохрустыванием пальцев на руках. Массируют каждый палец, проходя его от ладони к кончикам. Потом сцепляют руки в замок и прохрустывают. Это отличная разрядка для нервной системы, особенно после того, как человек понервничал. Полезно постоянно теребить в пальцах какие-то мелкие предметы. Срабатывает истина: когда пальцы работают, мозг отдыхает.

Два-три раза в день потеребите в руках мягкую игрушку или любую безделушку в течение одной-двух минут – хорошая профилактика стрессоустойчивости. Привыкните отгибать средние пальцы до упора назад – до минуты на один цикл упражнений.

Очень хорошо регулярно теребить уши, на которых сосредоточено множество биологически активных точек. Хотя бы одну-две минуты за один раз.

Массаж волосяного покрова обеими пятернями и «умывательные» движения на лице активизируют янские меридианы, идущие ко всем внутренним органам.

Простейшая дыхательная гимнастика – пять секунд вдох, пять секунд задержка дыхания, пять секунд выдох и две-три секунды расслабления. Два-три таких цикла в день снимут стресс и снизят артериальное давление минимум на 20 единиц.

Массаж затылка и воротниковой зоны (в особенности надплечий; можно помочь друг другу – локтем, а можно самому себе – округлой деревянной палочкой) снимает тугоподвижность мышц и усиливает приток крови к голове

Хорошо снимает стресс массаж плеч и локтей, его производят до появления легкой красноты и ощущения тепла в теле.

Прогревание полынными сигарами в области седьмого шейного позвонка в течение трех – пяти минут «колющим» методом (поднес сигару, убрал, и так много раз) рекомендуется в острый период в течение пяти дней, для профилактики – одиннадцати дней.

Пародонтит как общее заболевание организма

Когда при чистке зубов вы сплевываете в раковину красную слюну, это означает, что у вас развивается пародонтит – хроническое заболевание, связанное с воспалением десен, слизистой оболочки полости рта, костной ткани около верхушек корней зубов и постепенным разрушением десен, из-за чего корни зубов зависают в безопорной среде. Развиваясь, пародонтит переходит в пародонтоз – конечную фазу заболевания: зубы расшатываются и выпадают. Стоматологи, среди которых выделилось направление узких специалистов – пародонтологи, – убеждают, что можно лишь тормозить развитие этого заболевания, окончательного же излечения от него не бывает.

Тибетские врачи, как обычно, не разделяют подобного пессимизма.

Ученые насчитывают около трех миллионов разновидностей микроорганизмов, живущих в полости рта. Развитие одних и подавление жизнедеятельности других приводят вследствие перенесенных инфекций, антибактериальной терапии, лечения грибковых заболеваний, плохой наследственности к воспалению. Даже поцелуя с человеком, страдающим пародонтитом, достаточно, чтобы вместе со слюной инфекция перешла и поселилась в полости рта. А уж развиваться она будет долгие годы. Отложение камней из-за неправильной чистки зубов создает для микробов питательную среду. Со временем десны разъедаются и «уходят», оголяя корни зубов. Тогда коренная часть зуба вовлекается в заболевание, повреждается костная ткань – и зуб выпадает.

Самый главный симптом пародонтита – кровоточивость десен . Другими симптомами болезни могут быть неясные боли в зубах, повышенная чувствительность к холодному и горячему, отечность десен.

Неумение стоматологов лечить пародонтит и пародонтоз объясняется тем, что объектом лечения они избирают исключительно полость рта. Но из принципа целостности организма известно, что невозможно исцелить заболевание, пытаясь лечить только один орган или одну часть организма.

Для начала страдающим кровоточивостью десен следует попытаться отнести себя к определенному типу по тибетской классификации.

Для этого на ярком дневном свету обследуйте свои десны. Если вы обнаружите на них оттенок желтизны, это может свидетельствовать об избытке желчи, выделяемой печенью и разносимой кровью по всему организму. В этом случае и белки глаз могут отсвечивать желтизной, и на коже лица можно разглядеть красноватые прожилки, и язык может иметь желтый налет.

Преобладание Слизи проявляется в некоторой рыхлости, вялости, прохладной и белесой коже, язык более толстый и с белым налетом, десны имеют бледный оттенок.

В обоих случаях изъязвление ткани десен происходит из-за избытка – у одних желчи, у других слизи. И то и другое для организма яд, достигающий с кровотоком ротовой полости.

Общий смысл лечения пародонтита сводится к оптимизации количества желчи и слизи в крови с помощью правильно организованного питания. Понятно, что часть лечебных рекомендаций – общие для различных конституциональных типов, другие же требуют дифференцированного подхода.

Общее – это массаж десен . Массируют десны указательным пальцем, двигая его во все стороны по всем направлениям. Пусть не смущает обильное кровотечение из десен. Хорошо, если палец будет смочен облепиховым или шиповниковым маслом, богатыми витаминами А и С. Каждый массаж должен продолжаться от трех до пяти минут. Делать его следует каждый день утром и вечером в течение одиннадцати – пятнадцати дней. После одно-двухнедельного перерыва курс массажа повторяют. И так в течение полугода-года надо провести три – пять массажных курсов.

Другой вид лечения, общий для Желчи и Слизи, – полоскание морской солью .

Берут столовую ложку морской соли на стакан горячей воды, растворяют соль и дают воде остыть до теплого состояния. Лучше полоскать рот после каждого приема пищи, после чего почистить зубы.

Не менее полезны полоскания вяжущими и дубящими средствами. Лучшее из них – корень бадана , обладающий сильным кровеостанавливающим действием.

• Корешок величиной с ноготь кипятят в стакане воды в течение десяти минут. Отвар может всегда стоять возле раковины, чтобы напоминать о необходимости регулярного – пять – семь раз в течение дня – полоскания. Этот же отвар полезно пить небольшими дозами – до столовой ложки два-три раза в день: отвар бадана вычищает организм изнутри.

• Еще одним хорошим полосканием может служить кожура свежего граната . Очистив плод, собранную кожуру залейте 800 мл воды и дайте настояться в течение суток. Полощите пять-семь раз в день.

Люди с преобладанием желчи должны отказаться от жареной и жирной пищи, ограничить поступление в организм острого (включая лук и чеснок) и очень кислого, зато перейти на вареную и паровую еду и увеличить потребление горького и соленого. Все вкусы потребляемой пищи должны быть двусоставными: горько-кислый, горько-соленый, кисло-сладкий, сладко-соленый. Пресловутая раздражительность людей Желчи снимается с помощью горького вкуса. Умные женщины, чьи активные мужья нередко отличаются вспышками гневливости, знают, как их усмирить: достаточно сварить на пару кусок мяса, полить его горько-вяжущим соусом, приготовленным на основе горчицы или хрена, а также ревеня, и муж тотчас подобреет. Надо понимать, что раздражительность Желчи – не следствие дурного характера, а результат заболевания, которое требует кропотливого лечения. Попробуйте давать такому человеку щавель, крапиву, ревень – не пройдет и недели, как он успокоится.

Горькая пища – это горчица и хрен, которыми люди типа Желчь не имеют права пренебрегать. Таких горьких приправ должно быть больше, чем обычно. Старайтесь намазывать горчицей хлеб и добавлять ее и хрен ко всему, к чему только можно.

Люди типа Слизь должны стараться принимать пищу в горячем виде, а вот еды, взятой из холодильника и подаваемой на стол без подогрева, категорически избегать. Следует исключить из рациона все жареное, жирное и сладкое, ввести в рацион перец, лук, чеснок, имбирь (вплоть до ощущения острого вкуса на языке), как можно больше кислого: квашеной капусты, лимонов, уксуса. Слизь должна хотя бы элементарно соблюдать принцип раздельного питания – для простоты и эффективности лучше на период лечения совсем исключить из рациона хлеб и картофель. Придется отказаться от молока и резко ограничить количество молочных продуктов, оставив лишь кисломолочные. Так, кефир и подобные ему продукты имеют полезный для лечения кисло-вяжущий вкус.

Хорош и полезен для Слизи такой индо-тибетский молочный напиток, как ласси.

• Берут полстакана простокваши, несладкого йогурта или кефира малой жирности и столько же воды, эту смесь взбивают миксером, по вкусу добавляют корицу, имбирь, перец и любые другие пряности.

Проблема Слизи – вывод из организма избытка жидкости. Ее поможет решить такой тибетский рецепт.

• Полкило кабачков и 100 г корня имбиря варят в литре воды на медленном огне 14 минут, процеживают и выпивают в течение дня за два раза по 150 мл. Блюдо готовят три дня подряд.

Все рекомендованные виды лечения десен, связанные с оптимизацией обмена веществ в организме, не отменяют назначенного пародонтологом специального лечения полости рта. Только общее и специальное лечение в совокупности помогут добиться желаемого результата.

Болезни Слизи

Третья ньепа – Слизь связана с функционированием пищеварительной и лимфатической систем, в частности желудка, поджелудочной железы, мочевого пузыря и почек. Она также отвечает за структурное взаимодействие и стабильность органов, обеспечивая целостность тела и его увлажненность, защиту организма от избыточного разогрева и иссушения. Выходит, Слизь компенсирует огненность Желчи и препятствует переменчивости Ветра.

Внешность и физиология

Спокойные, невозмутимые люди тибетской конституции Слизь физически сильны и выносливы, имеют прохладное тело, округлые формы и порой внушительные размеры. Преобладающие процессы синтеза веществ в организме Слизи определяют склонность к лишнему весу. Рыхловатость, порой до тучности или отечности, внешнее спокойствие и усидчивость, неторопливость, неразговорчивость, отсутствие склонности к смене настроений и молниеносности решений – вот очевидные признаки Слизи.

Кожа ровная и плотная, бледная и на ощупь прохладная, суставы – округлых форм и не всегда проступают сквозь жировой слой. На языке бывает белый налет, десны бледные. Часто припухают веки. Хорошо себя чувствуют в прохладных помещениях, носят легкую одежду. Любят сытно, со вкусом поесть, предпочитают сдобную пищу. Спят эти люди хорошо и крепко, уравновешенный характер и крепкая нервная система предполагают долголетие.

Моча светлая, имеет легкий запах.

Характер

Слизь соответствует темпераменту флегматика в типологии Гиппократа-Галена. Человек открытой, широкой души, он обычно уравновешен, стремится к комфорту; будучи от природы медлительным, старается не делать того, чего можно не делать, порой проявляет пассивность и лень. Любитель поваляться в постели по утрам, неспешно встать и побаловать себя утренним кофе или чаем. Отличается доброжелательностью к окружающим, добродушием и миролюбием. Его поступки обдуманные и взвешенные. Медлительность проявляется и в интеллектуальной деятельности: Слизь обдумывает и запоминает долго, склонна к тугодумию, зато усваивает информацию прочно, что определяет качества хорошего профессионала.

Человек типа Слизь менее всех других склонен к резкости оценок, осуждению окружающих, гневливости. Он сдержан в проявлении эмоций и толерантен, поскольку всегда готов поставить себя на место другого. Дорожит привязанностями, консервативен в дружбе и любви, ценит то, что имеет. Вполне терпим к сидячей работе, осознает и ценит накопление материальных ценностей.

Особенности самочувствия

Слизь значительно меньше испытывает голод и жажду, чем представители конституций Желчь или Ветер, и потому легко может обходиться без завтрака. Пищеварение и обмен веществ у нее замедленные, хотя плохим аппетитом она не отличается. Предпочитает поздний обильный ужин: у Слизи аппетит возрастает к вечеру.

Любит комфорт, тепло, лето, хотя холод переносит стойко. Старается одеваться тепло, так как легко и часто мерзнет, несмотря на крупное тело. Как никто иной обожает баню и сауну.

Если удается избегать резкой дисгармонии, обладает хорошими ресурсами здоровья, счастливый, оптимистичный характер помогает справляться с повседневными проблемами.

Однако из-за малоподвижного образа жизни и переедания во рту появляется кислый несвежий привкус, тяжесть в голове, сонливость, в организме Слизи возникают застойные явления с накоплением жидкости и жиров. Отсюда склонность к летним простудам, бронхиальной астме, головным болям, остеохондрозу, отекам на ногах и лице. Могут возникать боли в суставах и позвоночнике, ухудшение эластичности связок, снижение подвижности в коленных и тазоберенных суставах, в старости – коксартроз и слоновость. Вялость и неверие в свои силы при попытках обуздать лишний вес может вызвать апатию и потерю интереса к жизни.

Типичные хронические заболевания Слизи – болезни щитовидной железы вплоть до образования зоба, кожные, сахарный диабет, гипотериоз, опухоли, у женщин – киста яичников, миома матки.

Расстройство конституции Слизь усугубляется склонностью к дневному сну, недостатком физической нагрузки или же большой, однообразной нагрузкой. Для противодействия застою этим людям требуется двигательная активность.

Правила жизни

Ньепа Слизь наиболее проявлена в детстве. Ребенок жизнерадостен, любит поесть и поспать, наслаждается всеми радостями жизни.

Однако нужно уметь вовремя расстаться с детством, отвыкнуть наслаждаться едой, переключиться на созидательную активность. Человеку-Слизи нужно помочь заставить себя вставать из-за стола с легким ощущением неудовлетворенного голода. Лишь такая привычка предостережет его от утраты чувства меры.

Слизи нужна пища с острым, кислым и соленым вкусом. Их жизненное начало Инь – холодное, поэтому следует больше включать в рацион согревающих продуктов.

Из растительной пищи к категории Ян относятся: пшеница, овес, красный и черный перец, мак, кориандр, горчица, имбирь, укроп, чеснок, лук репчатый и зеленый, гвоздика китайская, кардамон, корица, редька. Согревают тело орехи, особенно самые теплые из них – кедровые.

Если землянику, клубнику, малину запивать горячим чаем, они на какое-то время согревают организм.

Нарушение (избыток) Слизи наблюдается в следующих случаях : когда человек злоупотребляет сладкой, тяжелой (мучные изделия, баранина), холодной едой (свинина, козлятина, мясо тощей скотины, цитрусовые, морковь, салат, цветная и белокочанная капуста), употребляет растительное и прогорклое сливочное масло, сырые злаки (пшеницу, кукурузу, горох), а также молоко, йогурт, незрелые фрукты, сваренную, но остывшую пищу, избыток жидкостей, особенно холодных, когда после принятия тяжелой пищи человек остается в неподвижном состоянии, особенно пагубно сказывается сон после еды, пребывание на холоде после принятия ванны или душа, сон во влажном месте, когда человек приступает к еде, еще не переварив предыдущую пищу, особенно тяжелую и холодную. Много холодной энергии содержится в таких безусловно полезных продуктах, как клюква, черная смородина, рябина, калина, брусника, изюм, мандарины, лимоны, ранет, слива. Для Слизи польза от витаминов и микроэлементов, которые в них содержатся, может быть перечеркнута вредом от энергии Инь.

Болезни Слизи обычно локализуются в голове, носу, языке, горле, легких, костном мозге, мышцах, жировой ткани, а также в кале и моче.

Для лечения болезней Слизи следует побольше находиться в тепле, выполнять неутомительные физические упражнения на солнце и употреблять легкую, горячую и грубую, легко перевариваемую пищу, в частности, баранину, мясо диких хищных животных, рыбу, мед, кашу из старого ячменя с мясом, гранат, облепиху, добавлять в пищу кальцинированную соль и черный перец, а также пить старое вино и горячую кипяченую воду.

Когда прохлада – симптом болезни