Двигайтесь. Даже 8 минут занятий физкультурой или спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после 30 лет. Спите в прохладной комнате. Доказано: кто спит при температуре 17–18 °C, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.
7 декабря среда
Луна в Овне (13:10), 9-й лунный день
Неоднозначный день, удачный для активных людей и опасный для тех, кто подвержен чужому влиянию. Сегодня важно проявлять самостоятельность в решениях, выдержку и характер, не поддаваться на провокации, избегать чужих влияний. Нежелательно активно общаться, бывать в местах скопления людей.
Жесты проявления симпатииСпециалисты, изучающие поведение человека, считают, что лучшее место для первого прикосновения – это область от локтя до кисти руки. Если же вы, познакомившись, сразу прикоснетесь к женщине где-то в области плеча, лица, волос или спины, это прикосновение, конечно же, будет воспринято как чересчур «смелое». Если женщина, наклоняясь к вам, опирается подбородком на ладонь, сделайте то же самое, повернитесь к ней, опершись подбородком на руку. Показывая, что заинтересованы словами своей знакомой, вы можете поднимать в удивлении брови, кивать головой, хмуриться с недоверием и все время сохранять контакт глазами.
8 декабря четверг
Луна в Овне (13:33), 10-й лунный день (0:32)
Наилучшее время для отдыха. Благоприятно общение с природой. Хорошо в этот день подумать о традициях своей семьи, предков, о том, как эти традиции поддержать и укрепить. Работайте с информацией, слушайте свой внутренний голос. Старайтесь не поддаваться суете, меньше разговаривайте и больше слушайте.
Уход за лаковой обувьюЛаковую обувь полезно смазать следующим составом: 1 яичный желток смешивают с 3 столовыми ложками скипидара и тщательно взбивают, чтобы получилась однородная масса; в эту массу добавляют 1 чайную ложку касторового масла, затем смесь снова взбалтывают. Приготовленный состав наносят тонким слоем на лаковую обувь и дают ей слегка впитаться, остаток вытирают тряпкой.
9 декабря пятница
Луна в Овне (13:56), 11-й лунный день (1:51)
Повремените со всеми начинаниями, заканчивайте начатое, планируйте будущее. Если вы будете контролировать свои эмоции, сегодня вам удадутся любые текущие дела. Чем спокойнее пройдет этот день, тем лучше. Избегайте стрессов и постарайтесь заглянуть в себя.
Выбираем орехиКупить можно и цельные, и очищенные, и молотые, но у цельных орехов имеется преимущество: они не только полностью сохраняют свои аромат и вкус, скорлупа защищает их от разрушительного воздействия света и кислорода. Резаные, молотые или очищенные орехи быстрее становятся прогорклыми, снижается их пищевая ценность, они становятся все менее и менее полезными. В любом случае приобретать очищенные (а тем более молотые) орехи лучше всего в небольших количествах и хранить их защищенными от света и в плотно закрытых емкостях.
10 декабря суббота
Луна в Овне (14:21), 12-й лунный день (3:13)
В этот день нежелательно что-то предпринимать и начинать. Хорошо рассчитываться с долгами, выполнять обещанное, особенно детям. Воздержитесь от посещения больших магазинов и вообще мест с большим количеством народа. Следите за своими мыслями, простите обидчиков.
Если туфли немного жмутЕсли туфли немного жмут, заверните их на несколько минут в полотенце, смоченное в кипятке и хорошо отжатое. Жесткую обувь смазывают касторовым маслом и чистят щеткой или шерстяной тряпкой.
11 декабря воскресенье
Луна в Тельце (14:49), 13-й лунный день (4:37)
День, в который необходимы осторожность и внимательность в выполнении любого дела. Не бросайте начатое, обязательно доводите все до конца. Это время пробуждения скрытых резервов, преобразования природы человека. Для того чтобы воспользоваться такой силой, надо быть абсолютно чистым духовно.
Желтковая маска омолаживает кожуВзять 1 яичный желток, соединить с 1/2 чайной меда, 4 каплями растительного масла и 10 каплями лимонного сока. Все взбить до образования пены, после чего добавить 1 чайную ложку овсяной муки или размолотых овсяных хлопьев. Маску наложить на 15–20 минут, после чего смыть теплой водой. Использовать для ухода за сухой и нормальной увядающей кожей. Маска питает и очищает кожу, а также регулирует ее водносолевой баланс.
12 декабря понедельник
Луна в Тельце (15:23), 14-й лунный день (6:01)
День любви, творчества, спонтанности и радости бытия. Будьте к себе внимательны и снисходительны, проявляйте альтруизм, но не расслабляйтесь. Период благоприятен для деловых переговоров – вы сможете достичь взаимопонимания с окружающими. Милосердие и сострадание сегодня просто необходимы.
Маска для обезвоженной кожиРастопите на водяной бане 50 г сливочного масла, добавьте 2 желтка и разотрите. Залейте половиной стакана крутого кипятка 1 столовую ложку с верхом сухих соцветий ромашки. Настой процедите, осадок отожмите и смешайте полстакана настоя с 2 чайными ложками меда и 1 чайной ложкой глицерина. Постепенно помешивая, влейте в сливочно-желтковую смесь настой, а затем 30 мл водки. Наносите на лицо на 20 минут.
13 декабря вторник
Луна в Близнецах (16:06), 15-й лунный день (7:23)
Это время накопления информации. Лучше не рваться вперед, а оглянуться назад: многие ситуации в эти лунные сутки повторяются, возвращаются, как плохо выполненные уроки: на исправление, доработку и переделку. Продуктивны контакты с людьми новыми или не слишком близкими.
Будьте осмотрительныСимвол 15-го лунного дня – Змея. Этот период, с одной стороны, достаточно благоприятный, а с другой – опасный, потому что влияние Луны наиболее сильно. Наступил тяжелый день полнолуния. Для здоровья, как, впрочем, и для всего остального он особенно не благоприятен. Есть мнение, что многие недуги этого дня вызваны недобрыми помыслами. Все ваши положительные и отрицательные качества вырастают в несколько раз. И если вы не хотите, чтобы над вами взяли верх негативные стороны вашей личности, будьте осторожны.
14 декабря среда
Полнолуние, Луна в Близнецах (16:59), 16-й лунный день (8:38)
В полнолуние избегайте импульсивности и непродуманных действий. Сегодня возможны конфликты, поэтому дайте себе хорошую физическую нагрузку в спортзале. Воздерживайтесь от излишеств. Контролируйте свои эмоции и желания. Вы можете почувствовать свою уязвимость, будет сложно найти взаимопонимание с людьми.
Имбирное печеньеСливочное масло комнатной температуры – 70 г, сахар – 200 г, яйцо (слегка взбитое) – 1 шт., патока – 70 г, корица молотая – 1 щепотка.
Духовку заранее нагреть до 190 °C. Противни выстелить бумагой для выпечки. Масло взбить с сахаром в легкую воздушную массу. Постепенно, порциями, вливать яйцо, не переставая взбивать. Добавить патоку, уксус и тщательно все перемешать. Просеять муку вместе с содой и молотыми специями и добавить в масляную массу. Полученное тесто скатать в шар, обернуть пищевой пленкой и поместить в холодильник примерно на полтора часа. Затем тесто разделить на 4 части и скатать каждую в рулет, рулеты нарезать на 10 кусочков, кусочки скатать в шарики. На плоское блюдо насыпать сахар, обвалять шарики в сахаре. Выложить их на противень на большом расстоянии друг от друга и слегка сплющить. Выпекать примерно 10–15 минут до золотисто-коричневого цвета.
15 декабря четверг
Луна в Раке (18:02), 17-й лунный день (9:41)
Луна в Раке (18:02), 17-й лунный день (9:41)
Лучший день для важных, долговременных проектов и дальних поездок. Дела, начатые в этот период, удаются как нельзя лучше. Следующего такого шанса придется ждать целый месяц. Прислушивайтесь к каждому сказанному слову. Это поможет вам узнать свой путь, свою судьбу, понять свое предназначение в жизни.
Создайте атмосферу праздникаЖивите полной жизнью, во всех ее проявлениях. Открыто выражайте эмоции. Почувствуйте, как много вокруг нереализованных возможностей, – и вы вскоре заметите, что недоверие, склонность к преждевременным суждениям, желание пожаловаться рассеются, как дымка. Хорошее настроение станет привычным состоянием, и захочется сделать мир теплым и уютным.
16 декабря пятница
Луна в Раке (19:13), 18-й лунный день (10:32)
Мирный, гармоничный день, когда очень важен душевный комфорт. Крик, агрессию, бесцеремонное поведение исключите полностью – они могут привести к необратимым последствиям. Благоприятный период для интеллектуального времяпрепровождения: продумайте и распланируйте свои действия на неделю.
Выпивая, закусывайте!Факт, что «градус нужно повышать», подтвержден медицинскими исследованиями. От коктейлей опьянение наступает быстрее, а последствия для здоровья – более тяжелые. Обязательно каждую выпитую рюмку закусывайте, и не огурчиком, а по-хорошему, чем-нибудь жирным. Помните, что курение и питье одновременно удваивают эффект, больная голова на следующий день вам обеспечена. Перед сном выпейте стакан лимонного сока и 2 таблетки цитрамона.
17 декабря суббота
Луна во Льве (20:28), 19-й лунный день (11:11)
Сегодня звезды будут благоприятствовать тем, кто четко знает, чего хочет, и умеет правильно планировать свои действия. Постарайтесь направить свою энергию в творческое русло: не следует ограничивать себя в получении новых впечатлений. Впитывайте информацию, делитесь опытом, общайтесь.
Юмористическая минутка– Твой муж отлично выглядит в новом костюме!
– Еще бы! Тем более это не только новый костюм, но и новый муж.
18 декабря воскресенье
Луна во Льве (21:42), 20-й лунный день (11:42)
День в целом не очень благоприятный, нужно постараться избавиться от негативной энергии. Задумайтесь о своих помыслах. Окажите поддержку тем, кто в ней нуждается. Обостряется «инстинкт толпы», низменные инстинкты, поэтому не стоит следовать своим порывам и потакать желаниям.
Как выбирать подаркиСуществуют основные принципы, которых следует придерживаться. Выбирая подарок для малознакомого вам человека, не ищите предметы личного характера, к примеру, галстук, носки, косметику. Также надо избегать «стереотипности» подарка, например, медики обычно страдают от переизбытка сладостей. Если вам известно об увлечениях одариваемого, выбрать подарок совсем нетрудно. Нейтральные подарки: цветы, бутылка хорошего вина, коньяка, шампанского, открытки с поздравлениями. Подарок для близкого человека должен быть личностным, отражающим его особенности и интересы. Хорошо, если подарок приятно удивит.
19 декабря понедельник
Луна в Деве (22:55), 21-й лунный день (12:08)
День иллюзий, заблуждений, обманов и отравлений (можно отравиться даже качественными продуктами). Не поддавайтесь внушению, лени, земным соблазнам. Отложите все важные дела, какими бы неотложными они вам не казались. Побудьте наедине с собой. Лучшее, чем можно заняться, – рутинные дела.
Чтобы белье благоухалоХозяйке Чтобы оставить все горести и печали в уходящем году, при ущербной Луне в Раке желательно все как следует перестирать. Чтобы ваш текстить имел приятный аромат, много, например, можно добавить 1–3 капли эфирного масла при полоскании белья после стирки. А можно приготовить аромамедальон для платяного шкафа. Возьмите наполнитель – это может быть смесь трав, шелуха гречихи, тальк или просто кусочек ваты – и пропитайте его таким составом: корица – 1 капля, герань – 1 капля, грейпфрут – 1 капля. Или: бергамот – 1 капля, мускат – 1 капля, лемонграсс – 1 капля. Теперь зашейте драгоценный «сердечник» в мешочек из ткани и повесьте или положите в шкаф с бельем.
20 декабря вторник
Луна в Деве, продолжение 21-го лунного дня (13:21)
Плавный и гармоничный день, время милосердия, терпения и духовного преображения. Практические усилия не дадут особых результатов. Но начатое дело не бросайте и обязательно доведите до конца. Перегрузки сегодня противопоказаны. Посвятите вечер дому, семье, любимым.
Вы стремитесь укрепить семью?Вы постоянно налаживаете отношения с мужем? Вы подстраиваетесь под его привычки? Вы терпите его друзей? В ответ на эти вопросы и еще кучу подобных практически каждая замужняя дама произнесет: «Да». Даже если не стремится приспособиться его личности, а настойчиво подстраивает его под свои жизненные стандарты. Пришло время свои семейные стандарты пересмотреть. И его семейную модель тоже. Подавляющая часть супружеских конфликтов возникает из-за различных представлений мужа и жены о семье.
21 декабря среда
Луна в Весах (0:06), 22-й лунный день (12:49)
День, в который необходимы осторожность и внимательность в выполнении любого дела. Не бросайте начатое, обязательно доводите все до конца. Это время пробуждения скрытых резервов, преобразования природы человека. Для того чтобы воспользоваться такой силой, надо быть абсолютно чистым духовно.
Желтковая маска омолаживает кожуВзять 1 яичный желток, соединить с 1/2 чайной меда, 4 каплями растительного масла и 10 каплями лимонного сока. Все взбить до образования пены, после чего добавить 1 чайную ложку овсяной муки или размолотых овсяных хлопьев. Маску наложить на 15–20 минут, после чего смыть теплой водой. Использовать для ухода за сухой и нормальной увядающей кожей. Маска питает и очищает кожу, а также регулирует ее водносолевой баланс.
22 декабря четверг
Луна в Весах (1:15), 23-й лунный день (13:08)
День любви, творчества, спонтанности и радости бытия. Будьте к себе внимательны и снисходительны, проявляйте альтруизм, но не расслабляйтесь. Период благоприятен для деловых переговоров – вы сможете достичь взаимопонимания с окружающими. Милосердие и сострадание сегодня просто необходимы.
Поездки и путешествияСны о поездках символизируют ваше продвижение по жизни. Если поездка в целом благополучна и протекает без приключений – значит, ваша жизнь продолжится в привычном ритме, без особых изменений. В таком сне, где поездка протекает спокойно, обратите внимание на тех, кто находится рядом с вами, – возможно, им требуется ваша помощь либо вы можете получить какой-то совет от этих людей.
23 декабря пятница
Луна в Весах (2:22), 24-й лунный день (13:28)
Это время накопления информации. Лучше не рваться вперед, а оглянуться назад: многие ситуации в эти лунные сутки повторяются, возвращаются, как плохо выполненные уроки: на исправление, доработку и переделку. Продуктивны контакты с людьми новыми или не слишком близкими.
Создайте атмосферу праздникаЖивите полной жизнью, во всех ее проявлениях.
Открыто выражайте эмоции. Почувствуйте, как много вокруг нереализованных возможностей, – и вы вскоре заметите, что недоверие, склонность к преждевременным суждениям, желание пожаловаться рассеются, как дымка. Хорошее настроение станет привычным состоянием, и захочется сделать мир теплым и уютным.
24 декабря суббота
Луна в Скорпион (3:28), 25-й лунный день (13:49)