Бородавки . С бородавками сложнее, т. к. причиной их возникновения является особый вирус. Обычно бородавки появляются на лице и на руках. При этом величина бородавок колеблется от едва заметной, как просяное зернышко, до размеров сухого боба. Форма бородавок, причины их возникновения и, соответственно, лечение зависят от вида этого заболевания.
Бородавки бывают плоскими (их еще называют "юношескими"), обыкновенными и остроконечными.
Плоские бородавки возникают на лице и выглядят, как небольшие круглые или многогранные узелки. Ни в коем случае не срезай их и не сдирай ногтями: от этого бородавок станет только больше! Как правило, плоские бородавки через несколько месяцев исчезают сами собой, так же неожиданно, как и появляются.
Обыкновенные бородавки крупнее и имеют овальную или сферическую форму. Они чаще всего встречаются на руках и подошвах ступней. Некоторые из обыкновенных бородавок достаточно болезненны.
Остроконечные бородавки , о форме которых можно судить по их названию, группируются в углах рта и вокруг ноздрей. Иногда они разрастаются и образуют целые "петушиные гребни" или головки "цветной капусты". Их легко удалить неосторожным движением руки, но на месте старых бородавок сразу же вырастают новые.
Что делать, если у тебя появились бородавки? Иногда они пропадают сами собой в результате приема витаминов и общего укрепления здоровья. Но чаще их стараются вывести специальными кислотными составами. Другой способ удаления бородавок – хирургическая операция. В любом случае при появлении бородавок имеет смысл сходить к врачу.
Помимо официальной медицины, существуют еще "бабушкины" методы, эффективность которых не всегда подтверждена, тем не менее попробовать стоит. Вот один из них: смазывай бородавки 2–3 раза в день в течение одной двух недель соком чеснока. И еще один важный момент. Бородавки заразны! Чтобы не заразиться самому, не носи чужие вещи, не пользуйся чужими полотенцами, расческами, носовыми платками, маникюрными ножницами и прочими средствами личной гигиены! Если у тебя уже есть бородавки, то придерживайся тех же самых правил, чтобы не заразить бородавками членов своей семьи и друзей!
Угри.
Можно сказать, что это чума нашего времени.
Ими страдают люди на всех континентах, любой национальности и всех возрастов. Но особенно много "жертв угревой сыпи" среди твоих сверстников. Возможно, угри есть уже и у тебя. И тогда не надо объяснять, сколько страданий они приносят!
Угревая сыпь не результат нечистоплотности, а самая настоящая болезнь, которая поражает сальные железы, расположенные в глубоких слоях кожи. Поэтому избавиться от них нелегко. Возникают угри в том случае, когда сальные железы производят слишком много кожного сала. В подростковом и раннем юношеском возрасте выработка кожного сала особенно интенсивна, именно поэтому каждый второй, страдающий от угрей, – подросток.
Заболевание протекает с разной интенсивностью, имеет свои пики и падения. Ученые смогли обнаружить те факторы, которые увеличивают число угрей. Это длительное пребывание на солнце, некоторые лекарства, привычка дотрагиваться грязными руками до лица и особенно выдавливать уже имеющиеся угри. Если избегать всего перечисленного, то количество угрей можно резко сократить. Если же нет, то болезнь приобретет затяжной характер. К сожалению, средства, способного полностью избавить от угревой сыпи, еще не придумали. Но течение болезни можно немного облегчить.
Если у тебя есть угри, то надо использовать специальные косметические средства, предназначенные для молодой кожи, склонной к образованию угрей. Однако злоупотреблять ими не стоит, так как длительное применение таких средств раздражает кожу.Чтобы бактерии не скапливались на коже и не способствовали образованию угрей, дважды в день необходимо умывать лицо мягким мылом, после чего протирать кожу ломтиком сырого картофеля или свежим срезом чеснока. Хорошо помогает от угревой сыпи салициловая кислота и ультрафиолетовые лучи, солнечные или от кварцевых ламп.
Лицо в зимний период.
В это время года кожа лица обветривается, и краснеет. Если руки, другие части тела ты можешь укутать в теплую одежду, то лицо остается открытым всем ветрам и морозам. "Как защитить лицо от мороза?" – спросишь ты. Во-первых, каждый раз, перед тем как выйти на улицу, смажь кожу лица специальным "зимним" кремом, в состав которого входят жиры и воски. Такой крем защитит даже самую сухую кожу. Во-вторых, после длительного
пребывания на морозе кожу лица надо "реанимировать" при помощи питательного крема или миндального масла.
А еще ты можешь проводить закаливание лица контрастным умыванием, попеременно обливая лицо то холодной, то теплой водой. Заканчивать умывание следует холодной водой. Особенно хорошо действует такая процедура на жирную, комбинированную и нормальную кожу.
Но особенно страдают зимой губы, у которых слишком тонкая и нежная кожица. И если в другие времена года ты не пользуешься гигиенической помадой, то в зимний период самое время начать ее использовать. Вместо гигиенической губной помады можно наносить на губы жирный крем, мед, растительное масло или вазелин. Также полезно делать специальную гимнастику для губ:
1. Придерживая уголки рта пальцами, изобрази свистящие движения.
2. Несколько раз закуси губы зубами.
3. Потри одну губу о другую. В завершение протри губы кусочком льда.
На ночь смазывай губы жирным кремом или медом.
И еще: никогда не облизывай губы на морозе!Волосы
На голове у человека в среднем от 80 до 150 тысяч волос. Больше всего волос бывает на голове у рыжих; меньше всего волос у брюнетов. Каждый волос живет от 3 до 10 лет, после чего отмирает и выпадает. Выпадение волос – вполне естественное явление, поэтому не надо впадать в панику, увидев свои волосы на расческе. В среднем выпадает 20–50 волос ежедневно. Если же потери волос составляют до 50–70 %, нужно обратиться ко врачу.
Форма волоса зависит от строения волосяной луковицы. Прямые волосы растут из круглых луковиц, а волнистые – из овальных. Совсем курчавые волосы вырастают из немного приплюснутых с боков луковиц овальной формы.
Чтобы волосы были блестящими и мягкими, чтобы хорошо росли и не выпадали больше положенного, за ними необходимо ухаживать. Но для начала необходимо определить тип своих волос. Как и кожа лица, волосы на голове могут быть жирными, нормальными и сухими.
Если у тебя нормальные волосы , считай, что тебе повезло. Нормальные волосы – это здоровые волосы, и особого ухода за ними не требуется. Просто надо совершать все те процедуры, которые помогут поддерживать волосы в хорошем состоянии.
Моют нормальные волосы по мере их загрязнения. Для мытья используй шампуни с нейтральным рН, близким к естественной кислотности кожи. Если испытываешь потребность, то можешь мыть волосы хоть каждый день, но при этом выбирай мягкие, щадящие шампуни, на которых так и написано "для ежедневного применения": в них меньше вредных химических веществ. Впрочем, многие специалисты считают, что мыть голову каждый день нет необходимости.
Жирные и сухие волосы потребуют к себе более пристального внимания.
Жирные волосы быстро пачкаются. Уже на второй или третий день после мытья они становятся сальными и склеиваются в толстые пряди. Причина излишней жирности волос – в усиленном выделении жира сальными железами волосяной части головы. Иногда волосы становятся жирными из-за проблем, связанных с щитовидной или надпочечной железами, а также желудочно-кишечные заболеваниями или недостатком некоторых витаминов.
Моют жирные волосы 2–3 раз в неделю специальным шампунем для жирных волос. Летом, когда жирные волосы пачкаются особенно быстро, их можно мыть каждый день. Жирные волосы нельзя часто расчесывать, так как от этого они становятся еще более сальными. Дело в том, что, расчесывая волосы, мы совершаем массаж, усиливающий деятельность сальных желез. Чем больше мы орудуем расческой, тем активнее начинают работать сальные железы и тем более жирными становятся волосы.Чтобы снизить сальность волос, одних косметических средств недостаточно. Необходимо оказать помощь волосам еще и изнутри. Для уменьшения выделения жира сальными железами важно придерживаться диеты, богатой свежими овощами, фруктами и цельнозерновыми продуктами. А вот от сладостей, жареной и жирной пищи рекомендуется отказаться, так как они делают волосы только жирнее.
Сухим волосам обычно не хватает блеска и эластичности, что объясняется недостаточной выработкой жирной смазки сальными железами. Если твои волосы выглядят тусклыми, легко спутываются и плохо расчесываются, значит, они слишком сухие. Сухие волосы нуждаются в питании больше жирных. С другой стороны, излишняя забота о сухих волосах, "подкармливание" их всеми доступными средствами, может пойти им только во вред. Моют сухие волосы специальными мягкими шампунями и не так часто, как жирные. При этом взбивать пену надо предельно аккуратно, так как безжизненные волосы легко повредить.
Как правильно мыть волосы.
Для одного мытья достаточно стандартной дозы шампуня, выдавленной на ладошку. Не надо намыливать и споласкивать волосы несколько раз. Если шампунь недостаточно пенится, это не значит, что он плох. Просто в его составе мало мылящихся компонентов.
Большинство современных шампуней имеет слишком концентрированную формулу, поэтому перед тем как нанести их на волосы, рекомендуется развести шампунь небольшим количеством воды.
Вымытые волосы тщательно прополощи в чистой воде, чтобы избавиться от малейших частичек шампуня. Споласкивать волосы лучше не теплой, а прохладной водой. От этого они приобретают красивый естественный блеск.
Мокрые волосы ни в коем случае не вытирают полотенцем! Достаточно осторожно промокнуть их. Можно на некоторое время завернуть волосы в полотенце, наподобие чалмы. Только долго в такой чалме ходить нельзя, так как волосам будет не хватать воздуха. Сушить феном волосы не рекомендуется. Каким бы современным и "безвредным" ни был фен, он все равно наносит волосам вред, так как сушит их.
Перхоть.
Что такое перхоть, наверное, говорить не надо.
Даже если у тебя ее нет, скорее всего, ты не раз видел по телевизору рекламу шампуней от перхоти и знаешь, как она выглядит. Такие белые чешуйки, скапливающиеся у корней волос. Если же перхоть – и твоя проблема тоже, тогда нет необходимости объяснять, что это настоящая напасть, от которой очень тяжело избавиться.
Перхоть не просто дефект внешности (особенно некрасиво она выглядит на темных волосах и темной одежде), а медицинская проблема. В большинстве случаев она является результатом нарушения клеточного обмена. Клетки на поверхности кожи головы делятся настолько быстро, что скапливаются в огромном количестве, отчего кожа под волосами начинает шелушиться. Ситуация осложняется тем, что среди образовавшейся "шелухи" активизируются болезнетворные микроорганизмы, которые лишь стимулируют образование перхоти.
Перхоть бывает двух видов: сухой и жирной. При жирной перхоти чешуйки – более крупные, липкие и желтоватые.
Для борьбы с перхотью чаще всего используют специальные шампуни. Впрочем, большинство из них не столько лечат, сколько просто смывают чешуйки с головы. А это значит, что эффект от таких шампуней длится максимум до следующего мытья головы. В особо тяжелых случаях требуется медицинское лечение, которое способен прописать только врач.
Начав борьбу с перхотью, приготовься, что она будет длинной. А ведь хорошо выглядеть хочется уже сегодня! Как сделать так, чтобы перхоть была менее заметной и не так сильно бросалась в глаза?
Во-первых, не носи темные вещи, по крайней мере, выше пояса – свитера, куртки, рубашки и т. п. Темные брюки никак не соприкасаются с перхотью, поэтому не должны подвергаться изгнанию из твоего гардероба. Идеальный выбор – одежда пестрой расцветки, на которой перхоть не будет видна.
Во-вторых, не причесывайся в одежде, в которой собираешься выходить из дома, так как вся перхоть окажется на плечах.
Наконец, не тряси сильно головой и не взъерошивай свои волосы. И вообще, лишний раз не прикасайся к коже головы.Руки
За руками надо ухаживать не меньше, чем за кожей лица. Ты все время что-то делаешь руками, поэтому кожа на руках постоянно испытывает на себе воздействие разных веществ, в том числе вредных. Все это не проходит даром. Посмотри на руки своих родителей: они слегка одутловатые, морщинистые и совсем не похожи на твои маленькие аккуратные руки. А ведь и у них руки когда-то были как у тебя.
Чтобы твои руки долго выглядели красивыми и молодыми, запомни на всю жизнь основные правила по уходу за ними:
1. Не ленись мыть руки каждый раз, когда они стали грязными. Руки пачкаются чаще, чем любая другая часть тела, а грязные руки – ворота для различных инфекций. Мой руки перед отходом ко сну, утром после пробуждения, каждый раз перед приемом пищи, после выполнения грязной работы, после посещения туалета, и т. д. и т. п. При этом особое внимание уделяй грязи, скопившейся под ногтями.
2. Мой руки мылом и водой комнатной температуры. Холодная вода сделает твою кожу грубой, горячая – сухой и раздражительной. Что касается мыла, то лучше всего использовать мягкое косметическое мыло или твердое мыло с глицерином.
3. После каждого мытья или другого контакта с водой тщательно вытирай руки полотенцем.
4. Не выходи с мокрыми руками на улицу, особенно зимой! От холода кожа рук начнет трескаться.
5. Всю мокрую работу по дому (стирку, уборку, мытье посуды) лучше всего выполнять в резиновых перчатках, которые защитят кожу рук не только от контакта с водой, но и с моющими средствами. Многие моющие средства содержат щелочь, которая разрушает жировую пленку на твоих руках. К тому же они могут вызывать различные аллергические реакции.
6. Никогда не выходи зимой из дома без перчаток или варежек.7. В холодную и ветреную погоду перед выходом на улицу смазывай руки жирным кремом.
Огрубевшая кожа.
Огрубевшую и потрескавшуюся кожу рук можно смягчить ванночками с добавлением отвара ромашки, шалфея или липы. Продолжительность ванночки – 10–15 минут. По окончанию ванночки осторожно вытри руки мягким махровым полотенцем и смажь их жирным питательным кремом.
Также помогает смягчить кожу рук теплая вода, в которой варилась картошка. Сполосни руки этим отваром, вытри насухо и опять же смажь кремом.Вообще при грубой или потрескавшейся коже рук питательный крем – твой настоящий друг. Использовать его надо каждый раз после того, как ты будешь вынужден намочить руки. Только, прежде чем наносить на кожу крем, не забудь руки тщательно вытереть.
Когда руки потеют.
У легко возбуждаемых людей руки часто потеют, что добавляет неприятности как им самим, так и окружающим. Способов борьбы с потливостью рук множество. Выбери тот, что подходит больше всего тебе. Но обрати внимание, что готовые косметические препараты производят кратковременный эффект.
Самое эффективное при повышенной потливости средство – это дубовая кора, которую можно купить в любой аптеке. Ванночка на основе отвара дубовой коры буквально творит чудеса, но делать ее нужно регулярно. Готовят отвар следующим образом: вскипяти в 3–5 л воды 50-100 г дубовой коры. Делают ванночку 3 раза в неделю на протяжении месяца.
Если потливость наблюдается нерегулярно, то можно попробовать следующее средство. Положи в 1 л воды 3 столовые ложки морской соли. Поставь воду на огонь и вскипяти. В слегка остывшую воду добавь 1 столовую ложку уксуса. Подержи в приготовленном растворе руки в течение 15 минут.Ноги
В день каждый человек делает от 8 до 10 тысяч шагов, что равняется примерно 12–16 километрам. Представляешь, каково это ногам?! Ежедневно проходить несколько километров, и так на протяжении всей жизни, изо дня в день, из года в год. Понятно, что если за ногами не ухаживать, очень скоро от такой "нечеловеческой" нагрузки они начнут болеть. И действительно, у 2/3 взрослых ноги болят и доставляют мучения. Остальную треть, видно, составляют люди, которые привыкли заботиться о своих ногах с детства.
Чтобы твои ножки всегда были довольны и раньше времени не заболели, нужно выполнять следующее:
1. Ежедневно мыть их.
2. Правильно постригать ногти на ногах (о том, как правильно стричь ногти на ногах, читай ниже).