Предположения. Поскольку они меняются вместе с изменениями в вашей ситуации, это вещь более гибкая, чем убеждения. Но они также мало изучены, и их трудно отследить. Допустим, полицейский инспектор зна́ком показывает вам, чтобы вы съехали на обочину. Разве вам тут же не придет в голову, что вы нарушили какое-нибудь правило, и вы не приготовитесь защищаться? Трудно допустить, что полицейский может сказать вам что-нибудь приятное. Именно так действуют предположения. Они моментально приходят на смену неуверенности. То же самое относится и к простым бытовым ситуациям. Например, когда вы приглашаете друга вместе пообедать, у вас в уме сразу же возникает предположение о том, как пройдет этот обед, и оно будет вовсе не похоже на предположения, которые выстроятся у вас в сознании, если предстоит обед с незнакомым человеком. Как и в случае с убеждениями, если вы подвергаете сомнению предположения человека, результат предсказать трудно. Хотя наши предположения все время меняются, все равно нам бывает неприятно слышать от кого-то, что их нужно изменить.
Ожидания. То, чего вы ожидаете от других людей, связано с желанием или страхом. Положительные ожидания диктуются вашим желанием, при котором вы хотите что-нибудь получить и ожидаете этого. Мы ждем, что наши супруги будут любить и заботиться о нас. Мы ждем платы за работу, которую мы выполняем. Отрицательными ожиданиями управляет страх, когда люди ожидают худших вариантов развития событий. Отличный пример такого ожидания – это закон Мерфи, гласящий, что если что-нибудь может пойти не так, как надо, то это обязательно произойдет. Поскольку желание и страх всегда легко осознаваемы, то ожидания всегда более активно проявляют себя, чем убеждения и предположения. Ваше убеждение относительно вашего босса – это одно, а когда вам говорят, что вам урезают зарплату, – это уже совсем другое. Лишение ожидаемого непосредственно влияет на жизнь человека, внося в нее проблемы.
Чувства. Столько бы мы ни пытались их замаскировать, они все равно лежат на поверхности; другие люди видят их или ощущают сразу же, как только начинают с нами общаться. Поэтому мы тратим много времени на борьбу с чувствами, нежелательными для нас, или теми, которых мы стыдимся и за которые себя осуждаем. Многие люди вообще не хотят иметь никаких чувств. Они ощущают себя выставленными на всеобщее обозрение и уязвимыми. Эмоциональность приравнивается к отсутствию самоконтроля (что само по себе явление нежелательное).
Осознать наличие у себя чувств – значит сделать большой шаг к расширению сознания, а затем нужно сделать следующий шаг, гораздо более трудный: принять свои чувства. С принятием приходит ответственность. Владеть своими чувствами, а не выбрасывать их на окружающих – это признак человека, продвинувшегося от ограниченного до расширенного сознания.
Если вы сможете исследовать состояние вашего сознания, то эти пять аспектов сознания проявятся. Когда человек действительно осознает себя, вы можете задать ему прямой вопрос о том, что он чувствует, каковы его предположения, чего он ожидает от вас и не задели ли вы его основополагающих убеждений. В ответ не последует защитной реакции. Он скажет вам правду. Это кажется просто разумным, но какое отношение такая реакция имеет к духовности? Самосознание – это не молитвы, не вера в чудеса и не поиск милости Божьей. Восприятие самого себя, которое я здесь кратко описал, является духовным, потому что оно предполагает наличие у человека третьего уровня сознания. Я называю его чистым сознанием.
Это уровень, который люди верующие называют душой или духом. Когда вы строите свою жизнь, сообразуясь с реальным существованием у человека души, вы придерживаетесь духовных убеждений. Когда вы идете дальше и делаете духовный уровень основой жизни – основой существования, тогда духовность становится вашим активным принципом. Душа пробудилась. На самом деле душа никогда не спит, потому что чистое сознание пронизывает каждую мысль, чувство и действие. Мы можем скрывать этот факт даже от самих себя. Кстати, одним из признаков ограниченного сознания является полное отрицание «высшей» реальности. Это отрицание основано не на сознательном нежелании признать ее, а на отсутствии опыта. Ум, наполненный страхом, беспокойством, гневом, негодованием или любого рода страданием, не может испытать состояние расширенного сознания, не говоря уже о состоянии чистого сознания.
Если бы ум работал, как машина, он не смог бы выйти из состояния страдания. Как механизмы, изношенные трением, наши мысли становились бы все более негативными, пока не настал бы день, когда страдание одержит полную победу. Огромное количество людей ощущает жизнь именно таким образом. Но возможность избавления от страданий никогда не «снашивается» полностью; изменение и преображение – ваше неотъемлемое право, гарантируемое не Богом, верой или спасением души, а неразрушимой основой жизни, которая является чистым сознанием. Быть живым означает пребывать в постоянном состоянии изменений. Когда мы чувствуем себя застрявшими на одном месте, клетки нашего тела продолжают непрерывно перерабатывать основные физические элементы. При полном отсутствии каких-либо чувств и при депрессии жизнь словно останавливается. То же самое относится и к внезапной потере или неудаче. И все же, какие бы потрясения мы ни испытывали и какие бы неподатливые препятствия ни стояли у нас на пути, основа существования остается невредимой.
На следующих страницах вы прочитаете истории людей, которые чувствуют себя увязшими в проблемах, застывшими, разочарованными и загнанными в угол. С точки зрения каждого из них, его история уникальна, но выход – один для всех. И заключается он в перемене состояния сознания. И я покажу, как это нужно делать поэтапно. Это еще одна причина, почему предлагаемые решения лежат в плоскости духа: сначала нужно заняться самонаблюдением, затем должно последовать пробуждение, когда человек становится открытым для нового восприятия. Наиболее практичный способ решения проблемы – духовный, потому что вы можете изменить только то, что в состоянии увидеть. Никакой враг не бывает более коварным, чем тот, которого вы не видите.
Мы живем в бездуховное время, поэтому представление о жизни, которое я только что обрисовал в общих чертах, далеко от нормы. Собственно говоря, оно противоположно общепринятым нормам, потому что в отличие от здания для жизни нельзя заранее составить проект. Жизнь рассматривается как ряд непредсказуемых событий, которыми мы изо всех сил пытаемся управлять. На кого наложат взыскание или выгонят с работы? На какую семью обрушатся бедствия: несчастные случаи, алкоголизм, развод? Подобным событиям нельзя найти никакого рационального объяснения. Они просто происходят. Препятствия возникают словно из ничего. Каждый из нас оправдывает ограниченность своего мышления, усваивая такие убеждения, и они очень глубоко укореняются в сознании. Мы говорим себе, что человеку свойственно иметь множество негативных мотиваций, таких как эгоизм, агрессия, ревность. Когда они активизируются, мы в лучшем случае можем их частично контролировать. Но в других людях мы эти качества контролировать не можем, поэтому каждый день у нас находится повод для столкновений с разными случайностями и с людьми, во что бы то ни стало стремящимися получить желаемое, пусть даже это их стремление обернется для нас проблемами и даже потерями. Начиная расширять свое сознание, вы должны в первую очередь подвергнуть сомнению такое мировоззрение, даже если оно является нормой, принятой в обществе. Нормальное не означает правильное или истинное.
А истина состоит в том, что каждый из нас блуждает в мире, который мы называем реальным. Мышление – это не призрак. Оно встроено в любую ситуацию, в которой вы оказываетесь. Для того чтобы увидеть, как оно функционирует, сначала перестаньте разделять мысль, клетки мозга, которые эту мысль генерируют, реакции тела, получившего сообщение от мозга, и действие, которое вы решаете выполнить.
Все эти моменты являются частью одного непрерывного процесса. Даже в среде генетиков, которые десятилетиями твердили, что гены определяют почти каждый аспект жизни, теперь ходит новая остроумная фраза: гены – это не существительные, это глаголы.
Динамизм существует повсюду.
Вы тоже существуете не в бессмысленной окружающей среде. На вашу среду влияют ваши слова и поступки. Фраза «я люблю вас» производит совершенно иной эффект на людей, нежели фраза «я ненавижу вас». Все общество наэлектризовано фразой «враг атакует». Если говорить шире, на всю планету влияет глобальный обмен информацией; вы участвуете в этом процессе, посылая письмо по электронной почте или присоединяясь к социальной сети. Еда, поспешно поглощаемая вами в точке быстрого питания, оказывает влияние на всю биосферу, как это изо всех сил стараются показать нам защитники окружающей среды.
Динамизм существует повсюду.
Вы тоже существуете не в бессмысленной окружающей среде. На вашу среду влияют ваши слова и поступки. Фраза «я люблю вас» производит совершенно иной эффект на людей, нежели фраза «я ненавижу вас». Все общество наэлектризовано фразой «враг атакует». Если говорить шире, на всю планету влияет глобальный обмен информацией; вы участвуете в этом процессе, посылая письмо по электронной почте или присоединяясь к социальной сети. Еда, поспешно поглощаемая вами в точке быстрого питания, оказывает влияние на всю биосферу, как это изо всех сил стараются показать нам защитники окружающей среды.
Духовность всегда начиналась с целостности. Каждый из нас является неотъемлемым участником жизненного процесса в целом, а изоляция – это всего лишь миф, хотя мы об этом очень часто забываем. Ваша жизнь в этот момент – это сложный процесс, включающий мысли, чувства, химические вещества мозга, телесные реакции, информацию, социальные взаимодействия, личные отношения и взаимодействие с окружающей средой. Поэтому любые ваши слова и дела вызывают рябь, ощущаемую потоком жизни. И все же духовность выходит за рамки описания вас как отдельной личности. И она же предлагает самый эффективный способ воздействия на поток жизни.
Поскольку в основе всего лежит чистое сознание, самый мощный способ изменить свою жизнь состоит в том, чтобы начать с собственного сознания. Когда ваше сознание изменится, изменится и ваша ситуация. Каждая ситуация одновременно и видима, и невидима. Видимая часть – это то, с чем имеет дело большинство людей, потому что ее, так сказать, можно «пощупать», т. е. она доступна для пяти наших чувств. Им не хочется бороться с невидимым аспектом их ситуации, потому что она находится внутри вас самих, а там таятся невидимые опасности и страхи. С точки зрения духовного видения жизни «внутри» и «снаружи» связаны бесчисленными нитями; из них и соткана ткань существования.
Сталкиваются два прямо противоположных взгляда. Один основан на материализме, хаотичности и влиянии внешних воздействий. Другой основан на сознании, цели и союзе внутреннего и внешнего. Прежде чем вы сможете найти решение проблемы, стоящей перед вами сейчас, прямо в эту минуту, вы должны выбрать на более глубоком уровне, какое видение жизни вам ближе. Духовное видение приводит к духовным решениям. Недуховное видение приводит к множеству других решений. Ясно, что этот выбор имеет первостепенное значение. Понимаете вы это или нет, но ваша жизнь разворачивается согласно выбору, который вы сделали подсознательно, и продиктован он был вашим уровнем сознания.
Впрочем, это краткое описание того, чего можно достигнуть с помощью решений, принятых на духовном уровне, очень многим людям покажется чуждым. Большинство из нас избегают борьбы с самими собой; мы не способны определить наше видение жизни. Вместо этого мы живем как живется, по мере сил стараясь справляться с проблемами и полагаясь на уроки, извлеченные из прошлых ошибок, на советы родственников и друзей, надеясь на лучшее. Мы злимся, когда приходится сдаваться под натиском обстоятельств, и хватаемся за то, чего, как нам кажется, мы желаем. Так что же нам потребуется для того, чтобы посмотреть на свою жизнь с духовной точки зрения? В этой книге мы не будем следовать путем обычной религии. Впрочем, молитва и вера, хотя и не являются основным залогом развития духовного видения, не исключаются. Если вы – человек верующий и находите утешение и помощь, обращаясь к Богу, вы имеете право на свою версию духовной жизни. Но здесь мы будем обращаться к гораздо более широко принятой традиции, чем любая из мировых религий. Эта традиция опирается на практические познания мудрецов и провидцев Востока и Запада, которые глубоко заглянули в суть человека и прекрасно разобрались в человеческих обстоятельствах.
Вот лишь одна из крупиц мудрости, которыми будут изобиловать следующие главы: жизнь постоянно возобновляет себя и одновременно развивается. Это должно быть справедливо и для вашей собственной жизни. Когда вы увидите, что вся ваша борьба и разочарования мешали вам присоединиться к процессу эволюции, у вас появится веская причина перестать бороться. Меня вдохновляет учение знаменитого индийского мудреца, который говорил, что жизнь похожа на реку, текущую меж двух берегов – боли и страдания. Все идет отлично, пока мы остаемся в реке, но переживая боль и страдания, мы продолжаем за них цепляться, как будто они предлагают нам безопасность и убежище.
Жизнь вытекает из самой себя, и застревание в любого рода неподвижном состоянии противоречит жизни. Чем больше вы отпускаете ситуацию, переставая ее контролировать, тем интенсивнее ваше истинное «я» может выразить свое желание развиваться. Как только процесс запущен, все меняется.
Внутренний и внешний миры отражают друг друга без каких-либо помех или конфликтов. Поскольку решения теперь появляются на уровне души, они не встречают сопротивления. Все ваши желания приводят к результату, наиболее благоприятному для вас и вашего окружения. В конце концов, счастье основано на реальности, а нет ничего более реального, чем изменение и развитие. Эта книга была написана с надеждой, что все смогут найти способ прыгнуть в реку.
Краткое содержаниеКаждую проблему можно решить духовным путем. Решение можно найти, расширив сознание и выйдя за пределы ограниченного видения проблемы. Процесс начинается с определения, на каком уровне сознания вы находитесь сейчас, потому что для каждой жизненной проблемы существуют три уровня сознания.
Уровень 1. Ограниченное сознание
Это уровень проблем, препятствий и борьбы. Доступ к решениям ограничен. Страх способствует замешательству и конфликтам. Усилия, прилагаемые к решению проблемы, приводят к разочарованию. Вы продолжаете выполнять действия, которые и в прошлом не приводили к положительному результату. Если вы останетесь на этом уровне, то будете испытывать разочарование и впустую потратите свои силы.
Уровень 2. Расширенное сознание
Это уровень, где начинают появляться решения. Борьбы уже меньше. Препятствия преодолеваются легче. Ваше видение выходит за рамки конфликта, давая более четкую картину происходящего. Вы реально смотрите на вещи, и негативные воздействия перестают вас донимать. Вместе с расширением сознания на помощь приходят невидимые силы, и ваши желания начинают реализовываться.
Уровень 3. Чистое сознание
Это уровень, где вообще не существует проблем. Каждый вызов судьбы – это возможность реализовать свой творческий потенциал. Вы чувствуете себя на одном уровне с силами природы. Ваш внутренний мир и окружающая вас среда отражают друг друга без помех или конфликтов. Поскольку решения теперь появляются на уровне вашего истинного «я», они не встречают сопротивления. Все ваши желания приводят к результату, наиболее благоприятному для вас и вашего окружения.
По мере вашего продвижения от первого к третьему уровню сознания каждая жизненная проблема становится тем, чем ей и предназначено быть, а именно: очередным шагом, приближающим вас к вашему истинному «я».
Часть 2 Самые большие проблемы
Отношения с близкими людьми
Как найти духовный путь к решению проблем в отношениях с близким человеком? Этот путь заключается в готовности расширить свое сознание и не препятствовать одновременному расширению сознания вашего партнера. Таким образом, духовные отношения – это зеркало, в котором два человека видят себя на уровне души. Духовные отношения приносят самое глубокое удовлетворение. Его невозможно имитировать. Но каковы же его элементы?
Ничто не стоит на месте. Это утверждение справедливо для любого аспекта духовного пути, в том числе и для личных отношений. Вы можете попытаться установить прекрасные отношения, базирующиеся на таких идеалах, как безоговорочная любовь и полное доверие. Но на самом деле отношения – это процесс, и даже при самых замечательных отношениях процесс может столкнуться с непредвиденными препятствиями и поворотами. В этом разделе вы познакомитесь с рассказами людей, имеющих плохие отношения с близкими. У них процесс тоже идет, но он принял неверное направление.
Если два человека, прежде любившие друг друга, становятся чужими и несчастными, то их привел к этому состоянию процесс, имевший свои предсказуемые особенности. Оцените свой собственный брак по тому, свойственны ли вашим отношениям с партнером следующие характерные черты.
Проецирование своих эмоций на партнера. Ваш партнер злит и раздражает вас. Он утверждает, что у него и в мыслях не было вас расстраивать и он не делал ничего такого, чтобы разозлить вас, не говоря уже о том, чтобы причинить вам какой-либо вред. Но ваши чувства все равно не меняются. Каждое его действие, каждый жест выводят вас из себя, и, как вам кажется, он никак не хочет меняться.