• Второй день – по 2 ст. ложки.
• Третий день – по 0,5 стакана, если нет побочных явлений.
Сок следует пить в течение 10 дней, затем сделать перерыв на 5 дней и повторить 10-дневный курс.
Очищение сенной. Этот вид очищения показан только взрослым. Сенну принимают по вечерам в течение недели. Имейте в виду, что это очень сильная очищающая процедура, поэтому нужно проводить ее крайне осторожно и внимательно следить за своим самочувствием. В первую очередь это относится к страдающим язвой желудка или предрасположенностью к ней. Таким людям надо обязательно проконсультироваться с врачом. Кстати, сенна очищает также и почки, выводя песок и камни. Через месяц чистку можно повторить.
Залейте стаканом воды 1 ст. ложку сены, прокипятите 5 мин на медленном огне и дайте настояться 20 мин. Затем процедите и пейте как чай через 1,5–2 ч после ужина. После этого есть ничего нельзя.
В первый день нужно выпить 0,5 стакана отвара. Остальное поставьте в холодильник (но не более чем на сутки) и используйте на следующий вечер.
Утром должно быть сильное послабление, но только один раз в течение дня, может немного болеть живот. Если дефекация происходит не один раз, а боли в животе достаточно сильные, дозу нужно уменьшить. Если же все проходит нормально, начинайте увеличивать дозу. На 7-й день нужно выпить стакан отвара. В случае когда процедура переносится с трудом, можно сделать перерыв на 1 день, а затем продолжить; если никаких ощущений дискомфорта не возникает – проводите эту процедуру 10 дней. Главное – контролировать свое состояние: 1–2 дефекации и нормальное самочувствие. В противном случае чистку следует сразу прекратить и выбрать другой, более мягкий вид очищения.
Очищение чистотелом. Этот способ очищения советуют (Н. Семенова, И. Неумывакин) проводить тем, кто страдает полипозом толстого кишечника. Признаком заболевания служат папилломы – длинные висячие бородавки. Курс лечения – 10–20 процедур. При необходимости его можно провести еще 2–3 раза с перерывом 2–3 месяца.
За 2–3 ч до начала лечебных процедур сделайте обычную очистительную клизму. Свежие листья и стебли чистотела пропустите через мясорубку. Кашицу залейте горячей водой (1 часть кашицы и 10 частей воды). Когда остынет, сделайте клизму с этим раствором. Если раствор остается в кишечнике 1–2 ч, процедура считается наиболее эффективной.
Очищение продуктами питанияОчищение цитрусовыми. Утром натощак выпейте стакан раствора (1 ст. ложка на 1 стакан воды) глауберовой соли (сульфат натрия) в теплом или холодном виде. Цель этой процедуры – вывести из организма все имеющиеся в нем токсины и отходы. Раствор соли действует на токсичную лимфу и отходы так же, как магнит на гвозди и металлические опилки. Количество выводимых нечистот может достичь 3–4 л и более, что способно привести к обезвоживанию организма. Чтобы не допустить этого, необходимо восполнить нехватку жидкости. Для этого приготовьте смесь из 2 л свежего сока цитрусовых и 2 л воды. К соку четырех больших или шести средних грейпфрутов, двух больших или трех средней величины лимонов добавляем сок апельсина в таком количестве, чтобы общий объем составил 2 л. Затем добавляем 2 л воды. Первый стакан сока выпейте через 30 мин после принятия раствора глауберовой соли. Остальной сок – небольшими порциями в течение дня с интервалом 20–30 мин.
В течение всего дня вы ничего не должны есть, но если к вечеру голод станет нестерпимым, можно позволить себе немного апельсинов, грейпфрутов или сока сельдерея.
Перед сном обязательно сделайте клизму из 2 л чуть теплой воды с добавлением сока 1–2 лимонов.
Такое очищение следует проводить 3 дня подряд. На 4-й день начинайте пить овощные соки и есть сырые овощи и фрукты.
Если во время или после очищения появится слабость, не беспокойтесь: это нормальная реакция организма. В конечном счете вы обязательно обретете бодрость и здоровье.
Такую очистку можно проводить 2 раза в месяц.
Очищение кефиром (по И. Непомнящей и Л. Бочковой)
Не всегда есть возможность очистить кишечник с помощью многократных клизм. И тогда вам поможет обычный кефир. Проводить такое очищение нужно регулярно – 1–2 раза в месяц, иначе от него не будет никакой пользы.
Первый день. Сделайте натощак клизму с прохладной водой, в течение дня пейте только кефир (от 1,5 до 3 л) с черными сухариками.
Второй день. Утром сделайте клизму, в течение дня выпейте не менее 1 л свежевыжатого яблочного сока. Можно добавить к нему морковного, свекольного или капустного сока либо же их смесь.
Третий день. Клизму не делайте и придерживайтесь вегетарианского питания.
Чтобы очищение было более эффективным, утром, не вставая с постели, 3–4 мин растирайте живот (зону прямой кишки – слева от пупка по диагонали к области паха; ноги слегка согнуть в коленях, живот расслабить). Указательным пальцем правой руки нажмите на пупок и держите, пока пульс не участится, затем отпустите. После этого выполняйте упражнения для укрепления мышц кишечника (наклоны, ходьба на четвереньках, «велосипед» и др.).
Очищение кефиром и яблочным соком
Эта методика рекомендуется больным диабетом, но проводить очищение можно только под наблюдением эндокринолога.
Первый день. Сделайте натощак очистительную клизму (2–4 л воды). Днем разрешается только кефир средней жирности (до 3 л, но не менее 1,5 л, по 1 стакану каждый час). При состоянии гипогликемии (озноб, слабость, холодный пот) выпейте стакан горячего чая с ложкой меда, приложите к ногам грелку и разотрите тело разведенным уксусом; можно добавить к кефиру сухарики из черного хлеба.
Второй день. Сделайте натощак очистительную клизму. В 9 ч, а затем каждые 2 ч (до 17 ч) выпивайте по стакану свежевыжатого сока, лучше всего – яблочного, но можно пить также капустный, морковный, огуречный или их смеси. Есть ничего нельзя.
Третий день. Завтрак должен быть легким, но лучше всего выпить смесь соков. В течение дня ешьте только овощные салаты, супы и рагу без масла.
Четвертый день. Та же еда, что и в 3-й день, но с добавлением масла.
Внимание! Очистительные клизмы можно делать и вечером, если утром не хватает времени. Если вы чувствуете себя нормально и располагаете достаточным временем, делайте клизмы утром и вечером с 2 л воды.
Очищение глинойГлина не только вбирает в себя из организма все токсины и шлаки, но и обеспечивает организм необходимыми минералами и микроэлементами. Для очищения используют чистую жирную глину без примесей. Сначала необходимо приготовить глиняный порошок. Кусок глины высушить, истолочь в порошок, просеять его через сито и несколько часов подержать на солнце. Готовый порошок либо разводят в холодной воде, либо используют его для приготовления глиняных шариков. Запомните несколько правил:
• Разводя глину в воде, не пользуйтесь для размешивания металлическими ложками.
• Глиняную воду пейте не залпом, а глотками.
• Глину можно принимать с настоем мяты или другой лечебной травы, добавляя немного меда и несколько капель лимонного сока.
• Исключается прием глины с сахаром, молоком и кофе.
Очищение глиной можно проводить двумя способами.
Первый способ. Курс очищения – 1 месяц.
Первая неделя. Разведите в стакане теплой кипяченой воды 0,5 ч. ложки глиняного порошка. Принимайте утром и вечером перед едой.
Вторая неделя. Увеличьте дозу до 1 ч. ложки.
Третья неделя. Разведите в стакане воды 1 ст. ложку порошка.
Четвертая неделя. Принимайте 3–4 раза в день глиняные шарики (размер – примерно 5 ́ 7 мм). За один прием нужно проглотить 10–15 шариков. Их можно заменить взвесью – 2 ст. ложки глины тщательно перемешайте в стакане воды.
Возможно, у вас появятся различные неприятные симптомы. Не следует их пугаться: во-первых, они скоро пройдут, во-вторых, они указывают на то, что процесс очистки идет правильно. Очищение будет продолжаться и после того, как вы закончите принимать глину. В среднем этот процесс может длиться до 2–2,5 месяца. По истечении этого срока глиняные шарики можно принимать 1 раз в неделю по 10–15 шт.
Второй способ. Курс очищения – 3–4 недели.
Первая неделя. Разведите в стакане теплой кипяченой воды 2–3 ст. ложки глины и принимайте утром натощак и вечером через 2 ч после ужина (взвесь можно заменить шариками – принимать 3 раза в день по 10–15 шт.). После приема вечером больше ничего не ешьте.
Вторая неделя. Сократите дозу до 1–1,5 ст. ложки на стакан воды.
Третья неделя. Сократите дозу до 1 ч. ложки на стакан воды.
Курс очищения на этом заканчивается. Но желательно еще неделю пить слабый раствор глины – 0,5 ч. ложки на стакан воды 2 раза в день.
Сроки приема можно сократить до одной недели, если принимать указанные дозировки глины по 3 дня.
Полезные рецепты
• Для восстановление функций кишечника в течение недели ешьте гречневую кашу без соли, сахара и масла. Пить и есть что-либо еще разрешается только через 2 ч после каши.
• Очищению кишечника от токсинов способствуют медовые клизмы. Растворите 1 ст. ложку меда в 1 стакане воды комнатной температуры, добавьте 1 ст. ложку лимонного сока. Задержите жидкость на 10–15 мин.
• Для лечения запоров используйте микроклизмы с отваром из смеси трав: по 1 части корневищ бадана, корневищ и корней девясила и родиолы, корней цикория. Чтобы приготовить отвар, залейте 1 ст. ложку измельченного сырья 1 стаканом кипятка и настаивайте в термосе в течение 2 ч. Процедите настой и добавьте в воду для клизмы: на 0,5 стакана (100 мл) воды 2 ст. ложки настоя.
Глава 4
Очищение печени
Печень – жизненно важный орган, выполняющий многообразные функции. Одна из них особо значима – это образование и секреция желчи. Вырабатывая желчь, печень играет значительную роль в процессах пищеварения и всасывания питательных веществ из кишечника в кровь. Печень участвует в обмене белков, жиров и углеводов, выполняет защитную функцию, обезвреживая токсические вещества, которые поступают извне или образуются в процессе обмена. Кроме того, в зародышевом периоде она выполняет функции кроветворения.
Кровь, поступающая в печень из воротной вены, богата химическими продуктами, которые используются для синтеза белков, жиров, гликогена и других веществ. Печеночная артерия приносит в печень кровь, обогащенную кислородом, что чрезвычайно важно для ее жизнедеятельности. Печень обеспечивает органы пластическими и энергетическими ресурсами, регулирует всасывание гормонов, микроэлементов и витаминов. В содружестве с селезенкой и легкими она осуществляет барьерную, обезвреживающую функцию, а именно нейтрализует микробные токсины и ядовитые вещества, поступающие в организм извне. Участвуя в обмене витаминов и гормонов, печень оказывает влияние на фильтрацию мочи в почках. Поэтому нередко отмечаются совместные поражения печени с желудком, почками, поджелудочной железой, селезенкой и другими органами.
Одна из самых важных функций печени – очистительная фильтрация вредных для организма веществ. Специальные клетки печени (клетки Купфера) разрушают содержащиеся в крови опасные для организма бактерии, вирусы, токсины и другие вредные вещества. Эти субстанции в обезвреженном виде попадают вместе с желчью в кишечник и выводятся из организма.
Среди заболеваний, приводящих к образованию и накоплению шлаков, наиболее часто встречаются воспалительные заболевания желчного пузыря – холециститы. Они бывают некалькулезными (безкаменными) и калькулезными, когда воспалительный процесс сопровождается образованием камней. Дискинезии, вызванные нарушениями сократительной способности мускулатуры желчного пузыря, рассматриваются как осложнение холециститов и также способствуют зашлаковыванию желчных путей, печени и желчного пузыря. Этим заболеваниям часто сопутствуют паразитарные заболевания желчевыводящих путей и желчного пузыря: лямблиоз, описторхоз, аскаридоз и др. Поэтому одной из составляющих очищения печени должна быть профилактика и лечение организма от гельминтов.
Помимо общих противопоказаний, проводить очистку печени нельзя при сахарном диабете и острых воспалительных процессах в организме.
Перед началом курса очищения необходимо сделать ультразвуковое исследование (УЗИ) печени, чтобы выяснить размер печеночных камней. Если они окажутся крупными, не рекомендуется пытаться вывести их самостоятельно. Возможно, врач предложит вам раздробить камни с помощью лазера.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.