Форма челюсти и подбородка, согласно фенотипологии, является одним из главных показателей психофизических качеств человека (его психической и физической устойчивости). По биологической аналогии с животным миром опускание подбородка (как и опускание хвоста) является показателем деморализации и потери защитных качеств, уменьшения стрессоустойчивости.
Кроме того, постоянно поджатые губы, реакции обиды, ведущие к хроническому спазму подбородочной мышцы, «вампирски» высасывают соки из подбородочной кости, приводя к ее уменьшению и деградации (резорбции костной массы).
Если сравнивать между собой типы старения лица с точки зрения их принадлежности к разным характерам, то очевидно, что у эталонного типа с тенденцией ко второму типу будут наиболее проявлены лидерские качества, вплоть до хищнических инстинктов. Такой человек будет более агрессивен, напорист, склонен к «поеданию» конкурентов и отстаиванию своего места под Солнцем. Естественно, такие типы преобладают больше среди мужской части населения, чем женской. Люди, имеющие челюсть первого типа старения, более покладистые и мягкие. А вот тех, чья челюсть укорочена и скошена вовнутрь, можно отнести к «травоядным». Что вовсе не означает их безобидности. Чаще всего такая личность является ходячей психологической проблемой с массой комплексов, способная затаивать обиды и мстить «по-тихому».
В любом случае, как бы ни был мал костно-мышечный «дефект» – с возрастом он прогрессирует. Этому способствуют две силы – попытки адаптации к воздействию какой-то внешней силы и дальнейшее развитие уже заложенной патологии.
Смешанный тип старения
Тех, кому повезло больше всех, не так и много – это небольшой процент людей, у которых форма черепа деформируется в очень малой степени. При этом, конечно, возможны возрастные изменения мышц, но в целом такие люди сохраняют свои черты лица до глубокой старости. К сожалению, таких счастливчиков, как уже говорилось, немного. Гораздо чаще бывает как в известном анекдоте, отражающем житейскую мудрость. Мужчина возмущается: «Брал в жены Елену Прекрасную – превратилась в Бабу-ягу».
Принцип качелей
Чтобы утвердиться в реальности существования деления на основные типы, мы можем представить изменения биомеханики лиц на знакомой конструкции качелей, на которых мы качались в детстве: один конец качелей всегда выше, а другой ниже.
Центр качелей можно представить находящимся в районе смыкания челюстей. При первом типе старения поджатие вверх одного конца в области уха приведет к опусканию вниз второго конца в районе подбородка (Рис. 1).
Рис. 1. Принцип качелей для Первого типа старения
При втором типе сила деформации, перетягивающая центр тяжести качелей идете противоположной стороны, по сравнению с первым типом (Рис. 2). В случае первого типа мы сжимаем челюсти «своими силами», спазмируем жевательные мышцы, прилагая силу как бы изнутри. При втором же типе деформация идет извне организма – какие-то внешние силы нашего организма тянут, выдвигают челюсть вперед и верх, приводя к натяжению и растяжению жевательных мышц. Лицо при этом проваливается вглубь, как будто кто-то бьет в него кулаком.
Резюмируя, можно сказать, что если доминирующим напряжением будет сжатие жевательных мышц– челюсть в районе уха будет поджиматься вверх (первый тип старения). Если растяжение – челюсть будет деформироваться по второму типу старения. В деформациях по первому типу направление суммарного вектора обычно направлено к зрачку глаза, приводя к концентрации мясистых частей носогубных складок в районе носогубного треугольника.
Рис. 2. Принцип качелей для Второго типа старения
Классический прием «Крик» предназначен для тех, кто имеет первый тип биомеханического старения лица. Не подходит он лицам со смешанным типом старения и тем, кто имеет укороченную челюсть. В таких случаях его можно заменить на пассивный «Крик».
Прием «Крик» поможет вам приобрести более правильный «угол молодости» и правильно распределить ткани жевательной мышцы. Это позволит убрать валики, наползающие на внешний угол глаза, уменьшить границу «веко-щека».
Что означает словосочетание – «граница веко-щека»? Этот термин пластических хирургов указывает на гладкость, вернее, отсутствие гладкости полотна щеки, идущего вниз от наружного угла глаза. Происхождение этого валика мы уже разбирали выше, говоря о поведении жевательной мышцы и комплексной реакции соседних мышц. При ее вынужденном укорочении «избыточная» часть тканей, покрывающая жевательную часть, должна где-то расположиться.
Чаще всего она застревает в верхней части лица, валиком накрывая внешний угол глаза (Рис. 1). Он наползает на нижнее веко, ухудшает его кровоснабжение (что приводит к потере эластичности кожи, появлению морщин), уменьшает периферическое зрение.
Рис. 1. Граница «веко-щека»
Зачастую глубокие косые морщины, идущие от внешнего угла глаза вниз, имеют свои истоки не только в повышенной мимике, но и в привычке спать на боку. И виновника их надо искать не в растянувшейся коже, а в появлении лишних тканей между глазом и серединой щеки, которые мы «заминаем» ночью во время нашего сна на боку. Куда же деваться тонкой коже век, придавленной нашим весом, – вот и закладывается она в резкую морщину.
Именно во избежание появления этих морщин я и придумала антивозрастную подушку «REFORMIO», которая мягко фиксирует голову, не позволяя ей поворачиваться на бок. Кстати, японские традиции предписывают женщинам для сохранения молодости лица, спать исключительно на спине.
Накатывание тканевого валика на внешний угол глаза
Выбор подушки для сна немаловажен. Известно, что высокое изголовье способствует смещению нижней челюсти вперед и вниз, низкое изголовье – смещению нижней челюсти назад и вниз.
С психофизиологической точки зрения, правильно стоящая челюсть является показателем внутренней уверенности человека. Он обусловлен умением организма вырабатывать приспособительные реакции, направленные на поддержание его нормальной жизнедеятельности. Этот показатель очень важен в процессе адаптации организма человека к новым условиям, в том числе и к климато-географическим (акклиматизация).
Действительно, с точки зрения эволюции, жевательная функция входит в число основных параметров дееспособности человека. Еще в начале книги я писала, что животное, не способное пережевывать пишу, обречено на гибель.
Но задача жевательных мышц не ограничивается лишь задачей жевания – они активно участвуют и в нашей психо-эмоциональной жизни.
Инстинктивный спазм челюсти в минуты стресса и опасностей – это древний рефлекс нашего организма. Вспомните злобный оскал у животных, когда они готовятся к нападению или защите. В отличие от наших человеческих стрессов (носящих хронический, долгоиграющий, затяжной характер), резкий выброс адреналина во время кратковременного стресса, приводит к мобилизации всего организма – усиленному кровоснабжению жевательных мышц, губ, щек, зубов для последующей работы. В основном, охоты с целью добычи пропитания. И последующая работа по поеданию пойманной жертвы и получаемое удовольствие от насыщения полностью нивелирует этот стресс, приводя к снятию спазма с челюстей и выделению опиатоподобных гормонов – эндорфинов (гормонов радости).
Стресс в таком виде – это норма, не влекущая за собой негативных последствий. Вот почему люди, формой челюсти (и, соответственно, своим психотипом) относящиеся к «хищникам», гораздо более стрессоустойчивы, чем принадлежащие к первому типу старения и «травоядным». Обе последние группы в ожидании постоянного энергетического нападения вынуждены «держать ухо востро», то есть находиться большую часть времени в долгоиграющем стрессе к внешнему миру.
То, что мы преодолеваем житейские трудности, как говорится, мужественно «стиснув зубы», приводит к хроническому спазму челюстей, в котором надежно, как в сейфе запечатываются такие непогашенные эмоции, как скрытый гнев, агрессия, недовольство. Именно по этой причине место крепления нижней челюсти к верхней (с помощью жевательных мышц) и становится «слабым звеном» и первопричиной старения нашего лица.
Причем здесь речь идет не только о косметическом недостатке.
Причем здесь речь идет не только о косметическом недостатке.
Хроническое сжатие челюстей приводит ко множеству негативных последствий и для здоровья: пережимаются сосуды, питающие кожу лица, ветви тройничного нерва, передавливаются выводные протоки слюнных желез. Избыточное давление при смыкании челюстей ведет к более быстрому стиранию зубов, ухудшает их состояние и питание, приводит к стиранию эмали, нарушению прикуса, пародонтозам и т. д. Обычно этот процесс начинается с одной стороны, с той, на которой мы предпочитаем спать. Часто во время сна мы с такой силой вжимаемся в подушку, что зажатые нервы, лишенные кровообращения, начинают атрофироваться. Так необходимый нам целительный сон может в период стресса приводить к ухудшению нашей внешности, к появлению новых морщин, а иногда и к мгновенному старению. Но всему этому есть физиологическое объяснение. В течение дня мы посильно контролируем наши эмоции, и только расслабившись во время сна организм, пытаясь избавить нас от глубинного стресса, «выталкивает» его на поверхность нашей кожи. В результате спазмируются сосуды, капилляры, нервы. Да мало ли чего может стать с нашим лицом от тяжелого стресса. Самый неприятный случай – это мгновенная полная атрофия тканей, вызванная спазмом всех мимических мышц под влиянием сильного стресса.
Чтобы убрать границу «веко-щека» и выгладить полотно щеки, необходимо восстановить тонус и местоположение мышц, деформация которых привела к формированию валика.
Упражнение «Крик» уменьшает патологическое подтягивание челюсти кверху и расслабляет спазм жевательных мышц, обеспечивая свободное место для равномерного выкладывания тканей валика.
Упражнение «крик»
Результаты:
• Уменьшение границы «веко-щека»
• Уменьшение тканевого валика под глазами
• Уменьшение диагональной морщины от угла глаза
• Раскрытие глаз с внешней стороны
Техника выполнения упражнения1. Положите ладони на щеки, как бы накрывая жевательную мышцу в направлении от угла челюсти к внутреннему углу глаза (Рис. 1).
Рис. 1
2. Стульчик ладоней (самая широкая внутренняя часть ладони, переходящая в кисть) плотно прижмите к нижней части жевательной мышцы. Указательные пальцы касаются границы «веко-щека», большой палец – перед ухом. В позиции «О» поднимите до упора вверх «общий массив» жевательных мышц в сторону носа и внутреннего угла глаза. Зафиксируйте на 30 секунд. Захватывать нижнюю часть этого блока нужно не за челюстной угол, а именно за нижнюю часть жевательной мышцы.
3. Не снимет напряжения со стульчика ладоней, разверните пальцы веером по направлению к вискам. Зафиксируйте их на 1–2 секунды на скуловых костях, растяните ткани руками горизонтально к вискам и медленно, с мягким усилием опустите жевательную мышцу вертикально вниз «промокательными», «лепящими» движениями, одновременно разминая на ней все бугры и пытаясь распределить их гладко по щекам (пальцы отрываются не все, а по очереди – ладонь как бы перекатывается по щеке по принципу «папье-маше») (Рис. 2). Протягивая жевательную мышцу вниз пальпирующими движениями, не забывайте оттягивать вниз последними фалангами пальцев границу «веко-щека», добиваясь того, чтобы она становилась ровнее или исчезала.
Рис. 2
Общее направление движения руки выглядит, как указано на рисунке ниже (Рис. З).
Рис. 3
Упражнение «Крик» Профилактический вариант
Результаты:
• Появление «угла молодости» и правильной линии челюсти
• Восстановление овала лица
• Выравнивание границы «веко-щека»
• Возвращение молодых черт лица
Для того чтобы компенсировать ущерб, наносимый вашим зубам и челюстям ночным спазмом, рекомендуется делать это упражнение в качестве профилактического каждое утро (или в течение дня).
Техника выполненияПоложите руки на лицо в позиции «О», «промокательными», вдавливающими движениями медленно с мягким усилием проводите сверху вниз по жевательной мышце, одновременно разминая ее ладонями и оттягивая вниз, пытаясь гладко распределить по щекам. Опускать жевательную мышцу нужно в 2-х направлениях, и по направлениям волокон глубокой, и поверхностной части (Рис. 1).
Рис. 1
Пассивный «крик»
Для любых типов биомеханического старения лица подходит прием «пассивный «Крик». Он абсолютно безопасен при любых смещениях челюстного сустава и очень эффективен, поскольку работает на мягком фасциальном уровне.
1. Положите ладони на щеки, как бы накрывая жевательную мышцу в направлении от угла челюсти к внутреннему углу глаза.
Стульчик ладоней (самая широкая внутренняя часть ладони, переходящая в кисть) плотно прижмите к нижней части жевательной мышцы. Указательные пальцы касаются границы «веко-щека», большой палец – перед ухом.
Зафиксируйтесь в этом положении на несколько минут. Не вжимайтесь ладонями вглубь мышцы, вы должны как бы «приклеиться» к мышце. После чего вместе с мышцей отодвиньте руки от лица все время ощущая и контролируя эту «сцепку». Ваши руки должны как бы парить в воздухе. Чем дольше вы будете держать руки в таком положении – тем лучше. Тем самым Вы, как бы, прогреваете мышцы, расслабляя их и давая им возможность для самостоятельной раскрутки. В идеале так держать руки можно до 5–7 минут.
Вы можете сделать этот прием в двух вариантах, как при сомкнутых челюстях, так и в позиции классического «Крика».
Упражнение «крик» для второго типа старения
1. Положите ладони на щеки. Направление пальцев от подбородка к внешнему углу глаза. Руки плотно прижимаются к челюстному углу и ее дуге.
2. Потяните нижнюю челюсть вперед и немного вверх, согласно уже существующей деформации. Усильте ее. Зафиксируйте это положение на 30 секунд.
3. Мягко верните нижнюю челюсть в исходное положение и продвиньте максимально назад до упора с выдерживанием времени фиксации в 5 -10 сек.
При укороченной линии нижней челюсти делать рекомендуется пассивный «Крик» и «Крик» для второго типа старения за исключением третьей заключительной фазы (ограничившись пунктами 1 и 2). Дополнить воздействие можно приемом на вытягивание челюстной дуги.
Гимнастика
И при первом типе, и особенно при втором, рекомендуется гимнастика для челюстного сустава.
Вы можете совершать челюстью обычные физиологические движения: двигать челюстью вверх-вниз (опуская нижнюю челюсть вниз, открывая и закрывая рот), вправо-влево, совершать ею круговые движения с небольшой амплитудой. Полезно выполнять такое упражнение: слегка наклоните голову вниз, поверните ее максимально влево и по дуге, описываемой подбородком, вернитесь в исходное положение. Подбородок при этом описывает полукруг. Выполните упражнение по нескольку раз в обе стороны.
Носогубные складки
Неудивительно, что первые инстинктивные попытки снять стресс ведут нас к холодильнику. Врачи, кстати, рекомендуют не бороться с природными инстинктами, а просто заменять калорийную пишу на «пустышку», в виде обычной жевательной резинки, которую советуют жевать в этот момент как можно интенсивнее и быстрее. Жевание можно вполне компенсировать двигательной активностью – побегать или просто быстро походить. Мы вышли из Природы, и все инстинкты, рефлексы, и реакции остались у нас из животного мира.
Работая естественным образом по удлинению шеи, восстанавливая подбородок, правильный угол и красивую линию челюсти, мы нивелируем последствия старения организма не только поверхностно (эстетически), но и изнутри (физиологически). Мы меняем свой характер, делаем себя сильнее, дееспособнее, а значит, и более сексуально привлекательнее, поскольку второй закон Природы – продолжение рода, – заставляет противоположный пол инстинктивно ориентироваться на личностей, способных выживать и защищать общее потомство.
В человеке все взаимосвязано настолько, что, к примеру, причиной неправильной постановки челюсти зачастую становятся некорректно стоящие шейные позвонки. Эта связь правильной статики позвоночника, положением челюсти и здоровьем зубов объясняется тем, что вектор сил от жевательных зубов всегда направлен к основанию черепа.
Научно доказана связь между увеличением длины нижней челюсти (тела и ветви) и стадией развития шейных позвонков.
http://vwvw.lenina-44.ru/dentistiy/publish_01.html