Никогда не мучай себя вопросом – за что? Ты не виновата в том, что тебя разлюбили. Просто так случилось, и все. Ты не могла так кардинально измениться, чтобы любовь в Его сердце быстро сменилась холодностью. Вполне возможно, что изменился именно Он. Но и он не виноват в том, что его чувства изменились. В вашем возрасте чувства вообще очень быстро и резко меняются – как уж тут уследишь!
Можешь пострадать немного, пожалеть себя, по-плакать, но только не перебарщивай. Отвлекись. Если надо, заставь себя не думать о том, что тебя бросили. Боль отступит, если ты приложишь хотя бы минимальное усилие. Встречайся с друзьями, ходи в компании, бывай на людях.
Нахождение среди людей заставит тебя контролировать свои эмоции, не поддаваясь горю и отчаянию, отвлечет от печальных мыслей. И в один прекрасный день ты поймаешь себя на том, что не думала о Нем – о, Боже! – целых полчаса. Дальше – больше, и, в конце концов, ты сможешь заставить себя забыть и не страдать.
В любом случае, как бы тебе ни было больно, не позволяй себе унижаться и просить о снисхождении и жалости. Любовь нельзя выпросить или вымолить. Любовь не знает снисхождения, она или есть, или ее нет. Третьего, каких-то «шансов», которые можно дать, нет и быть не может.
А если Он намного старше?В жизни случается всякое, бывает и так, что твой любимый оказывается старше тебя на 10–15 лет. Давай поговорим о том, что заставляет взрослых мужчин искать встреч с молоденькими девушками. На самом деле никаких разумных причин для такого союза нет и быть не может, все-таки разница в возрасте – значительное препятствие для любви.
Во-первых. Девушки твоего возраста еще не сформировали для себя реального образа своего будущего супруга – им это не нужно. Любовь в раннем возрасте в первую очередь ассоциируется с романтическими встречами, нежными признаниями и грезами. Для взрослого мужчины, который не собирается жениться, это просто идеальный вариант. Молоденькая девушка не ищет в нем недостатков и не обращает внимания на промахи – она видит в нем героя и закрывает глаза на все то, что не вписывается в этот идеальный образ.
Во-вторых. Большая разница в возрасте играет на руку взрослому мужчине в том смысле, что ему не нужно «прыгать через себя», чтобы произвести впечатление – он и так его произведет в силу своего авторитета, как старший по возрасту. К тому же он может и не быть суперинтеллектуалом просто потому, что эрудиция молодой девушки значительно уступает эрудиции и образованности девушки постарше. Поэтому он может позволить себе расслабиться и не повышать свой уровень – для тебя и так сойдет.
В-третьих. Если взрослый мужчина оказывается первым у молоденькой девушки, ей не с кем сравнивать его «способности» в области интимных отношений, и он может не волноваться, что окажется не на высоте.
В-четвертых. Если этот мужчина женат, то он может использовать тебя как «отдушину», как глоток свежего воздуха в череде однообразных дней. Твоя молодость и свежесть, неиспорченный взгляд на вещи, наивность и чистота – вот что его привлекает. На время, разумеется, ведь после встреч с тобой он возвращается домой, к жене, к детям.
Кстати о детях. Поставь себя на место его сына или дочки – как бы ты отнеслась к тому, что папа «загулял» с твоей ровесницей?
В-пятых. Встречаются случаи, когда с молоденькой девочкой встречается «дедушка» – мужчина 50–60 лет. Это уж ни в какие ворота не лезет. Бесспорно, он может быть и ласковым, и любящим, и щедрым, он может быть каким угодно хорошим. Но ты должна знать, что мужчины в преклонном возрасте начинают страдать расстройствами половой функции, они уже не такие «молодцы», какими были в молодости и при помощи молодого упругого тела стараются возродить былое, вновь почувствовать себя молодыми и полными сил. В этой ситуации молодая девушка играет роль игрушки из секс-шопа. И нет никакой гарантии, что через год-два, когда она станет уже не такая молоденькая и наивная, «дедушка» не заменит ее девочкой младше.
В ситуации, когда ты встречаешься с человеком, который намного старше тебя, сядь и совершенно искренне ответь себе на вопрос – что для тебя означает эта связь, что для тебя означает этот человек, что именно тебя с ним связывает. Есть ли в вашей связи что-то, что приносит пользу лично тебе, чувствуешь ли ты себя с ним защищенной или, наоборот, такое положение вещей приятно щекочет твои нервы, получаешь ли ты моральное удовлетворение, что сумела заинтересовать взрослого человека.
Чаще всего молодые девушки начинают встречаться с мужчинами намного старше себя, чтобы ощутить себя маленькой ласкаемой девочкой, доченькой. Скорее всего, им не хватало в детстве отцовского внимания и заботы. Так не лучше ли наладить нормальные отношения с родным отцом, чем быть неизвестно кем для чужого дяди? Ты уже взрослая, ты вполне можешь поговорить с папой и объяснить ему, что тебе не хватает его самого, его дружбы и под-держки.
Не стоит начинать свою жизнь с того, чтобы позволять мужчинам манипулировать собой и использовать себя, иначе такая модель поведения может настолько прочно войти в твое сознание, что побороть ее будет крайне проблематично.
Контрацепция, или как уберечься от нежелательной беременностиКто бы ни стал твоим партнером и насколько бы серьезным и ответственным тебе ни казался этот человек, есть вещи, о которых ты обязательно должна подумать, если не хочешь сейчас иметь ребенка. Незнание, как уберечься от нежелательной беременности, может создать тебе массу проблем. Но для того и существует контрацепция, то есть применение различных методов предохранения от беременности. Даже если ты сейчас и не живешь половой жизнью и не считаешь вопросы контрацепции актуальными для себя, все равно прочти данный раздел, чтобы обладать этим знанием, когда оно тебе понадобится.
Выбор, когда и сколько рожать детей, должен быть осознанным и целиком оправданным. Современная женщина, имеющая в своем распоряжении целый арсенал медицинских средств, может и должна сама принимать решение – зачать ей ребенка сейчас или немного повременить, потому что такое решение может стать и зачастую становится самым важным в жизни.
Для начала стоит опровергнуть несколько мифов о контрацепции, которые бытуют в нашем сознании. Итак, ты все-таки можешь забеременеть:
• если мужской член не вошел во влагалище, а сперма оказалась в области наружных половых органов;
• в любой позе полового акта;
• если ты не испытала оргазма;
• если половой акт был прерван;
• если это твой первый опыт;
• если у тебя менструация.
Также стоит знать о том, что существуют два «метода» контрацепции, которые могут применяться, но они крайне неэффективны и даже опасны для здоровья:
1) полоскание, или биде. Состоит в том, что сразу после полового акта в течение одной минуты влагалище полощется сильной струей воды или кислым раствором. Эффективность этого метода составляет от 35 до 50 %. Такая низкая эффективность объясняется просто – сперматозоиды очень подвижны и обладают огромной выносливостью, шейку матки они проходят за 30–40 секунд, а полоскание может даже способствовать их прохождению дальше в полость матки. Полоскание кислыми растворами может изменить естественную среду матки и открыть ворота для инфекции;
2) прерванный половой акт. Происходит, когда мужчина вынимает половой член из влагалища как раз перед семяизвержением, чтобы оно произошло вне тела женщины. Эффективность этого метода составляет 70–80 %.
Столь низкий уровень эффективности можно объяснить тем, что в состоянии сильного возбуждения у подавляющего большинства мужчин еще до наступления оргазма выделяется небольшое количество спермы, которого может оказаться достаточно для оплодотворения яйцеклетки. К тому же такой «метод» создает обстановку нервозности во время полового акта, а его длительное применение может вызвать стресс и нарушения нервной системы.
Чтобы выбрать для себя подходящий метод предохранения, тебе необходимо иметь хотя бы общее представление о том, как устроены женские и муж-ские репродуктивные органы, как происходит оплодотворение.
Женские органыКаналы (их два), по одному из которых ежемесячно перемещается созревшая яйцеклетка, называются фаллопиевы трубы. Органы, в которых созревают яйцеклетки и которые выделяют женские гормоны, регулирующие менструальный цикл, называются яичники.
Шейка матки – переход из влагалища в матку. В шейке находится слой густой слизи, которая защищает матку от инфекций, от негативных влияний микрофлоры влагалища. Сама матка – грушевидный орган, состоящий целиком из мышц, в котором развивается плод во время беременности.
Что такое менструальный цикл? Так называют регулярное ежемесячное обновление плодовитости женщины, которое чередуется с выделением крови из матки. Продолжительность цикла обычно составляет 28 дней, но могут быть колебания цикла в пределах 7–8 дней в ту или другую сторону. Началом цикла врачи считают первый день менструации, его серединой – овуляцию, а окончанием цикла – последний день перед следующей менструацией. Сама же менструация служит сигналом о том, что оплодотворения не произошло и функциональный слой матки будет отторжен. Что происходит во время менструального цикла?
1–5-й день – менструация – идет отторжение функционального слоя матки, и он вместе с неоплодотворенной яйцеклеткой выводится из организма;
6–13-й день – слизистая оболочка матки восстанавливается, чтобы принять оплодотворенную яйцеклетку, а в яичниках в это время созревает новая яйцеклетка;
14-й день – происходит овуляция – яйцеклетка выходит из яичника и попадает в одну из фаллопиевых труб;
15–28-й день – функциональный слой матки окончательно созрел для того, чтобы принять оплодотворенную яйцеклетку, сама яйцеклетка по фаллопиевой трубе продвигается к матке. Если она оплодотворена, то до истечения 28 дней она прикрепляется к стенке матки, где и продолжает свое развитие в течение 9 месяцев. Если же оплодотворения не происходит, то яйцеклетка вместе с менструальной кровью выводится из организма.
Мужские органыСеменники – два овальных органа, которые выделяют мужские гормоны и производят сперматозоиды; мошонка – свободные складки кожи, образующие своеобразный мешочек, в которых находятся семенники; семявыводящий проток – по нему сперматозоиды из семенников поступают во внутренние органы, в которых образуется сперма; мочеиспускательный канал – выводящий канал для спермы и мочи.
Как же происходит оплодотворение? Во время полового акта, когда половой член находится во влагалище и у мужчины наступает эякуляция, выбрасывается сперма. В сперме находится несколько миллионов сперматозоидов. Для того чтобы оплодотворить яйцеклетку, они должны достичь шейки матки, пройти через слой слизи, проникнуть в полость матки, а затем в фаллопиевы трубы. Яйцеклетка во время овуляции попадает именно в фаллопиеву трубу, где и может быть оплодотворена сперматозоидом. А беременность наступает тогда, когда оплодотворенная яйце-клетка прикрепляется к стенке матки.
Контрацепция нужна для того, чтобы не дать сперматозоиду возможности оплодотворить яйцеклетку. Методы же, при помощи которых достигается эта цель, могут быть различными.
1. Гормональные препараты (таблетки, инъекционные контрацептивы) подавляют овуляцию, тем самым не позволяя яйцеклетке созреть для оплодотворения, и одновременно сгущают слизь в шейке матки, затрудняя сперматозоидам проход в полость матки.
2. Барьерные методы – презервативы, губки, колпачки не позволяют сперматозоиду достичь яйце-клетки.
3. Спираль создает в матке неблагоприятную для сперматозоидов среду, от чего они погибают, или же механически препятствует закреплению оплодотворенной яйцеклетки на стенке матки.
4. Спермициды – различные кремы, гели, свечи – уничтожают и ослабляют сперматозоиды прямо во влагалище.
5. Физиологический или календарный метод – при его использовании для половой жизни выбирают такое время, когда яйцеклетка не созрела для оплодотворения.
Что же может использовать молоденькая девушка, половая жизнь которой еще только-только начинается и ее нельзя назвать регулярной? Что бы ни говорили врачи и реклама, а гормональные методы не подходят молодому организму.
Твой гормональный фон еще не установился, и поступление гормонов извне, вместе с таблетками, может только навредить. К тому же у гормональных препаратов столько побочных эффектов и противопоказаний, что лучше их не использовать вообще, чем искать «свой», подходящий именно тебе на протяжении многих месяцев.
Так что же делать молодым, а также тем, кто ведет половую жизнь нерегулярно? Какие методы контрацепции можно применять без вреда для здоровья? Самый оптимальный вариант – презерватив. Как муж-ской, так и женский.
Мужской презерватив – тонкий резиновый мешочек, используемый мужчинами, в котором скапливается сперма после эякуляции. Презерватив предохраняет от проникновения спермы в матку, а также от болезней, передающихся половым путем (БППП). Эффективность такого метода предохранения составляет 88–98 %.
К преимуществам презервативов перед другими методами контрацепции относится то, что это – единственный метод, предохраняющий обоих партнеров от БППП, они доступны и практически не имеют побочных эффектов. К недостаткам же презерватива можно отнести то, что они начисто убивают романтику в отношениях – ну какая романтика, когда в самый разгар любви, когда оба партнера уже на грани пика наслаждения, они вспоминают о «резинке» и начинают лихорадочно ее натягивать, подгоняя друг друга!
Женский презерватив. Механизм его действия подобен действию мужского. Это специально созданный для женщин презерватив, имеющий особую форму. Он вводится во влагалище таким образом, чтобы внутреннее кольцо его действовало как диафрагма, а внешнее обеспечивало отсутствие контакта полового члена и влагалища. К минусам можно отнести то, что даже при правильном применении его эффективность все же ниже, чем у мужского презерватива. А к плюсам относится то, что девушка сама может предохраниться от нежелательной беременности или БППП, даже если ее партнер и отказывается от применения презерватива.
Одним из наиболее оптимальных методов предохранения является диафрагма – колпачок из резины (шапочка на шейку матки), который намазывают специальным спермицидным кремом или гелем. Диафрагма не мешает половому акту и не прерывает его, потому что ее вводят до начала акта. Диафрагма относится к механическим методам предохранения от нежелательной беременности, не дает сперматозоидам проникнуть в матку, а спермицидный гель или крем уничтожает сперматозоиды. По истечении 68 часов после полового акта диафрагму вынимают и промывают.
Можно использовать одну и ту же диафрагму на протяжении нескольких лет без утраты ее свойств. Однако для того, чтобы подобрать правильную диафрагму, необходимо обратиться к врачу, который определит ее размер.
Примерно такое же действие имеет и губка – кусочек пористого материала, пропитанный спермицидом. Губку вводят глубоко во влагалище, перед половым актом. Она механически закрывает шейку матки, препятствуя прохождению сперматозоидов в матку, впитывает сперму, а спермицид уничтожает сперматозоиды. Губка – одноразовое средство контрацепции.
Если ты не хочешь использовать презервативы, а применение губок и диафрагм считаешь слишком сложным для себя, можешь попробовать спермициды – средства, в которых содержатся химические препараты, уничтожающие сперматозоиды прямо во влагалище. Они выпускаются в удобных формах – в виде капсул, шариков, свечей, кремов и гелей. Их применяют за 10–15 минут до начала полового акта, а их действие продолжается около 4 часов. Однако ты должна знать, что эффективность спермицидов составляет всего 60–90 %, в зависимости от вида препарата, и врачи все-таки рекомендуют использовать наряду с ними и презерватив или другие методы контрацепции.