Отражение ритма - дело более тонкое, нежели физическое отражение. Копируется не само движение, а его темп. Вы можете придумать свое движение, сходное с оригиналом по частоте и продолжительности.
Например, мужчина, слушая вас, поглаживает подлокотник кресла. Вы трете ваши очки в точно таком ритме. Он барабанит пальцами по столу. Вы постукиваете ногой в таком же ритме. Одновременно начните наблюдать за его дыханием.
Отражение дыхания
Как часто вам доводилось засыпать с возлюбленным после секса и чувствовать, что вы оба дышите в унисон? Помните, какое замечательное чувство близости вы испытывали, ощущая совпадение этих индивидуальных ритмов? Вы наслаждались чувством комфорта и защищенности. Вам казалось, что вы превратились в единое целое.
Подобная близость достигается йогами во время тантрического секса с помощью синхронизации дыхания партнеров, стремящихся к полной гармонии.
Подобное волшебство легко воссоздать. Вы можете делать это где угодно. Для этого не требуется лежать в постели с мужчиной. Уже во время первого свидания понаблюдайте за его дыханием.
Вы можете определить темп дыхания, следя за плечами вашего избранника. Мысленно отметьте точку на стене, у которой он сидит, и последите за тем, как поднимаются и опускаются его плечи. Затем начните дышать в таком же темпе.
Если он дышит глубоко и медленно, а вы - поверхностно и часто, постарайтесь перейти на его тип дыхания. Когда мужчина говорит, отметьте момент, когда он делает вдох. Это происходит часто или редко? Подстройтесь под вашего собеседника.
Синхронное дыхание - весьма изощренный способ сближения. Мужчина подсознательно ощущает себя защищенным, как бы вспоминая то время, когда он находился в материнской утробе. Мужчина всегда испытывает доверие к женщине, которая дышит так же, как он.
Понаблюдайте за мужчинами, накачивающими мускулы в спортзале. Один поднимает штангу, а двое других поддерживают её и задают темп движения. Примечательно, что помощники подстраиваются под ритм дыхания своего товарища.
Совершите пробежку трусцой с вашим возлюбленным. Обратите внимание на ту близость, которую вы испытываете, одновременно вдыхая воздух. Синхронное дыхание - весьма эффективный метод сближения.
Вы можете дышать синхронно не только с вашим возлюбленным, но и с кем угодно. Испробуйте этот метод на вашем начальнике или другом человеке, симпатию которого стремитесь завоевать. Синхронное дыхание - поразительно простой и эффективный метод. Научитесь использовать его в своих интересах, общаясь с вашим возлюбленным.
Отражение суточных биоритмов
Известно, что люди делятся на "сов" и "жаворонков". Кто-то полон сил и бодрости с раннего утра, кто-то охотно работает до глубокой ночи.
Тридцатидвухлетняя Сюзан, редактор женского журнала, два года встречалась с телевизионным оператором Эрни. Они проводили вместе почти каждый уик-энд и часто - одну ночь посреди недели. Обычно Сюзан ночевала у Эрни.
Сюзан никогда не была замужем и чувствовала, что её биологические часы неумолимо бегут вперед. Она хотела выйти замуж и иметь детей. Эрни, уже переживший два брака, уклонялся от женитьбы до тех пор, пока Сюзан не начала отражать его суточный ритм.
Хотя Эрни вырос на ферме, он не любил вставать рано. Ему нравилось долго лежать в постели с газетой, наслаждаясь тишиной.
Сюзан, напротив, вскакивала с кровати на рассвете, чтобы побегать трусцой или поиграть в теннис. Она пыталась добиться от Эрни, чтобы он присоединился к ней. Однако его больше устраивало, чтобы она занималась спортом без него, и он сказал ей об этом. Сюзан хотела бегать и играть в теннис со своим возлюбленным.
На первый взгляд могло показаться, что эта пара просто не очень совместима. Но Сюзан клялась, что безумно любит Эрни, что ей не нужен никакой другой мужчина. Мысль о разрыве с Эрни пробуждала в ней тревогу и отчаяние.
- Все остальное обстоит чудесно, - озадаченно сказала она. - Не понимаю, почему он не хочет проводить со мной больше времени.
Ответ лежал на поверхности. Сюзан акцентировала различие между собой и Эрни, отказываясь замедлить свой утренний ритм.
Вскоре Сюзан поняла, что если она действительно хочет полностью завладеть Эрни, ей следует перенести теннис на более позднее время. Сбавить утренний ритм, синхронизировать его с ритмом Эрни. Это позволило бы ей проводить больше времени со своим избранником.
Вскоре Эрни и Сюзан уже играли в теннис вдвоем - после ленча, а не рано утром. Сюзан научилась получать удовольствие от утреннего чтения газеты в обществе Эрни. Через месяц после того, как она подстроила свой утренний ритм под ритм Эрни, он уже хотел проводить с ней больше времени, и они отпраздновали помолвку.
Если ваши ритмы различаются, а вы хотите стать "ведущей" и добиться гармонии, вам следует подстроить ваш ритм под ритм мужчины. Потом медленно меняйте ритм, и партнер последует за вами.
Чтобы заставить мужчину изменить свой ритм, прежде всего вам следует изменить ваш ритм. Затем понаблюдайте, как он отреагирует на те изменения, которые произошли с вами. Очень важно синхронизовать ваш суточный распорядок. После этого вы сможете при желании заставить мужчину изменить его ритм.
Сюзан подстроилась под ритм Эрни. После этого она смогла повлиять на него, потому что он стал лучше воспринимать её предложения. Он почувствовал, что она похожа на него. Его доверие возросло, он стал ощущать себя более комфортно. Эрни понял, что он может быть счастлив с Сюзан до конца своих дней, потому что их ритмы синхронизовались.
Отражение громкости голоса
Если интересующий вас человек редко повышает голос, предпочитая говорить почти шепотом, вам также следует сбавить тон. Если громкость вашего голоса будет такой же, как у него, вам удастся установить контакт с партнером. Повышая тон или переходя на крик, вы породите отчуждение. Если ваш избранник всегда говорит спокойным, мягким тоном, скорректируйте соответствующим образом ваш голос.
Иногда тихий мужчина способен рассердить женщину. Ей кажется, что он просто не реагирует на нее.
- Я бы хотела, чтобы он был более эмоциональным, - сказала мне одна женщина о своем тихом возлюбленном, профессиональном художнике. - Иногда мне хочется совершить какую-то провокацию, чтобы рассердить его.
Она сделала это. Назначила свидание художнику. Приехав к ней, он застал женщину во время шумного спора с её бывшим мужем. Она попыталась втянуть своего возлюбленного в конфликт, но он просто ушел и не виделся с ней две недели. Он сказал, что должен срочно закончить одну работу, но она поняла, что он в своей тихой манере наказывает её за то, что она хотела сделать его участником "разборки". Отказавшись от отражения, она на две недели осталась одна.
Возможна другая ситуация. Допустим, вы встречаетесь с шумным, громогласным человеком. Чтобы достучаться до него, вам, возможно, придется повысить тон. После этого у вас появится шанс "убавить его громкость", как это произошло в описанной ниже ситуации.
Джейн, двадцатисемилетняя стюардесса, была без ума от тридцатичетырехлетнего юриста Стюарта. Он повышал голос, обсуждая самые безобидные вопросы, и это часто угнетало Джейн.
- Причина заключается вовсе не в каких-то серьезных разногласиях, сказала она мне. - Просто мне кажется, что он вовсе меня не слышит.
- Например, мы обсуждали фильм "Инопланетянин". Стюарт заявил, что это плохой фильм, потому что если пришелец умел летать, он никогда не находился в опасности. Я не стала возражать, хотя и получила удовольствие от картины Спилберга.
- Стюарт раскричался по поводу "нестыковок" в этом фильме, и я растерялась. Не могла убедительно возразить ему. Поэтому лишь сказала, что картина мне очень понравилась. Он громко разглагольствовал ещё пятнадцать минут, убеждая меня в том, что "Пришелец" - жалкая "дешевка". Я боялась снова затронуть эту тему.
Во время следующего свидания Джейн испробовала простой способ отражения - она заговорила громче. Ей следовало научиться выражать свое согласие повышенным тоном. Она нарочно заговорила о "Пришельце" и буквально съежилась, когда Стюарт снова дал волю своим эмоциям.
Он начал ругать фильм Спилберга, но Джейн уже была готова к такой реакции.
- Ты прав, - закричала она в ответ и ударила кулаком по кофейному столику. - Режиссер буквально насмехается над зрителями. Ему должно быть стыдно. Не понимаю, почему картина сначала понравилась мне несмотря на множество нелепых накладок и дешевых трюков.
Она снова ударила кулаков по столу, чтобы подчеркнуть свои эмоции.
Потрясенный её реакцией Стюарт тотчас изменил свой стиль общения.
- Ну, ну, - произнес он едва ли не шепотом. - Успокойся. Не стоит так волноваться.
Стюарт как бы увидел себя со стороны. Ему не понравилась такая манера речи, и он тотчас изменил свое поведение.
Вы тоже можете изменить поведение мужчины, но прежде вам следует изменить собственное поведение. Когда вы окажетесь "на одной волне", вам удастся повлиять на партнера. Когда Джейн громогласно согласилась с негативным мнением Стюарта о фильме, она отразила не только громкость его голоса, но и нечто другое - присущие ему убеждения.
Отражение убеждений
Несомненно, вы полностью и безоговорочно разделяете некоторые представления вашего избранника. Если это не так, то почему вы вместе? Желая убедить возлюбленного в чем-то, начните с той области, где между вами царит согласие. После этого вы можете перейти к области разногласий.
Помните: конфликт порождает новые конфликты. Согласие порождает согласие.
Это не означает, что вам следует лгать или проявлять неискренность. Даже самая безобидная ложь может в дальнейшем породить проблемы.
Одна тридцатипятилетняя женщина сказала своему тридцатилетнему жениху, что ей тридцать три года. Таким образом она "помолодела" на пару лет. "Все скрывают свой истинный возраст, - сказала ей подруга. - Не переживай по этому поводу."
Сейчас они женаты, и она постоянно боится, что он наткнется на школьный ежегодник и узнает правду. Ей не удавалось забеременеть, и она была вынуждена лечь в больницу для прохождения курса лечения. Она испытывает страх по поводу того, что муж увидит медицинскую карту, и обман раскроется. Чем дольше она откладывает объяснение с супругом, тем сильнее он рассердится, узнав правду.
Ложь способна привести лишь к порче отношений и породить проблемы в будущем. Говоря неправду, вы порождаете в собственной душе ощущение дискомфорта.
Однако всегда говорить только правду трудно, тем более что нам, женщинам, изначально внушают, что небольшая ложь во имя любви допустима. Однако говорить мужчинам правду можно весьма по-разному.
Рассмотрим простейший пример. Допустим, вы встречаетесь с человеком, который без ума от китайской кухни. Вам она тоже нравится, но вы не готовы есть её постоянно.
К сожалению, в начале ваших отношений вы делали вид, будто любите её немного больше, чем на самом деле. Вы пожелали уступить своему избраннику. Теперь он с радостью кормит вас китайской кухней во время каждого свидания. Как сломать эту традицию?
Вы не хотите, чтобы он испытал чувство неловкости и пожалел обо всех китайских обедах, которыми угощал вас. Однако вы знаете, что можете умереть, съев ещё один китайский обед.
В такой ситуации вам не стоит заявлять: "Когда я думаю о посещении китайского ресторана, у меня начинается тошнота. Не можем ли мы для разнообразия съесть бифштекс?"
Вы должны научиться сдерживать подобные импульсы, чего бы они ни касались - секса или экзотической пищи. Всегда начинайте с области, в которой вы достигли согласия.
Например, вы можете сказать: "Я всегда была поклонницей китайской кухни. Она отличается обилием любимых мною вареных овощей."
В этот момент между вами царит согласие. Потом вы добавляете: "Но я ужасно соскучилась по бифштексу. Мечтаю о мясе с картофелем."
Сначала вы отразили отношение вашего избранника к китайской кухне, и он стал восприимчивым к вашей идее. Вы не солгали и не пошли на компромисс; вы просто нашли удобный подход к решению проблемы. Настроив собеседника позитивным образом, вы можете попросить другую еду.
Роджер и Бернадетт встречались шесть месяцев. Бернадетт надоело терпеть однообразный секс.
- Он постоянно делает одно и то же, - пожаловалась женщина. - Мне не удается даже завести разговор о чем-то, кроме миссионерского способа. Стоит мне упомянуть об оральном сексе или хотя бы о другой позе, как он тотчас заявляет, что ему не нравится всякая искусственность.
Бернадетт поняла, что ей не следует сразу подталкивать Роджера к использованию нового способа - лучше начать с области, где царит согласие. Женщина заговорила о том, что традиционный секс великолепен и что она всегда получала большое удовольствие от их близости.
После того, как она заверила Роджера в искренности своих реакций и подлинности испытываемого ею наслаждения, он согласился поэкспериментировать. Бернадетт добилась желаемого результата, опираясь на достигнутое согласие.
Мужчина всегда расположен к переменам меньше, чем женщина. Поэтому особенно важно найти точки соприкосновения и отразить его систему ценностей, прежде чем выдвигать новые идеи.
Достигнуть согласия достаточно просто. Для отражения системы ценностей не требуется приносить значительные жертвы. Доктора постоянно используют этот метод для сближения с пациентом.
Помните ваш последний визит к врачу? Заглянув в вашу медицинскую карту, он сказал: "Вам двадцать восемь лет, верно?" Вы кивнули, подтверждая этот факт, и доктор продолжил: "Вы никогда не были беременны, да?" Вы снова согласились с ним. После этого, заручившись вашим доверием, он высказал свои рекомендации.
Вы можете согласиться с мужчиной по какому-то вопросу. Например, вы произносите: "Ты любишь спорт". Или: "У тебя усталый вид." Добившись согласия и отразив его систему ценностей, вы завоюете доверие подобно врачу, беседующему с пациентом.
Отражать можно все что угодно. Дав волю своей фантазии, вы можете найти множество вариантов этого метода.
Отражайте темп речи вашего возлюбленного, движения его век, взгляд на мироздание, тип дыхания и систему убеждений. Тогда он станет глиной в ваших руках.
Глава одиннадцатая
Фиксация, или условные рефлексы любви
Когда в вашей жизни начнут формироваться новые позитивные любовные отношения, вы пожелаете сохранить возникающие нежные чувства. Вы захотите зафиксировать их, сделать так, чтобы они всегда оставались с вами.
Фиксация радости
Мы обычно выражаем сочувствие прикосновением к руке скорбящего или расстроенного человека. Обнимаем друга, приветствуя его. Аналогичным образом вы можете придумать особое прикосновение, напоминающее возлюбленному о лучших чувствах, связывающих вас. Если вы правильно воспользуетесь методом фиксации, то сможете возрождать эти эмоции по вашему желанию. Фиксация - мощное средство пробуждения в мужчине любви к вам.
Вот как работает этот метод. Каждый раз, когда вы особенно счастливы вдвоем, вы сохраняете этот момент с помощью определенного прикосновения, которое всегда остается неизменным. После нескольких повторений это прикосновение станет "фисатором счастья". Затем, когда ваш избранник расстроен чем-то, с помощью этого прикосновения вы сможете возродить счастливые мгновения и уничтожить печаль.
Например, вы уезжаете куда-то с вашим избранником на уик-энд. Все складывается чудесно. Стоит прекрасная погода. Когда вы выходите из дома, он говорит: "Ты бы хотела, чтобы каждый день был таким чудесным? Мне нравится, как солнце сияет сквозь кружево облаков."
Вы говорите: "Да, мне тоже нравится сегодняшний день". При этом вы особым образом касаетесь выбранного вами места на его теле. Вы можете крепко сжать его кисть между вашими ладонями, потереть заднюю часть шеи годится любой жест, который покажется в данной ситуации уместным и непринужденным. Подойдет любое место на теле, кроме той части руки, что расположена выше локтя - её обычно касаются, выражая сочувствие или соболезнование.
Запомните выбранное вами место и характер прикосновения. Совершайте эту процедуру фиксации каждый раз, когда ваш избранник особенно счастлив. Говорите ему, что вы тоже чувствуете себя превосходно. Скоро это прикосновение будет ассоциироваться в его сознании исключительно с приятными эмоциями.
Вскоре вы сможете использовать "фиксатор счастья" для того, чтобы поднять настроение вашему партнеру (и себе самой), когда он опечален чем-то. При этом необходимо сначала "отразить" его состояние, настроиться на его волну, а затем изменить это настроение с помощью "фиксатора счастья" и уместных слов. Например: "О, милый, я вижу, что ты сегодня невесел. Я понимаю, что с тобой происходит. Однако... (прикоснитесь к выбранному вами месту)... впереди у нас великолепный уик-энд. Мы уедем отсюда, развеемся и забудем обо всех проблемах."
Фиксация поможет вам управлять отношениями и разрешать связанные с ними проблемы.
Линн, общительная и счастливая секретарша, встречалась с Генри художником, подверженным непредсказуемым перепадам настроения. Будучи счастливым, он озарял своей улыбкой окружавший его мир. Однако когда он грустил, Линн казалось, что над ними обоими нависает черная туча.
- Если бы я умела поднимать ему настроение, когда он грустит, я была бы совершенно довольна нашими отношениями, - сказала женщина. - Когда он чувствует себя превосходно, я тоже счастлива. Но когда его охватывает депрессия, мне кажется, что произошла трагедия. Он держится так, словно умер близкий ему человек.
- Его состояние передается мне. Я хочу сделать его счастливым. Готова совершить ради этого буквально все. Я рассказываю смешные истории, становлюсь клоуном, соблазняю его, но он не реагирует. Однажды я нарисовала на моих грудях смешные маленькие мордашки, а он только застонал, словно от зубной боли, и нахмурился ещё сильнее. Неужели так трудно пробудить в мужчине любовь? - спросила она меня.