Весь буквально превратился в фигуру с табличкой: «Умный мужик подумает над вашими проблемами. 100 рублей за минуту».
И вот случилось, в нужном месте в нужное время! В этот прекрасный день во время посещения секретной комнаты для мальчиков, чтобы скоротать минуты напряжения, я решил почитать спортивный журнал. Открываю страницу, и перед моими красными от натужных усилий глазами появляется крупная надпись – название статьи: «Питание в период соревнований. Человек – это то, что он ест!» – вот он ключ! Я прямо вскрикнул и подскочил, будто в промежность ужаленный. Мой брат, обеспокоенный этими необычными звуками, тихонько постучал в дверь туалета и тактично поинтересовался: мол, все ли в порядке.
А у меня сразу стало все прекрасно и во всех направлениях!
Я крикнул ему: «Задача решена!»
Наверное, так же веселился и великий Архимед, открывший закон плавания предметов, с криками «Эврика!» выскочив из ванны и пританцовывая мокрыми ногами на кафельной плитке древнегреческого фитнес-центра.
Радость открытия переполняла меня и выплескивалась на окружающих.
Весь день я не мог усидеть на месте, хотелось прыгать и кричать из-за потока энергии! Только восторга этого что-то никто не разделял, хотя я пытался поделиться откровением, сошедшим на меня, со своими близкими. Однако из моего рта вылетало только одно:
– Понимаете, раньше в голове было хмурое утро, а теперь ясно, как день! Представляете, как здорово! Хорошая еда, в ней витамины, энергия, всякие там белки, жиры и углеводы, – равняется: энергия, упругость мышц, блеск в глазах и «Нет болезням»!
А если пища, наоборот, пустая, нездоровая – то и тело сразу станет таким же.
Как просто и гениально задумано! Ведь мы всегда видим, что забрасываем в утробу, еще и на вкус пробуем, и нюхаем иногда.
Осталось мелочь – надо понять: что такое хорошая еда, а значит, и здоровье, и жизнь.
И что значит это самое «наоборот».
Видимо, дошли мои думки до Небесной Канцелярии. И вот судьба, следуя своим правилам, устроила мне приключение, о котором я вам расскажу. Благодаря как раз этим событиям, я и разобрался, насколько смог, с вопросом наиболее правильного Природного способа питания и лечения через еду. И по возвращении домой решил все свои знания свести в печатный труд.
Однако…
Когда же я стал серьезно думать по поводу написания хорошего практического пособия о здоровом питании и возможностях лечения едой, мой опытный и очень осторожный рассудок сразу сказал своему хозяину: «Не вздумай!»
И потом целый час пытался мне втолковать:
– Откажись от этой затеи. Ведь есть много других прекрасных и популярных тем! Никакому «писаке» не пожелаю даже коснуться в разговоре темы «Здоровье через питание!
Только заикнешься про это – и тут же можно затыкать уши и убегать. Потому что «советами замучают» – точно, как в том анекдоте! Ведь мы, гомо сапиенсы, не можем слушать, когда сами произносим слова. А высказаться на эту тему каждый захочет и, причем, сразу. Проверено не один раз! В этой-то говорильне обязательно утонут любые даже самые драгоценные знания.
А главное – в конце все в один голос обреченно произнесут: «А вообще-то мы все системы питания пробовали… и чё?»
Тут начался внутренний спор на тему, «надо или не надо» тратить время и силы на создание печатного труда об исцелении едой.
– И ведь точно установлено, – нудел услужливый разум, – что если автор начал работать над этой незамысловатой темой – едой, то он потратит много сил, но в ней же, то есть в теме, и утонет. Ведь вопрос питания организма настолько бесконечен, глубок и тонок, столько книг написано и методик предложено, одна лучше другой…
Другая часть меня пыталась возражать, но получалась как-то однообразно:
– Это нужно знать каждому, здесь фундамент здоровья, мало толковых книг… – и дальше в таком роде.
Проблема в том, что есть теории питания (я их знаю, наверное, штук 20) и сотни диет, а практически применить их не то что трудно, а бывает просто невозможно.
Снова вступал рассудок, опираясь на здравый смысл:
– Вот и послушай меня, старик: «Не дай Бог никому!» Не будет ли твой печатный труд очередной попыткой предложить нашим гражданам оригинальную и такую полезную диету, что она ото всего поможет. Ведь таких работ сейчас пруд пруди! И уж, конечно, вреда от них не меньше, чем пользы! А люди только отмахиваются и продолжают есть что попало!»
И ведь убедил. Уж больно мне не хотелось, чтобы эта книга, в которой столько простых и важных для здоровья знаний, была бы отложена, поставлена на полку в раздел «Потом, когда-нибудь».
Подумал я и поступил просто – отложил рукопись.
А взял в руки ее только через полгода. Начал заново знакомиться с текстом, как простой читатель. Заодно дал друзьям прочитать и оценить. Тогда-то стало понятно – эта книга то, что надо!
Вот некоторые отзывы от прочитавших начальный вариант рукописи.
– Здесь все «по делу».
– Тому, что написано на этих страницах, надо обучать не только взрослых, но и детей с самого раннего возраста. Ведь тут представлено новое мировоззрение, образ жизни, который приучает не просто уважительно относиться к своему организму. Он объясняет: как общаться с внутренним пространством, питать, очищать естественным образом, согласно Природе человека и среде его проживания. Действительно капитальный труд, и написан в легкой, понятной форме.
– На таких книгах надо строить воспитание (кстати, термин, произведенный от слова «питание»).
– Как обидно, что мы не знали этого смолоду, сколько ошибок и проблем удалось бы избежать!
– Прочитал, освоил, сделал ежедневной нормой, потом детей и родителей научил!
Тогда, как написано в одной древней книге: «Наставь ребенка на правильный Путь. И, став взрослым, он будет держаться Его, и не наделает ошибок в жизни».
А раз эти знания нужны, то, как говорится: «Получите и распишитесь». И пользуйтесь на здоровье.1.3. От истоков до протоков
«Запомни, олень, в этом году адреса не путаем, не пьем и никаких женщин!»
О молодости и жизненном опыте
А началось все с той поры, когда я по молодости лет и не думал заботиться о своем организме. Спортивного вида юноша, такой же, как все – «бегун на не очень длинную дистанцию от роддома до кладбища», жил-поживал, не слушая свой организм, а только использовал его. И вот однажды мой желудок не выдержал и сказал своему хозяину несколько «ласковых» среди бела дня. Тогда согнулся я от боли в три погибели прямо на улице. И сразу стало ясно, что важно в этой жизни, а что, как говорится, «подождет». А еще в голове появился вопрос: «Как же ты, милок, дошел до такого – тоже мне «доктор», называется!»
Конечно, теперь мне понятно, что это был результат многих лет применения режима питания под названием «Студенческий». Он ведь обычно составлялся из двух блюд «столовской и общажной» еды: злоупотребления всякими отравами, в сочетании с безразличным отношением к себе, в угоду кому угодно, только не здравому смыслу…
Сидят студенты в комнате общежития и отмечают сдачу зачета. На троих одна бутылка водки, никакой закуски нет из-за безденежья. Первый выпил, вместо закуски понюхал ладонь. Второй также. Третий сделал то же, только к ладони прилипла хлебная крошка. И когда он занюхивал, она попала ему прямо в нос, в ноздрю. Парень закашлялся. А двое собутыльников набросились на него: – Ты что, сюда жрать или пить пришел?
Подобными историями полон студенческий фольклор, и не так далеки они от правды. Молодые и сильные люди, не обремененные соблюдением каких-либо правил, вынуждают свое тело и внутренние органы выдерживать запредельные нагрузки, иногда даже просто «шутки ради».
Вот пример. Спорили два моих однокурсника в пивбаре, кто больше выпьет этого самого напитка. После пятнадцатой кружки сочувствующие товарищи под руки выносили их пописать, чтобы затем снова продолжить борьбу до победы. А ведь выпито ими было по семь с половиной литров – почти ведро по объему, плюс алкогольное влияние. Может, они и не знали тогда, что желудок человека в норме имеет объем в двадцать раз меньше! Это живой очень сложно устроенный орган, а не надувной шарик!
Даже у волка, который ест в запас на несколько дней, этот орган пищеварения увеличивается по объему максимум в десять раз. А тут люди с ежедневным многоразовым питанием… в двадцать раз! Да где же ему, желудку, бедному да раздувшемуся, разместиться-то – ведь в животе пустого и лишнего места нет! Значит, давим раздувшимся без меры чревом другие органы, все подряд, и прощай, здоровье… Эх, молодежь!
Но у любого организма терпение рано или поздно кончается – это неизбежно.
У моего, на счастье, оно исчерпалось быстро. И… «Ой, как больно!» 03 скорее!
Но у любого организма терпение рано или поздно кончается – это неизбежно.
У моего, на счастье, оно исчерпалось быстро. И… «Ой, как больно!» 03 скорее!
Тогда, именно с этого дня, мне пришлось буквально вцепиться в жизнь. И начать слушать, что говорят надоедливые врачи, соседи по палате и разные книги на волнующую меня тему. И вот в один действительно прекрасный день из больницы вышел новый человек, желающий разобраться с проблемой восстановления и укрепления здоровья организма через питание. Да, именно ПИТАНИЕ, а не КОРМЛЕНИЕ, потому как оказалось, что не все съеденное идет нам на пользу.
И, главное, – я начал действовать, искать этот самый суперключ к здоровью. Двигался к цели иногда удачно, иногда не очень, но всегда активно.
Прямо как в анекдоте.Когда моей теще было 65, врачи посоветовали ей для здоровья ходить по пять километров в день. Сегодня у нее день рождения, ей 80, и мы понятия не имеем, где она.
С тех пор прошло много лет. И честно могу сказать, что все они потрачены на создание простой и результативной системы полноценного обеспечения организма человека всем необходимым, на разных уровнях, вплоть до клетки и даже глубже. Изучению и апробированию подверглась каждая методика, встречавшаяся на моем пути. В конце концов, к середине «девяностых», система была создана и стала практически использоваться. Она быстро и эффективно помогает людям и по сей день, сотням и тысячам людей. Название у нее простое – «Жим Лам».
Хочу принести искреннюю благодарность всем, кто помогал мне в прошедшие годы: тех, кто был рядом, с кем я практиковал систему и тех, кто давал мне знания.
Материалы, собранные и систематизированные, в большинстве своем приняты мною от Наставника – известного в Центральной Азии целителя, которого по его просьбе я называю в книге Али Баба [1] . Именно он передал мне древние знания об эволюции и саморазвитии человека, объединенные впоследствии в оздоровительную систему «Жим Лам».
Так вот, используя эту систему, по сегодняшний день я большинство своих проблем здоровья решил. И те, кто стал заниматься по методике «Жим Лам» также получили прекрасные результаты в виде здоровых внутренних органов, прекрасного самочувствия и успешности в жизни.
В наших центрах среди постоянно занимающихся (то есть тех, кто практикует «Жим Лам» больше полгода) нет не только людей с избыточным весом, или болеющих простудами, или носящих в себе паразитов, но даже этих вопросов нет! А ведь к нам приходят заниматься те, у кого, как правило, «букет проблем». И, представляете: через несколько месяцев веселых занятий в центре – недугов этих «как и не бывало»! К примеру:Офицер увольняется в запас. Закончились боевые дежурства на отдаленных рубежах, в суровых условиях. Этот человек никогда не жаловался, но почти тридцать лет службы брали свое.
За год до увольнения он познакомился с нашей системой. Сразу начал питаться по природным правилам, сделал несколько очистительных процедур, регулярно стал заниматься гимнастикой «Медные ворота» и так далее, словом, сделался «наш человек». Теперь он звонит мне и рассказывает:
– Меня не хотят увольнять, потому что обследование показало: «организм здорового тридцатилетнего мужика». Командир части говорит мне: «Может, еще послужишь? Ведь сам знаешь, с хорошими офицерами проблема, а у тебя, как видно, здоровья-то на двоих хватит».Вот вам результат – система работает просто, ясно и надежно, как молоток! Приложил усилия – получи результат, который виден всем! Если хотите, можете двигаться вместе с нами и получите приблизительно то же самое. Только внимательно изучите методику, а то будут ошибки типа:
– Все говорят: «Не верьте врачам, лечитесь травами».
– А как же зимой?
– Наверное, надо переходить на сено.«…что бы такое еще съесть, чтобы похудеть?» Практика 1. ОТЛИЧНОЕ НАСТРОЕНИЕ
Вы правильно сделали, что взялись за эту книгу, а значит, и за себя. Ведь это не просто литературный труд, а практическое руководство. Начнете придерживаться тех правил, которые здесь записаны, и с вами сразу произойдут чудесные изменения. Станет хорошим пищеварение, улучшится фигура, энергия переполнит вас, настроение будет отменным – и все из-за еды. Это просто и здорово! Вы согласны? Молодец!
А раз «молодец» – вот задание: подойдите к зеркалу, посмотрите на себя и с искренним чувством восхищения, как неповторимым совершенным творением Природы, – погладьте себя по голове. Трудно? Не сдавайтесь! Еще. Искренне. Помогите себе любым доступным способом: музыкой, радостными воспоминаниями, танцем… Ой! А улыбку-то забыли! Быстренько наденем, пошире растянем! Смотрите-ка – тот, в зеркале, вам отвечает – тоже, значит, занимается по нашей, то есть теперь уже вашей системе. Похвалите его.
Это упражнение выполнять строго ежедневно не менее 10 подходов по 3 минуты независимо от приема «писчи», до состояния полного самодовольства. Возрастных ограничений не имеет. Не совмещать с приемом лекарств и алкоголя, чтобы не затуманивать радость от общения с умным человеком с той стороны зеркала.
Теперь нам известно, что создание внутренней радости позволяет организму вырабатывать специальные вещества счастья. Они оказывают сильное лечебное воздействие на весь организм. Поэтому, использовав такую приятную методику, мы сразу же стали интенсивно оздоравливать себя!
Пока все только начинается, а самочувствие уже лучше. Споем! «Мы рождены, чтоб сказку сделать былью, чтоб покорить пространство и про-стор-р-р!..» – какие правильные слова… четко, про нас!
Эх! Я тоже пойду «общнусь»!
– Свет мой зеркальце… ля-ля-ля…1.4. Здравствуй, Магомет! Это я пришла – Гора
О встрече с Учителем
Наверное, как и у всех людей, переступивших порог зрелого возраста, был в моей жизни такой период, когда казалось – все узнано, что ничего нового в этом мире уже не будет, ничего необычного придумать нельзя, в общем: «обойдемся без чудес». Стало как-то неинтересно жить. Исследовательский энтузиазм молодых и голодных ученых в стенах нашего НИИ постепенно перерос в скучный административный процесс, и с наукой, которая «знает все», стало все понятно. Заказы, звания, карьерная борьба, посты и вся эта внешняя суета увели многих из нас далеко от простых и ясных истин реальности.
Однако пришло время, и, благодаря некоторым событиям, буквально встряхнувшим мой мир, удалось чуточку поумнеть, то есть посмотреть на жизнь более вдумчиво.
Вообще-то врачи такие же люди, только укол в попу называют внутримышечной инъекцией, фингал – подкожной гематомой. А клизму… хотя нет: клизма – и у них клизма…
И вот неожиданно наступило понимание того, что она, эта наша «ежедневка», просто вся состоит из явлений такой сложности, что при внимательном рассмотрении они воспринимаются как чудо.
Например – встреча двух людей, живших десятки лет каждый своей жизнью, разделенных несколькими тысячами километров пространства, состоящего из лесов, степей, рек и гор. Не было у этих граждан разных стран ни общих родственников, да вообще никаких связей. И вдруг они встречаются как бы «совершенно случайно», и эта встреча круто меняет направление жизни обоих. Разве это не «чудеса»! Вот такое как раз со мной и произошло.
Смотрите и судите сами.
У него было все, о чем может только мечтать истинный восточный Целитель. Убеленные сединами строгие Наставники, жившие среди высоких гор и хранившие древнюю Мудрость, с юных лет стали обучать мальчика. Они открывали для его разума сокровенные знания об устройстве Мира, о человеке, о болезнях и способах их лечения. Эти одухотворенные люди пробудили живший в парнишке тал ант и жажду знаний, соединив их с трудолюбием почти фанатическим, как у пчелы или муравья. Он начал обучение в отроческие годы и как раз в пору зрелости вырос в настоящего Мастера своего дела.
Местом пребывания этого человека стало самое сердце Азии.
И по сей день он трудится в своем доме, который стоит на берегу красивейшего озера, почти моря, раскинувшегося между хребтов Тянь-Шаня – озера Иссык-Куль [2] .
У дверей Мастера ежедневно собирается толпа нуждающихся в помощи Целителя. Он с утра до ночи трудится, возвращая людям здоровье и помогая в трудных жизненных вопросах. Его искусство удивляет и потрясает даже самых именитых врачей и ученых. А он нисколько не гордится и, преклоняясь перед Творцом и Природой, считает себя учеником на Пути Жизни.
Так ежечасно, год за годом проявляется Судьба человека – настоящего Мастера своего дела, таланта и труженика, находящегося на своем месте, – его истинная Миссия.